晃晃悠悠时间总是在不停的前进，一转眼又是一年的四月，四月是春季的第二个月，也是百花开放的季节，预示着气温会逐渐的回暖，有些偏远的南方甚至开始穿着短袖装了，这就是春季的魅力，让你轻装简出，感受春日的阳光，感受春风拂面的感觉，一切变得生机勃勃，而人们在日常的穿搭上也开始变得不一样起来。
#我的春日手账#
#我的春日手账#
从3月开始
因为疫情原因就几乎没有出过门
这段时间基本是躺平状态
但也在这段时间里做了三件很有意义的事
第一件事是我在两周内瘦了12斤
之前暴饮暴食加夜宵体重蹭蹭往上涨
一度到了110斤
这是一个死亡线
就是我给自己终生的要求
除了怀孕期间 别的时间绝对不能超过110
所以当我站在体重秤上看到110的数字时
我的内心奔溃到当下就想挖掉一坨肉
这是促使我最终认真去减肥的重要因素
两周内我采用间歇性断食法 + 轻食餐
终于减到98斤
中间无数次要破功
因为我实在是太爱吃东西了
看到任何美食我都想放弃吧吃吧
中间无数次肚子饿的咕噜咕噜大叫
还好最后坚持下来了
严格意义上来说 这算是我第一次认真减肥
也是第一次减肥成功[耶][耶]
第二件事是从二月始我开启了家庭高浓度院线产品刷酸
自己买了40%和60%的复合酸
严格按照要求操作
除了刷酸时全脸炸裂痛 操作过程还是很顺利的
但刷酸后的耐受期真的太痛苦了
第一二天全脸干燥紧绷红黑发痒
第三四天开始大片大片的脱厚厚的皮 脸是红黑斑驳的
第五六七天脸上开始脱薄薄的琐屑皮
总之真的需要七天左右脸才会恢复正常
也幸亏疫情没啥事要出门
不然真的没脸出门 太恐怖了
但几次高浓度刷酸下
我发现脸上闭口和毛孔的堵塞物真的少了很多
虽然现在不长痘痘了
但以前感觉全脸毛孔都充满堵塞物
并且不断冒闭口
现在闭口堵塞物大概减少了80%左右
这真的是大大的惊喜
第三件事是我给家里搭建了一个泡脚专用区
我是非常喜欢泡脚的人
而且喜欢用高深的泡脚桶
一定要泡到小腿肚子以上的那种
所以泡脚前后的准备和善后工作就很痛苦
一来水多 桶很重
虽说泡脚桶有轮子
但这种轮子只能针对空桶和少量水的时候可以正常移动
装满水后轮子基本就废了
即便能动 地板上也会拖出很多轮子印
所以并不可取
自己搬又实在太重 我有次把腰都闪了
二来 等热水放泡脚水 泡好后拖地等等
都非常麻烦
这些琐事直接导致了我对泡脚从热爱到产生恐惧
我又实在很想泡脚
近期我就一直在琢磨 怎么在家规划出一个泡脚区来呢
可以直接上下水 免去搬桶等热水清理溅出来的水等一系列麻烦事
后来终于想到利用我主卫一直闲置的浴缸+浴缸旁边的飘窗台这块区域
既可以一直固定在此泡脚 又可以方便的上下水
而且完全不再占用家里其余空间 并且容易改造
再从仓库里找出了一个闲置的单人沙发和边几
然后我的足浴休闲区就打造完成了
现在每天起床后一边刷牙一边放水
等洗漱完整理好房间床被就可以开始泡脚
还置办了一个小爱同学
可以边泡脚边听音乐 也可以随心计时
这个改造是我本年度最最最满意的家居改造了
终于实现泡脚自由[耶][耶][可爱][可爱]
最近也开始了衣物大换季
把冬天的大衣毛衣羽绒服棉袄靴子
该洗的洗该晒的晒 该杀菌的杀菌
做完这些后再把衣物一一分类收纳
可惜做完这些后一波寒潮就来了
无奈又拿出了几件冬季的衣物
只能等下个月再清理收纳了
另外这波寒潮的袭击
导致我身上像长了两个热水袋一样
白天晚上都要泡两个热水袋
中间还要数次加热
一整个冬天都没感觉到冷
但三月中旬开始我感受到了最严峻的凹春冷
不得已只得又把收纳好的水暖毯再拿出来铺上
如此才能安心的一觉到天亮被子里还暖乎乎的
最近就是这些流水账啦[心]
因为疫情原因就几乎没有出过门
这段时间基本是躺平状态
但也在这段时间里做了三件很有意义的事
第一件事是我在两周内瘦了12斤
之前暴饮暴食加夜宵体重蹭蹭往上涨
一度到了110斤
这是一个死亡线
就是我给自己终生的要求
除了怀孕期间 别的时间绝对不能超过110
所以当我站在体重秤上看到110的数字时
我的内心奔溃到当下就想挖掉一坨肉
这是促使我最终认真去减肥的重要因素
两周内我采用间歇性断食法 + 轻食餐
终于减到98斤
中间无数次要破功
因为我实在是太爱吃东西了
看到任何美食我都想放弃吧吃吧
中间无数次肚子饿的咕噜咕噜大叫
还好最后坚持下来了
严格意义上来说 这算是我第一次认真减肥
也是第一次减肥成功[耶][耶]
第二件事是从二月始我开启了家庭高浓度院线产品刷酸
自己买了40%和60%的复合酸
严格按照要求操作
除了刷酸时全脸炸裂痛 操作过程还是很顺利的
但刷酸后的耐受期真的太痛苦了
第一二天全脸干燥紧绷红黑发痒
第三四天开始大片大片的脱厚厚的皮 脸是红黑斑驳的
第五六七天脸上开始脱薄薄的琐屑皮
总之真的需要七天左右脸才会恢复正常
也幸亏疫情没啥事要出门
不然真的没脸出门 太恐怖了
但几次高浓度刷酸下
我发现脸上闭口和毛孔的堵塞物真的少了很多
虽然现在不长痘痘了
但以前感觉全脸毛孔都充满堵塞物
并且不断冒闭口
现在闭口堵塞物大概减少了80%左右
这真的是大大的惊喜
第三件事是我给家里搭建了一个泡脚专用区
我是非常喜欢泡脚的人
而且喜欢用高深的泡脚桶
一定要泡到小腿肚子以上的那种
所以泡脚前后的准备和善后工作就很痛苦
一来水多 桶很重
虽说泡脚桶有轮子
但这种轮子只能针对空桶和少量水的时候可以正常移动
装满水后轮子基本就废了
即便能动 地板上也会拖出很多轮子印
所以并不可取
自己搬又实在太重 我有次把腰都闪了
二来 等热水放泡脚水 泡好后拖地等等
都非常麻烦
这些琐事直接导致了我对泡脚从热爱到产生恐惧
我又实在很想泡脚
近期我就一直在琢磨 怎么在家规划出一个泡脚区来呢
可以直接上下水 免去搬桶等热水清理溅出来的水等一系列麻烦事
后来终于想到利用我主卫一直闲置的浴缸+浴缸旁边的飘窗台这块区域
既可以一直固定在此泡脚 又可以方便的上下水
而且完全不再占用家里其余空间 并且容易改造
再从仓库里找出了一个闲置的单人沙发和边几
然后我的足浴休闲区就打造完成了
现在每天起床后一边刷牙一边放水
等洗漱完整理好房间床被就可以开始泡脚
还置办了一个小爱同学
可以边泡脚边听音乐 也可以随心计时
这个改造是我本年度最最最满意的家居改造了
终于实现泡脚自由[耶][耶][可爱][可爱]
最近也开始了衣物大换季
把冬天的大衣毛衣羽绒服棉袄靴子
该洗的洗该晒的晒 该杀菌的杀菌
做完这些后再把衣物一一分类收纳
可惜做完这些后一波寒潮就来了
无奈又拿出了几件冬季的衣物
只能等下个月再清理收纳了
另外这波寒潮的袭击
导致我身上像长了两个热水袋一样
白天晚上都要泡两个热水袋
中间还要数次加热
一整个冬天都没感觉到冷
但三月中旬开始我感受到了最严峻的凹春冷
不得已只得又把收纳好的水暖毯再拿出来铺上
如此才能安心的一觉到天亮被子里还暖乎乎的
最近就是这些流水账啦[心]
【【这些人 这座城】从农民到企业家，他在天津成就梦想】过去的十年
各项发展策略在天津次第展开
“三个着力”为发展指明方向、标注路径
“京津冀协同发展”同下一盘棋
“一基地三区建设”功能明确定位清晰
“制造业立市”传承历史发挥优势
“871生态工程”取得阶段性成效
“双城发展”格局初步形成
这座城市
在高质量发展的道路上笃定前行
民生为大
在这座有温度的城市里
时代发展的大成就
也写着你我的小成长
学了新手艺，有了新工作
做出了新成绩，获得新荣誉
换了新车，买了新房，开了新店
……
有衣食住行里的小确幸
也有民生温度里的获得感
那些从各地来到这里的新天津人
都在努力奔跑实现自己的梦想
也将自己与这座城市融在一起
天津这十年
你见证了城市的发展
城市也感谢你的付出
2005年，孟祥山从黑龙江来到天津，他扛过沙袋、做过装卸工，一个偶然的机会，成为了一名工程潜水员。
2012年，孟祥山成立天津浩淼海洋工程有限责任公司，公司成立十年来，在水下工程行业拥有了不错的业绩和口碑。
如今，孟祥山已经落户天津，带着妻儿在天津生活，他说，天津实现了他的梦想，他也见证了天津的发展变化。
到天津闯荡
31岁以前，孟祥山从未想过自己会成为一名工程潜水员。牡丹江家中100多亩田地，是他生活的全部来源。
“在大家的印象里，安逸的农村生活，家里有这么多地，肯定不愁温饱问题。然而事实上，靠田地根本挣不到钱。”孟祥山说。用一句玩笑话形容他的世界，宇宙的尽头，就是牡丹江。
“之前我和父母提过，想要到外面闯一闯，但是父母不同意，说家里这么多地......”可是眼看着身边的小伙伴们，陆陆续续外出打工，“难道我要在家种一辈子地吗？今后我的孩子也要种地吗？”
孟祥山下定决心，离开家乡。2005年，他来到天津，在塘沽扛沙袋、装卸盐......一天50块钱的体力活，他坚持了三个月。
之后，孟祥山把省吃俭用存下的2000块钱，加上借来的2000块钱作为本钱，和朋友一起投资开了一家烧烤店。“原本是想靠自己在天津站稳脚跟，没想到遇到了改变我一生的人。”
2006年春节，孟祥山在烧烤店盯店。下午，几个年轻小伙子进店吃饭，孟祥山一人正无聊，和几名顾客多聊了几句。
小伙子问孟祥山，知不知道周边哪里可以租船。“我有船啊。”塘沽临海，此前孟祥山结识了不少渔民，“大家都打鱼，所以我也买了条渔船。”
几个小伙子告诉孟祥山，他们是工程潜水员，到附近海域做清淤工作，所以要租条船装设备。孟祥山欣然应允。“就是那几天，我第一次知道，还有工程潜水员这项工作，而且，他们挣的还挺多。”
“工程潜水员的工作就是把陆地的工程作业换成了水下进行而已，比如水下安装焊接、水下碎石平整、混凝土挡块安装、水下排水管包封等，一听也不难。”孟祥山自己算了笔账，潜水员一天工资200块钱，下水还要再加100，“我扛一天麻袋才50块钱，这个工作好啊。”一颗种子在他心底萌芽。
转眼到了2007年，饭店经营不善，自己又不懂打鱼，孟祥山琢磨着出路。
“我想当潜水员。”孟祥山联系了曾经租自己船的潜水员。用他的话说，可能当初就觉得自己会投奔他们，所以这一年都没断了联系。
“你没学过潜水，做不了啊，这行不是你想得那么简单，很危险......”
“我可喜欢在水下了，我可以去试试。”孟祥山回答。
“这样，你到滨州来吧，我们公司在这里，而且这边还可以学潜水。”孟祥山一听有了机会，马上赶往滨州。来到滨州，正赶上工程队要去曹妃甸执行任务恰巧缺人，孟祥山跟着到了滨州。
第一次下水
站在曹妃甸矿石码头，孟祥山换上潜水服，跳进海里。水深3米，这是他争取来的机会。
第一次下水之前，孟祥山给媳妇打了通电话，“我要万一出什么事，老板赔40万......这样也够你们娘俩生活的。”
孟祥山坦言，“说不害怕是不可能的。”但是想挣钱的心超越了恐惧。
水下两个小时，孟祥山细心完成了工作。“结束后，我坐在码头边，很疲惫，但是也更坚定了我要走这条路的决心。”
孟祥山说，从业十余年，时至今日，即使比常人更熟悉水下环境，每次面对未知的海域时，工程潜水员也会产生一种混合着刺激和恐惧的感觉。
最危险的一次，让孟祥山至今心有余悸。那次下水之前，孟祥山就觉得胃不太舒服，他没太在意。3米、5米，随着潜水越深，压力随之增大，不适感再度袭来，吐在了面罩里。
“然后我就直接把面罩摘了下去。”这个动作，意味着他中断了氧气的供给。“这是个很危险的动作。”所幸监测人员发现了异常，直接把他拉了上去。
现如今，先进潜水技术和设备，已经可以规避绝大部分的水下风险，但对潜水员来说，他们从事的仍然是地球上离死亡最近的职业之一。
孟祥山解释，潜水员带着气瓶下去，单靠一根气管连着上面，气管一旦被卡住或被锋利物割断，生命线就断了。如果是深潜，潜水员呼吸的是高压氧气，身体内大气压达11个以上，返回时不能直接游到水面，而需要经过逐步减压......
“安全第一”，是孟祥山对潜水员们说过最多的四个字。“因为我们这个行业，不出事则已，出事就是大事。”
成立自己的公司
从事水下工作，孟祥山觉得自己选对了，尤其是天津在港口领域的快速发展，为他提供了广阔的施展舞台。
天津港大港港区渤化液体化工码头工程阳极块水下安装焊接；天津港北疆港区C段智能化集装箱码头潜水进行水下碎石平整、混凝土挡块安装、水下排水管包封；莆田石城海上风电场项目首批风机基础施工工程进行吊装及水下焊接安装、牺牲阳极块水下捆绑固定、水下焊接、水下摄影摄像、水下探摸、打捞、切割......
经过多年的实战磨砺及经验累积，孟祥山练就一身过硬的本领，如今，尽管水下作业环境十分险恶、海况极其恶劣，他都能凭借其丰富的专业理论及实战经验，以其高超的水下施工技艺顺利优质完成任务。
不仅如此，孟祥山还带出了一批优秀的工程潜水员，多是老家的亲戚、朋友投靠他，如今已经有不少人独立创业。
2012年，孟祥山成立天津浩淼海洋工程有限责任公司，且已获得中国潜水打捞行业潜水作业信用和潜水作业安全三级资质认证。“天津的发展前景和政策非常好，这也是我决定在天津扎根、发展的原因。”
随着企业不断发展，孟祥山开创了海上风电安装、市政管道施工、水下切割焊接、码头防腐施工四种工程类别并驾齐驱的格局，目前有20多名工程潜水员。
“最主要的是，不论是我的团队，还是我带出来的潜水员，都是零事故，每一项潜水作业任务，都能够安全、圆满、顺利地完成。”孟祥山说，这是一个非常危险的职业，但是同时是一个非常值得尊重的职业。因为，总要有人去做。
如今，孟祥山已经落户天津，带着妻儿在天津生活，这里早已成为他的第二故乡。说起这些年的变化，孟祥山感触颇深，他亲历了滨海新区的发展壮大，也赚到了自己满意的收入，从牡丹江农民到如今经营企业，天津实现了他的梦想。
https://t.cn/A66Jo0Uc
各项发展策略在天津次第展开
“三个着力”为发展指明方向、标注路径
“京津冀协同发展”同下一盘棋
“一基地三区建设”功能明确定位清晰
“制造业立市”传承历史发挥优势
“871生态工程”取得阶段性成效
“双城发展”格局初步形成
这座城市
在高质量发展的道路上笃定前行
民生为大
在这座有温度的城市里
时代发展的大成就
也写着你我的小成长
学了新手艺，有了新工作
做出了新成绩，获得新荣誉
换了新车，买了新房，开了新店
……
有衣食住行里的小确幸
也有民生温度里的获得感
那些从各地来到这里的新天津人
都在努力奔跑实现自己的梦想
也将自己与这座城市融在一起
天津这十年
你见证了城市的发展
城市也感谢你的付出
2005年，孟祥山从黑龙江来到天津，他扛过沙袋、做过装卸工，一个偶然的机会，成为了一名工程潜水员。
2012年，孟祥山成立天津浩淼海洋工程有限责任公司，公司成立十年来，在水下工程行业拥有了不错的业绩和口碑。
如今，孟祥山已经落户天津，带着妻儿在天津生活，他说，天津实现了他的梦想，他也见证了天津的发展变化。
到天津闯荡
31岁以前，孟祥山从未想过自己会成为一名工程潜水员。牡丹江家中100多亩田地，是他生活的全部来源。
“在大家的印象里，安逸的农村生活，家里有这么多地，肯定不愁温饱问题。然而事实上，靠田地根本挣不到钱。”孟祥山说。用一句玩笑话形容他的世界，宇宙的尽头，就是牡丹江。
“之前我和父母提过，想要到外面闯一闯，但是父母不同意，说家里这么多地......”可是眼看着身边的小伙伴们，陆陆续续外出打工，“难道我要在家种一辈子地吗？今后我的孩子也要种地吗？”
孟祥山下定决心，离开家乡。2005年，他来到天津，在塘沽扛沙袋、装卸盐......一天50块钱的体力活，他坚持了三个月。
之后，孟祥山把省吃俭用存下的2000块钱，加上借来的2000块钱作为本钱，和朋友一起投资开了一家烧烤店。“原本是想靠自己在天津站稳脚跟，没想到遇到了改变我一生的人。”
2006年春节，孟祥山在烧烤店盯店。下午，几个年轻小伙子进店吃饭，孟祥山一人正无聊，和几名顾客多聊了几句。
小伙子问孟祥山，知不知道周边哪里可以租船。“我有船啊。”塘沽临海，此前孟祥山结识了不少渔民，“大家都打鱼，所以我也买了条渔船。”
几个小伙子告诉孟祥山，他们是工程潜水员，到附近海域做清淤工作，所以要租条船装设备。孟祥山欣然应允。“就是那几天，我第一次知道，还有工程潜水员这项工作，而且，他们挣的还挺多。”
“工程潜水员的工作就是把陆地的工程作业换成了水下进行而已，比如水下安装焊接、水下碎石平整、混凝土挡块安装、水下排水管包封等，一听也不难。”孟祥山自己算了笔账，潜水员一天工资200块钱，下水还要再加100，“我扛一天麻袋才50块钱，这个工作好啊。”一颗种子在他心底萌芽。
转眼到了2007年，饭店经营不善，自己又不懂打鱼，孟祥山琢磨着出路。
“我想当潜水员。”孟祥山联系了曾经租自己船的潜水员。用他的话说，可能当初就觉得自己会投奔他们，所以这一年都没断了联系。
“你没学过潜水，做不了啊，这行不是你想得那么简单，很危险......”
“我可喜欢在水下了，我可以去试试。”孟祥山回答。
“这样，你到滨州来吧，我们公司在这里，而且这边还可以学潜水。”孟祥山一听有了机会，马上赶往滨州。来到滨州，正赶上工程队要去曹妃甸执行任务恰巧缺人，孟祥山跟着到了滨州。
第一次下水
站在曹妃甸矿石码头，孟祥山换上潜水服，跳进海里。水深3米，这是他争取来的机会。
第一次下水之前，孟祥山给媳妇打了通电话，“我要万一出什么事，老板赔40万......这样也够你们娘俩生活的。”
孟祥山坦言，“说不害怕是不可能的。”但是想挣钱的心超越了恐惧。
水下两个小时，孟祥山细心完成了工作。“结束后，我坐在码头边，很疲惫，但是也更坚定了我要走这条路的决心。”
孟祥山说，从业十余年，时至今日，即使比常人更熟悉水下环境，每次面对未知的海域时，工程潜水员也会产生一种混合着刺激和恐惧的感觉。
最危险的一次，让孟祥山至今心有余悸。那次下水之前，孟祥山就觉得胃不太舒服，他没太在意。3米、5米，随着潜水越深，压力随之增大，不适感再度袭来，吐在了面罩里。
“然后我就直接把面罩摘了下去。”这个动作，意味着他中断了氧气的供给。“这是个很危险的动作。”所幸监测人员发现了异常，直接把他拉了上去。
现如今，先进潜水技术和设备，已经可以规避绝大部分的水下风险，但对潜水员来说，他们从事的仍然是地球上离死亡最近的职业之一。
孟祥山解释，潜水员带着气瓶下去，单靠一根气管连着上面，气管一旦被卡住或被锋利物割断，生命线就断了。如果是深潜，潜水员呼吸的是高压氧气，身体内大气压达11个以上，返回时不能直接游到水面，而需要经过逐步减压......
“安全第一”，是孟祥山对潜水员们说过最多的四个字。“因为我们这个行业，不出事则已，出事就是大事。”
成立自己的公司
从事水下工作，孟祥山觉得自己选对了，尤其是天津在港口领域的快速发展，为他提供了广阔的施展舞台。
天津港大港港区渤化液体化工码头工程阳极块水下安装焊接；天津港北疆港区C段智能化集装箱码头潜水进行水下碎石平整、混凝土挡块安装、水下排水管包封；莆田石城海上风电场项目首批风机基础施工工程进行吊装及水下焊接安装、牺牲阳极块水下捆绑固定、水下焊接、水下摄影摄像、水下探摸、打捞、切割......
经过多年的实战磨砺及经验累积，孟祥山练就一身过硬的本领，如今，尽管水下作业环境十分险恶、海况极其恶劣，他都能凭借其丰富的专业理论及实战经验，以其高超的水下施工技艺顺利优质完成任务。
不仅如此，孟祥山还带出了一批优秀的工程潜水员，多是老家的亲戚、朋友投靠他，如今已经有不少人独立创业。
2012年，孟祥山成立天津浩淼海洋工程有限责任公司，且已获得中国潜水打捞行业潜水作业信用和潜水作业安全三级资质认证。“天津的发展前景和政策非常好，这也是我决定在天津扎根、发展的原因。”
随着企业不断发展，孟祥山开创了海上风电安装、市政管道施工、水下切割焊接、码头防腐施工四种工程类别并驾齐驱的格局，目前有20多名工程潜水员。
“最主要的是，不论是我的团队，还是我带出来的潜水员，都是零事故，每一项潜水作业任务，都能够安全、圆满、顺利地完成。”孟祥山说，这是一个非常危险的职业，但是同时是一个非常值得尊重的职业。因为，总要有人去做。
如今，孟祥山已经落户天津，带着妻儿在天津生活，这里早已成为他的第二故乡。说起这些年的变化，孟祥山感触颇深，他亲历了滨海新区的发展壮大，也赚到了自己满意的收入，从牡丹江农民到如今经营企业，天津实现了他的梦想。
https://t.cn/A66Jo0Uc
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