8m+辅食｜红枣黑芝麻蒸糕✨健脾养发

黑芝麻多吃可以补铁补钙，可以健脾养发，非常适合给宝宝多吃哦[打call]我做的用了三种食材，无蛋版，敏宝也可以吃哦～麻麻来看看怎么做的吧

【无蛋版红枣黑芝麻蒸糕】
‍食材准备
红枣三大颗｜黑芝麻酱10g｜低筋面粉30g｜配方奶60ml｜花生酱些许
‍制作步骤
1️⃣红枣去核加配方奶打成糊（小月龄红枣需去皮）
2️⃣红枣糊中加入芝麻酱搅拌均匀，少量多次筛入面粉，搅拌至比酸奶稠一点的状态
3️⃣蒸糕容器刷油铺油纸，倒入面糊轻震去气泡
4️⃣包上保鲜膜扎小洞，冷水上锅中火蒸15分钟小火5分钟最后关火焖五分钟
5️⃣待冷却后脱模切块，淋上花生酱就可以啦
#宝宝辅食分享#

#烤箱选海氏 烘焙更省事# 听说它能拯救你的发际线？[傻眼]
今天海氏宝宝给大家安利这个好吃还能养发的黑芝麻吐司，重点是这款吐司不仅柔软拉丝，而且越嚼越香哦，养生又健康还不赶紧冲一波[awsl]

———— 食材 ————

高粉500g/白糖35g/酵母6.5g/牛奶125g/水210g/盐5g/黄油50g/黑芝麻粉25g

———— 工具 ————

#海氏C45风炉烤箱# /厨师机/擀面杖/白刮板

———— 步骤 ————

▲1、称量准备好所有食材备用。
▲2、将原料中除黄油外所有原材料倒入揉面桶，先低速搅至水解（大约五分钟），再换高速搅至八成筋度（面团表面光滑，拉出来的膜扯破有锯齿状）。
▲3、加入黄油，先慢速融油（大约五分钟），再换快速打至完全拓展（出现一个薄薄的手套膜，拉破没有锯齿）。
▲4、基础醒发：温度28℃，湿度80%（如果用烤箱发酵的话可以在旁边放一碗热水）大约50分钟左右。
▲5、醒发好的面团用手戳洞不坍塌不回缩，将醒发好的面团分成150g/个，揉圆，松弛15分钟。
▲6、将面团拍开（光滑面朝上），排气，翻面折成梯形（此时光滑面朝下）。
▲7、光滑面朝上，擀开，翻面卷起。
▲8、放入450g的吐司盒中进行最后醒发，温度36°，湿度80%，大约一小时左右。
▲9、海氏C45风炉烤箱上火170度下火180度，20分钟左右，出炉震模。
▲10、松软拉丝的黑芝麻吐司就做好啦,快点行动起来吧~

自制豆浆
#厨艺教程##创意美食##吃饭打卡#用料
黑豆，黑米，黑芝麻 适量
绿豆，糙米，黄豆，枸杞，大枣 适量
银耳，百合，花生，红枣 适量
做法步骤

1、黑豆+黑芝麻+黑米（养发防脱） 特别适合脱发少发的宝宝们，经常喝会养出一头乌黑

2、黄豆+绿豆+糙米（清热下火） 秋冬季节天气干燥容易上火，这款豆浆能够滋阴降燥、清热去火、养心安神，宜少量食用。

3、黄豆+大枣+枸杞（补血补气） 气血两虚的宝宝们可以多喝此款豆浆，能够调理气血，让面部红润有气色。

4、黄豆+红豆+大枣（暖宫养颜） 有良好的暖宫滋补作用，也可补气养血，使面部红润。

5、黄豆+银耳+百合（滋润肌肤） 多喝此款豆浆能对皮肤起到补水滋润的作用，防止冬天肌肤干燥。

6、黄豆+核桃+花生（益智健脑） 营养好喝，还有增强记忆力效果，可以长期食用。

7、将以上搭配好的豆类清洗干净，直接放入破壁机中，加入500毫升清水，盖上盖子选择豆浆键，破壁机就开始工作了，这时候我也可以去干点其它家务活，听到滴的提示音，香醇细腻的豆浆就打好了，在秋冬季节，喝上一杯浓香扑鼻、热气腾腾的豆浆，真的是好温暖。