第一章、中医学基础理论-第二节、阴阳学说养生保健员培训认证第一期
好，那我们刚刚讲了中医基础学绪论的内容，接下来我们来了解一下。我们说了中医基础理论，它具体分阴阳、五行、脏腑，然后还有的就是精、气、神、津液这几类，那我们先来讲阴阳学说。
说到中医，我们肯定不能避免的就是阴阳，我们平时也经常会看到太极八卦图，一阴一阳。好了，那到底什么叫做阴阳呢？ 我们来看看这里说阴阳的一个概念。
阴阳是对自然界互相关联事物或者是现象对立双方的一个概括。
在这里我们就可以看到，阴阳有两个特点，哪两个特点呢？第一个，它一定是互相关联的。第二个，它是互相对立的，既是关联的，又是对立的。
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我们看第二点。既可以代表两个互相对立的事物，也可以在同一事物内部所存在互相对立的两个方面。什么意思呢？
阴阳，首先，它有一个关联性；另外，它有一个对立性。这种对立，可以是两个事物的对立，也可以是一个事物两个方面的对立。我举个例子，就以人为例子，我是男性，我是阳，那对应的阴是什么呀？是女性。这是两个人，两个事物之间的对立。那同样我是男性，我的正面和我的背面，一个是阴，一个是阳，这就是同一事物里面两个方面的一个对立，所以说它是关联的，也是对立的，这是阴阳。
好，那在《黄帝内经·素问》里面呢，它有这么一句话，它说，“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始“。什么意思呢？意思就说阴阳就是万物的一个本源。
阴阳既是万物的本源，也是我们中医的本源。我们学中医不可以不说的就是阴阳。这是阴阳鱼的太极图。
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好，那我们来看看阴阳属性的一个特征，那从事物的属性来看呢？阴和阳，它相对来说具有怎样的特征呢？我们都知道阳应该是怎么样？应该是开放的，应该是多动的，应该是好动的，热烈的，上升的，明亮的。这些比较有活性的属性，就属于阳。
那相对来说阴呢，是比较沉静的，比较下落的，这些属性就属于阴。我们来看看这里，活动的、功能的、亢奋的就是阳，沉静的、物质的、抑郁的，这就是阴，这是阴阳。从事物的属性看呢，阳是天，阳是火，阳是男，偏向于阳刚，偏向于轻浮轻盈这一方面；那阴呢？它是偏向于固态，偏向于沉降，偏偏向于这个冰冷这一方面，这是阴和阳。
那阴阳学说呢，是对自然界相互关联的某些事物和现象对立双方的一个概括。那我们看看阴阳的一个属性特征，阴阳的原义，什么是阴，什么是阳？阴阳原义出现在哪呢？我们说山，以前古人说山，他们会说，山阴，山阳，这个就是指向阳的地方为之山阳，背阳的地方为之山阴，所以说阴阳它一开始就是向日为阳，背日为阴。它会这样的一个特质。 譬如人体也一样，我们说人体，我们人体两面正面和背面，哪面是阴，哪面是阳？正面是阴，背面是阳，为什么呢？就是因为以前我们农民伯伯都是农耕社会，以前的人种地的时候，你看背朝阳，然后腹部朝着地底下。所以这个也是通过哪一边向阳为定性的。
那阴阳学说呢，是对自然界相互关联的某些事物和现象对立双方的一个概括。那我们看看阴阳的一个属性特征，阴阳的原义，什么是阴，什么是阳？阴阳原义出现在哪呢？我们说山，以前古人说山，他们会说，山阴，山阳，这个就是指向阳的地方为之山阳，背阳的地方围着山阴，所以说阴阳它一开始就是向日为阳，背日为阴。它会这样的一个特质。 譬如人体也一样，我们说人体，我们人体两面正面和背面，哪面是阴，哪面是阳？正面是阴，背面是阳，为什么呢？就是因为以前我们农民伯伯都是农耕社会，以前的人种地的时候，你看背朝阳，然后腹部朝着地底下。所以这个也是通过哪一边向阳为定性的。
那在向阳的基础上，因为我们向着阳光，人就会温热，就会亢奋，所以在这个基础上，我们再引伸出阴阳现在的一个含义，向上的、运动的、无形的、温热的、向外的、明亮的、亢进的、兴奋的、强壮的，这些都是阳的一个表现；向下的、静止的、有形的、寒凉的、向内的、晦暗的、减退的、抑制的、虚弱的，这些都是阴的一个表现。具体到生活的例子有，男女，男是阳，女是阴；少年跟老年，那就少年是阳，老年是阴。
凡是比较虚弱的，冰冷的，这个就是阴；凡是比较活泼的，比较温热的，这个就是阳。再举例子，譬如冬天和夏天，夏天就是阳，冬天就是阴；再举例子，譬如我站着和我躺着，那我站着就是阳，躺着就是阴，它总是有这样的一个特征。
所以说阴阳，它是一个对立，又是相互关联的。
好，但是阴阳的属性，并不是绝对的，而是相对的。什么叫“并不是绝对，而是相对”呢？ 这里举了一个例子，譬如我们经常说白天是阳，晚上是阴，那但是呢？白天它又分上午和下午，那上午是什么呀？上午是阳，下午是阴，对不对？所以说我们说上午阳中之阳，下午就是阳中之阴，它同为一个白天的一个阴阳的两个部分。
那晚上呢？它都是阴，就是晚上又有前半夜和后半夜，那前半夜和后半夜怎么分呢？我们说前半夜，我们指的就是哪里？就是午夜，就是子时。子时是一个人一天最阴暗，阴气最重的时候。
我们平时经常说，这个子时的时候，容易有鬼魂？ 为什么？因为子时是一天阴气最重的时候。所以说，子时前半夜为阴；后半夜呢，差不多天亮了，所以为阳。所以前半夜为阴中之阴，后半夜为阴中之阳，这有一个无限的可分性。
这就是阴阳的一个属性，它并不是绝对的，而相对有无限的一个可分性。好，那接下来我们再看阴阳的一个变化规律。阴阳的变化规律呢？是阴阳这一个章节里面，相对来说比较重要的一个内容。
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阴阳它到底会有怎样的一个关系呢？这里列举了几个关系：
第一个，阴阳是相互对立的；第二个，阴阳是相互依存的；第三个，阴阳是相互消长的；第四个；（阴阳）是相互转化的，我们来逐个逐个的具体的来看。
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阴阳它到底会有怎样的一个关系呢？这里列举了几个关系：
第一个，阴阳是相互对立的；第二个，阴阳是相互依存的；第三个，阴阳是相互消长的；第四个；（阴阳）是相互转化的，我们来逐个逐个的具体的来看。
阴阳相互对立，指的是阴阳的双方是对立和矛盾的，譬如上和下，天和地，男和女，动 静，热和冷等等，它都是有一个对立的一个属性的，有一个反向的一个属性的。
所以说我们要找出阴阳的特质，我们首先要看它是不是对立，有没有对立？
第二个，它是相互依存的。
什么叫它是相互依存的呢？很简单，我说男是阳，那是依托在女是阴的基础上的。如果没有了女性，就是我们男性自己比较，那有没有阴阳，没有。这是相互依存的。
譬如，今天的气温很热，那是相对于有的时候气温很冷为基础上的。如果我们全年都是38度，那有没有说今天气温很热很冷？没有，这个就是一定要有阴才有阳。这个是相互依存的。没有上就没有所谓的下；没有男，也就没有所谓的女。这个是阴阳。
第三个，它是相互消长的。
阴阳双方，它始终处于一个动态的平衡之中。阴阳双方，它总是平衡的，如果阴少了，那阳肯定会多；如果阳少了，阴肯定会多。我举个具体的例子，我们人平时白天很亢奋的工作生活，晚上睡觉，那我们白天阳气就会比较多；晚上，睡觉的时候呢，阳气会比较少，阴气会比较多，但是这个阴气和阳气，它始终都是存在于人的体内的，都是一个相互依存互相消长的关系，只不过是什么时候这个多，什么时候那个少罢了。
这个是相互消长。
第四个，阴阳可以是相互转化的。
指的是阴阳双方在一定的条件下可以向对立面转化。譬如阴盛则阳病，阳盛则阴病，什么意思呢？举个例子，譬如一个人感冒发冷打寒战，这个时候它是阴还是阳？这时候他是阴吧，那这个感冒打寒战，感冒的重了，它会怎么样？它会发烧，发烧就是转为阳，所以说这是阴盛则阳病。又譬如，有的人特别是老人家，得了肺炎，一直发烧高烧几周不退，那这个是阴病还是阳病？这是阳病，发烧发久了，体内的这个正气耗光了，它会变成了形寒之冷，就是形体会非常寒冷，非常冷非常消瘦，那这是什么病？这是阴病，所以说阴盛就会得阳病，阳盛就会得阴病。
事物都是不断的转换的。当阳达到极端的时候，它就会转阴；当阴达到极端的时候就会转阳。我再举个例子，大家可能会比较好理解。又譬如我们一天阳气最盛是什么时候？阳气最盛是中午正午的时候，那我们一天时间到了正午，阳气非常非常旺盛了，转眼间就到下午，到傍晚了。这个阳气会越来越衰退，后来变成了晚上，阴为主。所以说阳盛的时候一定会转阴，那一天阴气最重是什么时候，是半夜子时，三更半夜的时候，那这个时候阴气非常重。但是十二点一过，一点一过，那很快就到黎明，就到早上了。这个就是阴盛则阳，这个阴阳是可以不断的转化的。
那阴阳的变化规律我们讲到这里，我们休息一下，等一下讲下节课的内容。
好，那我们刚刚讲了中医基础学绪论的内容，接下来我们来了解一下。我们说了中医基础理论，它具体分阴阳、五行、脏腑，然后还有的就是精、气、神、津液这几类，那我们先来讲阴阳学说。
说到中医，我们肯定不能避免的就是阴阳，我们平时也经常会看到太极八卦图，一阴一阳。好了，那到底什么叫做阴阳呢？ 我们来看看这里说阴阳的一个概念。
阴阳是对自然界互相关联事物或者是现象对立双方的一个概括。
在这里我们就可以看到，阴阳有两个特点，哪两个特点呢？第一个，它一定是互相关联的。第二个，它是互相对立的，既是关联的，又是对立的。
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我们看第二点。既可以代表两个互相对立的事物，也可以在同一事物内部所存在互相对立的两个方面。什么意思呢？
阴阳，首先，它有一个关联性；另外，它有一个对立性。这种对立，可以是两个事物的对立，也可以是一个事物两个方面的对立。我举个例子，就以人为例子，我是男性，我是阳，那对应的阴是什么呀？是女性。这是两个人，两个事物之间的对立。那同样我是男性，我的正面和我的背面，一个是阴，一个是阳，这就是同一事物里面两个方面的一个对立，所以说它是关联的，也是对立的，这是阴阳。
好，那在《黄帝内经·素问》里面呢，它有这么一句话，它说，“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始“。什么意思呢？意思就说阴阳就是万物的一个本源。
阴阳既是万物的本源，也是我们中医的本源。我们学中医不可以不说的就是阴阳。这是阴阳鱼的太极图。
幻灯片8.JPG
好，那我们来看看阴阳属性的一个特征，那从事物的属性来看呢？阴和阳，它相对来说具有怎样的特征呢？我们都知道阳应该是怎么样？应该是开放的，应该是多动的，应该是好动的，热烈的，上升的，明亮的。这些比较有活性的属性，就属于阳。
那相对来说阴呢，是比较沉静的，比较下落的，这些属性就属于阴。我们来看看这里，活动的、功能的、亢奋的就是阳，沉静的、物质的、抑郁的，这就是阴，这是阴阳。从事物的属性看呢，阳是天，阳是火，阳是男，偏向于阳刚，偏向于轻浮轻盈这一方面；那阴呢？它是偏向于固态，偏向于沉降，偏偏向于这个冰冷这一方面，这是阴和阳。
那阴阳学说呢，是对自然界相互关联的某些事物和现象对立双方的一个概括。那我们看看阴阳的一个属性特征，阴阳的原义，什么是阴，什么是阳？阴阳原义出现在哪呢？我们说山，以前古人说山，他们会说，山阴，山阳，这个就是指向阳的地方为之山阳，背阳的地方为之山阴，所以说阴阳它一开始就是向日为阳，背日为阴。它会这样的一个特质。 譬如人体也一样，我们说人体，我们人体两面正面和背面，哪面是阴，哪面是阳？正面是阴，背面是阳，为什么呢？就是因为以前我们农民伯伯都是农耕社会，以前的人种地的时候，你看背朝阳，然后腹部朝着地底下。所以这个也是通过哪一边向阳为定性的。
那阴阳学说呢，是对自然界相互关联的某些事物和现象对立双方的一个概括。那我们看看阴阳的一个属性特征，阴阳的原义，什么是阴，什么是阳？阴阳原义出现在哪呢？我们说山，以前古人说山，他们会说，山阴，山阳，这个就是指向阳的地方为之山阳，背阳的地方围着山阴，所以说阴阳它一开始就是向日为阳，背日为阴。它会这样的一个特质。 譬如人体也一样，我们说人体，我们人体两面正面和背面，哪面是阴，哪面是阳？正面是阴，背面是阳，为什么呢？就是因为以前我们农民伯伯都是农耕社会，以前的人种地的时候，你看背朝阳，然后腹部朝着地底下。所以这个也是通过哪一边向阳为定性的。
那在向阳的基础上，因为我们向着阳光，人就会温热，就会亢奋，所以在这个基础上，我们再引伸出阴阳现在的一个含义，向上的、运动的、无形的、温热的、向外的、明亮的、亢进的、兴奋的、强壮的，这些都是阳的一个表现；向下的、静止的、有形的、寒凉的、向内的、晦暗的、减退的、抑制的、虚弱的，这些都是阴的一个表现。具体到生活的例子有，男女，男是阳，女是阴；少年跟老年，那就少年是阳，老年是阴。
凡是比较虚弱的，冰冷的，这个就是阴；凡是比较活泼的，比较温热的，这个就是阳。再举例子，譬如冬天和夏天，夏天就是阳，冬天就是阴；再举例子，譬如我站着和我躺着，那我站着就是阳，躺着就是阴，它总是有这样的一个特征。
所以说阴阳，它是一个对立，又是相互关联的。
好，但是阴阳的属性，并不是绝对的，而是相对的。什么叫“并不是绝对，而是相对”呢？ 这里举了一个例子，譬如我们经常说白天是阳，晚上是阴，那但是呢？白天它又分上午和下午，那上午是什么呀？上午是阳，下午是阴，对不对？所以说我们说上午阳中之阳，下午就是阳中之阴，它同为一个白天的一个阴阳的两个部分。
那晚上呢？它都是阴，就是晚上又有前半夜和后半夜，那前半夜和后半夜怎么分呢？我们说前半夜，我们指的就是哪里？就是午夜，就是子时。子时是一个人一天最阴暗，阴气最重的时候。
我们平时经常说，这个子时的时候，容易有鬼魂？ 为什么？因为子时是一天阴气最重的时候。所以说，子时前半夜为阴；后半夜呢，差不多天亮了，所以为阳。所以前半夜为阴中之阴，后半夜为阴中之阳，这有一个无限的可分性。
这就是阴阳的一个属性，它并不是绝对的，而相对有无限的一个可分性。好，那接下来我们再看阴阳的一个变化规律。阴阳的变化规律呢？是阴阳这一个章节里面，相对来说比较重要的一个内容。
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阴阳它到底会有怎样的一个关系呢？这里列举了几个关系：
第一个，阴阳是相互对立的；第二个，阴阳是相互依存的；第三个，阴阳是相互消长的；第四个；（阴阳）是相互转化的，我们来逐个逐个的具体的来看。
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阴阳它到底会有怎样的一个关系呢？这里列举了几个关系：
第一个，阴阳是相互对立的；第二个，阴阳是相互依存的；第三个，阴阳是相互消长的；第四个；（阴阳）是相互转化的，我们来逐个逐个的具体的来看。
阴阳相互对立，指的是阴阳的双方是对立和矛盾的，譬如上和下，天和地，男和女，动 静，热和冷等等，它都是有一个对立的一个属性的，有一个反向的一个属性的。
所以说我们要找出阴阳的特质，我们首先要看它是不是对立，有没有对立？
第二个，它是相互依存的。
什么叫它是相互依存的呢？很简单，我说男是阳，那是依托在女是阴的基础上的。如果没有了女性，就是我们男性自己比较，那有没有阴阳，没有。这是相互依存的。
譬如，今天的气温很热，那是相对于有的时候气温很冷为基础上的。如果我们全年都是38度，那有没有说今天气温很热很冷？没有，这个就是一定要有阴才有阳。这个是相互依存的。没有上就没有所谓的下；没有男，也就没有所谓的女。这个是阴阳。
第三个，它是相互消长的。
阴阳双方，它始终处于一个动态的平衡之中。阴阳双方，它总是平衡的，如果阴少了，那阳肯定会多；如果阳少了，阴肯定会多。我举个具体的例子，我们人平时白天很亢奋的工作生活，晚上睡觉，那我们白天阳气就会比较多；晚上，睡觉的时候呢，阳气会比较少，阴气会比较多，但是这个阴气和阳气，它始终都是存在于人的体内的，都是一个相互依存互相消长的关系，只不过是什么时候这个多，什么时候那个少罢了。
这个是相互消长。
第四个，阴阳可以是相互转化的。
指的是阴阳双方在一定的条件下可以向对立面转化。譬如阴盛则阳病，阳盛则阴病，什么意思呢？举个例子，譬如一个人感冒发冷打寒战，这个时候它是阴还是阳？这时候他是阴吧，那这个感冒打寒战，感冒的重了，它会怎么样？它会发烧，发烧就是转为阳，所以说这是阴盛则阳病。又譬如，有的人特别是老人家，得了肺炎，一直发烧高烧几周不退，那这个是阴病还是阳病？这是阳病，发烧发久了，体内的这个正气耗光了，它会变成了形寒之冷，就是形体会非常寒冷，非常冷非常消瘦，那这是什么病？这是阴病，所以说阴盛就会得阳病，阳盛就会得阴病。
事物都是不断的转换的。当阳达到极端的时候，它就会转阴；当阴达到极端的时候就会转阳。我再举个例子，大家可能会比较好理解。又譬如我们一天阳气最盛是什么时候？阳气最盛是中午正午的时候，那我们一天时间到了正午，阳气非常非常旺盛了，转眼间就到下午，到傍晚了。这个阳气会越来越衰退，后来变成了晚上，阴为主。所以说阳盛的时候一定会转阴，那一天阴气最重是什么时候，是半夜子时，三更半夜的时候，那这个时候阴气非常重。但是十二点一过，一点一过，那很快就到黎明，就到早上了。这个就是阴盛则阳，这个阴阳是可以不断的转化的。
那阴阳的变化规律我们讲到这里，我们休息一下，等一下讲下节课的内容。
昨天热击败凯尔特人，塔图姆7失误。
今天勇士击败独行侠，卢卡7失误。
两边都是主队休息得久些，体力更好些，打得更老辣。
也因为两位冠军教练——斯波厄斯特拉和科尔——的防守布局，很针对年轻天才。
基德赛后说，勇士对卢卡用了box-1，用了联防，以及维金斯始终施压。
还可以抠细点。
卢卡每次运球过半场，维金斯跟着他。卢卡进入射程后找掩护，勇士会局部夹击，延阻，赶边线，但夹击时间不长，快速返位；与此同时，收缩弱侧，禁区里站俩人。
视觉上就是：
卢卡眼前总有一个半人——一个对位者，半个延阻返位人；他进禁区的路线上，也总有两个人在预先等他。
——题外话，上个系列赛勇士战灰熊，库里也面对类似待遇：上线一个半人，突破后收缩两翼夹击。但灰熊是等库里突了之后再夹，勇士今天是2-3、3-2、box-1和收两翼都整起来，预先站：
“卢卡你看看吧！我们禁区里花样多，你别以身返险啦！”
今天卢卡18个投篮里10个三分球。
4个助攻里，3个是刚过罚球线就遇到了夹击，得赶紧转身找弱侧队友。
按说勇士这样提前在额头上贴“非必要不许进禁区”，达拉斯找得到弱侧队友才是。
这就是勇士下赌注狠的地方。
第一节最后一攻，勇士又是联防站位。丁威迪看到了弱侧的电风扇，分球；勇士一看他传球，库里和追梦双双凶神恶煞地扑向电风扇，追梦一帽把三分球给盖飞了。
围持球人，逼对角线传球，再扑，甚至双扑：
这是欺负达拉斯外围只有射手，持球打不死人。
卢卡也在想办法。第二节，卢卡单挑库里，明明库里站位把他往边线赶，卢卡还是尽力往中路走，诱惑追梦来跟他，然后转移给弱侧布洛克远射：这是他第二次助攻，破了勇士2-3站位，独行侠追到33比35。
接着是卢卡找高位双掩护强投三分球，再一个长传左翼给布洛克突分回弧顶，卢卡正要立刻大甩给右翼，库里却已经轮转到位，逼得卢卡只好远射。
卢卡是竭力想把球点到勇士弱侧的，但勇士的轮转太快了。
下半场，勇士的防守再变。还是上延阻后快速返位和局部夹击，但这次上手了：
卢卡没太多思考观察的空间，想突破寻求变化，库里和追梦连连下手抄球。
——有点像昨天吉米放空弱侧，突袭塔图姆似的，但又有点不同：
勇士总是上线先派个人假夹击后返位，把卢卡逼进去了，内线补位上个真夹击，直接攻击球。
上半场是逼得卢卡只能远射，没突破和传球空间；下半场是假夹击逼卢卡迟疑，另一边上手抄球——卢卡再眼观六路耳听八方，毕竟只有两只眼睛。
第三节卢卡4失误，比赛就打没了。
但达拉斯的防守也不是吃素的：上一轮刚把保罗和布克欺负过一遍。
今天库里和克雷，开场12投2中。
——但勇士全队其他人，23投18中。
勇士敢围绕卢卡整活，大搞延阻返位和局部夹击，轮转时不遗余力，是因为知道达拉斯其他人，持球打不死自己。
而达拉斯的施压持球人和弱侧轮转，上一轮之所以有效，是因为太阳除了双卫外，没有持球攻击手了。
勇士：持球攻击手？
今天勇士开场16比13。普尔和波特上来。
普尔接维金斯的突破分球，一个单挑撤步篮。
库里左翼被围，转移弱侧，波特接球一个突破急停篮。
维金斯切出弧顶，和波特一个二人转，急停跳投。
普尔右侧整活，维金斯弱侧突破，中距离单挑卢卡得分。
库里被夹击，普尔弱侧接球单挑电风扇，26比18。
弱侧突破中投。弱侧突破中投。弱侧突破中投。
第二节，这个套路打开了，有了新花样。卢卡第二节中段试图靠转移弱侧盘活队友时，勇士打出连续转移：
库里→追梦→库里（单侧二人转）→弧顶维金斯→弱侧普尔突破，追梦篮下吃饼。
也包括库里右底角被围后分球，自己切出接球三分那一下——那是把达拉斯的防守思路看破了。第三节则是趁卢卡失误一顿追打，不提。
勇士今天三分球投得并不好，但内线得分44，以及，中距离21投14中。
知道达拉斯会施压库里和克雷，那就大量强弱侧转移，大量空切，弱侧中距离得手。
所以全场比赛，勇士的功劳很平均。
追梦领衔的防守端没让卢卡舒服，卢尼5投5中之外的4个助攻尤其值得称道，克雷下半场的空切也活了。
但进攻端值得称道的，是维金斯、普尔和波特的弱侧活跃。
他们三人的两分球23投17中，而且大把中距离得手。他们是勇士今天进攻的主旋律。
而今天维金斯与库里，是勇士最大的功臣。
库里进攻端影响力不提了，毕竟勇士今天弱侧突破中投，也得靠他的引力牵制；妙在他的防守。今天他多次延阻卢卡后快速返位，尺寸精密，没给卢卡转移球机会；第一节末和追梦双扑电风扇的反应尤其精彩。
第三节一上来，从卢卡手里抄球后三分球；再下一回合假夹击逼卢卡走到左路陷阱，追梦再抄球让克雷投中本场第一球，勇士领先14分。之后库里再远射分差到17分打停达拉斯，比赛那时就差不多了。
以及，库里今天上线协防卢卡、弱侧收缩保护突破路线之余，顺便抓了10个防守篮板。还是在防守基本没失位的情况下10个篮板——并不是“今天忽然又想拿个三双，不如来个篮板试试”那种。
他的篮板球不是白抓的，今天库里拿球有机会就推节奏，不让达拉斯防守对上位，快到基德承认勇士的节奏让他们不舒服，“我们不想要一场田径赛”。
再便是维金斯。
本季常规赛到季后赛，维金斯基本是勇士战术纪律执行最高效的球员。不一定有多明亮，但几乎没有行差踏错的失误，而且球队需要他完成的活，他都完成了。
今天防守端死缠卢卡的成就如上所述，进攻端：翼侧突分给普尔，弱侧接球打卢卡，第二节背打丁威迪，在克雷和库里被双夹时他弱侧投中远射终结了达拉斯的追击。
他所做的，就是球队需要他做的。
上半场就15分。
下半场一开始被追到差7分时，主动单挑卢卡一个。然后是第三节底线球，看达拉斯扩防，他自己内切点一个，不进，在对方两人头顶前场补进，得到第19分。
然后，大概是忽然想到：
“哦我已经得了19分了？收工！”
上半场15分，第三节打了4分钟又得了4分；之后没再得分。
高效率低失误完成工作攻防两端都挠了一遍卢卡后，深藏功与名。
所以就这样了：
勇士想方设法变着法子搞定了卢卡的突破威胁，自己利用了达拉斯对库里和克雷的忌惮，大打弱侧攻击维持上半场；下半场一波反击拉开，收工。
不是基德和卢卡没准备，但勇士显然准备得更充分些，牌也更多些。
今天的维金斯的表现，当然不及昨天的吉米·巴特勒，但至少在执行力和防守端的认真上，他俩是差不多的。
说起来，先前吉米·巴特勒淘汰费城时，与恩比德惺惺相惜——于是显得本·西蒙斯略微有点尴尬。
而我们都知道：吉米不止在费城闹过不愉快，他在森林狼时，也公开地不太喜欢某些队友。
但去年底伊戈达拉的访谈里，强调说吉米喜欢维金斯。当时伊戈达拉所谓“吉米不喜欢任何人，所以当他说他喜欢维金斯时，我对维金斯的看法也变了。”
当吉米说他喜欢恩比德时，就会显得西蒙斯尴尬起来。
而当吉米说他喜欢维金斯时……
#勇士vs独行侠##维金斯#
今天勇士击败独行侠，卢卡7失误。
两边都是主队休息得久些，体力更好些，打得更老辣。
也因为两位冠军教练——斯波厄斯特拉和科尔——的防守布局，很针对年轻天才。
基德赛后说，勇士对卢卡用了box-1，用了联防，以及维金斯始终施压。
还可以抠细点。
卢卡每次运球过半场，维金斯跟着他。卢卡进入射程后找掩护，勇士会局部夹击，延阻，赶边线，但夹击时间不长，快速返位；与此同时，收缩弱侧，禁区里站俩人。
视觉上就是：
卢卡眼前总有一个半人——一个对位者，半个延阻返位人；他进禁区的路线上，也总有两个人在预先等他。
——题外话，上个系列赛勇士战灰熊，库里也面对类似待遇：上线一个半人，突破后收缩两翼夹击。但灰熊是等库里突了之后再夹，勇士今天是2-3、3-2、box-1和收两翼都整起来，预先站：
“卢卡你看看吧！我们禁区里花样多，你别以身返险啦！”
今天卢卡18个投篮里10个三分球。
4个助攻里，3个是刚过罚球线就遇到了夹击，得赶紧转身找弱侧队友。
按说勇士这样提前在额头上贴“非必要不许进禁区”，达拉斯找得到弱侧队友才是。
这就是勇士下赌注狠的地方。
第一节最后一攻，勇士又是联防站位。丁威迪看到了弱侧的电风扇，分球；勇士一看他传球，库里和追梦双双凶神恶煞地扑向电风扇，追梦一帽把三分球给盖飞了。
围持球人，逼对角线传球，再扑，甚至双扑：
这是欺负达拉斯外围只有射手，持球打不死人。
卢卡也在想办法。第二节，卢卡单挑库里，明明库里站位把他往边线赶，卢卡还是尽力往中路走，诱惑追梦来跟他，然后转移给弱侧布洛克远射：这是他第二次助攻，破了勇士2-3站位，独行侠追到33比35。
接着是卢卡找高位双掩护强投三分球，再一个长传左翼给布洛克突分回弧顶，卢卡正要立刻大甩给右翼，库里却已经轮转到位，逼得卢卡只好远射。
卢卡是竭力想把球点到勇士弱侧的，但勇士的轮转太快了。
下半场，勇士的防守再变。还是上延阻后快速返位和局部夹击，但这次上手了：
卢卡没太多思考观察的空间，想突破寻求变化，库里和追梦连连下手抄球。
——有点像昨天吉米放空弱侧，突袭塔图姆似的，但又有点不同：
勇士总是上线先派个人假夹击后返位，把卢卡逼进去了，内线补位上个真夹击，直接攻击球。
上半场是逼得卢卡只能远射，没突破和传球空间；下半场是假夹击逼卢卡迟疑，另一边上手抄球——卢卡再眼观六路耳听八方，毕竟只有两只眼睛。
第三节卢卡4失误，比赛就打没了。
但达拉斯的防守也不是吃素的：上一轮刚把保罗和布克欺负过一遍。
今天库里和克雷，开场12投2中。
——但勇士全队其他人，23投18中。
勇士敢围绕卢卡整活，大搞延阻返位和局部夹击，轮转时不遗余力，是因为知道达拉斯其他人，持球打不死自己。
而达拉斯的施压持球人和弱侧轮转，上一轮之所以有效，是因为太阳除了双卫外，没有持球攻击手了。
勇士：持球攻击手？
今天勇士开场16比13。普尔和波特上来。
普尔接维金斯的突破分球，一个单挑撤步篮。
库里左翼被围，转移弱侧，波特接球一个突破急停篮。
维金斯切出弧顶，和波特一个二人转，急停跳投。
普尔右侧整活，维金斯弱侧突破，中距离单挑卢卡得分。
库里被夹击，普尔弱侧接球单挑电风扇，26比18。
弱侧突破中投。弱侧突破中投。弱侧突破中投。
第二节，这个套路打开了，有了新花样。卢卡第二节中段试图靠转移弱侧盘活队友时，勇士打出连续转移：
库里→追梦→库里（单侧二人转）→弧顶维金斯→弱侧普尔突破，追梦篮下吃饼。
也包括库里右底角被围后分球，自己切出接球三分那一下——那是把达拉斯的防守思路看破了。第三节则是趁卢卡失误一顿追打，不提。
勇士今天三分球投得并不好，但内线得分44，以及，中距离21投14中。
知道达拉斯会施压库里和克雷，那就大量强弱侧转移，大量空切，弱侧中距离得手。
所以全场比赛，勇士的功劳很平均。
追梦领衔的防守端没让卢卡舒服，卢尼5投5中之外的4个助攻尤其值得称道，克雷下半场的空切也活了。
但进攻端值得称道的，是维金斯、普尔和波特的弱侧活跃。
他们三人的两分球23投17中，而且大把中距离得手。他们是勇士今天进攻的主旋律。
而今天维金斯与库里，是勇士最大的功臣。
库里进攻端影响力不提了，毕竟勇士今天弱侧突破中投，也得靠他的引力牵制；妙在他的防守。今天他多次延阻卢卡后快速返位，尺寸精密，没给卢卡转移球机会；第一节末和追梦双扑电风扇的反应尤其精彩。
第三节一上来，从卢卡手里抄球后三分球；再下一回合假夹击逼卢卡走到左路陷阱，追梦再抄球让克雷投中本场第一球，勇士领先14分。之后库里再远射分差到17分打停达拉斯，比赛那时就差不多了。
以及，库里今天上线协防卢卡、弱侧收缩保护突破路线之余，顺便抓了10个防守篮板。还是在防守基本没失位的情况下10个篮板——并不是“今天忽然又想拿个三双，不如来个篮板试试”那种。
他的篮板球不是白抓的，今天库里拿球有机会就推节奏，不让达拉斯防守对上位，快到基德承认勇士的节奏让他们不舒服，“我们不想要一场田径赛”。
再便是维金斯。
本季常规赛到季后赛，维金斯基本是勇士战术纪律执行最高效的球员。不一定有多明亮，但几乎没有行差踏错的失误，而且球队需要他完成的活，他都完成了。
今天防守端死缠卢卡的成就如上所述，进攻端：翼侧突分给普尔，弱侧接球打卢卡，第二节背打丁威迪，在克雷和库里被双夹时他弱侧投中远射终结了达拉斯的追击。
他所做的，就是球队需要他做的。
上半场就15分。
下半场一开始被追到差7分时，主动单挑卢卡一个。然后是第三节底线球，看达拉斯扩防，他自己内切点一个，不进，在对方两人头顶前场补进，得到第19分。
然后，大概是忽然想到：
“哦我已经得了19分了？收工！”
上半场15分，第三节打了4分钟又得了4分；之后没再得分。
高效率低失误完成工作攻防两端都挠了一遍卢卡后，深藏功与名。
所以就这样了：
勇士想方设法变着法子搞定了卢卡的突破威胁，自己利用了达拉斯对库里和克雷的忌惮，大打弱侧攻击维持上半场；下半场一波反击拉开，收工。
不是基德和卢卡没准备，但勇士显然准备得更充分些，牌也更多些。
今天的维金斯的表现，当然不及昨天的吉米·巴特勒，但至少在执行力和防守端的认真上，他俩是差不多的。
说起来，先前吉米·巴特勒淘汰费城时，与恩比德惺惺相惜——于是显得本·西蒙斯略微有点尴尬。
而我们都知道：吉米不止在费城闹过不愉快，他在森林狼时，也公开地不太喜欢某些队友。
但去年底伊戈达拉的访谈里，强调说吉米喜欢维金斯。当时伊戈达拉所谓“吉米不喜欢任何人，所以当他说他喜欢维金斯时，我对维金斯的看法也变了。”
当吉米说他喜欢恩比德时，就会显得西蒙斯尴尬起来。
而当吉米说他喜欢维金斯时……
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最后，谣言止于智者，别说，听就好
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