“我想挽回老公的心，却不知道从何处入手，现在的我既彷徨又无助，每天晚上都会一个人躲在被窝里哭。”

这是一个读者朋友发来的私信，从中可以看出她的情绪很糟糕，我想任何一个女人在得知老公有外遇时，都会和她一样精神崩溃，不知道自己该怎样面对这件事。

但既然事情已经发生了，你再愤怒怨恨都是无济于事的，如果你想挽回老公的心，首先要让自己平静下来，千万不要总是一个人窝在家里哭，这样只会让你的情绪更糟糕。

冷静下来后就要好好想想在这段婚姻中，你和他相处时的一些不开心的事，你们之间的矛盾都是因为什么而引起的。

比如：平时在他亲戚或外人面前数落他；吵架时你只会一哭二闹三上吊；生气后总是和他冷战等等。

如果你真的意识到了自己的不足，就要从现在开始调整自己，不再和他吵闹，让这个家不再有压抑感。

另外，如果你们有孩子，平时还可以多增加一些全家游玩的亲子活动，让孩子唤起他对这个家的责任感。

只要他对家庭有一定的责任感，相信用不了多久，他就会为自己的错误感到自责和愧疚，到那时，你的宽容和转变自然能挽回他的心。#情感#

#一条plog告别五月#五月，既来之，则安之。但你又匆匆忙忙的溜走了。我想按住当下，感受生命当中的小确幸，每一个细节。我喜欢躺在被窝里面，暖洋洋的，被融化了一样。我喜欢一个人在夜深人静的时候听着音乐，缓解自己的压力。我们都走的太快了，人生不是还长吗，慢慢体验，慢慢生活，感受当下此时此刻的自己。在这个喧嚣的世界里，陈果说的是你对的，如何脱离现实生活，怎样追求卓越，到底什么是自由，怎么做自己。喧闹任其喧闹，自由我自为之，我自风情万种，与世无争。祝每个人，幸福安康！#谷爱凌[超话]#[哈哈][哈哈] https://t.cn/RXnjSlc

论如何既能睡懒觉，又避免工作日时刻不失联。
今天老师临时出差，让我在学校随时待命“等通知”，前一晚兴奋熬夜的我既想在第二天睡懒觉又害怕在被窝里错过被召唤，于是我的闹钟列表belike…
平均每小时醒来查看一次讯息，再分分钟陷入深度睡眠，结果昨晚睡眠质量意外创下历史新高，达到90分。
快十一点的时候睡饱了，美美起床，干饭，然后开始打工[打call]