最近刘耕宏女孩们还在锻炼嘛？有宝子认为认真运动了很久，不敢在运动之后吃东西，怕自己白跳了一个小时。
其实并不是！！！
当我们在运动的时候，身体不断消耗储备的糖原，才能为我们提供能量。如果长时间的运动后，不进行饮食的话，很有可能会出现眩晕等症状。
可以适量吃一些高GI食物，力量训练后，身体的肌肉蛋白正在快速合成，这时候还可以吃一些优质蛋白，例如脱脂牛奶、蛋白、瘦牛肉等。
话说回来，别太担心体重变化，运动减肥的效果只是时间问题哦，大家迟早会在这个夏天瘦成一道闪电[哇]
其实并不是！！！
当我们在运动的时候，身体不断消耗储备的糖原，才能为我们提供能量。如果长时间的运动后，不进行饮食的话，很有可能会出现眩晕等症状。
可以适量吃一些高GI食物，力量训练后，身体的肌肉蛋白正在快速合成，这时候还可以吃一些优质蛋白，例如脱脂牛奶、蛋白、瘦牛肉等。
话说回来，别太担心体重变化，运动减肥的效果只是时间问题哦，大家迟早会在这个夏天瘦成一道闪电[哇]
谋求金钱，首先是为了吃饱喝足，免于死亡，延长生命，所以工作其实是一种续命手段，就好像病床上方吊瓶里的药剂。
生命是这样一个游戏，假设药剂有一小时，你需要思考的，是在这药剂用完前的一小时打算干什么。
你要给自己打这个药剂一个理由，
你一小时前就该死了，为什么你要再多活一小时？你用复活剂爬起来一小时打算干什么？
这种尺度下的思考，或许能给你一些启发。
有人打算再看一眼窗外的春天，
有人打算给亲人再打最后一通电话，
有人打算带着吊瓶，去最后一次拥抱孩子们，
有人打算去花园里，拿起小铁锹，
用粗糙的双手捧起泥土，
再种一株春天的花。
生命是这样一个游戏，假设药剂有一小时，你需要思考的，是在这药剂用完前的一小时打算干什么。
你要给自己打这个药剂一个理由，
你一小时前就该死了，为什么你要再多活一小时？你用复活剂爬起来一小时打算干什么？
这种尺度下的思考，或许能给你一些启发。
有人打算再看一眼窗外的春天，
有人打算给亲人再打最后一通电话，
有人打算带着吊瓶，去最后一次拥抱孩子们，
有人打算去花园里，拿起小铁锹，
用粗糙的双手捧起泥土，
再种一株春天的花。
莫言老师作品“晚熟的人”这本书上有一段中说道：当别人聪明伶俐时，你又傻又呆，别人权衡利弊时，你一片赤诚，一把年纪了才开窍；仿佛那些年都白活了。我所理解的晚熟，其实并不是真正心智上的低龄幼稚，没有哪个人真正天真如白纸，而是一个人的选择，知世故而不世故。
遭遇过生活的黑暗面，但依旧选择纯良明朗。
遭遇过生活的黑暗面，但依旧选择纯良明朗。
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