#KINFOLK 食谱#

鹰嘴豆甜菜汤

食谱：Skye Gyngell
摄影：Gentl & Hyers

食材：
1又1/4杯（300克）鹰嘴豆干，浸泡一晚上（见备注）
3勺（45毫升）鲜榨橄榄油，再多准备些备用
1/2个柠檬的汁
2根红辣椒干
5瓣大蒜，去皮后用勺子背捣碎
3根迷迭香
2罐（260克）优质去皮樱桃番茄
海盐和现磨黑胡椒
1升鲜鸡汤备用（水和蔬菜汤也可）
约6块（300克）瑞士甜菜
2块隔天的、有嚼劲的、农夫面包，去掉脆皮
3至3又3/4盎司（90到100克）帕尔玛干酪，现磨

方法：
鹰嘴豆过水后沥干，放在大号锅里。倒人大量冷水没过鹰嘴豆，但不要调味。用中火烧开，然后将炉火关小。小火炖1个半小时，等鹰嘴豆变软后，不时将浮渣去掉。沥干后用一勺／15毫升橄榄油和柠檬汁调味。

鹰嘴豆在制作的同时，在另一个锅里用中火热2勺约30毫升橄榄油。炒一下辣椒再放入大蒜和迷迭香。炒一分钟左右直到味道释放，然后加入小番茄炒，烧至番茄碎裂，放一大撮盐。盖上锅盖烹制20分钟，然后倒入汤，再烧10分钟。最后，加入做好的鹰嘴豆，小火炖40分钟。拿掉迷迭香梗。

烹制过程快要结束的时候，准备甜菜。清洗后拍干，用锋利的小刀将叶子从根茎上切下，放在一边备用。将根茎切成直径约1.3厘米的条。把它们放进加了盐的开水中煮两分钟，然后将绿色的嫩叶放进去，再煮1分钟。沥干。

将面包撕碎，和90克奶酪一起放入汤里，将火关小。再放入甜菜并淋一滴橄榄油。汤应该香味浓郁、质地黏稠。如果有需要，再多加一点奶酪和橄榄油。用长柄勺舀入碗内准备上桌。

备注：如果你没有时间隔夜将豆泡开（和我一样），还有个替代方法。清洗豆子，放在锅里后倒入冷水，煮开。倒掉水，再倒入冷水，这次豆子已被泡开。（四人份）

#KINFOLK食谱#

茄汁意面
摄影：GENTL & HYERS 食谱：FERGUS HENDERSON

这是一道代表着全然放松的菜。这也是道你从来不会厌倦的菜，它带着神奇的治愈能力，似乎可以治愈青春期抑郁和人生的各种问题。在我们住的地方，唯一的一家好商店是小小的意大利熟食店。其他商店都是这个邪恶帝国的代表：超市！所以我们的饮食以意大利食材为主导，而最常吃的就是茄汁意面。

材料：
一袋（450克）意式细面
2 罐(790克)小番茄
2只红皮洋葱，剥皮后切片
4瓣大蒜，剥皮后切碎
初榨橄榄油
海盐
现磨黑胡椒
帕玛森奶酪，上菜时放入

方法：
在一只浅锅中用中高火加热适量橄榄油。将洋葱和大蒜炒到变软，大约需5分钟，然后加入小番茄、盐和胡椒。用中低火炖尽可能长的时间，直到酱汁变得黏稠，西红柿融化。在一只大锅中将加了少许盐的水烧开。将意面煮好并沥干。和酱汁一起搅拌，在上菜时撒些现磨的帕玛森奶酪。（四人份）

#田柾国[超话]##田柾国0901生日快乐##田柾国0901黄金诞生#
韩国时间00:00 祝我的宝贝生日快乐啊。
这是陪你过的第一个生日 有些激动 第一次知道你是我的朋友给我看沸可乐的mv我就说这个小哥哥挺好看的 然后她就给我看了Dope到现在为止田sir依旧是我心中的白月光 你跑出来第一句“Ayo ladies and gentlemen”就把我迷住啦 然后看到你的舞蹈你的歌声 知道你是黄金忙内田柾国真的是太了不起啦 后来补档以前的你舞台下又是另外一种魅力 原谅我文盲式追星说不出什么特别好听的夸赞之词 我只想说能喜欢上你真的是太幸运啦！
希望小国能健健康康的 快乐每一天 姆妈就放心啦。
[给你小心心]