上周去医院取到了最新一次的甲功报告，也看了专家门诊，结论是：我的#亚甲炎#，彻底好啦！
甲功血沉都正常，甲状腺没有肿大了，心率血压也恢复了正常。至此，我觉得可以给大家写一条微博详细分享我的抗击亚甲炎心得了。
这条微博我打算写得很详细，因为我自己之前得病的时候在网上搜“亚甲炎”，发现要么是广告，要么就是迷茫的患者倾诉，有用的信息不多。而我真正患病的过程又是一个超级矛盾的过程——医生会把你的问题说得轻描淡写，你自己的体感却格外不好。所以我当时就想，如果我好了，一定要写一篇长文，详细给大家讲讲我的病因、发病过程、应对之道，以及过程中的一些感受。希望真有类似的病友上网搜索的时候，能搜到我这篇内容，觉得对自己有一定帮助。
先说为什么会得亚甲炎？这个病其实多发于我这个年龄的女性。最主要的原因有两点：一是过度劳累，二是心情抑郁。其中一是尤为主要的原因。
亚甲炎，全程是亚急性甲状腺炎，顾名思义，不是急性也不是慢性，病程介于二者之间，一般持续几个月。我来说说我当时的发病经历。
今年1月中旬，我带孩子和育儿嫂一起到海南过年，春节前在爷爷奶奶家度过。那段时间孩子已经开始学走路，我白天陪玩，晚上带睡，加上还要喂奶，强度非常大。临近过年，育儿嫂回家了，带娃的重担基本落在我一个人肩上，连好好吃顿饭都不能够，当时就觉得极度疲惫，每天都歇不过来。
春节我爸妈把我和孩子接到他们海南的家里，全面接手了孩子的日常事务，我只负责晚上带睡和喂奶。可即便如此，因为前面身体欠的债太多，我还是觉得无比疲乏，有一天跟我妈说的原话是：“妈，我在你这里好吃好喝不操心的，可怎么这么多天了还觉得没歇过来啊？”
到了2月下旬，我觉得左边嗓子有点疼，不厉害，当时以为是扁桃体发炎（我以前一感冒就爱走扁桃体），或者是我妈所谓的“上火”，就没有管它。从2月下旬到3月初，没有减轻也没有加重，我也不以为意。
3月9号，我跟育儿嫂带孩子从三亚辗转到海口飞北京（那段时间由于疫情影响三亚到北京的直飞航班取消了），一路又是高铁又是飞机，还带着一岁的孩子，奔波劳顿。回到北京后，因为一个多月没在北京了，难免欠了不少工作，每天连轴转开会工作，间隙带娃，一下子觉得，嗓子的疼痛越来越重了。
这是基本背景。我写这么详细就是想让你们知道，过度劳累真的是亚甲炎最重要的诱因。
到三月下旬我发觉不对劲了，好像不是嗓子里面的事儿。娃跟我玩的时候无意中胳膊肘碰到我的脖子，就觉得左侧疼得无法忍受，我意识到可能跟甲状腺有关。就在3.25第一次看门诊，挂的是朝阳医院的耳鼻喉科（耳鼻喉科、内分泌科、甲状腺科，都能看亚甲炎）。
喉镜首先排除了咽喉的问题，当天做了个B超，显示甲状腺左叶片状低回声，医生怀疑是亚甲炎，给我开了血液化验单，让查甲功和血沉。那是我第一次听说亚甲炎这个病症。
到了3.29，查血结果出来了，果然是亚甲炎。数值很吓人，促甲状腺激素才0.04（正常应该是0.55-4.78）。血沉72（正常范围2-20）。
但是医生说，这就是个自限性疾病，可以自愈。给我开了点儿芬必得，说如果疼得厉害，就吃点芬必得。不需要特别用药。
那几天是我的病程飞速发展的几天，一开始是左边脖子疼，后来右侧也开始疼，能摸到很明显的肿块，发硬。最关键的是，头特别晕，每天醒来睁开眼睛第一反应是，头好晕啊！起不来床，吃完早饭需要马上再躺着。体力衰弱到极点，什么都干不了。而且一到晚上八点以后就开始局部发烧，浑身发冷，手脚冰凉。
体重急剧下降，不到一个星期掉了6斤，后来又掉了几斤，最轻的时候已经不到90斤。当时我已经没有体力带娃了，那段时间我们去了一次北京野生动物园，别说抱孩子了，跟在后面走我都气喘吁吁眼前发黑。感觉就像一个癌症晚期的病人一样。
于是我又挂了协和国际部的号，900块钱的挂号费，医生给出的诊断还是亚甲炎，让我“注意休息”。协和医生见得多了，坚定认为我没事，饮食清淡吃低碘食物即可。
但我当时真的非常难受，生命能量降到极低，一向精力旺盛的我突然什么都做不了，连维持基本生活的体力都成问题。两个医生都劝我断奶，我有点不甘心。
又过了一周多再去朝阳医院复查，医生说我的状态不好，要小心发展为甲状腺危象，建议我去看看内分泌科，还给我开了激素，醋酸泼尼松。我在网上搜了一下何谓甲状腺危象，吓个半死。但因为不想断奶，还是不想吃激素。这时候想起年前我在卓正体检，当时给我查体的内科郭潇大夫人很好，就在网上挂了个在线问诊找她咨询。
郭潇大夫关注到我有头晕心慌的症状，先建议我吃稳定心率的心得安，然后告诉我，这个激素也不用太害怕，其实一次吃4片，不会有太大副作用。她是一位负责的医生，此后的好长时间还经常主动回访我，问我病情如何了。
我吃上了心得安，心慌头晕的症状马上有所缓解。但是对这个药依赖性很强，不能停，一停就继续头晕。这个时候已经是快清明小长假了，节前我在同仁医院又查了一次血，各项指标更差了，血沉飙到100，促甲状腺激素只有0.008了。
我把这个数值反馈给郭潇医生，她也有点紧张，劝我不要硬抗了，激素该吃就吃吧。
与此同时，我还干了两件事，一是把孩子交给阿姨带睡了，白天也尽量躺着休息。二是买了一款黑不溜秋的中药药膏外敷。神奇的是，敷了一次我就觉得脖子不疼了，所以我决定坚持敷完看看效果。
清明小长假我们一家人到密云玩，那时候已经感觉体力恢复一些，晚上第一次不发烧了，头貌似也没那么晕了。我开始吃蛋白粉、破壁灵芝孢子粉，增强免疫力，但没吃激素和芬必得，心得安也逐渐停了。
节后，我又到北京中医医院看了中医，大夫听说我在喂奶，死活不给我开任何药（西医就不会这样，会认为有些药比如芬必得哺乳期是可以吃的）。后来我发誓说我回家就断奶，医生才给我开了一付方子。
我照方抓药代煎寄回家，放在冰箱里备用，实际上那时候我自己已经感觉到逐渐在好转了。我想，这个就当保底，能不吃我就不吃。最后我一付也没吃，但考虑到这个可能对有些朋友具有参考价值，就分享给大家看看。
到四月下旬，我自己已经感觉好得差不多了。不过因为中间北京疫情管控升级，五月一个月我都没有再去医院，一直到6月上旬也就是上周又去复查，各项结果都完全正常了。
医生的嘱咐是：不要过度劳累，保持心情愉快。还有尽量别感冒，一感冒容易复发，又走甲状腺。
回顾这段经历，我有几点心得想总结给大家——
一是一定不要让自己太疲惫，合理安排工作生活，注意休息。我现在感觉，80%的病都是“免疫力低下”导致的，自己免疫力高比什么都重要。我当时就是在奶奶家带娃没有帮手，劳累过度引发的。
二是可以吃一些提高免疫力的食品和保健品。这点跟（一）一样，都是把自己的基础打好，让疾病没有可乘之机。
三是发病时你会非常非常难受，你甚至会感觉自己得了大病，这点我完全能了解和共情。但没关系，其实亚甲炎真的是自限性疾病，要对自己有信心，能自愈的。
四是万一情况不好，也别太排斥激素，这点我其实是反面教材，不建议学我。我后来在央视录节目遇到一位编导，她以前也得过这个病，她说用了激素效果非常明显，而且没有想象得那么恐怖的后遗症。
五是在治疗亚甲炎上，有些中药还真的蛮好用的，比如夏枯草这个成分就很管用，大家可以试试。
最后，希望你永远都用不到我这篇微博内容，但愿亚甲炎永远都不会找上你。万一用上了，也别焦虑，别迷茫，可以跟我交流，我以亲身经历告诉你，的确不是大病，两三个月就扛过来了！#微博新知博主#
甲功血沉都正常，甲状腺没有肿大了，心率血压也恢复了正常。至此，我觉得可以给大家写一条微博详细分享我的抗击亚甲炎心得了。
这条微博我打算写得很详细，因为我自己之前得病的时候在网上搜“亚甲炎”，发现要么是广告，要么就是迷茫的患者倾诉，有用的信息不多。而我真正患病的过程又是一个超级矛盾的过程——医生会把你的问题说得轻描淡写，你自己的体感却格外不好。所以我当时就想，如果我好了，一定要写一篇长文，详细给大家讲讲我的病因、发病过程、应对之道，以及过程中的一些感受。希望真有类似的病友上网搜索的时候，能搜到我这篇内容，觉得对自己有一定帮助。
先说为什么会得亚甲炎？这个病其实多发于我这个年龄的女性。最主要的原因有两点：一是过度劳累，二是心情抑郁。其中一是尤为主要的原因。
亚甲炎，全程是亚急性甲状腺炎，顾名思义，不是急性也不是慢性，病程介于二者之间，一般持续几个月。我来说说我当时的发病经历。
今年1月中旬，我带孩子和育儿嫂一起到海南过年，春节前在爷爷奶奶家度过。那段时间孩子已经开始学走路，我白天陪玩，晚上带睡，加上还要喂奶，强度非常大。临近过年，育儿嫂回家了，带娃的重担基本落在我一个人肩上，连好好吃顿饭都不能够，当时就觉得极度疲惫，每天都歇不过来。
春节我爸妈把我和孩子接到他们海南的家里，全面接手了孩子的日常事务，我只负责晚上带睡和喂奶。可即便如此，因为前面身体欠的债太多，我还是觉得无比疲乏，有一天跟我妈说的原话是：“妈，我在你这里好吃好喝不操心的，可怎么这么多天了还觉得没歇过来啊？”
到了2月下旬，我觉得左边嗓子有点疼，不厉害，当时以为是扁桃体发炎（我以前一感冒就爱走扁桃体），或者是我妈所谓的“上火”，就没有管它。从2月下旬到3月初，没有减轻也没有加重，我也不以为意。
3月9号，我跟育儿嫂带孩子从三亚辗转到海口飞北京（那段时间由于疫情影响三亚到北京的直飞航班取消了），一路又是高铁又是飞机，还带着一岁的孩子，奔波劳顿。回到北京后，因为一个多月没在北京了，难免欠了不少工作，每天连轴转开会工作，间隙带娃，一下子觉得，嗓子的疼痛越来越重了。
这是基本背景。我写这么详细就是想让你们知道，过度劳累真的是亚甲炎最重要的诱因。
到三月下旬我发觉不对劲了，好像不是嗓子里面的事儿。娃跟我玩的时候无意中胳膊肘碰到我的脖子，就觉得左侧疼得无法忍受，我意识到可能跟甲状腺有关。就在3.25第一次看门诊，挂的是朝阳医院的耳鼻喉科（耳鼻喉科、内分泌科、甲状腺科，都能看亚甲炎）。
喉镜首先排除了咽喉的问题，当天做了个B超，显示甲状腺左叶片状低回声，医生怀疑是亚甲炎，给我开了血液化验单，让查甲功和血沉。那是我第一次听说亚甲炎这个病症。
到了3.29，查血结果出来了，果然是亚甲炎。数值很吓人，促甲状腺激素才0.04（正常应该是0.55-4.78）。血沉72（正常范围2-20）。
但是医生说，这就是个自限性疾病，可以自愈。给我开了点儿芬必得，说如果疼得厉害，就吃点芬必得。不需要特别用药。
那几天是我的病程飞速发展的几天，一开始是左边脖子疼，后来右侧也开始疼，能摸到很明显的肿块，发硬。最关键的是，头特别晕，每天醒来睁开眼睛第一反应是，头好晕啊！起不来床，吃完早饭需要马上再躺着。体力衰弱到极点，什么都干不了。而且一到晚上八点以后就开始局部发烧，浑身发冷，手脚冰凉。
体重急剧下降，不到一个星期掉了6斤，后来又掉了几斤，最轻的时候已经不到90斤。当时我已经没有体力带娃了，那段时间我们去了一次北京野生动物园，别说抱孩子了，跟在后面走我都气喘吁吁眼前发黑。感觉就像一个癌症晚期的病人一样。
于是我又挂了协和国际部的号，900块钱的挂号费，医生给出的诊断还是亚甲炎，让我“注意休息”。协和医生见得多了，坚定认为我没事，饮食清淡吃低碘食物即可。
但我当时真的非常难受，生命能量降到极低，一向精力旺盛的我突然什么都做不了，连维持基本生活的体力都成问题。两个医生都劝我断奶，我有点不甘心。
又过了一周多再去朝阳医院复查，医生说我的状态不好，要小心发展为甲状腺危象，建议我去看看内分泌科，还给我开了激素，醋酸泼尼松。我在网上搜了一下何谓甲状腺危象，吓个半死。但因为不想断奶，还是不想吃激素。这时候想起年前我在卓正体检，当时给我查体的内科郭潇大夫人很好，就在网上挂了个在线问诊找她咨询。
郭潇大夫关注到我有头晕心慌的症状，先建议我吃稳定心率的心得安，然后告诉我，这个激素也不用太害怕，其实一次吃4片，不会有太大副作用。她是一位负责的医生，此后的好长时间还经常主动回访我，问我病情如何了。
我吃上了心得安，心慌头晕的症状马上有所缓解。但是对这个药依赖性很强，不能停，一停就继续头晕。这个时候已经是快清明小长假了，节前我在同仁医院又查了一次血，各项指标更差了，血沉飙到100，促甲状腺激素只有0.008了。
我把这个数值反馈给郭潇医生，她也有点紧张，劝我不要硬抗了，激素该吃就吃吧。
与此同时，我还干了两件事，一是把孩子交给阿姨带睡了，白天也尽量躺着休息。二是买了一款黑不溜秋的中药药膏外敷。神奇的是，敷了一次我就觉得脖子不疼了，所以我决定坚持敷完看看效果。
清明小长假我们一家人到密云玩，那时候已经感觉体力恢复一些，晚上第一次不发烧了，头貌似也没那么晕了。我开始吃蛋白粉、破壁灵芝孢子粉，增强免疫力，但没吃激素和芬必得，心得安也逐渐停了。
节后，我又到北京中医医院看了中医，大夫听说我在喂奶，死活不给我开任何药（西医就不会这样，会认为有些药比如芬必得哺乳期是可以吃的）。后来我发誓说我回家就断奶，医生才给我开了一付方子。
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到四月下旬，我自己已经感觉好得差不多了。不过因为中间北京疫情管控升级，五月一个月我都没有再去医院，一直到6月上旬也就是上周又去复查，各项结果都完全正常了。
医生的嘱咐是：不要过度劳累，保持心情愉快。还有尽量别感冒，一感冒容易复发，又走甲状腺。
回顾这段经历，我有几点心得想总结给大家——
一是一定不要让自己太疲惫，合理安排工作生活，注意休息。我现在感觉，80%的病都是“免疫力低下”导致的，自己免疫力高比什么都重要。我当时就是在奶奶家带娃没有帮手，劳累过度引发的。
二是可以吃一些提高免疫力的食品和保健品。这点跟（一）一样，都是把自己的基础打好，让疾病没有可乘之机。
三是发病时你会非常非常难受，你甚至会感觉自己得了大病，这点我完全能了解和共情。但没关系，其实亚甲炎真的是自限性疾病，要对自己有信心，能自愈的。
四是万一情况不好，也别太排斥激素，这点我其实是反面教材，不建议学我。我后来在央视录节目遇到一位编导，她以前也得过这个病，她说用了激素效果非常明显，而且没有想象得那么恐怖的后遗症。
五是在治疗亚甲炎上，有些中药还真的蛮好用的，比如夏枯草这个成分就很管用，大家可以试试。
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转自网友：同事离职，叫我们聚餐，8个人吃了12000。第二天他突然拉了一个群，让我们每人出1700，其余的他补上。有同事质疑：“你没说我们请客啊，早知道AA我就不去了。”离职的同事说：“你们连1700都出不起？以后别来往了。”
离职的这位同事，是业务合同部的经理刘成，因为有了更好的发展，所以就跟公司提出了离职。我听别人说，这位同事其实不怎么厚道，早就跟那家公司有了合作，甚至把公司的几个客户都介绍了过去。
离职后，公司也没给他举办欢送会，他自己叫上了部门3个同事，又私下里叫了我们几个，算上他一共是8个人。吃饭的地点是他选好的，是我们当地很有名的一家餐厅。不瞒大家说，除了陪客户吃饭以外，我自己从来没去过，菜贵，酒也贵。
那天我们8个人，有6个人男士，其余两位是女士，都是他们业务合同部的同事。
刘经理去的最早，等我们过去的时候，他已经把酒菜都点好了。吃饭的时候，刘经理跟我们说了不少公司的坏话，整体意思就是我们老板不行，格局太小，不懂得体恤员工，几年不给员工涨工资。
刘经理还说，他现在是遇到了一个好机会，去一家更大的公司。等他站稳脚跟了，带我们一起过去发财。
大家随声附和了一下，也没人真把他的话当真。
同事几年，我们对刘经理的情况还是比较了解的，此人能力是有一些的，但是心思太过活泛了，而且不知足。据我所知，他现在的薪水是2万。在西北三线城市里，这样的薪资已经很不错了。但是他依然不满足。
当然，有上进心是好的，但是我听说了他这次离职的内幕后，心中还是有些不忿的。他其实是带了客户过去的，所以对方公司给他了高于现在的薪水。可惜公司没竞业协议。
我对刘经理有些成见，不喜欢这个人，要不是业务合同部那个相好的女同事小静再三邀请，我是不会来的。
当然，那顿饭吃得确实不错，不管是菜品还是酒水，都是极好的。我多喝了几杯，有点微醺，还是小静打车送我回家的。
本以为这顿饭是刘静请客，但是没曾想他第二天突然拉了一个群，告诉我们，每人出1700，其余的他自己补上。
当时我就郁闷了，还想这样？
我原本就不想去，结果现在告诉我要AA，还要1700，有这么些钱，我和家人一起吃顿大餐不好吗？
不仅是我，好几个同事对此都很不满。有人私下里联系我说，那家餐厅其实是刘经理亲戚家的，他带我们去那家餐厅吃饭是蓄谋已久的。8个人吃了一万多，他能没有好处吗？
我们平时也聚会，三五个同事出去吃个火锅，三五百的事情，有时候甚至两三百就够了。1700啊，够我们吃好几顿了。
面对这样的情况，有人提出了质疑，同事周小强说：“刘经理，你要早点说是我们请客，我就不去了。”
同事陈进说：“吃饭之前你就应该告诉我们那顿饭是AA，现在吃都吃完了，你说是AA，哪有这么干事的？”
除了刘成他们业务合同部的同事没说话，其余的人都有意见。
刘成说：“你们怎么这样？好歹同事一场，我还是你们的领导，我现在要走了，你们请我吃顿饭为我践行，欢送一下我，不好吗？”
大家默不作声，显然不接受他的说法。
停了一下，刘成说：“同事一场，你们也真是太小气了，本来我还打算等我在新公司站稳脚跟了，带你们去赚大钱，谁知道你们居然一点格局都没有，既然这样，以后大家就别联系了！”
群里还是默不作声。
陈进和周小强直接就退群了，我犹豫了一下，也退群了。
让我们大跌眼镜的是，刘成很快又拉了一个8 人群，直接说：“既然你们不讲同事感情，那么饭菜你们都吃了，酒你们也喝了，出点钱是应该的吧？”刘成说：“你们不会连这么点钱都出不起，想吃白食吧？”
大家说，面对这样的情况怎么办？
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离职的这位同事，是业务合同部的经理刘成，因为有了更好的发展，所以就跟公司提出了离职。我听别人说，这位同事其实不怎么厚道，早就跟那家公司有了合作，甚至把公司的几个客户都介绍了过去。
离职后，公司也没给他举办欢送会，他自己叫上了部门3个同事，又私下里叫了我们几个，算上他一共是8个人。吃饭的地点是他选好的，是我们当地很有名的一家餐厅。不瞒大家说，除了陪客户吃饭以外，我自己从来没去过，菜贵，酒也贵。
那天我们8个人，有6个人男士，其余两位是女士，都是他们业务合同部的同事。
刘经理去的最早，等我们过去的时候，他已经把酒菜都点好了。吃饭的时候，刘经理跟我们说了不少公司的坏话，整体意思就是我们老板不行，格局太小，不懂得体恤员工，几年不给员工涨工资。
刘经理还说，他现在是遇到了一个好机会，去一家更大的公司。等他站稳脚跟了，带我们一起过去发财。
大家随声附和了一下，也没人真把他的话当真。
同事几年，我们对刘经理的情况还是比较了解的，此人能力是有一些的，但是心思太过活泛了，而且不知足。据我所知，他现在的薪水是2万。在西北三线城市里，这样的薪资已经很不错了。但是他依然不满足。
当然，有上进心是好的，但是我听说了他这次离职的内幕后，心中还是有些不忿的。他其实是带了客户过去的，所以对方公司给他了高于现在的薪水。可惜公司没竞业协议。
我对刘经理有些成见，不喜欢这个人，要不是业务合同部那个相好的女同事小静再三邀请，我是不会来的。
当然，那顿饭吃得确实不错，不管是菜品还是酒水，都是极好的。我多喝了几杯，有点微醺，还是小静打车送我回家的。
本以为这顿饭是刘静请客，但是没曾想他第二天突然拉了一个群，告诉我们，每人出1700，其余的他自己补上。
当时我就郁闷了，还想这样？
我原本就不想去，结果现在告诉我要AA，还要1700，有这么些钱，我和家人一起吃顿大餐不好吗？
不仅是我，好几个同事对此都很不满。有人私下里联系我说，那家餐厅其实是刘经理亲戚家的，他带我们去那家餐厅吃饭是蓄谋已久的。8个人吃了一万多，他能没有好处吗？
我们平时也聚会，三五个同事出去吃个火锅，三五百的事情，有时候甚至两三百就够了。1700啊，够我们吃好几顿了。
面对这样的情况，有人提出了质疑，同事周小强说：“刘经理，你要早点说是我们请客，我就不去了。”
同事陈进说：“吃饭之前你就应该告诉我们那顿饭是AA，现在吃都吃完了，你说是AA，哪有这么干事的？”
除了刘成他们业务合同部的同事没说话，其余的人都有意见。
刘成说：“你们怎么这样？好歹同事一场，我还是你们的领导，我现在要走了，你们请我吃顿饭为我践行，欢送一下我，不好吗？”
大家默不作声，显然不接受他的说法。
停了一下，刘成说：“同事一场，你们也真是太小气了，本来我还打算等我在新公司站稳脚跟了，带你们去赚大钱，谁知道你们居然一点格局都没有，既然这样，以后大家就别联系了！”
群里还是默不作声。
陈进和周小强直接就退群了，我犹豫了一下，也退群了。
让我们大跌眼镜的是，刘成很快又拉了一个8 人群，直接说：“既然你们不讲同事感情，那么饭菜你们都吃了，酒你们也喝了，出点钱是应该的吧？”刘成说：“你们不会连这么点钱都出不起，想吃白食吧？”
大家说，面对这样的情况怎么办？
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早上老公出门上班 我起来找零食吃 恰巧被折返回来拿钥匙的老公看到 刚好让他帮我冲个泡面吃 后面问我“你想吃红烧牛肉饭还是泡面” 最后纠结之下还是选择了牛肉饭 于是某人就去帮我弄自热饭 热披萨和丸子 热好赶着去上班还要提醒我现在几点饭几分可以吃 走之前不忘去仓库拿个牛奶给我喝
今天是被宠爱的老公宝女[猪头][猪头]
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