运动世界校园代跑！步道乐跑代跑！补跑接单
转眼间，2019年已进入尾声，大部分学校本学期运动APP成绩截止日期也马上就要来临，最近好多同学私信问我
“代跑君，以前忘记跑了我现在差好几天的次数怎么办啊次数不够的话我这学期就挂了能不能帮帮我！”
下面我就补跑的问题跟大家统一回复一下！
问题1-代跑君你们是怎么补跑的，会不会有风险啊？会不会出作弊啊？
答：还是那句话，安全问题把心放肚子里，自从代跑君开始做带看开始，你身边在我这跑的同学有一个出问题的吗？代跑君一直秉承一切用实际说话的选择，三年老店做的是代跑，赢得是口碑！至于具体怎么补的这个只能告诉大家技术问题，代跑，我们是专业的！
问题2-代跑君我运动世界校园差10次的我想补成绩，能不能补啊？
答：对于补成绩，步道乐跑及其他跑步软件最多补跑次数10次，运动世界校园这款软件是有限制的，只能补3天内的成绩，就比如今天是7号，只能给你补654号的成绩，再远的成绩就没有办法补了，没跑，成绩异常都可以补！但是如果当天的跑了并且计入成绩了就补不了了哈，这个大家注意一下。
问题3-代跑君，价格多少？能不能便宜点，学期末我真的没多少钱了。
答：首先跟大家说一下，价格补跑每公里15元，代跑君所有收的费用都是良心的不能再良心的价，不管大家信不信，补跑代跑君是一分钱都不挣的，补跑完全是为了给这些跑步完的同学提供帮助用的，也请大家理解，还有就是老顾客如果补跑有困难的话联系我把情况跟代跑君说清楚，代跑君可以给你们垫一部分，等你们什么时候有钱了再给我就行。
代跑君做的是代跑，赢得是口碑，交的是朋友！有什么问题的话随时联系我就行只要不是太晚我都在线的！

职场穿搭Ⅰ年会来了，你的晚礼服准备好了吗？#年会##年会礼服##礼服#
都低调了一年，年底怎么样也要大放光彩一把啊！
马上进入2019年最后阶段了，伴随着即将到来的圣诞，跨年，年会，也就意味着各种Party活动的开启，然而面对各种正式场合，很多职场新人都会有不知道穿什么的困惑……
最近我一直在看年会晚礼服，今天就来分享一波！

今天是24节气中的第21个节气“大雪”，虽然这两天北方大部分地区天气晴朗，温度有10多度，晒着太阳特别舒服，但这种“十月小阳春”的天气会马上结束，因为一到大雪，就进入了“子月”，天气会越来越冷，降雪的可能性比小雪时更大了。可根据“五运六气”学说，此时正行六之气（11 月 22 日到 2020 年的 1 月 20 日），天地主
气是太阳寒水，客气是少阳相火，由于少阳之烈火主令，阳气大化，蛰虫出现，流水不得结冰，地中阳气生发开泄，草类生长，因此人们不觉得寒冷，反而觉得天气偏热，发病则为温热疫病，很可能会出现流感 ( 如甲型流感）流行。大雪原本应该是厚雪封藏万物、阳气归根的时候，可是在这种看似温暖的气候却会过早泄漏潜藏的阳气，因此今冬的养生重点是滋阴潜阳，不要过度损耗自己的肾精。
大雪时节，寒气很容易通过颈部、脚踝、腿关节等部位侵袭人的身体，从而引发咽喉疼、感冒发烧、咳嗽、哮喘、皮肤发痒等症。因此，冬天尽量要穿高领衣服或戴围巾，穿袜子、鞋子一定要护好脚踝。一项关于心脑血管病发病的时间性研究发现，早晨7-9点是心肌梗死等猝发性心脏病和脑中风的高发期，因此，对于一些晨练的中老年人来说，最好在9点后锻炼，并且运动以温暖全身或有些许微汗为宜。
大雪时节正值冬季岁末年初，这可能是一年中工作最繁忙的时节，此时工作、生活中有不少事情要处理总结，压力也随之而来。此时也是心脑血管病高发季节，所以大家一定要保持一个良好平和的心态，才能真正做好大雪养生。