【高考之后的成人礼 父子齐撸袖献热血】#推荐新闻#“早就计划着高考结束过来献血，今天终于如愿了！”近日，象山中学考生俞泽帅在父亲的陪伴下，一起走进爱心献血屋，给自己送了一份特殊的成人礼。 俞泽帅坦言，此前一直没能实现愿望，不单是因为学业紧张，自己年龄不达标也是阻碍。好在，年龄达标后，父亲俞惠成很支持儿子的想法，愿意身体力行陪他迈出第一步：“献血就是献爱心，难得孩子能有这份心，希望他能成为一个对社会有用的人。”

献血当天，父子俩在工作人员的指导下伸出手臂，捐献出了600毫升热血，圆了“献血梦”。

#一心堂健康教室##研究发现睡前玩手机伤眼又折寿#
忙碌的一天，只有临睡前的1个小时是属于自己的，能让你放下工作上的压力、学业上的紧张......用睡前刷手机的方式放松。
视神经细胞只要受到蓝光8分钟刺激，就会让身体持续兴奋超过1小时，造成生物钟的混乱。长期睡前玩手机，不仅会导致睡眠拖延，还会降低睡眠质量。手机含有蓝光光线，这些光线进入眼睛刺激大脑后，会降低褪黑激素，反而让人保持清醒。一旦人体的褪黑激素受到了抑制，睡眠质量会受到影响。
一个人想要长寿，离不开高质量的睡眠，在高效的睡眠之中，人体能够进行自我修复，并对各个脏腑进行调节，让脏腑受到的压力减轻。高效的睡眠能够提高一个人的机体免疫力，这些都能为长寿保驾护航。

射手座6月13日运势分享！#好运连连#

整体运：★★★☆☆ 一般
爱情运：★★★★☆ 很好
事业运：★★☆☆☆ 不佳
财富运：★★★☆☆ 一般
健康运：★★★★☆ 很好

幸运数字：9
贵人星座：白羊座
幸运颜色：番茄红
开运方位：正南方
今日吉时：PM: 20:00-22:00

运势短评
爱情运较为突显的一天。

整体运势
单身者可以约上好友出去散散步，爱情运增强不少，心情也舒畅许多。财运良好，强求反而容易失败，顺其自然就好。求职者应做好充分准备，盲目而为只会浪费时间，错过好机会。

爱情运势
已婚者懂得忙里偷闲，陪另一半的时间增多，感情升温；单身者适合主动向心仪的对象表白。

事业学业
人际关系较紧张，容易与人发生冲突，应心平气和地处理问题，以免关系恶化！

财富运势
资金调度频繁，开销极大。

健康运势
不要急着出门吃大餐，暂时还是保守点较好。