#为健康打汽##微博健康公开课##这个问题吃什么#
夏天吃姜有讲究 吃对可以养生 吃错容易伤身

说起生姜，大家都不陌生。它是我们日常生活中非常常见的佐料，其辛辣味和独特的芳香能去腥增香，为菜肴增加一番风味。
除此以外，姜还是“药食同源”的典型代表，在我国的药用历史悠久。因其温热发散的功效，很多人，尤其是女性朋友，平时都会喝些姜茶以散寒暖身。
中国人养生讲究顺应天时，而民间素有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，可见夏天吃姜有一定的保健养生功效。
既然姜是辛辣温热的，为什么会适合在炎炎夏日食用？姜究竟好在哪里，要怎么吃，又要注意什么呢？且听我们细细道来。
1.姜有什么好处？
“生姜味辛微温，归肺、脾、胃经，能解表散寒，温中止呕，化痰止咳，解鱼蟹毒。”
2.为什么夏天宜吃姜？
夏天阳气升发，人体出汗多，体内的阳气也随之向外扩散，进而容易出现外热内寒的情况。而姜具有温阳助阳的作用，因此在夏天吃姜，有助于补充体内的阳气，抵御外邪。
当然夏季吃姜也是有讲究的。不是人人都适合，比如手脚心易发热的人、肝炎病人、有口气或便秘的人、暑热或风热感冒的人是不宜多吃生姜的。

全面部有21种40多余条肌肉，其中有30余条都集中在中下面部，下面部的自发性动作可以交替地牵动一些肌肉的收缩舒张得到锻炼。但是有些训练打着“每天三分钟告别法令纹/提升苹果肌”等噱头，实际上是不绝对的。静态皱纹的本质是真皮层凹陷、静态皱纹是肌肉收缩，真皮胶原流失，弹性下降所致。那么有的朋友会质疑说练完即刻会觉得有一些效果，这是由于单次的足量运动可以让我们的肌肉充血得到临时效果。
#面部瑜伽能抗衰吗# #真的有用吗# #微博健康在关注#
但是配合手法的面部瑜伽动作是有一定的去水肿的效果，因此在视觉上会有脸变小的效果。我们平时在健身运动时不仅能够强身健体还可以在呼气吸气时也可以锻炼到面部肌肉让皮肤变得紧致。
房林医生提示大家：面部瑜伽不要盲目的进行训练，每个人的脸型都有所不同，行成问题的原因也是有个性化的特点，所以不能一概而论。
过度的面部瑜伽训练反而会导致过早出现抬头纹、鱼尾纹等。

6月12日，谢霆锋在社交平台晒出一则动态，身为吃货的他，又开始开启了探店之旅，当天的谢霆锋穿着非常的时髦，灰色的短袖V领毛衣，搭配着黑色的T恤，不仔细看的话，估计路人都无法认出来，戴着一顶黑色帽子，整个人显得洋气又有个性。

谢霆锋一坐下来，就开始大吃起来，架势看起来就像是专业的品鉴师傅一样，气场特别的足，熟悉的朋友都了解，他除了是演员之外，自己也上过美食综艺，还有线上的食店，自己家的东西吃腻了之后，就出去探探店，吃吃别家的找找灵感。

话说41岁的谢霆锋似乎都没有变老过，一直还保持着精神小伙的状态，再加上这一身造型，真的非常减龄，仿佛有一种高端大气的画面，不过谢霆锋对待美食还是很有自己的看法，挑嘴的人都非常能吃，但不少网友却羡慕他从来都吃不胖，身材还能保持得那么好，实在令人佩服。

谢霆锋这次现身南京街头，称要去吃淮扬菜，然后一口气点了“熟醉虾”，“响油鳝丝”，“白汁羊肉”，“黑松露汤包”，“龙虾汤包”，“秦淮煮干丝”，“鸭血粉丝汤”，“宝塔扣肉”，“盐水鸭”等丰富的菜肴，不得不说，他的胃口真的不错，而且直接徒手开吃，非常接地气。

而且，他还点评菜品的刀工跟味道，看起来特别的专业，不知道的还以为他是美食家，一看就是被演员耽误了，不过吃到羊肉的时候，谢霆锋也比较适应，因为这道菜不是每个人都喜欢，喜欢的人倒是能够接受这个味道，不喜欢的人，估计闻到味道都会有反应，不得不说，谢霆锋的确是一枚吃货，他完全就是不挑食。

前几天，谢霆锋还在香港跟张学友一起拍摄电影，因为身材也上了热搜，如今看他的状态也是不错的，黝黑的皮肤非常健康，而且身材管理让人佩服，还这么能吃，难怪不得令不少网友纷纷羡慕，不拍戏的时候，他就喜欢到处吃吃喝喝，享受各种美食，特别的治愈，活得也很潇洒，是一个懂得享受生活的人。

有的网友看见他发的美食动态，都快要流口水了。网友：锋哥，去唐山吃回烧烤。带我们探探唐山烧烤怎样？怎么不去唐山拍视频？这网红小伙子，再努努力，应该快要有电影电视剧可以拍。偶像，没有一道是正宗的淮扬菜。锋哥会去唐山探店吗？可以去唐山吃烧烤吗？啥时候，你也能去唐山吃烧烤啊？我想问一下霆锋，这样穿你热吗？可以探一下唐山的烧烤吗？

不得不说，网友也太逗了，吃个烧烤飞要跑去那么远吗，什么地方都有，明星要吃什么东西，那还不容易吗，别说是烧烤了，满汉全席，山珍海味都是家常，只是每个人的口味不同而已，不过话说回来，能吃就是福气啊！