今天又有朋友来[允悲]而且是在我失眠+早上7点又被叫起来做核酸的情况下，醒来的时候老婆说我的脸都肿了，可是今天见新朋友耶，而且也是一个T[笑cry]（朋友的对象），我就肿着脸，这样很容易输的，但是我告诉自己要自信[加油]
朋友第一次学麻将，上手比我快，还赢了[允悲]今天我俩都输，不过最明智的地方在于没有打真钱，今天是筹码！这样想来又是赚了。
朋友们走后，我和老婆二人世界出去散散心，下雨天好冷[笑cry]溜达一圈又回家了，老婆随便做了西红柿鸡蛋牛肉吐司，真好吃[心]

#张汶益[超话]# #对汶益的三十次告白# #人间花骨朵张汶益# Day 23
▷给汶益悄悄许一个愿望
希望宝贝可以平安健康、幸福快乐、无忧无愁，做自己喜欢的事，实现自己的梦想，身边都是爱你的人，也希望你可以自信一点，你要知道你很优秀很值得大家喜欢！你要相信你有这个魅力！！
快快回来吧我的元气宝贝[泪]

男性该如何提升自己形象

1: 不沉迷于女色。

2: 远离赌博。赌博危害非常大，重则妻离子散，倾家荡产。

3: 开会提前10分钟到，不能迟到。

4: 不要动不动就发脾气，控制好自己的情绪。

5:坐姿不能太随便，站姿不能太懒散。

6: 走路抬头挺胸，说话语速不能过快。

7: 说话要自信，得体。不要短短续续。

8: 衣服着装。穿适合自己体质和气质的衣服，注意颜色搭配。

9: 合适的发型。不管是长发还是短发一定要合适自己。

10: 穿着干净。不管价格贵的衣服还是便宜的衣服，一定要干净。

11: 在工作上做事要认真自信专注。

12: 必须有一颗上进的心，努力工作。

13: 会说话，言谈举止得体。多去锻炼口才。

14: 坚持锻炼身体，每天保持旺盛的状态。

15: 胡子每周刮一次，大部分女孩子都是不喜欢长胡子的男人。

16: 多看书提高自己的修养。看书能增加自己的阅力，培养自己的情操。

17:没事多练肌肉，穿衣服更好看。