关爱乳房健康，做好这5点特别重要

​近年来，乳房疾病高发，很多人体检都会发现或多或少的乳腺问题。无论从预防疾病发生的角度，还是从避免疾病进展的方面来说，做好下面这5点特别重要。如果你想有一个健康的身体，一定要牢牢记住。
​1.情绪
情绪对乳房的影响最大，不良情绪一发生，乳房第一时间就会有反应，比如疼痛不适等症状。长期受不良情绪的刺激，乳房就会出现疾病，或者乳房良性疾病就会出现恶性病变。
​2.睡眠
良好的睡眠可以帮助人们消除精神和体能的疲乏，精力充沛地应对生活和工作中的各种挑战。长期睡眠不佳，身体永远处在超负荷的运行状态，就会出现各种各样的身体问题，包括乳腺问题。
​3.饮食
食物是补充身体能量和营养最重要的途径，但每种食物都有它不同的作用。如果没有注意食物的性质，没有做到“补不足，损有余”，过多进食对身体不利的食物，对身体反而是一种伤害。比如食用含雌激素的食物雪蛤、蜂皇浆等，过多进食含糖、含脂肪的食物，过多进食煎、炸、辛辣等燥热食品等。
​4.锻炼
锻炼身体可以增强体质，释放压力，释放情绪。
​5.定期复查
很多乳房良性疾病，比如乳腺增生病、乳腺小纤维腺瘤等无需特殊处理，只要注意生活方式，定期复查就可以。但是，良性疾病会随着时间的推移可能出现进展，甚至出现恶变。通过定期复查，可以及时发现疾病的变化，及时采取干预措施，避免疾病发展到不可收拾的地步。#忆果缘1971##女性健康##健康生活#

#邵武那些事# 【我为群众办实事 | 开设癫痫病专科门诊 方便患者家门口就医】[good][good][good]癫痫作为一种神经系统慢性疾病，一旦患病，长期折磨着患者及家人，让其苦不堪言。为使癫痫病患者能够得到及时、有效及正规系统的诊断和治疗，日前，邵武市总医院在中医院开设癫痫病专科门诊，定期安排专家坐诊，让患者在家门口就能享受到优质的医疗服务。

6月7日，在中医院癫痫病专科门诊，来自邵武市立医院的神经内科专家正在为患者进行集中诊疗。张阿婆是一名有着多年癫痫病史的患者，得知中医院癫痫病专科门诊开诊并有专家坐诊，在家人的陪同下第一时间来到医院就诊咨询。

“市立医院专家前来坐诊，不仅方便患者及家属，而且技术好，能够耐心解答患者疑惑，制定科学治疗方案，让我们更加安心放心。”对于中医院癫痫病专科门诊的开设，张阿婆的老伴十分高兴。

今后中医院癫痫病专科门诊将由中医院神经内科专家每周二、周四下午诊疗；市立医院神经内科、神经外科、儿科专家定期集中复查、调药。

为推进医共体建设，近年来，邵武市总医院按照政府主导、统筹规划、创新机制、资源下沉、提升能力、融合发展的基本原则，围绕完善医疗基础设施、健全医疗救治体系、方便群众就医等重点工作，将邵武市立医院的医疗护理技术和诊疗专业知识带到基层，通过“传、帮、带”的方式，不断提升基层医院医护人员的诊疗能力和业务水平，进一步缓解医疗资源相对集中造成的群众“看病难”、“看病贵”问题，更好地服务当地百姓，让他们有更多的获得感、幸福感。来源：邵武市总医院，#邵武#

　　HPV它的学名是人乳头瘤病毒。实际上它不是单一病毒，而是一个包含170多种病毒的大家族。HPV最为人知的“罪行”就是引起宫颈癌。
　　其实大约有八成女性一生中都感染过HPV，就像得感冒一样普遍。只是大部分感染都可以被人体自身的免疫系统清除，只有高危型HPV持续感染才会导致宫颈癌。从感染HPV到宫颈癌是一个漫长的过程，需要几年或者十几年。虽然HPV转变成癌症的时间很长，但是也需要注意，因为在检查出自己感染了HPV同时并不确定自己何时感染的HPV，也并不知道感染了HPV时间长不长，所以如果只是单纯感染了HPV没有其它病变，也要定期复查。
　　如果你的体质比较差，免疫力低下，你也别害怕!可以在平时吃点今幸胶囊来提高免疫力，起效快、效果好、天然安全无毒副作用，可以长期服用。对改善免疫力非常有帮助。