2020.8.13拼多多真香
1.乡村生活也还是有很多美好的事情，比如嬢嬢可以给你拿几个新鲜的黄瓜番茄，比如他们会为了你的相亲大业谈天说地。
2.总是静不下来，需要有轻音乐的环境。
3.我好黄。
4.以前巨讨厌拼多多，现在觉得真香，打开那个折扣活动很多，而且有让你上瘾的机制。不过价格也太便宜了没敢放心买。全部退货了。
附成长日记
1.洗头洗澡洗衣服
2.买了好的衣服鞋子裤子啥的
3.看书《唐吉诃德》
4.挺轻音乐冷静心情
5.做了一个不错的早饭，番茄鸡蛋+洋葱真是巨美味
附改进日记
1.没有跑步
2.sy
3.太害羞了，女朋友都找不到呸
4.没会打扮自己，有点得过且过的意思
5.生意巨差，也不想想如何破局。 https://t.cn/RJqeT1Z

是日飲食記錄2020.08.05

回復#渴睡#模式，
#抗組織胺#的#副作用#好討厭。

今日攝取熱量
第一餐14:07：80卡
第二餐15:21：不詳
第三餐19:50：不詳 (沒拍，吃了金菇洋蔥肥牛煲、豆角少量、菜心1碗、咸菜苦瓜湯1碗)
第四餐22:00：40卡 (#車厘子#吃了9顆，真服了娘親天天買，好貴)

#饮食日记##体重过百##體重記錄##每日体重记录##家裡蹲##咸鱼人生##一天就这么过去了# https://t.cn/RJycfbu

自炊第三弹今天写一写夏天方便做的、冰冰凉的菜，都是本人亲身尝试，不好吃找我[顶]

1⃣️烤箱大杂烩：@ 大胃爱丽丝 这个方子绝了，我感觉什么都能烤，老豆腐特别好吃。我的方法是酱多兑点水，一半刷好进烤箱10分钟，出来翻面后刷上剩下的酱，再等15分钟，鸡翅的话要25分钟。

2⃣️手撕鸡：超级方便！鸡肉煮好撕成条，酱料大同小异不过我的秘诀是加芥末！会有很迷人的风味，然后送入冰箱，冰冰凉凉又入味。

3⃣️东北大拉皮：我爱东北菜！加点喜欢的配菜，我主要是放黄瓜丝，然后送入冰箱again，美味凉菜！

4⃣️皮蛋拌豆腐：天热懒得做饭的时候和粥喝很香嘿嘿，食谱来自@ 莲小兔

5⃣️芝士焗饭：万物皆可焗！我买了速冻的青豆玉米（没有胡萝卜粒我讨厌），各种炒饭焗饭用，加点洋葱、培根/午餐肉，然后放上满满的芝士（芝士多是好吃的秘诀）不过注意放生抽要适量，主食咸了一顿饭就毁了。

6⃣️茶泡饭调料：还有比这更方便的嘛，酸酸的带着茶香，都不用配菜。我买的是【永谷园】，上搜

7⃣️关东煮调料：火锅咋煮它就咋煮，家中常备一包速冻关东煮，稍微有点淡，我蘸老干妈吃。我买的是【好侍】的，上有，不过我朋友说吃完觉得口干，我还好，因人而异吧。

8⃣️卷饼：这条是lu一丝美食号发的，前段时间关晓彤的蔬菜三明治不是很火嘛，我就把卷饼和蔬菜三明治放一起（比较吃得饱），肉松一定要放，太绝。墨西哥卷饼口味也很多，可以选择自己喜欢的。芯子搜【关晓彤蔬菜三明治】

9⃣️溏心蛋&煎蛋：夏天随便吃的时候总喜欢放个蛋。溏心蛋是@ 范志红 老师的办法，加没过鸡蛋的水，大火烧开，离火后等6分钟，放入冷水反复冲洗，出来的就是好吃的嫩煮蛋了，我家灶台火小，我等7分钟，从未失手。

煎蛋的方子是因为荷包蛋虽然好吃但是焦焦的营养会流失，我网上搜到了这个办法【平底锅大火加油烧热，放点盐（据说是为了不让鸡蛋粘锅），然后关火，打入鸡蛋，迅速倒小半碗水，把盖子盖上（一定要迅速，当心烫到），在水蒸气的作用下鸡蛋会凝结，选择自己喜欢的熟度出锅就好】成果如图9⃣️

#自炊#