“‘云何为八关斋法？持心如真人，尽形寿不杀，无有害心，于众生有慈心之念，我今字某，持斋至明日清旦，不杀、无有害心，有慈心于一切众生。
“‘如阿罗汉，无有邪念，尽形寿不盗，好喜布施，我今字某，尽形寿不盗，自今至明日持心。
“‘如真人，我今尽形寿，不淫泆，无有邪念，恒修梵行，身体香洁，今日持不淫之戒，亦不念己妻，复不念他女人想，至明日清旦，无所触犯。
“‘如阿罗汉，尽形寿不妄语，恒知至诚，不欺他人，自今至明日不妄语，我自今以后不复妄语。
“‘如阿罗汉，不饮酒，心意不乱，持佛禁戒，无所触犯，我今亦当如是，自今日至明旦，不复饮酒，持佛禁戒，无所触犯。
“‘如阿罗汉，尽形寿不坏斋法，恒以时食，少食知足，不著于味，我今亦如是，尽形寿不坏斋法，恒以时食，少食知足，不著于味，从今日至明旦。
“‘如阿罗汉，恒不在高广之床上坐。所谓高广之床：金、银、象牙之床，或角床、佛座、辟支佛座、阿罗汉座、诸尊师座。是时，阿罗汉不在此八种座，我亦上坐不犯此坐。
“‘如阿罗汉，不著香华、脂粉之饰，我今亦当如是，尽形寿不著香华、脂粉之好。
“‘我今字某，离此八事，奉持八关斋法，不堕三恶趣。持是功德，不入地狱、饿鬼、畜生八难之中，恒得善知识，莫与恶知识从事，恒得好父母家生，莫生边地无佛法处，莫生长寿天上，莫与人作奴婢，莫作梵天，莫作释身，亦莫作转轮圣王，恒生佛前。自见佛，自闻法，使诸根不乱。若我誓愿向三乘行，速成道果。’---------《增壹阿含经》（第11卷～第20卷）/高幢品第二十四之二收

真意实际就从那一觉之后，只保持纯洁一心，而无二念罢了，丹经云：“守心如一曰真人”也。就如同一个走路之人，顺着一条大道一心往前，并没有丝毫念头要寻岔路，这就是真意，一句话顺其自然，道经云：“道法自然”，修丹全在顺其自然，但非完完全全无作为的任其自然，如一放任而漫不经心，则又可能堕入顽空，无法成就变化莫测之元神，如果执于有作，则入于魔道，害人害己。故曰：“顺其自然，勿忘勿助，绵绵若存”。

真意有二，丹经谓：一称作已土，一称作戊土，知静之时叫已土，知动之时叫戊土。意动而气动，神在炁先，意炁一体，不可分之，静而有觉炁归入神谓之已土。

行者性功必须极度精纯，心中无有一点欲念，身体无有一点阴浊之气。方可窥入并把持此元神和真意，此为不持之持，不守而守，到此地步，才能完全明白元神与真意之深刻内涵。如行者修功之时，稍有测度，摸拟之心，则得之非真，丹经云：“不可思议也”。丹道不过以此真意为丹头，意即炁，炁即意，神即炁，炁即神矣。

整个仙道修炼过程，无非是对此“觉意”进行反复炼养，先在身内安炉立鼎炼养，再入于天地之炉中炼养，最后入于宇宙太虚之炉鼎炼养，再入于天地之炉中炼养，最后入于宇宙太虚之炉鼎中炼养而修成旷劫不坏之元神。

故我们修丹之士，首要之务，最紧迫之事，必先对此元神、真意认得明白，方不至步入岔路。

林心如喜欢分享自己的那些漂亮照片，但绝大多数都是属于她的媒体工作照片。
5月29日她在媒体上罕见地公开自己运动之后的真人素颜照片，照片之中的她真的是气色超好。
朋友们给上面林心如的素颜真实照片打多少分？这一次林心如可以说是真的实力宠粉，真正地对着镜头玩一把怼脸自拍照，45岁的她也算是用实力和真实状态让黑粉们闭嘴了。
林心如玩素颜怼脸自拍，面色红润气质好，林熙蕾甜蜜留言！
镜头之中的她真的超显年轻态，完全看不出她已经是一个45岁的超级妈妈，生完孩子之后的她想不到状态这么可人。林心如发文：运动后的好气色！
的确是不错，这样子的状态与自拍照片够甜美了吧，不少网友形容这就像是一个才20岁的大学生样子。
在她发文之后，好友杨谨华 ， 林熙蕾也忍不住点赞留言：美美美！皮肤超好唉！可不是说故意留下美言，给这些熟悉的好闺蜜们留下“助攻”，也证明了林心如的状态是真的好。
爱臭美的林心如自己也忍不住评论了一下：有人曾在公元2000年之前问我，你就喜欢林心如一直到现在是什么原因？因为我最爱她自然无妆的样子，就是好美噢。
哈哈，想不到姑娘是真的给自己面子，但林心如生完孩子之后的状态能达到这样子的级别，的确是美人一个，无疑了。
早在前面就已经有媒体公开表示林心如的状态真的很年轻，最重要的就是她懂得在工作与生活之中享受生活的乐趣。
别看岁月不饶人，虽然她已经45岁了，但其实她如今事业成功而且家庭幸福。最重要的就是还有一个疼爱她的老公霍建华，别看她工作很忙，但其实她是很享受这一种生活状态。
尤其是在媒体的面前，林心如几乎所有的笑容都显示在脸上，这一种幸福是不会骗人的。
女儿小海豚在家中有老公照顾，霍建华近些年一直在家带着女儿，事业心比较强的林心如则在外面拼事业。在外面工作累了，回到家中有一个温馨的小港湾，这样子的生活能不幸福吗？
在个人平台上面，林心如怼脸玩自拍，还不忘记臭美一把，哈哈，祝福美人越来越甜蜜幸福，越来越年轻漂亮。