红豆饼的家常做法，柔软香甜，喧软酥脆，新手小白也可以一次成功
美食记
3 小时前
天气越来越炎热，尤其是对于很多小孩子来说是非常不爱吃饭的，天气热会导致我们的食欲下降，那么此时我们就要针对家里人的喜好做一些好吃美味的小甜品。夏天光喝一些解暑的冬瓜汤，喝腻了也是没有胃口的。那么今天我就来说一说香甜可口的红豆饼的简单做法。红豆饼的好处也是非常多的，比如红豆可以利尿通便，可以解暑，可以补气益血，可以健脾开胃。所以如果夏天喝腻了冬瓜汤，那么不妨试试做一做奶香红豆小饼，不管是作为正餐，还是下午茶都是非常好的。
食材准备：中筋面粉，红豆。牛奶，酵母粉，食用盐，食用油做法步骤：
1、将买来的红豆清洗干净，放入清水中浸泡。一般来说要提前一个晚上浸泡最好，但是如果没有时间，也要至少浸泡两个小时以上。
2、浸泡好的红豆放入到电饭锅当中煮熟。煮熟以后放入适量的白糖搅拌均匀。
3、将准备好的中筋面粉放入一个大碗中，放入适量的食用盐和酵母粉，倒入适量的食用油，准备适量牛奶和面（当然没有牛奶也可以使用水和面。我一般都会用牛奶和面，没有牛奶放入一些奶粉也是可以的），边倒边搅拌，搅拌成比较软的面团，然后将我们煮好的红豆放入碗中，继续搅拌，使红豆与面团充分混合均匀，然后盖上盖子或者是保鲜膜，醒发半个小时左右。
4、半个小时以后，我们用铲子或者是筷子不断搅拌面团，给面团排气。
5、面板抹上一层油，将排好气的面团取出。为了防止手沾面，所以手上最好抹上一层食用油，将面团分成大小相等的小剂子，揉成圆球状，进行二次醒发十分钟左右。
6、十分钟后，平底锅预热，开中小火，放入我们准备好的红豆饼坯，用手按压成饼状。烙至一面定型以后，翻面，烙另一面。小火烙五分钟左右，烙至两面金黄，即可出锅。注意在烙红豆饼的过程中，要不断翻面，以免红豆饼烙糊。
美味又好吃的红豆饼就做好了，奶香味十足，孩子非常爱吃，尤其是作为下午茶来说是非常好的。
美食记
3 小时前
天气越来越炎热，尤其是对于很多小孩子来说是非常不爱吃饭的，天气热会导致我们的食欲下降，那么此时我们就要针对家里人的喜好做一些好吃美味的小甜品。夏天光喝一些解暑的冬瓜汤，喝腻了也是没有胃口的。那么今天我就来说一说香甜可口的红豆饼的简单做法。红豆饼的好处也是非常多的，比如红豆可以利尿通便，可以解暑，可以补气益血，可以健脾开胃。所以如果夏天喝腻了冬瓜汤，那么不妨试试做一做奶香红豆小饼，不管是作为正餐，还是下午茶都是非常好的。
食材准备：中筋面粉，红豆。牛奶，酵母粉，食用盐，食用油做法步骤：
1、将买来的红豆清洗干净，放入清水中浸泡。一般来说要提前一个晚上浸泡最好，但是如果没有时间，也要至少浸泡两个小时以上。
2、浸泡好的红豆放入到电饭锅当中煮熟。煮熟以后放入适量的白糖搅拌均匀。
3、将准备好的中筋面粉放入一个大碗中，放入适量的食用盐和酵母粉，倒入适量的食用油，准备适量牛奶和面（当然没有牛奶也可以使用水和面。我一般都会用牛奶和面，没有牛奶放入一些奶粉也是可以的），边倒边搅拌，搅拌成比较软的面团，然后将我们煮好的红豆放入碗中，继续搅拌，使红豆与面团充分混合均匀，然后盖上盖子或者是保鲜膜，醒发半个小时左右。
4、半个小时以后，我们用铲子或者是筷子不断搅拌面团，给面团排气。
5、面板抹上一层油，将排好气的面团取出。为了防止手沾面，所以手上最好抹上一层食用油，将面团分成大小相等的小剂子，揉成圆球状，进行二次醒发十分钟左右。
6、十分钟后，平底锅预热，开中小火，放入我们准备好的红豆饼坯，用手按压成饼状。烙至一面定型以后，翻面，烙另一面。小火烙五分钟左右，烙至两面金黄，即可出锅。注意在烙红豆饼的过程中，要不断翻面，以免红豆饼烙糊。
美味又好吃的红豆饼就做好了，奶香味十足，孩子非常爱吃，尤其是作为下午茶来说是非常好的。
#超视立眼部科普小课堂#[春游家族]
夏季来了以后，很多人会想改为佩戴隐形眼镜，夏季佩戴隐形眼镜的注意事项有哪些呢？
炎热的天气里难免会遇到出汗的问题，这对隐形眼镜来说可不是个好消息。佩戴隐形眼镜时一定要避免让夹杂着各类细菌的汗水进入眼中，否则可能会引发刺激导致角膜炎症。
高温环境下，水分蒸发的速度势必会加快，空调房间同样也会加速隐形眼镜干燥，因此夏季戴隐形眼镜应当适当减少佩戴时长，并在必要的时候随身携带一瓶润眼液。不过，必须注意控制润眼液的滴用频率，以免破坏泪液分泌功能。
夏天里为了解暑，人们通常会去游泳或者参加一些水上运动，要注意水中含有大量的微生物和细菌等等，它们在炎热的天气里繁殖十分迅速。为了避免水溅入眼中，保障眼部安全，应当在入水前取下隐形眼镜。
#现在报名 26项视光检测免费# 点击链接https://t.cn/A66LMeCl预约，进店即可免费享受~[心]
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高温环境下，水分蒸发的速度势必会加快，空调房间同样也会加速隐形眼镜干燥，因此夏季戴隐形眼镜应当适当减少佩戴时长，并在必要的时候随身携带一瓶润眼液。不过，必须注意控制润眼液的滴用频率，以免破坏泪液分泌功能。
夏天里为了解暑，人们通常会去游泳或者参加一些水上运动，要注意水中含有大量的微生物和细菌等等，它们在炎热的天气里繁殖十分迅速。为了避免水溅入眼中，保障眼部安全，应当在入水前取下隐形眼镜。
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#五毒月# #九毒日# #端午# [太阳]
【五毒月一定要多喝这碗汤，祛湿热、通肠道、降血压】
农历五月俗称五毒月，天气变得炎热高温，且雨水多、湿气重，湿毒热毒猖獗。
在这又湿又热的时节，很多人感觉不适，尤其是有高血压、便秘、肠胃不适、容易疲劳、抑郁等病症的灸友，会更加感觉不舒服！
那么，这个时候就一定要喝这碗汤了！
它就是——土豆番茄汤，喝下去，对身体好得不得了！
土豆+番茄，一起做汤是绝配
1、土豆也能入药：药食两用佳品！
土豆俗称洋芋，不仅是菜，更是治病的良药，含有丰富的维生素Ａ和维生素Ｃ、矿物质、优质淀粉、木质素等，营养价值很高，故享有“第二面包”的美誉！
美国西北大学医学院教授表示，以土豆为代表的含钾蔬果有助于降低血压，每天坚持吃1个中等大小的土豆(约130克)，可使脑中风的发病率降低40%。
在中国，土豆自古以来就是一种药物。《神农本草经》就把土豆列为上品，谓其具有补虚羸、除邪气、补中益气、长肌肉之效，久服耳聪目明、轻身不饥、延年益寿。
中医认为，土豆味甘、性平，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便、解毒消炎，治脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅。
现在研究证明，土豆对消化不良的治疗和利尿有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。土豆还有防治神经性脱发的作用，用生土豆片反复涂擦脱发的部位，对促进头发再生有显著的效果。
2、番茄煮熟吃=植物中的黄金！
番茄中含有丰富的番茄红素，它是目前在自然界植物中被发现的最强的抗氧化剂之一，被称为“植物中的黄金”。
多项研究发现，番茄中的抗氧化剂番茄红素具有多种健康功效，烧熟的番茄中番茄红素水平比生西红柿更高。
中医认为，性微寒味甘酸，入肝、脾肾经，有生津止渴之效，具清补之功，可用于热病后口渴及暑天解渴。
土豆搭配番茄，这两种食材一起做汤是绝配，不仅功效强大，还很好喝，因此颇受大家欢迎。
一碗土豆番茄汤，竟有五大养生好处
1、控血压、预防心脏病
2、养脾胃、防便秘
3、抗疲劳、防衰老
4、减脂肪、防中风
5、降低抑郁风险
【五毒月一定要多喝这碗汤，祛湿热、通肠道、降血压】
农历五月俗称五毒月，天气变得炎热高温，且雨水多、湿气重，湿毒热毒猖獗。
在这又湿又热的时节，很多人感觉不适，尤其是有高血压、便秘、肠胃不适、容易疲劳、抑郁等病症的灸友，会更加感觉不舒服！
那么，这个时候就一定要喝这碗汤了！
它就是——土豆番茄汤，喝下去，对身体好得不得了！
土豆+番茄，一起做汤是绝配
1、土豆也能入药：药食两用佳品！
土豆俗称洋芋，不仅是菜，更是治病的良药，含有丰富的维生素Ａ和维生素Ｃ、矿物质、优质淀粉、木质素等，营养价值很高，故享有“第二面包”的美誉！
美国西北大学医学院教授表示，以土豆为代表的含钾蔬果有助于降低血压，每天坚持吃1个中等大小的土豆(约130克)，可使脑中风的发病率降低40%。
在中国，土豆自古以来就是一种药物。《神农本草经》就把土豆列为上品，谓其具有补虚羸、除邪气、补中益气、长肌肉之效，久服耳聪目明、轻身不饥、延年益寿。
中医认为，土豆味甘、性平，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便、解毒消炎，治脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅。
现在研究证明，土豆对消化不良的治疗和利尿有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。土豆还有防治神经性脱发的作用，用生土豆片反复涂擦脱发的部位，对促进头发再生有显著的效果。
2、番茄煮熟吃=植物中的黄金！
番茄中含有丰富的番茄红素，它是目前在自然界植物中被发现的最强的抗氧化剂之一，被称为“植物中的黄金”。
多项研究发现，番茄中的抗氧化剂番茄红素具有多种健康功效，烧熟的番茄中番茄红素水平比生西红柿更高。
中医认为，性微寒味甘酸，入肝、脾肾经，有生津止渴之效，具清补之功，可用于热病后口渴及暑天解渴。
土豆搭配番茄，这两种食材一起做汤是绝配，不仅功效强大，还很好喝，因此颇受大家欢迎。
一碗土豆番茄汤，竟有五大养生好处
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