[鼓掌][鼓掌][鼓掌]今天的蛋糕两种口味的口感，甜度，都刚刚好，非常满意，这个欧包真的真的比奈雪的68元的特色面包还要好吃，唯一不足是不该偷懒，醒发的时候扯面还是得上案板，要不然扯不开，最里面的气孔没有外围一圈大，最最成功的一次，哈哈哈
明天要胖2斤了！[笑cry][笑cry][笑cry] https://t.cn/RTv4Kyo

谁说面食会发胖？
【杂粮小馒头】
人们总说吃面食会胖，其实只要稍作改变，就能放宽心地享用面食。用杂粮和白面一起制作成馒头，借助杂粮中的膳食纤维，能促进体内废物的排出，对减肥非常有利。想吃面食的时候，不妨来试试这款吧。

做法:
❶80毫升水加入1克酵母，搅拌均匀。
❷在酵母水中，加入110克中筋面粉和40克杂粮粉。
❸揉成面团，盖上一块湿布，放在温暖的地方发酵60分钟。
❹发酵好的面团会明显变胖。
❺在案板上撒上面粉，把面团均匀分成3份。
❻将每份面团揉成光滑的馒头坯。
❼蒸锅放冷水，在蒸屉上刷上一层薄薄的油，把馒头坯码放在蒸屉上。
❽先静置15分钟，再大火烧开，转中火蒸20分钟即可出锅。#燕麦##自制美食# https://t.cn/RJ7z7Qn

今天下班在小区门口一家菜馆买卤牛肉
卤牛肉吃了补蛋白质还不长胖不正适合晚上吃吗
我内心是想要盐边牛肉那种加点香菜小米辣没有油的拌一下
看到老板案板上摆着红油等等调料
明显是另一种拌法

可我还是不死心

问老板你是用什么拌？
老板大手一挥：就这些
我死心了

说噢噢那我的不用拌

老板：你想怎么拌嘛？

我：我想要香菜那种不想要油
老板：是不是还要放小米辣嘛

我：对对对就是那种
老板：噢(四声)～你要说嘛 你是顾客想咋个吃就咋个吃
结果我低头玩了会儿手机他三两下就打包好了
拿到手里……这根本就是红油拌好吗！
你干啥一副很将就我的样子[单身狗]

拿到家打开

发现红油也没很多
想了想可能是老板拌上一份的时候盆里留的一点油
他觉得没个啥

就直接给我拌了
可吃着吃着还有花生米……那个花生米真的好香

现在在犹豫下次还要不要去他那里
去吧

他不按我说的搞
不去吧

味道又还挺好

难搞

PS最近植物的绿色真是绿到逼人
这已经不叫生机勃勃了
路过这些植物我都感觉它们在骂我老东西