有些事情过了这么久早就结束了，每走一步都在离记忆中的我们越来越远。
认识了新的人，没决定走的时候觉得自己肯定会洒脱，于是连一顿饭都懒得约，但发现还是错了，用真心待过的人，不管什么时候分离都会不舍。
似乎好久没看到丁达尔效应的群山，对于游走在古城和国购这件事我也了无兴致。一心只想离开，因为我找不到多留一刻的意义，任凭谁一次次劝说都不愿回头，亏就亏吧，早就亏了不是，但也不完全，人生真是走一步算一步，猛的发现很多事情压根没真正跟着计划来
我不可能会忘记你们以及在一起的每个瞬间，永远不会，甚至觉得能一直在一起是件多么好的事。上课的小路，夜里的重庆小面，电影开播前的二食堂小店，学校门口的臭豆腐米线，眼里装满了一切，又消散于心，我太怀念那时候的我们了，一首歌就能挑起我所有的记忆，再没有机会了吧
熄灯了
认识了新的人，没决定走的时候觉得自己肯定会洒脱，于是连一顿饭都懒得约，但发现还是错了，用真心待过的人，不管什么时候分离都会不舍。
似乎好久没看到丁达尔效应的群山，对于游走在古城和国购这件事我也了无兴致。一心只想离开，因为我找不到多留一刻的意义，任凭谁一次次劝说都不愿回头，亏就亏吧，早就亏了不是，但也不完全，人生真是走一步算一步，猛的发现很多事情压根没真正跟着计划来
我不可能会忘记你们以及在一起的每个瞬间，永远不会，甚至觉得能一直在一起是件多么好的事。上课的小路，夜里的重庆小面，电影开播前的二食堂小店，学校门口的臭豆腐米线，眼里装满了一切，又消散于心，我太怀念那时候的我们了，一首歌就能挑起我所有的记忆，再没有机会了吧
熄灯了
#市监科普#【警惕！近期高发！】
小龙虾？冰淇淋？夏季警惕“病从口入”！
初夏天气炎热，各种细菌和病毒繁殖活跃，陕西疾控日前发布健康提示，警惕“病从口入”。
我省已进入雨季 警惕水体污染
6月，我省已进入雨季，部分地区可能出现暴雨洪水。雨水裹挟着大量的面源污染物，可能导致水体污染，受影响地区民众要特别关注饮用水卫生与安全。
面源污染物，可能包括原本没有很好处理的垃圾、一些枯木、植物，以及死亡的畜禽、宠物等。面源污染物会随着洪水带入街道和排水系统，进而污染水源地、自备井等。
建议：
1．不喝生水，尽量喝烧开的水、瓶装水或经救灾指挥部认可的饮用水（净化设备现场制备或送来的桶装水）。
2．不喝来源不明或被污染的水，不用来源不明或被污染的水漱口、洗菜等。
3．缸、桶、盆等盛水器具要经常消毒，消毒后用干净的水冲洗。
4．自觉保护生活饮用水水源及环境，在指定地点堆放生活垃圾、倾倒生活污水、大小便。
小龙虾美味 但警惕横纹肌溶解综合征
目前还没有明确的科学证据证明吃小龙虾就会得横纹肌溶解综合征，但是近年来我国报告的食用水产品引起横纹肌溶解综合征的病例有所增加，各地疾控中心也加强了流行病学追踪，发现其中大部分有小龙虾进食史，小部分病例有蝲蛄、鲳鱼进食史。因此建议大家理智食用小龙虾。
如果吃完小龙虾的24小时内，出现全身酸痛乏力，进而四肢肿胀、酱油色尿，则要警惕可能是横纹肌溶解综合征，应及时就医，配合医生治疗和问询，协助医生开展流行病调查工作进行溯源，做好食源性疾病网络报告。
建议：
1. 购买正规渠道养殖的小龙虾
不要在街头流动摊点购买小龙虾，或者自行到江边或河沟捕捞野生龙虾进食。尤其是洪水冲出来的小龙虾不要吃。
2. 尽量选择食材新鲜的小龙虾
新鲜的小龙虾个头均匀，头和身几乎各占一半，颜色红亮，腹毛和爪毛干净、腹白，新鲜的龙虾肉有弹性、嚼劲。小龙虾蛋白质含量很高，且本身的细菌较多，夏季天气炎热，小龙虾一死很快就会腐败变质，腐败变质的小龙虾有浓烈腥味、虾体散开发直、肉体松软无弹性、颜色变暗且壳身有较多的黏液。
3. 烧熟煮透
买回来的小龙虾，最好放清水里养24-36小时，使其吐净体内的泥沙等杂质，并清洗干净。小龙虾有硬壳，要适时增加烹饪时间确保煮透，力保杀死龙虾体内的细菌和寄生虫。
4. 不吃或少吃虾头、虾黄
小龙虾大部分的器官都集中在头部，虾黄是虾的肝胰腺，虾头更容易吸附蓄积重金属、毒素及细菌等污染物，所以最好不要吃虾头和虾黄。
5. 适量食用
一次食用小龙虾的数量不宜过多，最好控制在10个以内，一次大量进食小龙虾增加诱发横纹肌溶解综合征的风险。
另对于尿酸较高、过敏人群，食用大量小龙虾会增加痛风、过敏的风险。
单增李斯特菌——“冰箱里的害人菌”
单核细胞增生李斯特菌简称单增李斯特菌，被世界卫生组织列为第四大重要的食源性致病菌。其生长温度范围为-1.5℃至45℃，可在冷藏温度下长期存活并缓慢生长。容易污染乳与乳制品、肉制品、冰淇淋、蔬菜沙拉和海产品等。由于其能在冰箱的低温环境中生长繁殖，因而被称为“冰箱里的害人菌”。
单增李斯特菌一般导致肠道感染，在感染后3天～70天出现症状,主要表现为发烧、头痛，有时会出现肠胃不适的病征，如恶心、呕吐及腹泻等，部分患者或会出现严重并发症如脑膜脑炎或败血症。易感人群主要为老人、孩子、孕妇和免疫力低下人群。发病率虽然不高，但致病力强，死亡率可高达20%～30%。孕妇如果感染此菌，可能不会表现出任何症状或是有轻微的流行性感冒症状，但胎儿通常会被先天性感染，从而造成流产、早产、死胎或新生儿脑膜炎等严重后果。
建议：
1. 高风险人群：婴儿、孕妇、老年人和免疫功能受损人群等是单增李斯特菌病的高危人群。食用雪糕等冷冻饮品后，若出现发热、胃肠不适，头痛等症状，要及时就医。并向医生如实陈述可疑食品，避免漏诊和误诊。
2. 普通消费者：购买雪糕等即食预包装冷冻饮品时，尽量选择正规厂家的产品。
——看外包装，确认包装完好无破损，拒绝“三无”产品。
——看保质期，避免购买过期产品，谨慎选择临期食品。
——看货柜（冷柜）温度，冷冻储存的食品货柜（冷柜）温度应不高于-15℃。
——看商品摆放，是否与其它冷冻食品分离或分隔等；
3. 食品加工者/厨师：食物一定要煮熟煮透再吃。剩菜剩饭放在冷藏室的时间不宜过长，如果需要食用，必须充分加热，中心温度必须达到70℃，并持续2分钟以上。
另外，在使用冰箱囤积食物时，也要注意合理摆放，生熟食必须分离。
来源：汉中日报
小龙虾？冰淇淋？夏季警惕“病从口入”！
初夏天气炎热，各种细菌和病毒繁殖活跃，陕西疾控日前发布健康提示，警惕“病从口入”。
我省已进入雨季 警惕水体污染
6月，我省已进入雨季，部分地区可能出现暴雨洪水。雨水裹挟着大量的面源污染物，可能导致水体污染，受影响地区民众要特别关注饮用水卫生与安全。
面源污染物，可能包括原本没有很好处理的垃圾、一些枯木、植物，以及死亡的畜禽、宠物等。面源污染物会随着洪水带入街道和排水系统，进而污染水源地、自备井等。
建议：
1．不喝生水，尽量喝烧开的水、瓶装水或经救灾指挥部认可的饮用水（净化设备现场制备或送来的桶装水）。
2．不喝来源不明或被污染的水，不用来源不明或被污染的水漱口、洗菜等。
3．缸、桶、盆等盛水器具要经常消毒，消毒后用干净的水冲洗。
4．自觉保护生活饮用水水源及环境，在指定地点堆放生活垃圾、倾倒生活污水、大小便。
小龙虾美味 但警惕横纹肌溶解综合征
目前还没有明确的科学证据证明吃小龙虾就会得横纹肌溶解综合征，但是近年来我国报告的食用水产品引起横纹肌溶解综合征的病例有所增加，各地疾控中心也加强了流行病学追踪，发现其中大部分有小龙虾进食史，小部分病例有蝲蛄、鲳鱼进食史。因此建议大家理智食用小龙虾。
如果吃完小龙虾的24小时内，出现全身酸痛乏力，进而四肢肿胀、酱油色尿，则要警惕可能是横纹肌溶解综合征，应及时就医，配合医生治疗和问询，协助医生开展流行病调查工作进行溯源，做好食源性疾病网络报告。
建议：
1. 购买正规渠道养殖的小龙虾
不要在街头流动摊点购买小龙虾，或者自行到江边或河沟捕捞野生龙虾进食。尤其是洪水冲出来的小龙虾不要吃。
2. 尽量选择食材新鲜的小龙虾
新鲜的小龙虾个头均匀，头和身几乎各占一半，颜色红亮，腹毛和爪毛干净、腹白，新鲜的龙虾肉有弹性、嚼劲。小龙虾蛋白质含量很高，且本身的细菌较多，夏季天气炎热，小龙虾一死很快就会腐败变质，腐败变质的小龙虾有浓烈腥味、虾体散开发直、肉体松软无弹性、颜色变暗且壳身有较多的黏液。
3. 烧熟煮透
买回来的小龙虾，最好放清水里养24-36小时，使其吐净体内的泥沙等杂质，并清洗干净。小龙虾有硬壳，要适时增加烹饪时间确保煮透，力保杀死龙虾体内的细菌和寄生虫。
4. 不吃或少吃虾头、虾黄
小龙虾大部分的器官都集中在头部，虾黄是虾的肝胰腺，虾头更容易吸附蓄积重金属、毒素及细菌等污染物，所以最好不要吃虾头和虾黄。
5. 适量食用
一次食用小龙虾的数量不宜过多，最好控制在10个以内，一次大量进食小龙虾增加诱发横纹肌溶解综合征的风险。
另对于尿酸较高、过敏人群，食用大量小龙虾会增加痛风、过敏的风险。
单增李斯特菌——“冰箱里的害人菌”
单核细胞增生李斯特菌简称单增李斯特菌，被世界卫生组织列为第四大重要的食源性致病菌。其生长温度范围为-1.5℃至45℃，可在冷藏温度下长期存活并缓慢生长。容易污染乳与乳制品、肉制品、冰淇淋、蔬菜沙拉和海产品等。由于其能在冰箱的低温环境中生长繁殖，因而被称为“冰箱里的害人菌”。
单增李斯特菌一般导致肠道感染，在感染后3天～70天出现症状,主要表现为发烧、头痛，有时会出现肠胃不适的病征，如恶心、呕吐及腹泻等，部分患者或会出现严重并发症如脑膜脑炎或败血症。易感人群主要为老人、孩子、孕妇和免疫力低下人群。发病率虽然不高，但致病力强，死亡率可高达20%～30%。孕妇如果感染此菌，可能不会表现出任何症状或是有轻微的流行性感冒症状，但胎儿通常会被先天性感染，从而造成流产、早产、死胎或新生儿脑膜炎等严重后果。
建议：
1. 高风险人群：婴儿、孕妇、老年人和免疫功能受损人群等是单增李斯特菌病的高危人群。食用雪糕等冷冻饮品后，若出现发热、胃肠不适，头痛等症状，要及时就医。并向医生如实陈述可疑食品，避免漏诊和误诊。
2. 普通消费者：购买雪糕等即食预包装冷冻饮品时，尽量选择正规厂家的产品。
——看外包装，确认包装完好无破损，拒绝“三无”产品。
——看保质期，避免购买过期产品，谨慎选择临期食品。
——看货柜（冷柜）温度，冷冻储存的食品货柜（冷柜）温度应不高于-15℃。
——看商品摆放，是否与其它冷冻食品分离或分隔等；
3. 食品加工者/厨师：食物一定要煮熟煮透再吃。剩菜剩饭放在冷藏室的时间不宜过长，如果需要食用，必须充分加热，中心温度必须达到70℃，并持续2分钟以上。
另外，在使用冰箱囤积食物时，也要注意合理摆放，生熟食必须分离。
来源：汉中日报
芒果王牌综艺节目《乘风破浪的姐姐》第3季上线后引发不小的争议，一公舞台因为难看喜提热搜第一，节目的选曲、编曲和舞台呈现与前两季相去甚远，尤其是剪辑的问题更是为人诟病。虽然节目开播后话题依旧居高不下，但是节目的口碑和整体热度下滑明显。
6月10日，很多观众准备好零食等着收看最新一期节目，但是节目马上要上线的时候，《浪姐3》官微突然发布通知：为呈现出更好的节目内容，本期《乘风破浪》将延迟至12:30上线，感谢关注和期待，敬请谅解与等候。
众所周知，《浪姐3》是录播分离的，这一期的节目其实早早就剪辑完了，而节目组突然在上线前调整内容确实让人难以理解。有网友吐槽：一个月时间都剪不出一期精彩的节目，靠这半个小时缝缝补补能有什么作用呢？
不得不说，芒果的这一波操作确实很迷幻，而观众耐心等待后的节目内容也很难让人满意。整个二公的分组环节非常繁琐，节目组在抽卡牌环节做足了文章，姐姐们的小心思也都写在了脸上，因为一公就分成了对抗的同盟，所以大家二公分组出现了小团体抱团的现象，那英选人屡遭拒绝，郭采洁、薛凯琪、张天爱等人也都想继续和赵梦组成一个小组。
除了分组过程十分尴尬，节目组的镜头分配也饱受质疑，徐梦桃、王心凌、于文文、谭维维、刘恋等姐姐戏份十足，而阿娇、唐诗逸、齐溪等姐姐镜头少得可怜，很多粉丝看了节目后都非常生气。
除了选曲、编曲和舞台呈现让人失望外，《浪姐3》的服装造型也严重拖后腿。一公舞台中，那英组“淡黄的长裙，蓬松的头发”严重破坏了歌曲的美感的氛围，宁静在台上就曾公开内涵那英的造型。
随着分组和选曲的尘埃落定，《浪姐3》第二次公演的舞台造型也新鲜出炉，对比一公翻车更明显，很多姐姐的造型廉价感十足，更像是“乡村大舞台”，宁静组、阿雅组的造型堪称灾难，节目服装造型团队的审美能力着实让人看不懂。
宁静、阿娇和于文文3位风格完全不同的姐姐分到了一个小组，她们要在二公中演唱歌曲《怪美的》。在企划会上，3位姐姐也和节目组沟通了服装方面的需求。
看到节目组准备的服装，3位姐姐大惊失色，宁静表示自己可以接受工装裤加性感的上衣，但是穿皮裤就没法接受。阿娇接受节目组提供的服装款式，但明确提出不要蕾丝，而于文文全身都在抗拒，直言自己完全驾驭不了，但是皮裤可以接受，工装裤不要紧身的。大家相互碰撞想法之后，认为彩色、工装、皮裤可能更合适。
让人想不到的是，3位姐姐最后的造型还是没有太多的改变，皮裤+渔网+蕾丝+假发，简直是惨不忍睹。宁静的假发、红唇让人梦回《浪姐1》公演中《Flow》小组的造型，但是这次的假发和服装完全不搭，女王的气场全都没有了，靠脸也撑不住了，整个人看上去老态龙钟。
阿娇的造型看上去也比较土气，颜色的搭配山寨味十足。《怪美的》这一组的沟通基本没有起到啥作用，需求完全被忽视，服装没有太大的改动，造型团队也懒得改动，可怜了阿娇这盛世美颜，最后还是败给了造型团队。
如果说《怪美的》这一组的造型有一点儿雷人的话，那么《乐园》组的造型直接能把人雷得外焦里嫩。3位姐姐穿着瑜伽服直接上台了，服装看不出任何的美感，还不如训练服好看，整体的配色黯淡无光彩，姐姐的身材也显得比较臃肿。
有网友翻出了阿sa多年前参加一档跳水节目的服装造型，款式和配色还真的挺相似，难道节目组是借鉴了这套服装？只能说节目组眼光太毒了，世界上这么丑的服装居然能被你们发现。
那英的舞台造型一直都处于翻车的边缘，一公舞台淡黄的长裙引发热议，二公的造型同样很抢镜。短发的她看上去更精神了，不过整个人有点撞脸刘嘉玲，看惯了蓬松的长发，这么短的头发看着确实有点跳戏。
虽然大部分姐姐的造型都翻了车，但也有姐姐的服装造型让人眼前一亮，比如王心凌、郑秀妍、张天爱和赵梦4位姐姐的造型就很独特，也让人更加期待她们的公演舞台了。
王心凌一公的侠女造型就很出彩，也带给观众很大的反差感。王心凌二公的造型同样出彩，卷发、红唇搭配羽毛裙仙气十足，整体看上去又飒又酷，笑容依旧很甜很治愈。
王心凌二公舞台将要与谭维维合作带来歌曲《山海》，其中还有自己填词的rap表演，看了排练室已经拉满了期待值，舞台上甜心教主将要化身摇滚甜心，想想都让人期待。
郑秀妍凭借高人气成功当选队长，她也将带队挑战唱跳歌曲《OKAY》。郑秀妍二公选择一身黑色西装造型，看上去女团范儿十足。她整个人的表情管理也很到位，不愧是女团出身，舞台上就是全场的焦点。
张天爱在二公舞台梳起了麻花辫，一身蓝色服装看上去很有质感，帽子的搭配复古又不失活泼，整个人活力满满。
赵梦在舞台上一直都是酷酷的穿衣风格，这也和她乐队成员的身份比较吻合。二公舞台赵梦要演唱歌曲《我我》，整个团队在创意方面一直都有自己独到的想法，服装造型也剑走偏锋，穿上白色裙装的赵梦有种脱胎换骨的感觉，不仅多了几分妩媚，整个人看上去也更有亲和力了。
对于《浪姐3》二公舞台造型，你们有什么要说的吗？
6月10日，很多观众准备好零食等着收看最新一期节目，但是节目马上要上线的时候，《浪姐3》官微突然发布通知：为呈现出更好的节目内容，本期《乘风破浪》将延迟至12:30上线，感谢关注和期待，敬请谅解与等候。
众所周知，《浪姐3》是录播分离的，这一期的节目其实早早就剪辑完了，而节目组突然在上线前调整内容确实让人难以理解。有网友吐槽：一个月时间都剪不出一期精彩的节目，靠这半个小时缝缝补补能有什么作用呢？
不得不说，芒果的这一波操作确实很迷幻，而观众耐心等待后的节目内容也很难让人满意。整个二公的分组环节非常繁琐，节目组在抽卡牌环节做足了文章，姐姐们的小心思也都写在了脸上，因为一公就分成了对抗的同盟，所以大家二公分组出现了小团体抱团的现象，那英选人屡遭拒绝，郭采洁、薛凯琪、张天爱等人也都想继续和赵梦组成一个小组。
除了分组过程十分尴尬，节目组的镜头分配也饱受质疑，徐梦桃、王心凌、于文文、谭维维、刘恋等姐姐戏份十足，而阿娇、唐诗逸、齐溪等姐姐镜头少得可怜，很多粉丝看了节目后都非常生气。
除了选曲、编曲和舞台呈现让人失望外，《浪姐3》的服装造型也严重拖后腿。一公舞台中，那英组“淡黄的长裙，蓬松的头发”严重破坏了歌曲的美感的氛围，宁静在台上就曾公开内涵那英的造型。
随着分组和选曲的尘埃落定，《浪姐3》第二次公演的舞台造型也新鲜出炉，对比一公翻车更明显，很多姐姐的造型廉价感十足，更像是“乡村大舞台”，宁静组、阿雅组的造型堪称灾难，节目服装造型团队的审美能力着实让人看不懂。
宁静、阿娇和于文文3位风格完全不同的姐姐分到了一个小组，她们要在二公中演唱歌曲《怪美的》。在企划会上，3位姐姐也和节目组沟通了服装方面的需求。
看到节目组准备的服装，3位姐姐大惊失色，宁静表示自己可以接受工装裤加性感的上衣，但是穿皮裤就没法接受。阿娇接受节目组提供的服装款式，但明确提出不要蕾丝，而于文文全身都在抗拒，直言自己完全驾驭不了，但是皮裤可以接受，工装裤不要紧身的。大家相互碰撞想法之后，认为彩色、工装、皮裤可能更合适。
让人想不到的是，3位姐姐最后的造型还是没有太多的改变，皮裤+渔网+蕾丝+假发，简直是惨不忍睹。宁静的假发、红唇让人梦回《浪姐1》公演中《Flow》小组的造型，但是这次的假发和服装完全不搭，女王的气场全都没有了，靠脸也撑不住了，整个人看上去老态龙钟。
阿娇的造型看上去也比较土气，颜色的搭配山寨味十足。《怪美的》这一组的沟通基本没有起到啥作用，需求完全被忽视，服装没有太大的改动，造型团队也懒得改动，可怜了阿娇这盛世美颜，最后还是败给了造型团队。
如果说《怪美的》这一组的造型有一点儿雷人的话，那么《乐园》组的造型直接能把人雷得外焦里嫩。3位姐姐穿着瑜伽服直接上台了，服装看不出任何的美感，还不如训练服好看，整体的配色黯淡无光彩，姐姐的身材也显得比较臃肿。
有网友翻出了阿sa多年前参加一档跳水节目的服装造型，款式和配色还真的挺相似，难道节目组是借鉴了这套服装？只能说节目组眼光太毒了，世界上这么丑的服装居然能被你们发现。
那英的舞台造型一直都处于翻车的边缘，一公舞台淡黄的长裙引发热议，二公的造型同样很抢镜。短发的她看上去更精神了，不过整个人有点撞脸刘嘉玲，看惯了蓬松的长发，这么短的头发看着确实有点跳戏。
虽然大部分姐姐的造型都翻了车，但也有姐姐的服装造型让人眼前一亮，比如王心凌、郑秀妍、张天爱和赵梦4位姐姐的造型就很独特，也让人更加期待她们的公演舞台了。
王心凌一公的侠女造型就很出彩，也带给观众很大的反差感。王心凌二公的造型同样出彩，卷发、红唇搭配羽毛裙仙气十足，整体看上去又飒又酷，笑容依旧很甜很治愈。
王心凌二公舞台将要与谭维维合作带来歌曲《山海》，其中还有自己填词的rap表演，看了排练室已经拉满了期待值，舞台上甜心教主将要化身摇滚甜心，想想都让人期待。
郑秀妍凭借高人气成功当选队长，她也将带队挑战唱跳歌曲《OKAY》。郑秀妍二公选择一身黑色西装造型，看上去女团范儿十足。她整个人的表情管理也很到位，不愧是女团出身，舞台上就是全场的焦点。
张天爱在二公舞台梳起了麻花辫，一身蓝色服装看上去很有质感，帽子的搭配复古又不失活泼，整个人活力满满。
赵梦在舞台上一直都是酷酷的穿衣风格，这也和她乐队成员的身份比较吻合。二公舞台赵梦要演唱歌曲《我我》，整个团队在创意方面一直都有自己独到的想法，服装造型也剑走偏锋，穿上白色裙装的赵梦有种脱胎换骨的感觉，不仅多了几分妩媚，整个人看上去也更有亲和力了。
对于《浪姐3》二公舞台造型，你们有什么要说的吗？
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