有哪些30岁才明白的人生真相[摊手]
社交：
1.成年人维持友情这种关系要付出的情绪成本，是很高的。（浮笙姑娘呐）
2.周国平说，人生要有不较劲的智慧。常与同好争高下，不与傻瓜论短长。和错的人纠缠，只会把你拖入污浊的泥淖。不要与烂人烂事纠缠，因为你的好时光值得浪费在一切美好的事情上。（像天空一样）
3.人世间的常态并不是互相理解，而是相互误会。有坏的误会，亦有美好的误会。不仅误会别人，有时自己也误会自己。所以，他人对我们的错误看法，真的不必在意。 （寂地）
4.要善良。善良是不主动伤害别人。适宜的礼貌是善良，适时的看破不说破也是善良。聪明人很多，看透的人很多，不在乎别人的人很多，但是善良的人没有那么多。每个人都有需要安慰需要帮助需要鼓励的时候，热心比冷眼难很多。（刘晓猫）
5.不管以前多亲密，当分开之后，彼此的生活不再有交集，必然慢慢陌生，直到淡出生活。既然已无客观条件支持，如果分开之后仍保持为朋友，那确实很难得，“珍惜”和“在乎”是唯一的缘由。 （柳下风）
6.一位好人也可能失控做出千夫所指的事，一个人的行为可能基于当时的形势产生。勿去考验人性，对关系和事件的管理，应重在方法和预防。（柳下风）
7.在长者面前，不要以为能隐瞒一些东西，比如虚伪、卖弄和谎言，他们只是不想拆穿而已。每个人都在长大，都会长大，都会看清以前没看清的很多东西。（柳下风）
爱情：
1.相信爱情，相信婚姻。这和你的付出是成正比的，有些人运气好，很早就遇到相知相惜的人。就算你还未遇到，也不要气馁，要相信好事多磨。但你必须内心明白，你需要怎样的爱情与婚姻。也可以一边寻找，一边给自己定位，人活着需要不断尝试，那是生命意义的一部分。（easy容易的）
2.适合什么工作，什么样的伴侣，都是需要思考和规划的。最重要的不是对方优秀，而是与你的匹配度。最想要安安稳稳变化不大的生活，就进体制；最看重伴侣带的出去，拿得出手，就找帅的。确定了这些，今后就不要看到别人有而你没有的东西就眼红，因为每个人最需要的东西是不同的。（兔子军团主唱）
3.在情感中要耐心，大家都是孩子，都是第一次面对生活，不要把生活的不如意，怪罪在另一半身上。自己的生活，大多数问题还是出在自己。有问题就解决它，不好解决就慢慢解决，或者学会与之共存。生活就是像旧衣服，不要怕打补丁，也不要有思想洁癖，只要不是原则性问题，都有解决的方法。即使是原则问题，也有把对方解决掉的方法。不用担心。（刘晓猫）
4.婚姻的本质是实现自我成长，互相照顾互相取悦很有必要，和你是男是女没关系，归根到底你得先是个人，是人就要合乎人性。别得到的时候觉得自己是弱势群体理所应当，付出的时候就不说女性能抵半边天了。（吾行）
家庭：
1.当一个人要为更多人负责，承担更多责任，甚至为此要牺牲自己原有的权利时，是很难保持年轻感的。（浮笙姑娘呐）
2.放下那些心里的偏执和理想化，去以更柔软的方式，爱我所爱的人，过我想过的生活。（嘉倩）
3.每个人都有为了生活抛弃自尊的时候。在韩剧《请回答1988》中有一句台词：人真正变强大，不是因为守护着自尊心，而是为了爱的人抛开自尊心的时候。（案板上的鱼）
工作：
在自己喜欢的领域行业工作是一种幸运，要好好珍惜。不在的话是一种常态，生存下去才能生活。不用太纠结于是否要即刻改变转行，可以考虑发展副业。然后凭借本领、坚持和爱，让它成为主业。没成为也没关系，很多真爱的事也确实适合做副业。（刘晓猫）
自我：
1.要对自己有要求，不要让自己放纵下去。放纵永远没有尽头，只会越来越“爽”，很容易就陷入了越来越难以挽回的局面。但对自己有要求，并不等于苛求。（浮笙姑娘呐）
2.之后，你越会发现，年轻时特别在意的很多优势，比如智商，口才，长相，学历等，越来越让位于一些更重要的东西，比如自律，耐心，持久的付出。
3.阅读是摆脱中年油腻的最好办法。中年油腻是烟火市井气息的具体表现。我是俗人，无法免俗，市井味道总会沾染，那也要一些其他的东西去中和，那就是阅读。什么都可以读，什么也都要读，不要只盯着小说看，散文、诗词、随笔、科普、哲学、美术都读一点。 （♫eric™）
4.运动是塑造自己健康心理的良方。
5.对一切事物保持好奇心。
6.一次把事情做对。30岁之后，时间就愈发显得珍贵了。你很少有机会让一切推翻重来。那唯一能做的就是提高效率，这就叫一次把事情做对。
人生 ：
1.相比于生死相隔的痛，一切失去但有办法失而复得的事情，都是能够承受的。（爱打盹的猫）
2.生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，倘若你做错1件事，你就可能需要做9件事去弥补它，追着错误跑你会越错越远。（像天空一样）
3.存在主义哲学家保罗.萨特曾经说过一句至理名言：他人即地狱。这话真的是一针见血，我们可以接受自己的失败，但却无法忍受别人的成功，因为那对于我们来说，才真正是彻头彻尾的悲剧。（如烟尘）
4.真正的长大，不是海啸狂风来势汹汹，不是地裂天崩措手不及，而是平凡世界里的琐事过后，无风无雨的一天，你突然抬头那一下忽然发现，爸爸的花儿落了，而你终于明白你的人生要怎么过，你的未来该怎么做，你该把你宝贵的温柔给谁的时候。（案板上的鱼）
5.完全不必惧怕30岁的到来，这个年龄阶段拥有的智慧和力量，超越之前的总和。而且心态向上的人，由于善于自我管理。相貌一定是比20几岁更好看的。无论你什么出身，更智慧的30几岁看少年的自己永远是“土气”的。
古人说“三十而立”，这个“立”就是立身之本，说白了就是“三观”。追求，想法，未来的能力，全写在脸上。跟是否妆容精致皮肤是否紧致头发多少一点关系也没有，有经验的人看眼神就知道一个人的状态，这种东西掩饰不了，也表演不出。
于是，30之后，我放下了所有自欺欺人的想法，就像王菲说的那句，“你要恍惚地面对这个世界，笔直地面对自己”。（裁缝阿普） #人生感悟##成长选修课##情感语录##早安#
社交：
1.成年人维持友情这种关系要付出的情绪成本，是很高的。（浮笙姑娘呐）
2.周国平说，人生要有不较劲的智慧。常与同好争高下，不与傻瓜论短长。和错的人纠缠，只会把你拖入污浊的泥淖。不要与烂人烂事纠缠，因为你的好时光值得浪费在一切美好的事情上。（像天空一样）
3.人世间的常态并不是互相理解，而是相互误会。有坏的误会，亦有美好的误会。不仅误会别人，有时自己也误会自己。所以，他人对我们的错误看法，真的不必在意。 （寂地）
4.要善良。善良是不主动伤害别人。适宜的礼貌是善良，适时的看破不说破也是善良。聪明人很多，看透的人很多，不在乎别人的人很多，但是善良的人没有那么多。每个人都有需要安慰需要帮助需要鼓励的时候，热心比冷眼难很多。（刘晓猫）
5.不管以前多亲密，当分开之后，彼此的生活不再有交集，必然慢慢陌生，直到淡出生活。既然已无客观条件支持，如果分开之后仍保持为朋友，那确实很难得，“珍惜”和“在乎”是唯一的缘由。 （柳下风）
6.一位好人也可能失控做出千夫所指的事，一个人的行为可能基于当时的形势产生。勿去考验人性，对关系和事件的管理，应重在方法和预防。（柳下风）
7.在长者面前，不要以为能隐瞒一些东西，比如虚伪、卖弄和谎言，他们只是不想拆穿而已。每个人都在长大，都会长大，都会看清以前没看清的很多东西。（柳下风）
爱情：
1.相信爱情，相信婚姻。这和你的付出是成正比的，有些人运气好，很早就遇到相知相惜的人。就算你还未遇到，也不要气馁，要相信好事多磨。但你必须内心明白，你需要怎样的爱情与婚姻。也可以一边寻找，一边给自己定位，人活着需要不断尝试，那是生命意义的一部分。（easy容易的）
2.适合什么工作，什么样的伴侣，都是需要思考和规划的。最重要的不是对方优秀，而是与你的匹配度。最想要安安稳稳变化不大的生活，就进体制；最看重伴侣带的出去，拿得出手，就找帅的。确定了这些，今后就不要看到别人有而你没有的东西就眼红，因为每个人最需要的东西是不同的。（兔子军团主唱）
3.在情感中要耐心，大家都是孩子，都是第一次面对生活，不要把生活的不如意，怪罪在另一半身上。自己的生活，大多数问题还是出在自己。有问题就解决它，不好解决就慢慢解决，或者学会与之共存。生活就是像旧衣服，不要怕打补丁，也不要有思想洁癖，只要不是原则性问题，都有解决的方法。即使是原则问题，也有把对方解决掉的方法。不用担心。（刘晓猫）
4.婚姻的本质是实现自我成长，互相照顾互相取悦很有必要，和你是男是女没关系，归根到底你得先是个人，是人就要合乎人性。别得到的时候觉得自己是弱势群体理所应当，付出的时候就不说女性能抵半边天了。（吾行）
家庭：
1.当一个人要为更多人负责，承担更多责任，甚至为此要牺牲自己原有的权利时，是很难保持年轻感的。（浮笙姑娘呐）
2.放下那些心里的偏执和理想化，去以更柔软的方式，爱我所爱的人，过我想过的生活。（嘉倩）
3.每个人都有为了生活抛弃自尊的时候。在韩剧《请回答1988》中有一句台词：人真正变强大，不是因为守护着自尊心，而是为了爱的人抛开自尊心的时候。（案板上的鱼）
工作：
在自己喜欢的领域行业工作是一种幸运，要好好珍惜。不在的话是一种常态，生存下去才能生活。不用太纠结于是否要即刻改变转行，可以考虑发展副业。然后凭借本领、坚持和爱，让它成为主业。没成为也没关系，很多真爱的事也确实适合做副业。（刘晓猫）
自我：
1.要对自己有要求，不要让自己放纵下去。放纵永远没有尽头，只会越来越“爽”，很容易就陷入了越来越难以挽回的局面。但对自己有要求，并不等于苛求。（浮笙姑娘呐）
2.之后，你越会发现，年轻时特别在意的很多优势，比如智商，口才，长相，学历等，越来越让位于一些更重要的东西，比如自律，耐心，持久的付出。
3.阅读是摆脱中年油腻的最好办法。中年油腻是烟火市井气息的具体表现。我是俗人，无法免俗，市井味道总会沾染，那也要一些其他的东西去中和，那就是阅读。什么都可以读，什么也都要读，不要只盯着小说看，散文、诗词、随笔、科普、哲学、美术都读一点。 （♫eric™）
4.运动是塑造自己健康心理的良方。
5.对一切事物保持好奇心。
6.一次把事情做对。30岁之后，时间就愈发显得珍贵了。你很少有机会让一切推翻重来。那唯一能做的就是提高效率，这就叫一次把事情做对。
人生 ：
1.相比于生死相隔的痛，一切失去但有办法失而复得的事情，都是能够承受的。（爱打盹的猫）
2.生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，倘若你做错1件事，你就可能需要做9件事去弥补它，追着错误跑你会越错越远。（像天空一样）
3.存在主义哲学家保罗.萨特曾经说过一句至理名言：他人即地狱。这话真的是一针见血，我们可以接受自己的失败，但却无法忍受别人的成功，因为那对于我们来说，才真正是彻头彻尾的悲剧。（如烟尘）
4.真正的长大，不是海啸狂风来势汹汹，不是地裂天崩措手不及，而是平凡世界里的琐事过后，无风无雨的一天，你突然抬头那一下忽然发现，爸爸的花儿落了，而你终于明白你的人生要怎么过，你的未来该怎么做，你该把你宝贵的温柔给谁的时候。（案板上的鱼）
5.完全不必惧怕30岁的到来，这个年龄阶段拥有的智慧和力量，超越之前的总和。而且心态向上的人，由于善于自我管理。相貌一定是比20几岁更好看的。无论你什么出身，更智慧的30几岁看少年的自己永远是“土气”的。
古人说“三十而立”，这个“立”就是立身之本，说白了就是“三观”。追求，想法，未来的能力，全写在脸上。跟是否妆容精致皮肤是否紧致头发多少一点关系也没有，有经验的人看眼神就知道一个人的状态，这种东西掩饰不了，也表演不出。
于是，30之后，我放下了所有自欺欺人的想法，就像王菲说的那句，“你要恍惚地面对这个世界，笔直地面对自己”。（裁缝阿普） #人生感悟##成长选修课##情感语录##早安#
记忆是⼀朵最美丽最虚幻的花朵，它只会出现在⼈⼼灵最深处，它可以让你的嘴⾓透出淡淡的微笑，也能让你的眼泪不经意的流出；是将⼀个⼜⼀个拥有的变成曾经拥有的；有些事情做过了，就在也⽆法挽回；有些话出⼝了，就在也⽆法收回；有些⼈错过了，就注定只会成为记忆。 [心][心][心][心][心][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]
国内的综艺节目掀起一阵热潮之后，迅速走起了下坡路，虽然如今仍旧有接连不断的综艺上线，但也难以达到曾经《奔跑吧兄弟》或是《极限挑战》的高峰，主要是因为同类型的节目太多，难以有更多的创意输出，很难让观众对新节目提起兴趣。
而老牌的综艺节目也出现了摆烂的现象，节目组江郎才尽，设置的游戏环节不够有笑点，也没什么新意，嘉宾们更是一波接一波的大换血，让观众很难从中找到一份情怀。早前较为成功的《奔跑吧》，目前已经更新到了第十季，然而这一季依然没有解决过往的问题。
作为国内的大IP综艺节目，《奔跑吧》依然有着亮眼的热度表现，上线之后稳稳的拿下收视第一，只不过节目的口碑一如既往，依然是两极分化明显，难以达到节目最开始上线时的水准。
这与嘉宾阵容更换有着分不开的关系，首期节目播出时，邓超，陈赫，王宝强，鹿晗等参与录制，几乎能够做到每一期都给观众带来源源不断的笑点，即便是一些经典的游戏项目也能被这些宾们玩出“笑果”。
每一个嘉宾身上的个人标签都十分鲜明，王祖蓝的捡漏王，鹿晗的傻狍子，陈赫的好吃懒做，都极具记忆点。但随着节目播出，这些嘉宾们也都从节目中退出，直到第十季留下的老人依然是李晨，baby和郑恺。
处于海报c位上的李晨必然是如今跑男团的队长，但他的存在感又没有邓超那么强，搞笑功力也差的不是一星半点，baby女汉子的属性也弱化了不少，越来越端着自己的女明星包袱，郑恺虽然想方设法的搞笑，也能豁得出去，但就是让人笑不出来。
在最新一季的节目中，嘉宾人数众多，达到了12人，两两组队一起做游戏，最终将主题引向亲情，从风格上来看，与《王牌对王牌》第11期的节目十分相似。
但即便如此，《奔跑吧10》的播放量依然遥遥领先，超过了2500万，节目与《向往的生活6》同天开播，但是播放量却差距悬殊巨大。《向往的生活》也是一档老牌的综艺，如今已经更新到第六季，但播放量却只有364.2万。
《奔跑吧》存在明显的瑕疵，但还能吸引如此多的观众，主要是因为其不断地更换阵容。如果纵向对比，《奔跑吧》这档综艺的阵容大换血的确不是一件好事，观众自然更期待邓超，陈赫等人能够继续在节目中常驻，但横向对比，更换阵容能够吸引更多年轻的观众。
阵容换血后的嘉宾都倾向于年轻化，比如最新一季中蔡徐坤回归就会吸引不少粉丝，而周深和白鹿的加入也能够带来更高的关注度，周深本就是资深的综艺咖，白鹿的综艺感也极强，因此新阵容具备新鲜感和期待感，能够吸引更多新观众。
只不过对于《奔跑吧》的老粉丝来说，加入的这些新人没什么吸引力，即便蔡徐坤既能够撑得起颜值，又能够输出一些笑点，在老粉的心中也难以超过邓超，鹿晗等人。
更令人担忧的是这一期《奔跑吧》并没有达到预期的水准，对比上一季播出的《奔跑吧黄河篇》，笑点大量缩减，嘉宾们制造笑点的方式也变得十分尴尬。白鹿的大笑表情包竟然成了为数不多亮点，自带喜剧人属性的沙溢，没有嘉宾与他打配合，能制造的笑点也微乎其微。
更重要的是作为一档老牌的综艺节目，不具备创新性且失去了自身的特点，没有撕名牌的环节，也不在室外奔跑，做的游戏也都没什么难度，实在是很难从中找到关于《奔跑吧》这档节目的记忆。
在这样的境况之下，《奔跑吧》的热度能否一直如此迅猛？显然想要留得住观众，依靠这样的品质无疑是天方夜谭。
而《向往的生活6》也存在类似的问题，同样是s级的综艺，但两档节目的命运曲线几乎是相同的，都是在前几季圈粉无数，但随后就出现了高开低走的现象。
《向往的生活》也存在阵容换血导致节目品质下降的问题，自从第三季大华离开后，这档节目虽然频繁地请来飞行嘉宾，但也是陈赫，宋丹丹，巴图等人，还有不少都是年轻观众所不熟悉的歌手，演员，难以让观众有更高的期待值。
再加上《向往的生活》所营造出来的氛围让人越来越向往，甚至因为张艺兴的加入，让节目越来越有《极限挑战》的味道，同样是在消解节目本身的独特性。而张艺兴能够为节目带来流量不假，但他的综艺感有所欠缺，对比大华还是有明显的差距。
从最新一季的《向往的生活》来看，节目内容和形式没有太大的变化，虽然将小屋搬到了海南，也开始体验海上生活，但没什么亮点可言。相较于节目最初何炅带着嘉宾们一起畅聊人生，黄磊亲自下厨做美食，看着嘉宾们一起唱歌做游戏，惬意悠闲，这才是向往的生活。
但这档节目的局限性在于，如果形式改变，那么就不再是《向往的生活》，但如果不变，就会让人感到疲乏，因此最新的一季也陷入了困境。
而在节目中，张艺兴因为生病没法参与更多的节目录制，两位年轻的常驻嘉宾负责岁月静好，飞行嘉宾又显得有些拘谨，几乎没什么看点，无聊成了大部分观众对这档节目的统一评价。
最早《向往的生活》是凭借着暖心的治愈感出圈，让观众真正意识到慢综艺也可以让人看得下去，轻松又下饭。但大部分老牌的综艺无论是热度或是良好的口碑都是昙花一现般地停留在前几季，越往后越拉垮。
无论是《奔跑吧》或是《向往的生活》想要持续吸引观众，还要在创新上下功夫，不断地消耗观众缘，最终也不过是让大家弃之如敝履。你还喜欢这两档综艺节目吗？
而老牌的综艺节目也出现了摆烂的现象，节目组江郎才尽，设置的游戏环节不够有笑点，也没什么新意，嘉宾们更是一波接一波的大换血，让观众很难从中找到一份情怀。早前较为成功的《奔跑吧》，目前已经更新到了第十季，然而这一季依然没有解决过往的问题。
作为国内的大IP综艺节目，《奔跑吧》依然有着亮眼的热度表现，上线之后稳稳的拿下收视第一，只不过节目的口碑一如既往，依然是两极分化明显，难以达到节目最开始上线时的水准。
这与嘉宾阵容更换有着分不开的关系，首期节目播出时，邓超，陈赫，王宝强，鹿晗等参与录制，几乎能够做到每一期都给观众带来源源不断的笑点，即便是一些经典的游戏项目也能被这些宾们玩出“笑果”。
每一个嘉宾身上的个人标签都十分鲜明，王祖蓝的捡漏王，鹿晗的傻狍子，陈赫的好吃懒做，都极具记忆点。但随着节目播出，这些嘉宾们也都从节目中退出，直到第十季留下的老人依然是李晨，baby和郑恺。
处于海报c位上的李晨必然是如今跑男团的队长，但他的存在感又没有邓超那么强，搞笑功力也差的不是一星半点，baby女汉子的属性也弱化了不少，越来越端着自己的女明星包袱，郑恺虽然想方设法的搞笑，也能豁得出去，但就是让人笑不出来。
在最新一季的节目中，嘉宾人数众多，达到了12人，两两组队一起做游戏，最终将主题引向亲情，从风格上来看，与《王牌对王牌》第11期的节目十分相似。
但即便如此，《奔跑吧10》的播放量依然遥遥领先，超过了2500万，节目与《向往的生活6》同天开播，但是播放量却差距悬殊巨大。《向往的生活》也是一档老牌的综艺，如今已经更新到第六季，但播放量却只有364.2万。
《奔跑吧》存在明显的瑕疵，但还能吸引如此多的观众，主要是因为其不断地更换阵容。如果纵向对比，《奔跑吧》这档综艺的阵容大换血的确不是一件好事，观众自然更期待邓超，陈赫等人能够继续在节目中常驻，但横向对比，更换阵容能够吸引更多年轻的观众。
阵容换血后的嘉宾都倾向于年轻化，比如最新一季中蔡徐坤回归就会吸引不少粉丝，而周深和白鹿的加入也能够带来更高的关注度，周深本就是资深的综艺咖，白鹿的综艺感也极强，因此新阵容具备新鲜感和期待感，能够吸引更多新观众。
只不过对于《奔跑吧》的老粉丝来说，加入的这些新人没什么吸引力，即便蔡徐坤既能够撑得起颜值，又能够输出一些笑点，在老粉的心中也难以超过邓超，鹿晗等人。
更令人担忧的是这一期《奔跑吧》并没有达到预期的水准，对比上一季播出的《奔跑吧黄河篇》，笑点大量缩减，嘉宾们制造笑点的方式也变得十分尴尬。白鹿的大笑表情包竟然成了为数不多亮点，自带喜剧人属性的沙溢，没有嘉宾与他打配合，能制造的笑点也微乎其微。
更重要的是作为一档老牌的综艺节目，不具备创新性且失去了自身的特点，没有撕名牌的环节，也不在室外奔跑，做的游戏也都没什么难度，实在是很难从中找到关于《奔跑吧》这档节目的记忆。
在这样的境况之下，《奔跑吧》的热度能否一直如此迅猛？显然想要留得住观众，依靠这样的品质无疑是天方夜谭。
而《向往的生活6》也存在类似的问题，同样是s级的综艺，但两档节目的命运曲线几乎是相同的，都是在前几季圈粉无数，但随后就出现了高开低走的现象。
《向往的生活》也存在阵容换血导致节目品质下降的问题，自从第三季大华离开后，这档节目虽然频繁地请来飞行嘉宾，但也是陈赫，宋丹丹，巴图等人，还有不少都是年轻观众所不熟悉的歌手，演员，难以让观众有更高的期待值。
再加上《向往的生活》所营造出来的氛围让人越来越向往，甚至因为张艺兴的加入，让节目越来越有《极限挑战》的味道，同样是在消解节目本身的独特性。而张艺兴能够为节目带来流量不假，但他的综艺感有所欠缺，对比大华还是有明显的差距。
从最新一季的《向往的生活》来看，节目内容和形式没有太大的变化，虽然将小屋搬到了海南，也开始体验海上生活，但没什么亮点可言。相较于节目最初何炅带着嘉宾们一起畅聊人生，黄磊亲自下厨做美食，看着嘉宾们一起唱歌做游戏，惬意悠闲，这才是向往的生活。
但这档节目的局限性在于，如果形式改变，那么就不再是《向往的生活》，但如果不变，就会让人感到疲乏，因此最新的一季也陷入了困境。
而在节目中，张艺兴因为生病没法参与更多的节目录制，两位年轻的常驻嘉宾负责岁月静好，飞行嘉宾又显得有些拘谨，几乎没什么看点，无聊成了大部分观众对这档节目的统一评价。
最早《向往的生活》是凭借着暖心的治愈感出圈，让观众真正意识到慢综艺也可以让人看得下去，轻松又下饭。但大部分老牌的综艺无论是热度或是良好的口碑都是昙花一现般地停留在前几季，越往后越拉垮。
无论是《奔跑吧》或是《向往的生活》想要持续吸引观众，还要在创新上下功夫，不断地消耗观众缘，最终也不过是让大家弃之如敝履。你还喜欢这两档综艺节目吗？
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