j-hope Proof interview采访节选
Q：你作为防弹少年团的成员受到了很大影响，且你作为一名艺术家也在不断地变化着，最近想通过音乐或舞蹈来表现什么呢?
j-hope：我不是展示了很多开朗的一面嘛，所以非常想要展现我的其他样子。我个人正在准备中的作品也往这个方向进行了挑战，十分想要给大家展示黑暗的原生的一面。
Q：为什么会这样呢?
j-hope：我在活动中和生活中感受到了，如果基于自己原有的风格或是外界对我的印象来行动的话，我可以诉说的故事非常有限。我有想要讲述的话语，但我一直觉得如果按照至今为止的风格去做的话，就不太能够被很好地表达。如果想要传达我想说的话，确实有“黑化”的必要。因为是一次都没做过的事情，所以我也很期待能够挑战新的东西。因为这就是我现在的心声，所以我决定遵从内心去尝试一次。
Q：在防弹少年团的音乐里，会根据整体的趋势决定自己应该做的事，但感觉在个人的工作中，你会更明确地选择自己想做的事情。
j-hope：回想起来，之前出mixtape的时候，我展现了防弹少年团的j-hope是怎样的一个人，是把我在防弹少年团里拥有的色彩进行了一个延展。至于则展示了我能够制作成那样的作品的能力，而如今我决定要去展现“过去的这位朋友”也在音乐上有着全新的方向和思考，并且能够用新的方式呈现出来。现在的我不仅在防弹少年团里拥有自己的色彩，同时还确切地打造出了属于我个人的独特色彩。虽然亲口说出自己是个艺术家有点不好意思(笑)，但是好像成为了可以这样说的艺术家呢。
Q：作为那样子的人和艺术家，你想传达什么话语呢?
j-hope：我自身。我想回顾自己在过去这段时间是怎么生活过来的，以及我的内面阴影又包含着怎样的感情。之后歌曲出来就能理解了，想要说出这样的话所以不能一直保持开朗。所以触及到了更加黑暗的部分，这让我得以完整地讲述我的故事。
Q：在你的人生历程中，你认为你已经走了多远了?
j-hope：我最近认识到，我无法成为一条逆流而上的鲑鱼。
Q：这是什么意思呢?
j-hope：经常会想，要顺其自然地活着。我按照生活既定的样子，去努力地开心地生活。其实在2020年和2021年，在疫情以及各种艰难的情况下，我尝试过去改变很多东西。但当我意识到，很多事情仅凭我的想法是无法改变的时候，我就想试着按照现在的情况生活下去。因为无论如何我都会找到一条适合自己的路的，毕竟这绝不意味着“stop”。
Q：你作为防弹少年团的成员受到了很大影响，且你作为一名艺术家也在不断地变化着，最近想通过音乐或舞蹈来表现什么呢?
j-hope：我不是展示了很多开朗的一面嘛，所以非常想要展现我的其他样子。我个人正在准备中的作品也往这个方向进行了挑战，十分想要给大家展示黑暗的原生的一面。
Q：为什么会这样呢?
j-hope：我在活动中和生活中感受到了，如果基于自己原有的风格或是外界对我的印象来行动的话，我可以诉说的故事非常有限。我有想要讲述的话语，但我一直觉得如果按照至今为止的风格去做的话，就不太能够被很好地表达。如果想要传达我想说的话，确实有“黑化”的必要。因为是一次都没做过的事情，所以我也很期待能够挑战新的东西。因为这就是我现在的心声，所以我决定遵从内心去尝试一次。
Q：在防弹少年团的音乐里，会根据整体的趋势决定自己应该做的事，但感觉在个人的工作中，你会更明确地选择自己想做的事情。
j-hope：回想起来，之前出mixtape的时候，我展现了防弹少年团的j-hope是怎样的一个人，是把我在防弹少年团里拥有的色彩进行了一个延展。至于
Q：作为那样子的人和艺术家，你想传达什么话语呢?
j-hope：我自身。我想回顾自己在过去这段时间是怎么生活过来的，以及我的内面阴影又包含着怎样的感情。之后歌曲出来就能理解了，想要说出这样的话所以不能一直保持开朗。所以触及到了更加黑暗的部分，这让我得以完整地讲述我的故事。
Q：在你的人生历程中，你认为你已经走了多远了?
j-hope：我最近认识到，我无法成为一条逆流而上的鲑鱼。
Q：这是什么意思呢?
j-hope：经常会想，要顺其自然地活着。我按照生活既定的样子，去努力地开心地生活。其实在2020年和2021年，在疫情以及各种艰难的情况下，我尝试过去改变很多东西。但当我意识到，很多事情仅凭我的想法是无法改变的时候，我就想试着按照现在的情况生活下去。因为无论如何我都会找到一条适合自己的路的，毕竟这绝不意味着“stop”。
#谁是食材界百搭顶流# #辅食营养科普堂# 添加辅食三步法
第一步是反复尝试。
既然添加辅食的过程就是宝宝认识这个世界的过程，对未知的抵触是心理的正常反应。那么，我们就应该给宝宝一段适应的时间。
第一次做，宝宝不吃，隔一天继续做，再隔一天继续做，让宝宝慢慢熟悉这种食物。持续地给孩子尝试，有时需要尝试10次甚至20次，孩子才能接受。
所以不要觉得孩子不喜欢吃就不添加了，有些家长做了一次牛肉泥，宝宝不喜欢吃。家长就认为宝宝不喜欢这个味道，以后再也不做了。这就是太早下判断，没有给宝宝适应的过程。
随着尝试的次数变多，宝宝对食物的兴趣会慢慢提高，不用太着急。
第二步是食物要多样性。
孩子一岁以前尝试的不同味道都是为以后的多样化饮食打基础，所以，给宝宝添加辅食时应尽量让辅食多元化。
在辅食添加的前几个月不是“投其所好”，而是应该“投其所无”。有些家长专门做宝宝爱吃的，可能这样会不知不觉成为孩子挑食的“帮手”。
宝宝不喜欢的话也要多试几次。如果宝宝对某些味道特别喜欢，单独给其他食物不太接受时，可以把喜欢的不喜欢的食物进行混合。
比如说，宝宝最喜欢的是甜味和咸味，不喜欢酸味和涩味，可以试试把略带苦涩的西兰花和磨碎的奶酪搭配，看看是否能打开宝宝的味蕾。
第三步，家长的心态要轻松。
有些家长一看宝宝不吃，就很紧张，怕对身体不好，会用哄骗或逼迫的方式来解决。比如吃完给什么奖励，这样反而会让孩子把吃饭和外部奖励联系在一起，以后没奖励就不吃了。
更糟糕的是威胁孩子，“不吃就不许下餐桌”，这样会让孩子把吃饭和不好的体验联系在一起，会破坏孩子和食物的关系。
如果宝宝不吃，不要大惊小怪。饥饿感是顺利进食的必要条件，宝宝也不例外。
“吃货”的养成是在快乐、轻松的氛围之上的，如果家长们对孩子的饮食已经焦虑了，那是个值得重视的信号。家长们要先处理自己的情绪，再处理具体的问题。
第一步是反复尝试。
既然添加辅食的过程就是宝宝认识这个世界的过程，对未知的抵触是心理的正常反应。那么，我们就应该给宝宝一段适应的时间。
第一次做，宝宝不吃，隔一天继续做，再隔一天继续做，让宝宝慢慢熟悉这种食物。持续地给孩子尝试，有时需要尝试10次甚至20次，孩子才能接受。
所以不要觉得孩子不喜欢吃就不添加了，有些家长做了一次牛肉泥，宝宝不喜欢吃。家长就认为宝宝不喜欢这个味道，以后再也不做了。这就是太早下判断，没有给宝宝适应的过程。
随着尝试的次数变多，宝宝对食物的兴趣会慢慢提高，不用太着急。
第二步是食物要多样性。
孩子一岁以前尝试的不同味道都是为以后的多样化饮食打基础，所以，给宝宝添加辅食时应尽量让辅食多元化。
在辅食添加的前几个月不是“投其所好”，而是应该“投其所无”。有些家长专门做宝宝爱吃的，可能这样会不知不觉成为孩子挑食的“帮手”。
宝宝不喜欢的话也要多试几次。如果宝宝对某些味道特别喜欢，单独给其他食物不太接受时，可以把喜欢的不喜欢的食物进行混合。
比如说，宝宝最喜欢的是甜味和咸味，不喜欢酸味和涩味，可以试试把略带苦涩的西兰花和磨碎的奶酪搭配，看看是否能打开宝宝的味蕾。
第三步，家长的心态要轻松。
有些家长一看宝宝不吃，就很紧张，怕对身体不好，会用哄骗或逼迫的方式来解决。比如吃完给什么奖励，这样反而会让孩子把吃饭和外部奖励联系在一起，以后没奖励就不吃了。
更糟糕的是威胁孩子，“不吃就不许下餐桌”，这样会让孩子把吃饭和不好的体验联系在一起，会破坏孩子和食物的关系。
如果宝宝不吃，不要大惊小怪。饥饿感是顺利进食的必要条件，宝宝也不例外。
“吃货”的养成是在快乐、轻松的氛围之上的，如果家长们对孩子的饮食已经焦虑了，那是个值得重视的信号。家长们要先处理自己的情绪，再处理具体的问题。
#缘分天空[超话]#
【征婚贴】1259号女嘉宾
个人情况：
出生于1991年，身高160，天蝎座，沂水人，本科毕业，国企工作，年收10w，已购车。双亲家庭，有个妹妹，家庭和睦，性格随和，喜欢旅游美食电影，愿意尝试新事物，是个很好相处的人。在南方读书并工作过，回家后认识适龄异性的机会不多，希望能在这里遇到合适的异性。
择偶要求：
年龄在1989-1990，身高在175及以上，有稳定收入，有独立婚房，三观正，有上进心，对生活有热情，靠谱有担当，不斤斤计较，烟酒游戏不上瘾。
注：如有意向可联系月老，希望不要因为你的犹豫，而错过我们俩在一起的机会
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个人情况：
出生于1991年，身高160，天蝎座，沂水人，本科毕业，国企工作，年收10w，已购车。双亲家庭，有个妹妹，家庭和睦，性格随和，喜欢旅游美食电影，愿意尝试新事物，是个很好相处的人。在南方读书并工作过，回家后认识适龄异性的机会不多，希望能在这里遇到合适的异性。
择偶要求：
年龄在1989-1990，身高在175及以上，有稳定收入，有独立婚房，三观正，有上进心，对生活有热情，靠谱有担当，不斤斤计较，烟酒游戏不上瘾。
注：如有意向可联系月老，希望不要因为你的犹豫，而错过我们俩在一起的机会
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