影响肺部健康的5大因素

1、吸烟：在肺功能的“天敌”排行榜上，吸烟位列榜首，一支烟被点燃至烧尽，至少能产生4000多种化学物质，其中已被确认有69种为致癌物。
2、空气污染：PM2.5浓度每立方米上升10μg，呼吸系统疾病发病率上升3.4%，心脑血管疾病发病率上升1.4%，每日总死亡率上升1%。
3、厨房油烟：其患肺癌的危险性增加了2～3倍。
4、疾病：直接侵犯呼吸器官的疾病有感冒、支气管炎、哮喘、肺气肿乃至肺癌等。
5、药物 ：以药物性肺炎为例，多为药物过敏所致，如青霉素等，主要症状有低热、头痛、咳嗽、气急、胸闷、多痰等，大多在停药后才能消失。而哮喘、肺纤维化、肺栓塞等也多半由药物引起。#忆果缘1971##医学科普#

【久躺的人，肌肉力量正在下滑[自抱]】好吃不过饺子，舒服不过躺着。每到假期，总有一波人把“躺着”当成一种享受，但老躺着可不是什么好事。研究证实，健康成年人卧床，肌力将每日丢失1%~3%，这意味着一个人平躺3~5周，将丢失一半肌力。
要想躺得舒服又不伤身，有“两大原则”：
①姿势要正。尽量躺平，微微侧身，双腿微微蜷缩，可用低枕垫高，与床面呈15度。
②勤换姿势。休息时可以躺着，也可以坐着，但每隔10~15分钟就换个姿势，白天连续躺着的时间不宜超过2小时。让我看看是谁正躺着玩手机呢[doge]#天佑健康小课堂#

影响肺部健康的5大因素
1、吸烟：在肺功能的“天敌”排行榜上，吸烟位列榜首，一支烟被点燃至烧尽，至少能产生4000多种化学物质，其中已被确认有69种为致癌物。
2、空气污染：PM2.5浓度每立方米上升10μg，呼吸系统疾病发病率上升3.4%，心脑血管疾病发病率上升1.4%，每日总死亡率上升1%。
3、厨房油烟：其患肺癌的危险性增加了2～3倍。
4、疾病：直接侵犯呼吸器官的疾病有感冒、支气管炎、哮喘、肺气肿乃至肺癌等。
5、药物 ：以药物性肺炎为例，多为药物过敏所致，如青霉素等，主要症状有低热、头痛、咳嗽、气急、胸闷、多痰等，大多在停药后才能消失。而哮喘、肺纤维化、肺栓塞等也多半由药物引起。#健康情报局##健康[超话]##中医##肺病[超话]##健康#