#健康# 【长期情绪不稳会致五脏失衡】中医讲“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾”,长期情绪不稳定,易造成五脏失衡。例如,有些人平时面色黯淡、两眼无神且眼圈发黑、嘴唇干涩,白天哈欠连天,晚上反倒两眼放光,这就是长期情绪不稳引起的五脏失衡。
最近不少粉丝向廖老师反应,自己承受着工作和家庭的双重压力,内有老小、外有领导。感觉力不从心,晚上还会失眠,出现焦虑、急躁、少气无力、面色蜡黄、肤色暗沉、眼圈黑且眼窝深陷等。有些人还特别容易腹胀,尤其是吃过午饭后、肚子胀得厉害。
廖老师提醒:如果你已出现以上这些状况,主要就是长期心理压力过大造成的。不少人明明有心事,却好面子不愿意找人倾诉,久而久之情志不畅,影响食欲。饮食失调后必会伤及脾胃,运化功能失常,然后出现食少腹胀、便溏久泻、少气无力等症状。
再者压力过大还易造成失眠,长期睡眠不足又会导致肾气虚,而后则会慢慢出现头晕、目眩、浑身无力、四肢无力,甚至耳鸣、脱发。加之,绝大多数人都存在体育锻炼少的情况,阳气自然也得不到升发,五脏自我调理能力变差,就会常感浑身不舒服了。
针对这种情况,廖老师建议:首先,要控制自己的情绪,不要过分紧张,尽量放平心态,这一点可以说是廖老师强调得最多的。其次,不管多忙也要积极运动,使体内的阳气充盈起来。最后,吃饭要定时定量,不要暴饮暴食,尤其是不要带着负面情绪吃饭。
最近不少粉丝向廖老师反应,自己承受着工作和家庭的双重压力,内有老小、外有领导。感觉力不从心,晚上还会失眠,出现焦虑、急躁、少气无力、面色蜡黄、肤色暗沉、眼圈黑且眼窝深陷等。有些人还特别容易腹胀,尤其是吃过午饭后、肚子胀得厉害。
廖老师提醒:如果你已出现以上这些状况,主要就是长期心理压力过大造成的。不少人明明有心事,却好面子不愿意找人倾诉,久而久之情志不畅,影响食欲。饮食失调后必会伤及脾胃,运化功能失常,然后出现食少腹胀、便溏久泻、少气无力等症状。
再者压力过大还易造成失眠,长期睡眠不足又会导致肾气虚,而后则会慢慢出现头晕、目眩、浑身无力、四肢无力,甚至耳鸣、脱发。加之,绝大多数人都存在体育锻炼少的情况,阳气自然也得不到升发,五脏自我调理能力变差,就会常感浑身不舒服了。
针对这种情况,廖老师建议:首先,要控制自己的情绪,不要过分紧张,尽量放平心态,这一点可以说是廖老师强调得最多的。其次,不管多忙也要积极运动,使体内的阳气充盈起来。最后,吃饭要定时定量,不要暴饮暴食,尤其是不要带着负面情绪吃饭。
#手相面相算命[超话]# 掌纹看感情线在小指与无名指下方出现断续,上半部分感情线延伸到了中指,将会经历一次失败的婚姻,如果能够处理好,熬过危机那么你将获得圆满婚姻。另智慧线末端分叉,青少年期前 ,可能是父母时常吵闹 养成理知与浪漫的双重性格 甚至充满叛逆反抗心理。手上出现了不健康纹,短且分叉,表示体质弱,抵抗力差,容易有小病不断,或是有什么健康隐患,建议多多锻炼身体,定时去体检。
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总是回想起结婚前的那两年、每个月去医院报道、老公说没有孩子也没关系的……我自己也觉得还好,当时对孩子没什么概念,但是既然是病就还是遵医嘱每月定时看;
婚后、医生说趁年轻生一个吧,等年纪大了再想生我们也帮不了你了啊……和老公说了一下后、接下来就每周去医院跑一趟、从西药变成中药、用药罐子一次次地熬、每天坚持喝、每天记录体温、这样大概过了几个月、可能因为我没有什么心理压力吧、竟然顺利地怀上了!
老公和我也就开开心心地开始准备迎接这个小家伙!但是、要保住这个小家伙也不容易,没过几天就出现了先兆流产症状、医生让我每天去医院打保胎针、必须每天打、打到满三个月为止;我当时觉得怀上了还那么顺利,应该就是稳了、再加上每天上班到天黑、从新区跑到市区医院再跑回家往返近两个小时太累了,就偷懒了,没有每天打针,又过了几天后、医生严厉地说你这样保不住的……
于是,我让医生开足药、让我转到家附近的社区医院打针,可是我想的太美好了……社区医院不肯用中医院的药,我再在社区医院重新买相同的药拜托她们打针、打了半月后,她们突然不乐意了,因为我下班太晚、值班的护士不愿意了!我突然觉得好心酸、回到家一边哭着摸着肚子说:小家伙,如果你想出来看看这个世界,那就和我一起努力吧,我们一起捱过去……
最后、我找了一家诊所、挂了别人的号、重新买了相同的药才打上针,每天每天、直到满三月、再去医院复查、医生说胎稳了,接下来只要定期产检就好了!这次我是真的开心的不得了了!头一次觉得苦没有白吃、是这么美好的事情!
婚后、医生说趁年轻生一个吧,等年纪大了再想生我们也帮不了你了啊……和老公说了一下后、接下来就每周去医院跑一趟、从西药变成中药、用药罐子一次次地熬、每天坚持喝、每天记录体温、这样大概过了几个月、可能因为我没有什么心理压力吧、竟然顺利地怀上了!
老公和我也就开开心心地开始准备迎接这个小家伙!但是、要保住这个小家伙也不容易,没过几天就出现了先兆流产症状、医生让我每天去医院打保胎针、必须每天打、打到满三个月为止;我当时觉得怀上了还那么顺利,应该就是稳了、再加上每天上班到天黑、从新区跑到市区医院再跑回家往返近两个小时太累了,就偷懒了,没有每天打针,又过了几天后、医生严厉地说你这样保不住的……
于是,我让医生开足药、让我转到家附近的社区医院打针,可是我想的太美好了……社区医院不肯用中医院的药,我再在社区医院重新买相同的药拜托她们打针、打了半月后,她们突然不乐意了,因为我下班太晚、值班的护士不愿意了!我突然觉得好心酸、回到家一边哭着摸着肚子说:小家伙,如果你想出来看看这个世界,那就和我一起努力吧,我们一起捱过去……
最后、我找了一家诊所、挂了别人的号、重新买了相同的药才打上针,每天每天、直到满三月、再去医院复查、医生说胎稳了,接下来只要定期产检就好了!这次我是真的开心的不得了了!头一次觉得苦没有白吃、是这么美好的事情!
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