素食引领我们回归
生命的平衡与和谐状态。
当身体因食素
而获得健康与活力时，
我们的心灵深处
也在发生着奇妙的变化。

我们会惊喜地发现，
融入自然的怀抱，
心地会变得清净光明，
平和友善。
藉由食素而得一颗无杂的素心。
无论苦乐，无论贵贱，
无论荣辱，无论毁誉，
安之若素，一生自在，
一世安乐，如此，
才是素食者的至高境界…

#素食#

【紧急提醒！#贵阳市今天开始投放灭鼠毒饵#家中有小孩和宠物的千万注意！】4月14日起，贵阳市将陆续投放灭鼠毒饵。为此，市卫健局提醒市民，请照看好小孩和宠物，防止误食。

据了解，为预防和控制病媒生物传染性疾病的发生和流行，确保鼠类密度控制在国家标准以内，有效保护人民群众的身体健康，贵阳市卫健局从即日起，将组织各区（市、县）陆续投放灭鼠毒饵。卫健局提醒，各地要加大宣传力度，广大市民要加强防备，防止误食灭鼠毒饵中毒事件的发生。

据悉，今年贵阳市灭鼠毒饵重点投放区域有：居民院落、垃圾池、垃圾中转站、公厕外围、农贸市场、房屋拆迁工地、河湖两岸、楼道、煤棚和杂物堆放处等可能招致鼠害的场所。

据了解，今年使用的为0.005%溴敌隆灭鼠毒饵，外观为红色稻谷。各相关街道（乡镇）要杜绝小孩误食灭鼠毒饵。一旦出现误食灭鼠毒饵的情况，应立即前往医院注射维生素K1。

市卫健局温馨提醒广大市民：看护好自己的小孩及宠物，一旦发生误食事件，请立即前往医院就诊；请不要清扫墙根、壁角或靠物体边缘等隐蔽地方投放的灭鼠毒饵。（贵阳市卫生健康局）#贵阳同城#

#爱华·夏季养生小知识#

夏季是一个充满生机的季节，但也是身体健康容易出问题的季节，我们要如何保持在炎热的夏季能够身体健健康康，轻松享受这个夏天呢？

1、夏季应坚持“晚睡早起中午休”。早上空气新鲜，起床后到室外活动有利于健身；中午气温高，适当午睡可补充夜眠不足。居室要经常通风、洒水，亦可辅以台扇、吊扇及空调器以调节温度，使室内温度保持在25℃左右，最高不超过30℃，湿度在60%上下。

2、易受风寒侵袭✨

夏季暑热外蒸，毛孔开放，人体易受风寒湿邪侵袭，故夏季不宜露宿，不能以地面、阳台为床，不能正对扇、当窗而眠，避免神经炎等疾病的发生。

3、多吃蔬菜、清淡食物✨

夏季饮食应以清淡、新鲜、易消化为主。多吃如蔬果、蛋类、豆制品等，少食高脂厚味及辛辣上火之物，要多喝白开水或含微量元素的矿泉水，也可自己制作一些清凉食品，如小米海参粥、莲子粥、荷叶粥、凉粉、龟苓膏、赤豆糕、酸梅汤、菊花茶等，既能解暑祛湿、健脾益肾，又能抑菌杀菌、预防肠道病。

（图片来源于网络）