《俯卧撑怎么保证做到胸肌发力而不是过分依赖胳膊？》俯卧撑是一个非常好的徒手锻炼动作！主要用来锻炼我们的胸大肌，三头肌和前三角，可是很多人在做俯卧撑的时候胸肌却没有很大感觉！反而手臂的三头肌，肩部前束却很快酸的要死，导致这样的原因是因为你的胸肌感受度比较差！肌肉控制（Musclhttps://t.cn/AiDu8fzW

Part 1
①第一次坐✈ 发现我不是很适合，坐恶心了[笑cry]
②自助牛排有好多好吃的，可是你懂那么多吃的你吃不下嘛[笑cry]自己不饿饱着呢吃不下好吃的太难过了[允悲]
③找到一个好大的平台发现喝酒很合适哈哈，努力挣 去喝[思考]
④果真是年轻人的地方，看他们打篮球真的是好怀念那时候在操场跑步的自己
⑤三人的打球时光，老年人发现体力真的不行了[笑cry]
⑥小龙荣升兵弟弟，这个muscl真的好诱惑人[吃瓜]
⑦认知馆门前的抽烟二人组，大哥好哇[嘻嘻]
⑧去了205，发现自己的书还在以及写的一些笔记，那段时光真的好美，发现自己像没有离开过一样[爱你]
⑨工科楼or图书馆在弄墙了，走的时候还是个空架子，下次去的时候我可以去里面转吗[笑而不语]

#英孚成都青少儿英语# 早上好呀！今天又是不想上班上学的一天（划掉）[摊手]而想要请假，最好的理由莫过于“身体不适”，比如这里疼那里疼[喵喵]那不同的“疼”，用英语又该怎么表达呢~https://t.cn/EqKPK7o

1.ache all over 浑身疼
2.sore throat 喉咙疼
3.toothache 牙疼
4.chest pain 胸疼
5. muscle pain 肌肉疼
6.headache头疼
7.stomachache 胃痛
8.back pain 后背疼