蜡笔小新蛋糕（6寸）
我有生以来，第一次因为坐出租车后座，被罚款20元。
周四打车，被拦停，一个很精神的警察示意我把车窗摇下来。
我很诧异，咱别的不说，守法好公民绝对算我一个的，也不知道自己犯啥事儿了，赶紧问：您好！我咋地啦？
您好！请出示您的身份证！全程执法仪录音录像，请您配合！他指了指胸前的执法记录仪。
我着实紧张：对不起我没有带。
那请您报一下您的身份证号码。
我赶紧叭叭报出来身份证号码。
马银霞女士对吗？您没有系安全带，罚款20元，请于XX个工作日（说的太快我没记住）扫码交罚款，如有异议，请于XX个工作日提出申诉（好像是这么说的，我当时懵圈状态，脑袋瓜子嗡嗡的）
好的，好的，我不知道坐在后排要系安全带。赶紧接过来他刚刚打印出来的处罚单子，赶紧把安全带系好。
以后注意，祝您生活愉快！他很有礼貌的向我敬了个礼。
我们继续往前开，我赶紧扫码把罚款交了。
吓我一跳！出租车师傅跟我说：我以为我的事儿呢！
我也吓一跳，我不知道坐后排也要系安全带~~~
所以啊，罚了款就长了记性，从那天开始，打车我坐后排都系安全带咯~~~
昨天发的公众号、微博里提到了我坐出租车主动扫码被出租车师傅说矫情的事儿，我自认为我一点错儿都没有，我没想到今天看到有人留言说我就是有点矫情，说我上纲上线，还说如果都扫码，难道就不会出现病例了吗？
如果每个人都像您这个觉悟，那不就乱了嘛……扫码的目的是能尽早发现，尽早处置呀！扫码有啥麻烦的？人家那些抗疫人员每个人干的活儿不比这个麻烦千万倍？人家说啥啦？
我是个文明人儿，我是大单位的人儿，不生气，不生气，生气不美丽～～我做好自己该做的，嗯，就这样！
昨天不是处长让我休一天嘛，一上午可给我忙坏了。
一早，我家的疫情防控小组组长二狗爸爸和组员二妞进行了研判，认为本轮疫情来势汹汹，估计又会大面积居家办公（咱也不知道他研判的准不准哈），所以他当机立断，吃完早饭就去公婆家小区洗个车，再看看公婆。
六点我俩就到了公婆小区，6：50洗好了车，我俩拎着大包小包就上了楼。
婆婆还没起床，公公看到我们来很是开心。
爸爸，疫情又反复了，伟伟说赶紧过来看您一趟，不然又来不了啦~~~我边往厨房走，边跟公公说着话。
跟往次一样，从包里往外一样一样拿东西，跟公公介绍着都是啥。
爸爸，下周父亲节，给您拿了挺好的茶，您喝喝看。
这是咸鸭蛋，这是我给当当做的馒头，这是贝贝南瓜，这是岳各庄西瓜，这是给妈妈的沐浴液，这是佛跳墙，开锅就能吃。这是早餐肠，煎煎就行。这是给当当准备的儿童节礼物，一直不能过来就留着呢。
公公边听边往桌子上放，一会儿桌子上放不下就开始往地上放，边放边说：一会儿等你妈起床让她收拾，我不知道放到哪儿好。
你们要油吗？家里好多油吃不完！公公问我。
吃不完我就拿走。每次我都不客气，因为我要是不要，公婆也不开心。
公公拿着钥匙就往外走，说油放到了地下室。又看了一眼表：哎呀，七点多他们来给我做核酸呢！
那我们不拿了，别人家来了家里没人！您在家等着做核酸吧！
那油怎么办呀！
哎呀，又坏不了，下次再来再说~~我家有油呢！
就这样，匆匆忙忙的跟公公道别，电梯合上的一刹那，公公又喊了一句：你们注意安全！
出来发现我家车轮子又扎了个钉子，又赶紧找地方补胎，然后太早人家不开门，又回家参加社区组织的核酸检测，检测完了快速包了点饺子、炖了排骨，又出去补胎………
总之，一上午没消停。
今天是大宁宁的一对双胞胎女儿的生日，十二岁啦！所以我早几天就开始琢磨做一个啥样儿的蛋糕呢？
无意中翻看某书，看到了蜡笔小新的蛋糕，当时就锁定了，我要做这款蛋糕送给那俩娃娃，她们一定会喜欢~~~
来吧，划重点！
1.六寸蛋糕坯子用什么口味的都可以，用谁的方子都可以哈～～
2.特意用了奶酪淡奶油，是为了冷藏以后更结实一些，加了奶油奶酪的淡奶油真的很好吃，您试试看哈～～～
3.奶油奶酪一定要室温软化后再用，不然打起来容易飞溅～～
4.因为造型时间长，家里温度又有点高，我全程都是做一会儿，冰箱冷冻一会儿，建议把空调开的温度低一些再做哈～～
5.您可以不做小鳄鱼造型，小熊猫、小老虎、小兔子，都可以的，做法大同小异，今晚直播我就准备做个别的造型～～
6.小鳄鱼不一定要粉色，您可以换成绿色或者咖色、蓝色，都行～宁宁家女儿生日嘛，所以我做了粉色～～
7.拉线膏画线条的时候要果断一点，我颤颤巍巍的弄的不太好看～～～
#二狗妈妈的小厨房##二狗妈妈的小厨房[超话]#
我有生以来，第一次因为坐出租车后座，被罚款20元。
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您好！请出示您的身份证！全程执法仪录音录像，请您配合！他指了指胸前的执法记录仪。
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那请您报一下您的身份证号码。
我赶紧叭叭报出来身份证号码。
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好的，好的，我不知道坐在后排要系安全带。赶紧接过来他刚刚打印出来的处罚单子，赶紧把安全带系好。
以后注意，祝您生活愉快！他很有礼貌的向我敬了个礼。
我们继续往前开，我赶紧扫码把罚款交了。
吓我一跳！出租车师傅跟我说：我以为我的事儿呢！
我也吓一跳，我不知道坐后排也要系安全带~~~
所以啊，罚了款就长了记性，从那天开始，打车我坐后排都系安全带咯~~~
昨天发的公众号、微博里提到了我坐出租车主动扫码被出租车师傅说矫情的事儿，我自认为我一点错儿都没有，我没想到今天看到有人留言说我就是有点矫情，说我上纲上线，还说如果都扫码，难道就不会出现病例了吗？
如果每个人都像您这个觉悟，那不就乱了嘛……扫码的目的是能尽早发现，尽早处置呀！扫码有啥麻烦的？人家那些抗疫人员每个人干的活儿不比这个麻烦千万倍？人家说啥啦？
我是个文明人儿，我是大单位的人儿，不生气，不生气，生气不美丽～～我做好自己该做的，嗯，就这样！
昨天不是处长让我休一天嘛，一上午可给我忙坏了。
一早，我家的疫情防控小组组长二狗爸爸和组员二妞进行了研判，认为本轮疫情来势汹汹，估计又会大面积居家办公（咱也不知道他研判的准不准哈），所以他当机立断，吃完早饭就去公婆家小区洗个车，再看看公婆。
六点我俩就到了公婆小区，6：50洗好了车，我俩拎着大包小包就上了楼。
婆婆还没起床，公公看到我们来很是开心。
爸爸，疫情又反复了，伟伟说赶紧过来看您一趟，不然又来不了啦~~~我边往厨房走，边跟公公说着话。
跟往次一样，从包里往外一样一样拿东西，跟公公介绍着都是啥。
爸爸，下周父亲节，给您拿了挺好的茶，您喝喝看。
这是咸鸭蛋，这是我给当当做的馒头，这是贝贝南瓜，这是岳各庄西瓜，这是给妈妈的沐浴液，这是佛跳墙，开锅就能吃。这是早餐肠，煎煎就行。这是给当当准备的儿童节礼物，一直不能过来就留着呢。
公公边听边往桌子上放，一会儿桌子上放不下就开始往地上放，边放边说：一会儿等你妈起床让她收拾，我不知道放到哪儿好。
你们要油吗？家里好多油吃不完！公公问我。
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那油怎么办呀！
哎呀，又坏不了，下次再来再说~~我家有油呢！
就这样，匆匆忙忙的跟公公道别，电梯合上的一刹那，公公又喊了一句：你们注意安全！
出来发现我家车轮子又扎了个钉子，又赶紧找地方补胎，然后太早人家不开门，又回家参加社区组织的核酸检测，检测完了快速包了点饺子、炖了排骨，又出去补胎………
总之，一上午没消停。
今天是大宁宁的一对双胞胎女儿的生日，十二岁啦！所以我早几天就开始琢磨做一个啥样儿的蛋糕呢？
无意中翻看某书，看到了蜡笔小新的蛋糕，当时就锁定了，我要做这款蛋糕送给那俩娃娃，她们一定会喜欢~~~
来吧，划重点！
1.六寸蛋糕坯子用什么口味的都可以，用谁的方子都可以哈～～
2.特意用了奶酪淡奶油，是为了冷藏以后更结实一些，加了奶油奶酪的淡奶油真的很好吃，您试试看哈～～～
3.奶油奶酪一定要室温软化后再用，不然打起来容易飞溅～～
4.因为造型时间长，家里温度又有点高，我全程都是做一会儿，冰箱冷冻一会儿，建议把空调开的温度低一些再做哈～～
5.您可以不做小鳄鱼造型，小熊猫、小老虎、小兔子，都可以的，做法大同小异，今晚直播我就准备做个别的造型～～
6.小鳄鱼不一定要粉色，您可以换成绿色或者咖色、蓝色，都行～宁宁家女儿生日嘛，所以我做了粉色～～
7.拉线膏画线条的时候要果断一点，我颤颤巍巍的弄的不太好看～～～
#二狗妈妈的小厨房##二狗妈妈的小厨房[超话]#
想了一下我还是说一声吧，今天晚上差不多十点四十左右，我马上要到家的时候路过附近一水果店，听到这男的往水果店里似乎是对着某人说“打死你”之类的话，想到唐山的事情于是我立刻停下来看发生了什么，然后就是这男的冲过去对一个中老年妇女，也是水果店店员进行锤击。就是他没有用什么工具，但拳头打身上有很大的闷响，妇女也没有反抗或者发声。我立刻就呵斥:“你在干什么?我报警的啊”，然后他就没停，我很多次警告他，再这样不走我就报警的话，他没听，继续锤，很大声，妇女一直没反抗。
然后就有旁边路人和我说，要我不要管他们家的事，这女的是他妈妈。我说这也不关你的事啊你过来干嘛?儿子可以这样打妈妈?然后又有人说“她儿子是个神经病”。当时我心想，那估计报警也不能把他怎么样了[摊手]。
我其实有想过，他没往死里打，而且女方没反抗，我报警了估计这妈不会认，还会说我多管闲事。但我又想到唐山的事情，觉得报警了起码他能停手吧。
接警的说个女生，我说虽然没出人命，但今天唐山的事情让我害怕，她立马就说，明白，马上派警察来。
然后打完电话，果然儿子停手了，因为妈妈过来打我了[允悲]
反正事情突然变得喜感，儿子往家里跑，妈妈打我，但她被儿子爆锤了一顿啊，又是中老年人，怎么可能还有力气。反正我一边挡着一边追她儿子，她一边乱挠我，最后我都没跟上，警察正好也跟我打电话问具体哪里，我就去录口供了。
其实警察挺好的，大晚上很详细录完口供，也没说什么这是人家母子的事情况且她儿子疑似精神病，我们可能管不了什么的，而是很认真和我说明天会去找路面和店铺监控，还问我追不追究这个妈妈打我的责任。我说算了，我连皮外伤都没有，我来录口供只是觉得事情要有始有终有个交代。
其实我说这么多是因为，现在看到网上大家很多人可能都很低落，觉得很失望，很怀疑之类的。但是我想说，不要悲观，因为你们放心，遇到这种问题，总会有人站出来的，我就会。哪怕我只是站旁边报个警，我也一定会。刚刚和姐妹也讲了，只要还有人愿意站出来，这个世界的公俗良知就还没有灭绝。
永远不要对这个世界失望，因为总会有人还是值得你去相信的[心]
希望大家可以睡个愉快的觉，周末了，好好休息娱乐吧[月亮]
然后就有旁边路人和我说，要我不要管他们家的事，这女的是他妈妈。我说这也不关你的事啊你过来干嘛?儿子可以这样打妈妈?然后又有人说“她儿子是个神经病”。当时我心想，那估计报警也不能把他怎么样了[摊手]。
我其实有想过，他没往死里打，而且女方没反抗，我报警了估计这妈不会认，还会说我多管闲事。但我又想到唐山的事情，觉得报警了起码他能停手吧。
接警的说个女生，我说虽然没出人命，但今天唐山的事情让我害怕，她立马就说，明白，马上派警察来。
然后打完电话，果然儿子停手了，因为妈妈过来打我了[允悲]
反正事情突然变得喜感，儿子往家里跑，妈妈打我，但她被儿子爆锤了一顿啊，又是中老年人，怎么可能还有力气。反正我一边挡着一边追她儿子，她一边乱挠我，最后我都没跟上，警察正好也跟我打电话问具体哪里，我就去录口供了。
其实警察挺好的，大晚上很详细录完口供，也没说什么这是人家母子的事情况且她儿子疑似精神病，我们可能管不了什么的，而是很认真和我说明天会去找路面和店铺监控，还问我追不追究这个妈妈打我的责任。我说算了，我连皮外伤都没有，我来录口供只是觉得事情要有始有终有个交代。
其实我说这么多是因为，现在看到网上大家很多人可能都很低落，觉得很失望，很怀疑之类的。但是我想说，不要悲观，因为你们放心，遇到这种问题，总会有人站出来的，我就会。哪怕我只是站旁边报个警，我也一定会。刚刚和姐妹也讲了，只要还有人愿意站出来，这个世界的公俗良知就还没有灭绝。
永远不要对这个世界失望，因为总会有人还是值得你去相信的[心]
希望大家可以睡个愉快的觉，周末了，好好休息娱乐吧[月亮]
厉害的人都是反内耗体质，如何停止精神内耗
请停止精神内耗，它真的会毁了你
你是不是常常觉得整天啥也没干，就是很累
有时候取得了一点成绩，就坚定了信心，抓紧往前走了一截；有时候干了好一阵子，成绩特别微弱，就特别受挫
想放弃，又舍不得；想继续，又缺动力
真想要个“行动充电宝”，可以随时给自己续航
❓为什么我们在行动中常常动力不足
1⃣是来自外界干扰，比如你爱人嫌你瞎折腾，其他人说你这样错了，真是一句否定句，压死你几十天的辛苦获得感
2⃣自己内心干扰，你会质疑方向、质疑自己的努力方式
但当这两种干扰杂糅在一起，你可能会大爆发——算了，歇歇再干吧
回顾2017-2018年，我就是这样，在行动，也有成绩，但是大部分时间内耗特别严重
✅停止内耗首先从认知上调整
对别人的评价和建议，要这么看：
他们说的都对，但不适合现在的我！
比如他评价你怎样做好，怎样做不好，这些评价也很客观，但未必要现在就调整，因为你可能时间没准备好，或者能力没准备好，但你知道将来要调整就够了
✅不后悔
虽然我们都知道没有后悔Y，但还是免不了说
要是当初……该多好啊
少叹一口气，多出一份力
哪怕把你叹气的话录成视频
那也能给你号多加一个“已发布”呢
但其实，客观来说，我觉得确实没必要后悔
比如，我错过了自媒体、网课啊很多风口
但现在写这些，也没人拦着不让做，我这不还做出来一个爆款读书变现课么
好作品啊，早晚有人看见，反正咱们继续写、继续干，都有机会
没有白读的书，没有白走的路
✅不放弃
很多人会说自己拖延，行动力差
或者是其他diss自己的话
其实我觉得咱们未必真有那么差
有时候停下来，也是在思考，到底适不适合
哪怕中间换了其他领域做，那原来的思维 方式还是积累下来了，做事技巧可能也可以共用
所以，如果发现自己走走停停，别太逼着自己
✅不自嗨
所谓不自嗨，就是不要追求过程中的自我感动
行动中多考虑如何成为“更厉害的自己”
让自己的某个价值逐渐凸显出来
下一次比上一次对自己的要求略微高一丢丢
“更厉害的自己”才可以让我们停止内耗
虽然还不知道自己怎样变得更厉害
但只要你没用简单的形式上的东西满足自己，那就已经往厉害的路上走了
#如何摆脱内耗情绪##停止内耗后人生开挂了##自我成长#
请停止精神内耗，它真的会毁了你
你是不是常常觉得整天啥也没干，就是很累
有时候取得了一点成绩，就坚定了信心，抓紧往前走了一截；有时候干了好一阵子，成绩特别微弱，就特别受挫
想放弃，又舍不得；想继续，又缺动力
真想要个“行动充电宝”，可以随时给自己续航
❓为什么我们在行动中常常动力不足
1⃣是来自外界干扰，比如你爱人嫌你瞎折腾，其他人说你这样错了，真是一句否定句，压死你几十天的辛苦获得感
2⃣自己内心干扰，你会质疑方向、质疑自己的努力方式
但当这两种干扰杂糅在一起，你可能会大爆发——算了，歇歇再干吧
回顾2017-2018年，我就是这样，在行动，也有成绩，但是大部分时间内耗特别严重
✅停止内耗首先从认知上调整
对别人的评价和建议，要这么看：
他们说的都对，但不适合现在的我！
比如他评价你怎样做好，怎样做不好，这些评价也很客观，但未必要现在就调整，因为你可能时间没准备好，或者能力没准备好，但你知道将来要调整就够了
✅不后悔
虽然我们都知道没有后悔Y，但还是免不了说
要是当初……该多好啊
少叹一口气，多出一份力
哪怕把你叹气的话录成视频
那也能给你号多加一个“已发布”呢
但其实，客观来说，我觉得确实没必要后悔
比如，我错过了自媒体、网课啊很多风口
但现在写这些，也没人拦着不让做，我这不还做出来一个爆款读书变现课么
好作品啊，早晚有人看见，反正咱们继续写、继续干，都有机会
没有白读的书，没有白走的路
✅不放弃
很多人会说自己拖延，行动力差
或者是其他diss自己的话
其实我觉得咱们未必真有那么差
有时候停下来，也是在思考，到底适不适合
哪怕中间换了其他领域做，那原来的思维 方式还是积累下来了，做事技巧可能也可以共用
所以，如果发现自己走走停停，别太逼着自己
✅不自嗨
所谓不自嗨，就是不要追求过程中的自我感动
行动中多考虑如何成为“更厉害的自己”
让自己的某个价值逐渐凸显出来
下一次比上一次对自己的要求略微高一丢丢
“更厉害的自己”才可以让我们停止内耗
虽然还不知道自己怎样变得更厉害
但只要你没用简单的形式上的东西满足自己，那就已经往厉害的路上走了
#如何摆脱内耗情绪##停止内耗后人生开挂了##自我成长#
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