人为什么会焦虑？
现代人一直被焦虑情绪所困扰，工作不顺心，感情出现问题，升职遥遥无期等等这些都是诱发焦虑的原因。焦虑情绪并不是焦虑症，但是当这些焦虑情绪持续一段时间之后就很容易诱发焦虑症发作。我们要想保证自己的身心健康就需要远离焦虑症困扰，从焦虑症的原因开始做好焦虑症的防治至关重要。

焦虑症的病因主要有以下几种：

一、躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。

二、个人内部的各种冲动、欲望，与自我难以调和，反应性的敌意、极力压抑的冲动、矛盾的意向是常见的焦虑症的原因。超我对自我的道德和完美主义的要求。因未臻完美而责备自己，因有不道德的念头而厌恶自己。

三、认知过程，或者是思维，在焦虑症的原因形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

四、外界环境的剧烈变化或未知的充满风险的新环境，此时个人的惯常行为方式无法适应这一特殊情景。

心理机制是主宰人类生命活动的操作系统

它的良好运行是关乎我们生命体验的主要保障，更是我们感受情感依恋关系的直接载体、延续生命系统的直接动力引擎。我们的传统家庭教育认知使得父母对于子女更多的只是物质上的供应，却缺乏应有的心理抚养。父母对于子女更多的是要求和批评指责，却唯独缺少尊重信任和倾听，使得孩子在遭遇身心逆境之时，更多感受到的只是绝望无助生无可恋。

抑郁症的发病机理包括遗传因素和环境因素，发现抑郁症以后一定要及时的到医院进行治疗，可以在医生的指导下服用抗抑郁的药物。当脑内激素分泌异常，必要时医生会通过药物治疗调整分泌状态，从而达到调控人体情志的目的。但药物终究无法由被动的调整激素分泌，演变成为主动的分化人的心理症结所在。

所以必要时治疗既需要药物的治疗，也需要心理咨询来解除心锚所在，同时配以借由体育运动等人体可以自然分泌多巴胺的活动来逐渐恢复加强人体的奖赏机制，从而更好的阻抗抑郁症的发生。因此，我们要学会积极的关注引导自身以及孩子们的情绪心理状态，让他们远离抑郁症等心理疾患。一旦发现身边人的反常心理状态，要早发现早疏导早治疗，尽最大可能的避免可能的生命悲剧#心理知识#

八月开始了。
我带着四个人的鼓励上路了。

积极的东西再多也嫌多的。

①坦白说我内心最深处还是很难觉得我哪里好，但我依然要努力。我真的开始觉得我好像没那么糟糕，这是多好的事啊。

②生活要过下去，目标很明确。
先解决钱的问题，让自己的抑郁症慢慢变轻，远离一切让我冰冷难受的事，就直接当个冷血动物真的很好，这并不妨碍我成为一个温暖的人。

③赚钱的能力，工作的能力。忐忑总会有的。更多的时候还需要好的运气。但是气场这东西不能输，之所以能，是因为相信能。

④你真的不用成为一个很好的大人。
这句话是挺矫情的，但真的很打到我。
两年前心理医生第一次接触我，就说我心理年龄停留在童年，基本上这些岁月我都只在身体上的长年龄，因为心理年龄没得到正常的成长轨迹的锻炼从而去累加。
所以我任性，我不成熟，我依赖性高，我忘性大，我想法太跳跃，我情绪不稳定，我还特别特别需要人好好照顾……

但是我其实还挺可爱的，比一般的大人要可爱。我确实成不了很好的大人，但我要努力成为一个能独当一面的人。

好啦，2020的八月，咱俩这31天要好好过。
加油加油加油加油加油加油加油！
啦啦啦啦啦。 https://t.cn/RyhOlFG