女生怎样做才能更有效的变美变漂亮？
每个人对美的理解都不一样，范冰冰的颜算不算绝世容颜呢？
反正我感觉挺好看的，什么风都可以驾驭的liao.
明星都有自己的一套护肤方式还有私人订制服装什么的，
如果你没有Money的话这套是我们学不来的。
那么怎么才能养成和明星一样有颜有气质呢？
不是专业的皮肤科姐姐教你。
重点1：由内养肤
重点2：由外养肤
重点3：着装
重点4：发型
------------------------【由内养肤】--------------------
1. 一定要听长辈的话，早餐是每天最重要的一餐一定要吃好，
我们传统就是早餐喝粥，粥是天下补品适合所有人喝，养生粥安排上。
2. 多喝水，水是生命之源，你也不想你的皮肤向沙漠一样那么干吧！
沙漠是留不住树，不喝水的皮肤是什么营养物质都留不住，
如果绝对水没有什么味道不想喝，可以在里面泡一些玫瑰美容养颜。
3. 最近很火的一个问题是银耳羹不放糖可以养肤吗？当然可以了，
太后御膳，以银耳作为珍膳，说到美容食物银耳绝对占前三位。
4. 多吃水果，水果里面含丰富的维生素，
不仅对皮肤起到一个抗氧化缓解皮肤衰老的效果，
还可以美白。
5. 午餐营养均衡搭配，不要过于辛辣刺激油腻，还要吃饱。
-------------------【由外养肤】--------------
1. 脸上油光满面自己都看不下去还指望别人觉得你美吗？
估计都不想多看你一样吧，一定要注意早晚卸妆洁面，
不管有没有化妆都要注意（皮肤在空气中会积累很多污垢垃圾。）
我用的卸妆是：蓓昂斯卸妆水
四效合一的卸妆水使用温和不刺激，
卸完妆后脸还是很水润，适合任何肌肤，
眼上嘴上的妆都可以轻松卸干净不是喷的。
我用的洁面是：芙丽芳丝
超温和的氨基酸洁面洁面后不紧绷不假滑，
挤一点就可以打出很丰富细腻的泡沫，
很耐用，我已经用完了好几支了。
2. 不允许脸上有痘痘，痘痘是万恶之源，有痘痘后痘印离你还远吗？
有痘印才知道痘印到底有多烦人，化妆卡粉就不说了，
还总是被别人指指点点，记住啊有痘不要抠，痘印要及时修复淡化。
我用的祛痘的是：DrYUAN医用面膜
不要小看这个面膜，主打就是问题肌使用的，
使用2次就可以看到痘痘明显的瘪下去，
可以很好的控制痘痘的生长，抑制细菌泛滥滋生，
如果你脸上过敏，泛红也可以使用修复，我是一周使用3次。
我用的去痘印膏是：巴净乐
淡化痘印效果真的是用了才知道，
使用2周就可以通过肉眼看到痘印淡化效果，
乳白色质地使用清爽不搓泥好推开好吸收，
进口硅酮成分适合所有肤质。
3.一年四季都要注意好防晒，防晒对于每个人都很重要的，
会让皮肤加速衰老还会让人皮肤长斑长皱纹，
防晒的重要性就不要我多说了吧。
我用的防晒是：资生堂蓝胖子防晒霜
黄色字体是清爽型的，有些人使用会有油腻感，
但是我使用感觉蛮不错的，防水防汗一级棒，
含有护肤光老化的护肤成分，使用前摇一摇。
4.脸上长斑千万不要不当回事，会让人感觉你脸上脏脏的，
斑也是需要淡化的。
我用的淡斑是：OLAY淡斑小白瓶
质地轻薄使用很好吸收，含有烟酰胺成分可以击退黑色素，
改善肌肤暗沉情况，使用淡化斑效果很不错。
对于烟酰胺不耐受的皮肤可以先建议耐受。
----------------------【着装】-------------------
1.在不同的场合穿不用的着装，比如去爬山穿运动衣，
去旅游穿适合拍照的衣服，和闺蜜一起出去玩穿舒服的等，
去谈工作穿正装。
3. 颜色一定要注意好搭配，不然会给人一种很凌乱的感觉
4. 在一定要找到适合自己风格气质的衣服体现自己的优点
--------------------【发型】-----------------
你和女神的差距
发型是人的第二张脸说的一点没有错，
你的长相虽说是固定的但发型是可变的，
一定要根据自己的脸型修剪适合自己的发型。
都是重点学到了吗？
不要白嫖要尊重时间，重点知识和经验。
#祛痘印#
每个人对美的理解都不一样，范冰冰的颜算不算绝世容颜呢？
反正我感觉挺好看的，什么风都可以驾驭的liao.
明星都有自己的一套护肤方式还有私人订制服装什么的，
如果你没有Money的话这套是我们学不来的。
那么怎么才能养成和明星一样有颜有气质呢？
不是专业的皮肤科姐姐教你。
重点1：由内养肤
重点2：由外养肤
重点3：着装
重点4：发型
------------------------【由内养肤】--------------------
1. 一定要听长辈的话，早餐是每天最重要的一餐一定要吃好，
我们传统就是早餐喝粥，粥是天下补品适合所有人喝，养生粥安排上。
2. 多喝水，水是生命之源，你也不想你的皮肤向沙漠一样那么干吧！
沙漠是留不住树，不喝水的皮肤是什么营养物质都留不住，
如果绝对水没有什么味道不想喝，可以在里面泡一些玫瑰美容养颜。
3. 最近很火的一个问题是银耳羹不放糖可以养肤吗？当然可以了，
太后御膳，以银耳作为珍膳，说到美容食物银耳绝对占前三位。
4. 多吃水果，水果里面含丰富的维生素，
不仅对皮肤起到一个抗氧化缓解皮肤衰老的效果，
还可以美白。
5. 午餐营养均衡搭配，不要过于辛辣刺激油腻，还要吃饱。
-------------------【由外养肤】--------------
1. 脸上油光满面自己都看不下去还指望别人觉得你美吗？
估计都不想多看你一样吧，一定要注意早晚卸妆洁面，
不管有没有化妆都要注意（皮肤在空气中会积累很多污垢垃圾。）
我用的卸妆是：蓓昂斯卸妆水
四效合一的卸妆水使用温和不刺激，
卸完妆后脸还是很水润，适合任何肌肤，
眼上嘴上的妆都可以轻松卸干净不是喷的。
我用的洁面是：芙丽芳丝
超温和的氨基酸洁面洁面后不紧绷不假滑，
挤一点就可以打出很丰富细腻的泡沫，
很耐用，我已经用完了好几支了。
2. 不允许脸上有痘痘，痘痘是万恶之源，有痘痘后痘印离你还远吗？
有痘印才知道痘印到底有多烦人，化妆卡粉就不说了，
还总是被别人指指点点，记住啊有痘不要抠，痘印要及时修复淡化。
我用的祛痘的是：DrYUAN医用面膜
不要小看这个面膜，主打就是问题肌使用的，
使用2次就可以看到痘痘明显的瘪下去，
可以很好的控制痘痘的生长，抑制细菌泛滥滋生，
如果你脸上过敏，泛红也可以使用修复，我是一周使用3次。
我用的去痘印膏是：巴净乐
淡化痘印效果真的是用了才知道，
使用2周就可以通过肉眼看到痘印淡化效果，
乳白色质地使用清爽不搓泥好推开好吸收，
进口硅酮成分适合所有肤质。
3.一年四季都要注意好防晒，防晒对于每个人都很重要的，
会让皮肤加速衰老还会让人皮肤长斑长皱纹，
防晒的重要性就不要我多说了吧。
我用的防晒是：资生堂蓝胖子防晒霜
黄色字体是清爽型的，有些人使用会有油腻感，
但是我使用感觉蛮不错的，防水防汗一级棒，
含有护肤光老化的护肤成分，使用前摇一摇。
4.脸上长斑千万不要不当回事，会让人感觉你脸上脏脏的，
斑也是需要淡化的。
我用的淡斑是：OLAY淡斑小白瓶
质地轻薄使用很好吸收，含有烟酰胺成分可以击退黑色素，
改善肌肤暗沉情况，使用淡化斑效果很不错。
对于烟酰胺不耐受的皮肤可以先建议耐受。
----------------------【着装】-------------------
1.在不同的场合穿不用的着装，比如去爬山穿运动衣，
去旅游穿适合拍照的衣服，和闺蜜一起出去玩穿舒服的等，
去谈工作穿正装。
3. 颜色一定要注意好搭配，不然会给人一种很凌乱的感觉
4. 在一定要找到适合自己风格气质的衣服体现自己的优点
--------------------【发型】-----------------
你和女神的差距
发型是人的第二张脸说的一点没有错，
你的长相虽说是固定的但发型是可变的，
一定要根据自己的脸型修剪适合自己的发型。
都是重点学到了吗？
不要白嫖要尊重时间，重点知识和经验。
#祛痘印#
第一更/撕心裂肺的痛总是伴随恐惧的./
你的恐惧身在何方？
水滴滴答答的敲打地面，发出清脆的声响。我害怕的蹲在墙的角落里，看着眼前这一幕。她的头发在风中凌乱的挥洒，面色煞白如纸，眼球充满血丝，她用力的掀起桌子，玻璃砸地的声音如此惨烈，它稀碎的遍布整个地板，它碎片落下的瞬间，划破了空气中弥漫的雾，碎玻璃锋利的边缘在灯光照射下有着犀利的光。她那晶莹的眼泪顺着脸颊流下，睫毛颤动不止，她浑身都在猛烈的颤抖。
你的恐惧身在何方？
水滴滴答答的敲打地面，发出清脆的声响。我害怕的蹲在墙的角落里，看着眼前这一幕。她的头发在风中凌乱的挥洒，面色煞白如纸，眼球充满血丝，她用力的掀起桌子，玻璃砸地的声音如此惨烈，它稀碎的遍布整个地板，它碎片落下的瞬间，划破了空气中弥漫的雾，碎玻璃锋利的边缘在灯光照射下有着犀利的光。她那晶莹的眼泪顺着脸颊流下，睫毛颤动不止，她浑身都在猛烈的颤抖。
#重燃女排精神，凝聚中国力量#
人生的航程，不总是一帆风顺。有风有雨，才能承载生命的厚重；风轻云淡，才适合静静领悟。给自己一个放松的理由，别让太多承载负重了心灵；给自己一个释然的方式，别让太多琐碎凌乱了平静；以风的执念飞翔，以雨的心胸求索，在平淡中快乐，在精彩中淡然。#不惧寒风，零度运动# https://t.cn/A6vrJ4Aa
人生的航程，不总是一帆风顺。有风有雨，才能承载生命的厚重；风轻云淡，才适合静静领悟。给自己一个放松的理由，别让太多承载负重了心灵；给自己一个释然的方式，别让太多琐碎凌乱了平静；以风的执念飞翔，以雨的心胸求索，在平淡中快乐，在精彩中淡然。#不惧寒风，零度运动# https://t.cn/A6vrJ4Aa
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