肉末烧辣椒

食材：
青椒400g、猪肉150g、油适量、盐适量、白砂糖1勺、生抽1勺、老抽1勺、蒜子3瓣
做法：
1)准备原料
2)用刀把青椒拍扁
3)猪肉切成粒，然后加入盐，糖，生抽码上味备用
4)热锅热油，把腌渍过的肉末放入锅内煸香
5)然后加入适量的生抽与老抽和少少的清水，稍稍煮一下，然后盛出备用
6)锅内还剩下一点点的底油，所以不用再放油了，直接把拍扁的青椒放入一起煸炒，直到煸到软软的为止，期间加入适量的盐与糖调味
7)最后就是把肉末放入一起煸炒，互相渗透入味，就可以出锅喽#春日美食推荐官##创意美食##厨艺教程#

宋时春日，唯恐辜负这一片春光

春日至，春花盛
风轻轻吹过，与晨雾、阳光、花树揉捻在一起，
一场纷纷扬扬的花雨坠入心间。

花雨下，一朵春花载着风的温柔漫天飞舞，
摇曳间倾落在宋人发梢之上，
刹那间，记忆回溯千年

春花短暂，花开花谢，
不过仅仅两周时间，
日子漫漫，好在岁月里有瓶，
朝朝暮暮尽可交给它。

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【清明时节，常揉三穴疏肝解郁】#中医养生##健康一春# 清明节气处在仲春与暮春之交，此时万物皆显、草木吐绿，就连流转于这一时期天地之间的阳气，也是清新的阳气。立春之后体内肝气随着春日渐深而愈盛，在#清明#之际达到最旺。而肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，阻碍其运化机能，可造成情绪失调、气运行血不畅，从而引发各种疾病。经常敲打或按揉以下三个穴位，也有很好的疏肝解郁功效。

》行间穴：行间穴在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血等症，这表明火已经从肝经进入到心经，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。

》太冲穴：在脚背上大脚趾与二脚趾结合处向脚腕方向推，推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴，堪称人体第一大要穴。它是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉。通过按揉“太冲穴”，可以让人体郁结的气最大限度地冲出去。按揉方法：仔细找到最痛的点，然后从“太冲穴”向揉到“行间穴”方向推揉，有助于将肝火泄发出去。

》足三里：位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。长期按摩此穴，可降血脂、降低血液黏度、预防血管硬化，对脂肪肝的防治也有很大益处。每天每侧按揉30～50次，个人感觉酸胀为度。（来源：养生中国）