引起眼睛亚健康的隐患有哪些？

1、没有做好眼部防晒

强烈的紫外线不仅伤害肌肤，而且也会对眼睛带来不可逆的损伤。眼睛对紫外线很敏感，会吸收各种波长的紫外线，特别是波长为280毫微米的紫外线对角膜带来的伤害最大，可能导致紫外线性结膜炎。波长是290~400毫毫微米的紫外线会伤害晶状体，是引起白内障的主要因素之一。出门时需带上防紫外线功能的墨镜，最好是中性玻璃和灰色镜片的，太深的墨镜会使得眼睛接触太多紫外线。也可选择抗紫外线的隐形眼镜，能过滤90%以上的紫外线。

2、电脑依赖症

长时间玩电脑会引起眼睛肿胀和瘙痒，刚开始眼睛会有异物感，然后会出现眼睛干涩、刺痛以及畏光、流眼泪，这被称为干眼症。用电脑和手机时需有意识的眨眨眼睛，因为眨眼睛能刺激泪液分泌，能营养和滋润眼睛，缓解紧张的晶状体和虹膜肌。每近距离用眼一小时可以闭上眼睛休息5~10分钟，且轻轻按摩眼睛周围肌肤，能缓解疲劳感。增加室内空气湿度，多喝水，也可以选择菊花茶，长期操作电脑时不要戴隐形眼镜，不然会加剧眼睛干燥。若眼睛出现干燥、酸涩或看东西模糊，需及时去医院做检查。

3、总是化浓妆

一部分女性为能让自己美美的，喜欢画眼线、戴假睫毛或是刷睫毛膏等，这会对眼睛带来很大刺激。尤其是嫁接和烫眼睫毛时可能会灼伤角膜，甚至引起眼睛萎缩。用劣质的化妆品会使得眼睛受到污染，易引起角膜真菌病或过敏性结膜炎。因此化妆时一定要注意，画眼妆时需注意动作轻柔，不能过度用力。需选择防水型的化妆品，避免流汗时化妆品进入眼睛，从而引起发炎。不能贪图便宜选择劣质的化妆品，用新的化妆品前先做过敏测试。若化妆品不小心进入眼睛内，不能用手揉搓，可以用纯净水对眼睛冲洗。

4、视功能异常

精神过度紧张或焦虑等，会使得肾上腺素和脑垂体分泌减少，导致双眼视觉传导和信息加工能力降低，晶体和眼部肌肉收缩和舒张不协调，从而引起多种问题如看东西模糊、恶心、头痛和眼睛胀痛等。这种情况下不需做特殊治疗，需调整好情绪，多注意休息即可。#忆果缘1971##保护眼睛#

快来看看你的眼周问题有哪些？
眼周肌肤娇嫩而脆弱；缺少汗液和油脂的分泌，容易干燥；
加上平时熬夜、化妆、大笑、频繁眨眼等外在因素也在加速眼部衰老。
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皮肤清洁 ~ 小气泡 去黑头~ 有哪些步骤

①面部的清洁
先把脸上有的妆面卸掉，然后进行洁面清洗工作。
把肌肤表面的脏东西清洗干净后，用化妆棉蘸取充足的化妆水，然后用化妆水在脸上轻轻地擦拭，把脸上多余的油脂带一下。
再用浸透了黑头导出液的化妆棉贴在鼻翼两旁和T区部位。
Ps:油性和混油性的肤质，建议选择热敷或者热喷器，可以很好的打开毛孔，方便营养的吸收和导入。

②小气泡操作
需要做什么，护士会在机器上打开哪一项的开关。
小气泡S1，可以软化老废角质，带走肌肤的无用组织，做到去角质和清洁毛孔的作用。
小气泡S2，可以改善黑头，清除多余皮脂，减少黑头的产生。
小气泡S3，有补水和皮肤镇定的作用。
随后用清水擦拭肌肤，用洗脸巾把脸部清理出来的垃圾擦拭掉。

③后续护理
最后做完小气泡后需要进行后续的肌肤护理，可以用爽肤水、爽肤乳和精华进行肌肤护理。也可以选择做一个补水面膜，给予肌肤更好的养份吸收。

‼️建议周期：油脂分泌旺盛者建议10天一次，正常肤质半个月清理一次就好啦。