有没有宝子每天是靠点外卖来续命呀!
如果有这样的宝子,你的身体估计已经拉响警钟了,
天天外卖高油高盐导致肠胃越来越脆弱!
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夏天到了,
烧烤、啤酒、小龙虾、冰淇淋…
饮食越来越丰富~
不过,夏季肠胃其实很脆弱,
饮食不当很容易伤害到肠胃~
[星星]夏季饮食注意事项:
①饭菜现做现吃,最好别剩饭;
②冷饮、生冷食物不易消化,会诱发胃痛、腹泻等症状,要少吃;
③以熟食为主。凉拌菜、蘸酱菜等蔬菜一定要用清干净;
④油炸食品、烤肉等难以消化的食物,少吃。
⑤麻辣小龙虾、麻辣烫等会刺激胃肠黏膜,增加消化系统负担,建议不要过量摄入。
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美食博主胡吃海喝的日子
咱就是说,好些姐妹都羡慕我各种胡吃海喝
肠胃、气色还有小身材都保持得挺好的
我觉着吧,你们康康我平时随身携带啥
才能知道,为了keep住好状态,我有多努力
平时工作比较忙加上探店又很多
饮食确实不太规矩
肠胃脆弱其实真的是常事
所以,我都会特别注重肠胃的养护
基本每天都会带着小益生菌出门
这种能独立包装又能干吃的就很方便
它这里面用到的专利菌和进口菌
调节肠道菌的平衡特别好
探店开吃之前来上一条
无形中就给肠胃加了一层保护罩啦~
而且哦,我看成分里还有胶原蛋白、维C啥的
对我们女生来说,就是保持好状态的宝贝了~
嘻嘻周末去吃火锅的时候我都有带上
肠胃养护好,状态自然差不了~
我狂吃不胖的秘诀就在这里啦
#干饭人自救指南 ##好物推荐##女性益生菌 ##调理肠胃#
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