#春风社学堂[超话]# 正念如太阳，当空而照，心是真的一切都真，从心而改，治心重要在于观心，觉察到自己问题，立刻收着，修正，让念头消失在萌芽状态。心不变一切都不变，心变了一切都在变，心生万物万事与万法。心明亮则眼明亮，调心在于发愿，还有好友提醒，需要时间让一切安好，从面容到身体，从心灵到思维，内外兼修真正的身心健康

再过两个半小时，就要迎来我的本命年。
新的一岁我的心愿是什么呢。打出这句的时候，我的脑袋里只有一个念头，我手指甲上的彩虹猫眼胶好漂亮。我从心就很喜欢看这样闪闪发亮的东西，可以盯着看很久。坐在太阳下，看到头发和指甲上小小的七彩的光，会让时间变得很慢很慢。
这一岁的最后几个小时，我打算喝杯热水，看会书，写一篇日记，好好睡一觉。
下一岁，要变得更好一点

（专 ➕ 关 ），揪两个仙女每人一箱元气早餐豆乳

平时白天我都集中精力带7喜，晚上他睡后我才会做些自己的事情，所以早上经常醒不来，我都是和7喜一起起床的，然后赶紧给他做些早餐。

吃完饭他就要喊着让我陪他出去玩，为了让他多去户外晒太阳运动‍♂️，我就随意吃几口应付了事，早饭经常吃不好，最近胃经常感觉不舒服，所以给家里备了一些元气早餐豆乳。

元气早餐豆乳含有双重蛋白（植物蛋白+牛奶蛋白），一次补充两种蛋白，营养很全面了，特别是植物蛋白中的大豆蛋白，对女性的皮肤和激素水平都有益处，美肤又补充能量，出门的时候包里装上一盒，方便又营养

乳糖不耐受的姐妹也能喝呦，可以用来代替牛奶了，因为豆乳高钙高蛋白的，营养上面不输普通牛奶，墙裂推荐给不好好吃早餐的姐妹❗

重点是低糖❗低脂肪❗马上过年了，为了控制体重，我最近都会用豆乳➕黑咖啡一起喝，事半功倍，过年当然要美美哒

有原味、香蕉牛油果和草莓三种口味，我最喜欢喝香蕉牛油果味的，口味特别香醇，安利给大家

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