6月不减F～
怎么能穿好看小裙子鸭
作为吃货一枚～
做不到减F期间饿肚子怎么办？
那就从吃什么开始入手吧！
吃得好～吃的精致～吃的不会饿肚子～
闺蜜推荐我CuICal控多卡～吃着大餐还不胖
先定个体验了日餐来试试早中晚三餐还有零食！果冻饼干都可以吃！
种类丰富每天吃的不重样，早中晚餐都吃的饱，关键是热量还低！
SF冷链配送到家，直接放到冰箱冷冻起来就好啦！吃的时候微波炉加热就可以～厨房小白轻轻松松GET！
每天吃什么都是分配好的！可以提前一天拿出来放到冷藏里！
早餐：汉堡or三明治，搭配黑咖啡☕️
微波炉1分钟就可以吃上啦！敲方便，还节约时间，全麦吃起来也是无压力！里面搭配了肉、鸡蛋，都是我喜欢吃的~
再来一杯黑咖啡，提神醒脑又刮油~一天好精神
午餐：一荤一素一汤+主食
每餐4个盒子，撕开包装，微波炉加热2-3分钟就可以吃啦开始担心吃不饱，但事实告诉我，完全可以吃饱导致我下午都不饿，有菜有肉有海鲜！主食经过处理，以糙米和杂粮为主，高膳食纤维结构吃起来饱腹感更强，又香又好吃
下午茶：曲奇+果冻
加餐时间，可以吃零食！曲奇+果冻～还有鹰嘴豆
晚餐：面、寿喜锅、厚蛋烧
以往减脂都不敢吃晚饭！这次可把我开心坏了，每天晚餐不重样！厚蛋烧、寿喜锅太好吃了！寿喜锅的牛肉好香厚蛋烧好美味！
吃这么一天晚上睡觉都是饱饱的睡着～
好吃不挨饿！CtrICal控多卡还有营养师一对一的进行辅导，每天提醒多喝水，有问题第一时间解答，3天吃完我称了体重居然瘦了2斤多！真是不敢想
减脂是个长期的工作～
坚持✊就是胜利✌️小姐妹们冲起来鸭

今天早上喝了一杯黑咖
然后榨了一杯果蔬汁 味道还可以 据说刮肠刮油[二哈]（终于买到了好快乐[泪]
再来一杯燕麦[awsl]（也是通便利器[太开心]
人体解剖是一刻都学不下去了[挤眼]
大晚上吃了一个咸粽 让我饱到第二天早上[馋嘴]
一中校裤我可以穿大学四年[可怜][可怜]
徐睿知新剧夏娃真的真的真的巨巨巨好看！！
有顶楼那味了[馋嘴] https://t.cn/Ai0CSgKm

p1第一天打卡跑步
p2跑完步买早饭逛早市买水果
p3早上的空气非常好
p4证明我真的跑了hh
p5到家了开吃开始造
p6我为啥死活登不上ins气死我啦！
迷迷瞪瞪的去跑步带上口罩戴上耳机留了一身汗回家吃早饭追剧哦对了再来一杯黑咖啡头一次去早市前面卖得好像都贵后面的便宜点我买的桃子比前面的便宜一块钱一斤最主要的是它是硬桃子ilike去的有点晚没啥早餐了随便买了个饼还不错挺好吃的最主要没有油！ https://t.cn/R2WxCM8