上周去医院取到了最新一次的甲功报告，也看了专家门诊，结论是：我的#亚甲炎#，彻底好啦！
甲功血沉都正常，甲状腺没有肿大了，心率血压也恢复了正常。至此，我觉得可以给大家写一条微博详细分享我的抗击亚甲炎心得了。
这条微博我打算写得很详细，因为我自己之前得病的时候在网上搜“亚甲炎”，发现要么是广告，要么就是迷茫的患者倾诉，有用的信息不多。而我真正患病的过程又是一个超级矛盾的过程——医生会把你的问题说得轻描淡写，你自己的体感却格外不好。所以我当时就想，如果我好了，一定要写一篇长文，详细给大家讲讲我的病因、发病过程、应对之道，以及过程中的一些感受。希望真有类似的病友上网搜索的时候，能搜到我这篇内容，觉得对自己有一定帮助。
先说为什么会得亚甲炎？这个病其实多发于我这个年龄的女性。最主要的原因有两点：一是过度劳累，二是心情抑郁。其中一是尤为主要的原因。
亚甲炎，全程是亚急性甲状腺炎，顾名思义，不是急性也不是慢性，病程介于二者之间，一般持续几个月。我来说说我当时的发病经历。
今年1月中旬，我带孩子和育儿嫂一起到海南过年，春节前在爷爷奶奶家度过。那段时间孩子已经开始学走路，我白天陪玩，晚上带睡，加上还要喂奶，强度非常大。临近过年，育儿嫂回家了，带娃的重担基本落在我一个人肩上，连好好吃顿饭都不能够，当时就觉得极度疲惫，每天都歇不过来。
春节我爸妈把我和孩子接到他们海南的家里，全面接手了孩子的日常事务，我只负责晚上带睡和喂奶。可即便如此，因为前面身体欠的债太多，我还是觉得无比疲乏，有一天跟我妈说的原话是：“妈，我在你这里好吃好喝不操心的，可怎么这么多天了还觉得没歇过来啊？”
到了2月下旬，我觉得左边嗓子有点疼，不厉害，当时以为是扁桃体发炎（我以前一感冒就爱走扁桃体），或者是我妈所谓的“上火”，就没有管它。从2月下旬到3月初，没有减轻也没有加重，我也不以为意。
3月9号，我跟育儿嫂带孩子从三亚辗转到海口飞北京（那段时间由于疫情影响三亚到北京的直飞航班取消了），一路又是高铁又是飞机，还带着一岁的孩子，奔波劳顿。回到北京后，因为一个多月没在北京了，难免欠了不少工作，每天连轴转开会工作，间隙带娃，一下子觉得，嗓子的疼痛越来越重了。
这是基本背景。我写这么详细就是想让你们知道，过度劳累真的是亚甲炎最重要的诱因。
到三月下旬我发觉不对劲了，好像不是嗓子里面的事儿。娃跟我玩的时候无意中胳膊肘碰到我的脖子，就觉得左侧疼得无法忍受，我意识到可能跟甲状腺有关。就在3.25第一次看门诊，挂的是朝阳医院的耳鼻喉科（耳鼻喉科、内分泌科、甲状腺科，都能看亚甲炎）。
喉镜首先排除了咽喉的问题，当天做了个B超，显示甲状腺左叶片状低回声，医生怀疑是亚甲炎，给我开了血液化验单，让查甲功和血沉。那是我第一次听说亚甲炎这个病症。
到了3.29，查血结果出来了，果然是亚甲炎。数值很吓人，促甲状腺激素才0.04（正常应该是0.55-4.78）。血沉72（正常范围2-20）。
但是医生说，这就是个自限性疾病，可以自愈。给我开了点儿芬必得，说如果疼得厉害，就吃点芬必得。不需要特别用药。
那几天是我的病程飞速发展的几天，一开始是左边脖子疼，后来右侧也开始疼，能摸到很明显的肿块，发硬。最关键的是，头特别晕，每天醒来睁开眼睛第一反应是，头好晕啊！起不来床，吃完早饭需要马上再躺着。体力衰弱到极点，什么都干不了。而且一到晚上八点以后就开始局部发烧，浑身发冷，手脚冰凉。
体重急剧下降，不到一个星期掉了6斤，后来又掉了几斤，最轻的时候已经不到90斤。当时我已经没有体力带娃了，那段时间我们去了一次北京野生动物园，别说抱孩子了，跟在后面走我都气喘吁吁眼前发黑。感觉就像一个癌症晚期的病人一样。
于是我又挂了协和国际部的号，900块钱的挂号费，医生给出的诊断还是亚甲炎，让我“注意休息”。协和医生见得多了，坚定认为我没事，饮食清淡吃低碘食物即可。
但我当时真的非常难受，生命能量降到极低，一向精力旺盛的我突然什么都做不了，连维持基本生活的体力都成问题。两个医生都劝我断奶，我有点不甘心。
又过了一周多再去朝阳医院复查，医生说我的状态不好，要小心发展为甲状腺危象，建议我去看看内分泌科，还给我开了激素，醋酸泼尼松。我在网上搜了一下何谓甲状腺危象，吓个半死。但因为不想断奶，还是不想吃激素。这时候想起年前我在卓正体检，当时给我查体的内科郭潇大夫人很好，就在网上挂了个在线问诊找她咨询。
郭潇大夫关注到我有头晕心慌的症状，先建议我吃稳定心率的心得安，然后告诉我，这个激素也不用太害怕，其实一次吃4片，不会有太大副作用。她是一位负责的医生，此后的好长时间还经常主动回访我，问我病情如何了。
我吃上了心得安，心慌头晕的症状马上有所缓解。但是对这个药依赖性很强，不能停，一停就继续头晕。这个时候已经是快清明小长假了，节前我在同仁医院又查了一次血，各项指标更差了，血沉飙到100，促甲状腺激素只有0.008了。
我把这个数值反馈给郭潇医生，她也有点紧张，劝我不要硬抗了，激素该吃就吃吧。
与此同时，我还干了两件事，一是把孩子交给阿姨带睡了，白天也尽量躺着休息。二是买了一款黑不溜秋的中药药膏外敷。神奇的是，敷了一次我就觉得脖子不疼了，所以我决定坚持敷完看看效果。
清明小长假我们一家人到密云玩，那时候已经感觉体力恢复一些，晚上第一次不发烧了，头貌似也没那么晕了。我开始吃蛋白粉、破壁灵芝孢子粉，增强免疫力，但没吃激素和芬必得，心得安也逐渐停了。
节后，我又到北京中医医院看了中医，大夫听说我在喂奶，死活不给我开任何药（西医就不会这样，会认为有些药比如芬必得哺乳期是可以吃的）。后来我发誓说我回家就断奶，医生才给我开了一付方子。
我照方抓药代煎寄回家，放在冰箱里备用，实际上那时候我自己已经感觉到逐渐在好转了。我想，这个就当保底，能不吃我就不吃。最后我一付也没吃，但考虑到这个可能对有些朋友具有参考价值，就分享给大家看看。
到四月下旬，我自己已经感觉好得差不多了。不过因为中间北京疫情管控升级，五月一个月我都没有再去医院，一直到6月上旬也就是上周又去复查，各项结果都完全正常了。
医生的嘱咐是：不要过度劳累，保持心情愉快。还有尽量别感冒，一感冒容易复发，又走甲状腺。
回顾这段经历，我有几点心得想总结给大家——
一是一定不要让自己太疲惫，合理安排工作生活，注意休息。我现在感觉，80%的病都是“免疫力低下”导致的，自己免疫力高比什么都重要。我当时就是在奶奶家带娃没有帮手，劳累过度引发的。
二是可以吃一些提高免疫力的食品和保健品。这点跟（一）一样，都是把自己的基础打好，让疾病没有可乘之机。
三是发病时你会非常非常难受，你甚至会感觉自己得了大病，这点我完全能了解和共情。但没关系，其实亚甲炎真的是自限性疾病，要对自己有信心，能自愈的。
四是万一情况不好，也别太排斥激素，这点我其实是反面教材，不建议学我。我后来在央视录节目遇到一位编导，她以前也得过这个病，她说用了激素效果非常明显，而且没有想象得那么恐怖的后遗症。
五是在治疗亚甲炎上，有些中药还真的蛮好用的，比如夏枯草这个成分就很管用，大家可以试试。
最后，希望你永远都用不到我这篇微博内容，但愿亚甲炎永远都不会找上你。万一用上了，也别焦虑，别迷茫，可以跟我交流，我以亲身经历告诉你，的确不是大病，两三个月就扛过来了！#微博新知博主#
甲功血沉都正常，甲状腺没有肿大了，心率血压也恢复了正常。至此，我觉得可以给大家写一条微博详细分享我的抗击亚甲炎心得了。
这条微博我打算写得很详细，因为我自己之前得病的时候在网上搜“亚甲炎”，发现要么是广告，要么就是迷茫的患者倾诉，有用的信息不多。而我真正患病的过程又是一个超级矛盾的过程——医生会把你的问题说得轻描淡写，你自己的体感却格外不好。所以我当时就想，如果我好了，一定要写一篇长文，详细给大家讲讲我的病因、发病过程、应对之道，以及过程中的一些感受。希望真有类似的病友上网搜索的时候，能搜到我这篇内容，觉得对自己有一定帮助。
先说为什么会得亚甲炎？这个病其实多发于我这个年龄的女性。最主要的原因有两点：一是过度劳累，二是心情抑郁。其中一是尤为主要的原因。
亚甲炎，全程是亚急性甲状腺炎，顾名思义，不是急性也不是慢性，病程介于二者之间，一般持续几个月。我来说说我当时的发病经历。
今年1月中旬，我带孩子和育儿嫂一起到海南过年，春节前在爷爷奶奶家度过。那段时间孩子已经开始学走路，我白天陪玩，晚上带睡，加上还要喂奶，强度非常大。临近过年，育儿嫂回家了，带娃的重担基本落在我一个人肩上，连好好吃顿饭都不能够，当时就觉得极度疲惫，每天都歇不过来。
春节我爸妈把我和孩子接到他们海南的家里，全面接手了孩子的日常事务，我只负责晚上带睡和喂奶。可即便如此，因为前面身体欠的债太多，我还是觉得无比疲乏，有一天跟我妈说的原话是：“妈，我在你这里好吃好喝不操心的，可怎么这么多天了还觉得没歇过来啊？”
到了2月下旬，我觉得左边嗓子有点疼，不厉害，当时以为是扁桃体发炎（我以前一感冒就爱走扁桃体），或者是我妈所谓的“上火”，就没有管它。从2月下旬到3月初，没有减轻也没有加重，我也不以为意。
3月9号，我跟育儿嫂带孩子从三亚辗转到海口飞北京（那段时间由于疫情影响三亚到北京的直飞航班取消了），一路又是高铁又是飞机，还带着一岁的孩子，奔波劳顿。回到北京后，因为一个多月没在北京了，难免欠了不少工作，每天连轴转开会工作，间隙带娃，一下子觉得，嗓子的疼痛越来越重了。
这是基本背景。我写这么详细就是想让你们知道，过度劳累真的是亚甲炎最重要的诱因。
到三月下旬我发觉不对劲了，好像不是嗓子里面的事儿。娃跟我玩的时候无意中胳膊肘碰到我的脖子，就觉得左侧疼得无法忍受，我意识到可能跟甲状腺有关。就在3.25第一次看门诊，挂的是朝阳医院的耳鼻喉科（耳鼻喉科、内分泌科、甲状腺科，都能看亚甲炎）。
喉镜首先排除了咽喉的问题，当天做了个B超，显示甲状腺左叶片状低回声，医生怀疑是亚甲炎，给我开了血液化验单，让查甲功和血沉。那是我第一次听说亚甲炎这个病症。
到了3.29，查血结果出来了，果然是亚甲炎。数值很吓人，促甲状腺激素才0.04（正常应该是0.55-4.78）。血沉72（正常范围2-20）。
但是医生说，这就是个自限性疾病，可以自愈。给我开了点儿芬必得，说如果疼得厉害，就吃点芬必得。不需要特别用药。
那几天是我的病程飞速发展的几天，一开始是左边脖子疼，后来右侧也开始疼，能摸到很明显的肿块，发硬。最关键的是，头特别晕，每天醒来睁开眼睛第一反应是，头好晕啊！起不来床，吃完早饭需要马上再躺着。体力衰弱到极点，什么都干不了。而且一到晚上八点以后就开始局部发烧，浑身发冷，手脚冰凉。
体重急剧下降，不到一个星期掉了6斤，后来又掉了几斤，最轻的时候已经不到90斤。当时我已经没有体力带娃了，那段时间我们去了一次北京野生动物园，别说抱孩子了，跟在后面走我都气喘吁吁眼前发黑。感觉就像一个癌症晚期的病人一样。
于是我又挂了协和国际部的号，900块钱的挂号费，医生给出的诊断还是亚甲炎，让我“注意休息”。协和医生见得多了，坚定认为我没事，饮食清淡吃低碘食物即可。
但我当时真的非常难受，生命能量降到极低，一向精力旺盛的我突然什么都做不了，连维持基本生活的体力都成问题。两个医生都劝我断奶，我有点不甘心。
又过了一周多再去朝阳医院复查，医生说我的状态不好，要小心发展为甲状腺危象，建议我去看看内分泌科，还给我开了激素，醋酸泼尼松。我在网上搜了一下何谓甲状腺危象，吓个半死。但因为不想断奶，还是不想吃激素。这时候想起年前我在卓正体检，当时给我查体的内科郭潇大夫人很好，就在网上挂了个在线问诊找她咨询。
郭潇大夫关注到我有头晕心慌的症状，先建议我吃稳定心率的心得安，然后告诉我，这个激素也不用太害怕，其实一次吃4片，不会有太大副作用。她是一位负责的医生，此后的好长时间还经常主动回访我，问我病情如何了。
我吃上了心得安，心慌头晕的症状马上有所缓解。但是对这个药依赖性很强，不能停，一停就继续头晕。这个时候已经是快清明小长假了，节前我在同仁医院又查了一次血，各项指标更差了，血沉飙到100，促甲状腺激素只有0.008了。
我把这个数值反馈给郭潇医生，她也有点紧张，劝我不要硬抗了，激素该吃就吃吧。
与此同时，我还干了两件事，一是把孩子交给阿姨带睡了，白天也尽量躺着休息。二是买了一款黑不溜秋的中药药膏外敷。神奇的是，敷了一次我就觉得脖子不疼了，所以我决定坚持敷完看看效果。
清明小长假我们一家人到密云玩，那时候已经感觉体力恢复一些，晚上第一次不发烧了，头貌似也没那么晕了。我开始吃蛋白粉、破壁灵芝孢子粉，增强免疫力，但没吃激素和芬必得，心得安也逐渐停了。
节后，我又到北京中医医院看了中医，大夫听说我在喂奶，死活不给我开任何药（西医就不会这样，会认为有些药比如芬必得哺乳期是可以吃的）。后来我发誓说我回家就断奶，医生才给我开了一付方子。
我照方抓药代煎寄回家，放在冰箱里备用，实际上那时候我自己已经感觉到逐渐在好转了。我想，这个就当保底，能不吃我就不吃。最后我一付也没吃，但考虑到这个可能对有些朋友具有参考价值，就分享给大家看看。
到四月下旬，我自己已经感觉好得差不多了。不过因为中间北京疫情管控升级，五月一个月我都没有再去医院，一直到6月上旬也就是上周又去复查，各项结果都完全正常了。
医生的嘱咐是：不要过度劳累，保持心情愉快。还有尽量别感冒，一感冒容易复发，又走甲状腺。
回顾这段经历，我有几点心得想总结给大家——
一是一定不要让自己太疲惫，合理安排工作生活，注意休息。我现在感觉，80%的病都是“免疫力低下”导致的，自己免疫力高比什么都重要。我当时就是在奶奶家带娃没有帮手，劳累过度引发的。
二是可以吃一些提高免疫力的食品和保健品。这点跟（一）一样，都是把自己的基础打好，让疾病没有可乘之机。
三是发病时你会非常非常难受，你甚至会感觉自己得了大病，这点我完全能了解和共情。但没关系，其实亚甲炎真的是自限性疾病，要对自己有信心，能自愈的。
四是万一情况不好，也别太排斥激素，这点我其实是反面教材，不建议学我。我后来在央视录节目遇到一位编导，她以前也得过这个病，她说用了激素效果非常明显，而且没有想象得那么恐怖的后遗症。
五是在治疗亚甲炎上，有些中药还真的蛮好用的，比如夏枯草这个成分就很管用，大家可以试试。
最后，希望你永远都用不到我这篇微博内容，但愿亚甲炎永远都不会找上你。万一用上了，也别焦虑，别迷茫，可以跟我交流，我以亲身经历告诉你，的确不是大病，两三个月就扛过来了！#微博新知博主#
陶冬：风险资产价格连遭三重锤，欧洲央行也大码加息，全球经济能撑得住吗？
陶冬为中国首席经济学家论坛理事，瑞信董事总经理、亚太区私人银行高级顾问
上周风险资产市场连遭三重锤，1）石油价格再创新高，2）欧洲央行突然暗示大码加息，3）美国通胀意外反弹。在增长和通胀的夹击下，美欧债券同遭抛售，美国两年期国债利率突破3%的心理关口，美债、德债利率大幅飙升，意大利债\希腊债惨遭屠戮。30年期国债对5年期国债再现利率倒挂。资金担忧联储欧央行顾此失彼，全球经济走向衰退，大西洋两岸股市携手走出今年一月以来最糟糕的单周表现。美元指数汇率迅速走强，再攀本周期高位；恐慌指数VIX大幅上扬。尽管OPEC承诺增加产量，布伦特原油价格企上每桶122美元。黄金上周大致平稳，但是周五通胀数据公布后上演大起大落，全周升；比特币回吐。
美国五月份CPI通胀环比上涨1%，同比8.6%，再创四十年新高。去除能源和食品的核心通货膨胀年增长6%，较上期略有回落。多数分析员原本以为，三月份通货膨胀已经见顶，通胀再次回升对于市场的心理冲击很大。CPI再次加速，油价起到了主要作用，美国能源价格同比增长35%，燃料油同比增长107%。当然食品价格也上涨了10%，粮油之外的价格涨势也很凶狠、全面。这组数字再次提醒市场，联储面临的挑战十分艰巨，甚至未必受控。从利率期货价格看，市场预期联邦基金利率今年累计加息到3.2%，差不多意味着未来五次FOMC会议每次都加息50点，甚至不排除出现1-2次75点加息。
同一天公布的密歇根大学消费者信心指数，报出50.2的超低数值，远远弱过分析员预期的58和上期的58.4。高企的物价正在蚕食消费者购买力和信心。美国财长耶伦和联储主席鲍威尔近来先后表示，有必要采取更激进的货币收缩政策，但同时有信心实现经济软着陆。以美国前财长萨默斯为首的一批经济学家，则预言美国经济即将陷入衰退。市场中也有更多人认同这种讲法，美国30年国债与5年期国债出现了利率倒挂，意味着资金在作发生经济衰退的心理准备。
比起其他国家，美国消费者抗御风险的能力相对较强。美国家庭的净资产在过去三年暴升了四成，主要来自于房价大幅上升。去年底美国家庭的资产为168K美元，比疫情前增加了32%，这是美国历史上资产升值最快的两年，而同期债务仅上升了8%。资产升值、债务稳定、完全就业、工资快速上涨，给了美国经济更强的韧性。但是资产负债表基本上是存量概念，更长远的前景，还要看房价走势和工资走势。以目前的美国经济形势看，大幅放缓无可避免，但是未必滑入衰退。如果惊恐的联储一路采取过激收缩政策，有可能通胀没有回到政策目标水平，而经济进入衰退。这种可能性正在上升。
在本周的FOMC会议上，笔者预计加息50点，看点是新的利率点阵图和鲍威尔的记者会，尤其是会不会暗示未来会有75点加息。
欧洲央行在六月的理事会以后，宣布了在七月份加息25点，并于7月1日完全结束购债计划，央行会全力应付飙升中的通货膨胀。这些在市场预料之中。ECB同时指出，如果通胀压力持续或恶化，“在九月会议上更大幅度的加息将是合适的”。这就出乎市场意料。至于什么时候启动缩表回收流动性，决策当局就语焉不详，只说会在“加息后相当一段时间才发生”，笔者的解读是明年上半年，但取决于当时的通胀和增长形势。
详情链接：https://t.cn/A6XFsZ3z
陶冬为中国首席经济学家论坛理事，瑞信董事总经理、亚太区私人银行高级顾问
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美国五月份CPI通胀环比上涨1%，同比8.6%，再创四十年新高。去除能源和食品的核心通货膨胀年增长6%，较上期略有回落。多数分析员原本以为，三月份通货膨胀已经见顶，通胀再次回升对于市场的心理冲击很大。CPI再次加速，油价起到了主要作用，美国能源价格同比增长35%，燃料油同比增长107%。当然食品价格也上涨了10%，粮油之外的价格涨势也很凶狠、全面。这组数字再次提醒市场，联储面临的挑战十分艰巨，甚至未必受控。从利率期货价格看，市场预期联邦基金利率今年累计加息到3.2%，差不多意味着未来五次FOMC会议每次都加息50点，甚至不排除出现1-2次75点加息。
同一天公布的密歇根大学消费者信心指数，报出50.2的超低数值，远远弱过分析员预期的58和上期的58.4。高企的物价正在蚕食消费者购买力和信心。美国财长耶伦和联储主席鲍威尔近来先后表示，有必要采取更激进的货币收缩政策，但同时有信心实现经济软着陆。以美国前财长萨默斯为首的一批经济学家，则预言美国经济即将陷入衰退。市场中也有更多人认同这种讲法，美国30年国债与5年期国债出现了利率倒挂，意味着资金在作发生经济衰退的心理准备。
比起其他国家，美国消费者抗御风险的能力相对较强。美国家庭的净资产在过去三年暴升了四成，主要来自于房价大幅上升。去年底美国家庭的资产为168K美元，比疫情前增加了32%，这是美国历史上资产升值最快的两年，而同期债务仅上升了8%。资产升值、债务稳定、完全就业、工资快速上涨，给了美国经济更强的韧性。但是资产负债表基本上是存量概念，更长远的前景，还要看房价走势和工资走势。以目前的美国经济形势看，大幅放缓无可避免，但是未必滑入衰退。如果惊恐的联储一路采取过激收缩政策，有可能通胀没有回到政策目标水平，而经济进入衰退。这种可能性正在上升。
在本周的FOMC会议上，笔者预计加息50点，看点是新的利率点阵图和鲍威尔的记者会，尤其是会不会暗示未来会有75点加息。
欧洲央行在六月的理事会以后，宣布了在七月份加息25点，并于7月1日完全结束购债计划，央行会全力应付飙升中的通货膨胀。这些在市场预料之中。ECB同时指出，如果通胀压力持续或恶化，“在九月会议上更大幅度的加息将是合适的”。这就出乎市场意料。至于什么时候启动缩表回收流动性，决策当局就语焉不详，只说会在“加息后相当一段时间才发生”，笔者的解读是明年上半年，但取决于当时的通胀和增长形势。
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#镇江城事# 【本周天气阵雨开场，镇江入梅还要再等等】中央气象台6月13日10时发布
强对流天气黄色预警，预计6月13日14时至14日14时内蒙古东部、辽宁中部和北部河北中东部、北京东北部、山东河南北部和东部、安徽北部江苏中北部、福建中东部广东中南部沿海等地的部分地区将有8-10级雷暴大风或冰雹天气，局地风力可达11级以上。@江苏气象预报
13-15日我省多雷阵雨天气，期间将伴有短时强降水雷暴大风和冰雹等强对流天气。https://t.cn/A6XFQnAL
强对流天气黄色预警，预计6月13日14时至14日14时内蒙古东部、辽宁中部和北部河北中东部、北京东北部、山东河南北部和东部、安徽北部江苏中北部、福建中东部广东中南部沿海等地的部分地区将有8-10级雷暴大风或冰雹天气，局地风力可达11级以上。@江苏气象预报
13-15日我省多雷阵雨天气，期间将伴有短时强降水雷暴大风和冰雹等强对流天气。https://t.cn/A6XFQnAL
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