26个日常生活的冷知识……
1.得糖尿病患者并不是因为糖吃多了。糖尿病患者的发病原因许多，例如先天性的遗传性要素、后天性的环境要素等，跟吃甜没有密切关系。
2.假如发生接下来的状况，很可能是脑中风的预兆。一侧四肢麻木，主题活动不方便；嘴角倾斜；讲话不清；头痛头晕；昏睡不醒，难以喊醒；乃至强烈恶心呕吐、晕倒抽搐、尿失禁等。立即去医院检查医治，不必耽搁时间。
3.打呼噜并不是睡个好觉。打呼噜是呼吸困难造成的声响，比较严重打呼噜很有可能造成 「睡眠质量睡眠呼吸暂停」，很危险但能够治。
4.烫伤后只需记牢五个字，别再乱抹东西了。这五个字是，冲（冷水/饮用水冲，不能用凉水）；脱（脱掉烧伤处的衣服）；泡（在冷水中不断泡浸）；盖（盖紧整洁的绷带或纯棉毛巾）；送（送到医院门诊）。武林中广为流传已久的烫伤后涂美白牙膏、生抽、动物油、小麦面粉……通通不可靠。
5.除了盐，别的东西也无法往创口上撒。负伤后在创口表层撒东西、涂东西，一、很有可能导致二次感染，二、很有可能增加医师清除创口的难度系数，三、很有可能提升增生疤痕的概率，真是是「一举多毒」。
6.一天排便3次到一周排便3次，全是一切正常的。只需排便的模样一切正常，别担心频次了。
7.五十岁之上都需要去做一次肠镜检查。肠癌是在我国五大癌病之一，肠胃镜是发觉它的合理方式。无论是否有高风险要素，强烈推荐五十岁之上的人，每5～十年查验一次。早发现，早解决，把癌病抹杀在开始里。
8.骨裂的患者，反倒不太合适喝大骨头汤。由于最补的并不是钙，只是脂肪。原本别人骨裂了行走不便，吃胖了简直提升压力吗。想补钙补锌，多吃墨绿色蔬菜水果、豆类食品和牛乳。
9.吃「发性食物」不干扰伤口修复。真真正正危害伤口修复的要素是：年纪、血糖高、感柒、部分血液循环系统情况、抽烟……各种各样「忌嘴」、不要吃东西才会妨碍伤口修复呢。
10.小孩也怕高温，无需里三层外三层地裹着。有一种冷，称为长辈姥姥姥爷感觉你冷；有一种「病」，称为「穿衣服强迫思维」。
11.孩子发烧，不必「闷汗」。宝宝发热时，盖得多不利排热减温，人体体温有可能会越捂越高，乃至会引起小宝宝抽动。溫度适合就行，不必有意闷汗。
12.补水面膜不必整天用。补水面膜用得过多、敷的時间过长，会使角质层薄过多凝固，导致角质层薄损害、肌肤变软、天然屏障作用损伤，反倒对皮肤差。学大牌明星每天用，不但不肌肤护理，还奢侈浪费钱。
13.吃再多胶原也不可以美容护肤。吃进来就变成碳水化合物，并无法立即变为肌肤上的胶原。涂在面部也不起作用，由于肌肤消化吸收不上这类大分子物质（蛋白）。不想吃饭多饮水，这才算是皮肤变好的基本。
14.防晒隔离不但能避免发黑，还能少得皮肤病。阴雨天、下雨天都需要涂防晒乳。多日晒尽管能够促进钙吸收，可是太阳中的紫外光很有可能导致恶变皮肤肿瘤，因此 日晒别晒太过分，留意抹防晒乳。
15.80岁的长辈也可以有20颗健康的牙。是的，千万别感觉「听腻」是命运，如果你按时看医生，坚持不懈牙齿护理。
16.关灯玩手机、看电视剧、看电子书……对双眼危害更高。既然关了灯，就舒心睡觉吧。
17.卡鱼骨头不必吞饭。尝试咳出去、夹出去，不好就去看医生。
18.绝大多数人耳垢可自主排出来，不必经常掏耳朵。用手指甲、掏耳勺、火柴棍或其他细杆状物，伸入耳孔用劲掏非常容易损害耳孔肌肤乃至耳鼓。
19.胃会把自己消化吸收吗？回答是，会。但是大家的胃因而演变出高效率的自己机构重塑作用，每过一段日子，你也就有一个最新的胃。
20.餐后不能马上吃苹果。由于主食从被你吃到口中到消化吸收完毕，最少需要两个小时。假如餐后马上吃入的新鲜水果会停滞不前在肚子里，以致于还不等他被消化吸收就在你的肚子里发醇，进而引起胃胀。
21.失眠症时，好多人饮鲜牛奶或数羊，但結果更难入睡。实际上普通人吸气的机理是吸气短呼吸长，如想入睡，只需反过来基本原理，吸气长而呼吸短就可以，在五分钟内就会入眠。
22.一罐可口可乐有十二匙单糖。意思是饮尽后会立即变为大家身体的糖分。
23.牙科医生强烈推荐应该是吃了早饭才刷牙漱口。因口腔内部是身体最不干净的的地区，尤其是吃东西后，数最多病菌。
24.心态对人会的伤害很有可能超过病毒感染。坏心情是比超强力病毒感染更糟糕的病原体！80%的病症实际上全是被精神实质起伏激起的，尤其是消化系统疾病和皮肤疾病，你非常容易就会由于坏心态而发生暴饮暴食、拉肚子和过敏等病症。
25.绝不能放弃食材中的脂肪。由于食材中的脂肪并不会所有转换给你的身上的脂肪；次之，食材中的脂肪针对身体维持常规的人体生理主题活动尤为重要，你每一天所需的25%~35%的力量来源于脂肪。
26.大枣不可以治缺铁性贫血。缺铁性贫血有很多种多样，但不管哪一种，吃阿胶、大枣、老红糖都不起作用。缺锌、缺乏维生素 B12 和叶酸片、重金属超标（铅）、基因遗传……这种普遍的缺铁性贫血发病原因，吃他们都无法处理。
1.得糖尿病患者并不是因为糖吃多了。糖尿病患者的发病原因许多，例如先天性的遗传性要素、后天性的环境要素等，跟吃甜没有密切关系。
2.假如发生接下来的状况，很可能是脑中风的预兆。一侧四肢麻木，主题活动不方便；嘴角倾斜；讲话不清；头痛头晕；昏睡不醒，难以喊醒；乃至强烈恶心呕吐、晕倒抽搐、尿失禁等。立即去医院检查医治，不必耽搁时间。
3.打呼噜并不是睡个好觉。打呼噜是呼吸困难造成的声响，比较严重打呼噜很有可能造成 「睡眠质量睡眠呼吸暂停」，很危险但能够治。
4.烫伤后只需记牢五个字，别再乱抹东西了。这五个字是，冲（冷水/饮用水冲，不能用凉水）；脱（脱掉烧伤处的衣服）；泡（在冷水中不断泡浸）；盖（盖紧整洁的绷带或纯棉毛巾）；送（送到医院门诊）。武林中广为流传已久的烫伤后涂美白牙膏、生抽、动物油、小麦面粉……通通不可靠。
5.除了盐，别的东西也无法往创口上撒。负伤后在创口表层撒东西、涂东西，一、很有可能导致二次感染，二、很有可能增加医师清除创口的难度系数，三、很有可能提升增生疤痕的概率，真是是「一举多毒」。
6.一天排便3次到一周排便3次，全是一切正常的。只需排便的模样一切正常，别担心频次了。
7.五十岁之上都需要去做一次肠镜检查。肠癌是在我国五大癌病之一，肠胃镜是发觉它的合理方式。无论是否有高风险要素，强烈推荐五十岁之上的人，每5～十年查验一次。早发现，早解决，把癌病抹杀在开始里。
8.骨裂的患者，反倒不太合适喝大骨头汤。由于最补的并不是钙，只是脂肪。原本别人骨裂了行走不便，吃胖了简直提升压力吗。想补钙补锌，多吃墨绿色蔬菜水果、豆类食品和牛乳。
9.吃「发性食物」不干扰伤口修复。真真正正危害伤口修复的要素是：年纪、血糖高、感柒、部分血液循环系统情况、抽烟……各种各样「忌嘴」、不要吃东西才会妨碍伤口修复呢。
10.小孩也怕高温，无需里三层外三层地裹着。有一种冷，称为长辈姥姥姥爷感觉你冷；有一种「病」，称为「穿衣服强迫思维」。
11.孩子发烧，不必「闷汗」。宝宝发热时，盖得多不利排热减温，人体体温有可能会越捂越高，乃至会引起小宝宝抽动。溫度适合就行，不必有意闷汗。
12.补水面膜不必整天用。补水面膜用得过多、敷的時间过长，会使角质层薄过多凝固，导致角质层薄损害、肌肤变软、天然屏障作用损伤，反倒对皮肤差。学大牌明星每天用，不但不肌肤护理，还奢侈浪费钱。
13.吃再多胶原也不可以美容护肤。吃进来就变成碳水化合物，并无法立即变为肌肤上的胶原。涂在面部也不起作用，由于肌肤消化吸收不上这类大分子物质（蛋白）。不想吃饭多饮水，这才算是皮肤变好的基本。
14.防晒隔离不但能避免发黑，还能少得皮肤病。阴雨天、下雨天都需要涂防晒乳。多日晒尽管能够促进钙吸收，可是太阳中的紫外光很有可能导致恶变皮肤肿瘤，因此 日晒别晒太过分，留意抹防晒乳。
15.80岁的长辈也可以有20颗健康的牙。是的，千万别感觉「听腻」是命运，如果你按时看医生，坚持不懈牙齿护理。
16.关灯玩手机、看电视剧、看电子书……对双眼危害更高。既然关了灯，就舒心睡觉吧。
17.卡鱼骨头不必吞饭。尝试咳出去、夹出去，不好就去看医生。
18.绝大多数人耳垢可自主排出来，不必经常掏耳朵。用手指甲、掏耳勺、火柴棍或其他细杆状物，伸入耳孔用劲掏非常容易损害耳孔肌肤乃至耳鼓。
19.胃会把自己消化吸收吗？回答是，会。但是大家的胃因而演变出高效率的自己机构重塑作用，每过一段日子，你也就有一个最新的胃。
20.餐后不能马上吃苹果。由于主食从被你吃到口中到消化吸收完毕，最少需要两个小时。假如餐后马上吃入的新鲜水果会停滞不前在肚子里，以致于还不等他被消化吸收就在你的肚子里发醇，进而引起胃胀。
21.失眠症时，好多人饮鲜牛奶或数羊，但結果更难入睡。实际上普通人吸气的机理是吸气短呼吸长，如想入睡，只需反过来基本原理，吸气长而呼吸短就可以，在五分钟内就会入眠。
22.一罐可口可乐有十二匙单糖。意思是饮尽后会立即变为大家身体的糖分。
23.牙科医生强烈推荐应该是吃了早饭才刷牙漱口。因口腔内部是身体最不干净的的地区，尤其是吃东西后，数最多病菌。
24.心态对人会的伤害很有可能超过病毒感染。坏心情是比超强力病毒感染更糟糕的病原体！80%的病症实际上全是被精神实质起伏激起的，尤其是消化系统疾病和皮肤疾病，你非常容易就会由于坏心态而发生暴饮暴食、拉肚子和过敏等病症。
25.绝不能放弃食材中的脂肪。由于食材中的脂肪并不会所有转换给你的身上的脂肪；次之，食材中的脂肪针对身体维持常规的人体生理主题活动尤为重要，你每一天所需的25%~35%的力量来源于脂肪。
26.大枣不可以治缺铁性贫血。缺铁性贫血有很多种多样，但不管哪一种，吃阿胶、大枣、老红糖都不起作用。缺锌、缺乏维生素 B12 和叶酸片、重金属超标（铅）、基因遗传……这种普遍的缺铁性贫血发病原因，吃他们都无法处理。
《牙齿矫正后戴保持器的注意事项》#牙齿矫正小知识#
[摇摇马]01 清 洁
哈雷保持器每天可用牙刷与牙膏清洁保持器；透明保持器每次饭后用清水冲洗就可以了；避免用热水清洗，以免使其变形。
佩戴透明保持器时，应尽量避免保持器接触有色物质如红酒、橙汁、酸梅汁等，否则会引起保持器染色，影响佩戴美观。[快乐糖]
[摇摇马]02 存 放
保持器容易损坏和丢失，保持器盒是防止损坏和丢失的好办法。
取下或不戴保持器时，外出时一定要放入盒子内保管，避免用纸巾包裹以防丢失。[快乐糖]
[摇摇马]03如 若 遗 失 或 损 坏
如果保持器不幸丢失或者损坏，需及时联系医生取模重做。
未及时补做保持器，牙齿很容易复发, 为了不辜负牙齿矫正以来的坚持，不给自己增加负担，还是要好好佩戴保持器，好好保管保持器。[快乐糖]
#保持器# #牙齿矫正# #西安圣贝牙科#
[摇摇马]01 清 洁
哈雷保持器每天可用牙刷与牙膏清洁保持器；透明保持器每次饭后用清水冲洗就可以了；避免用热水清洗，以免使其变形。
佩戴透明保持器时，应尽量避免保持器接触有色物质如红酒、橙汁、酸梅汁等，否则会引起保持器染色，影响佩戴美观。[快乐糖]
[摇摇马]02 存 放
保持器容易损坏和丢失，保持器盒是防止损坏和丢失的好办法。
取下或不戴保持器时，外出时一定要放入盒子内保管，避免用纸巾包裹以防丢失。[快乐糖]
[摇摇马]03如 若 遗 失 或 损 坏
如果保持器不幸丢失或者损坏，需及时联系医生取模重做。
未及时补做保持器，牙齿很容易复发, 为了不辜负牙齿矫正以来的坚持，不给自己增加负担，还是要好好佩戴保持器，好好保管保持器。[快乐糖]
#保持器# #牙齿矫正# #西安圣贝牙科#
#龋齿#牙齿健康# 龋齿小知识
1.怎样战胜牙科畏惧症?
牙科畏惧症就是对牙科治疗的害怕和焦虑，这是一个普遍的问题，方式有过牙科求医经历的人，或多或少可能有畏惧的心理，这常常与首次不良的牙科经历有关，如医院的环境恶劣、医生的态度强硬、拔牙前的麻药效果不佳、补牙时钻磨时间过长等。
要战胜牙科畏惧症就需要医患双方的努力，平和整洁的诊室环境、和蔼亲切的医生面孔、耐心温和的解释语言、娴熟的操作手法等，给患者一种安宁祥和、安全可靠的心理感受，必要时可以使用针麻、电麻等止痛方法，减少病人的痛苦。
患者应避免受他人“看牙剧痛”的夸张说法恐吓，相信现代科学技术，相信医生，心理上尽量保持镇静，配合医生的操作，你会发现牙科治疗并不可怕。
2.龋齿是怎样发生的?
龋齿俗称“虫牙” 、“蛀牙”，是一种多因素的疾病，口腔内存有变形链球菌、乳杆菌等致龋菌形成又黏又薄的的细菌斑膜，黏附在牙齿表面，形成菌斑，牙菌斑中的致龋细菌利用食物中的糖类酸持续作用与牙齿，使牙齿表面脱钙、组织崩解，形成龋洞。除了致龋细菌和含糖食物外，人体机体情况与牙齿表面的窝沟，因其结构凹凸不平，容易存留细菌，某些全身疾病，可使唾液减少，使牙齿自洁作用下降，导致局部卫生环境恶化，以致龋齿发生明显增多。
综上所述，人体机体抵抗力、细菌、饮食、一定的作用时间等各种因素相互作用，造成龋齿的发生。
3.龋齿有哪些危害?
(1)当龋病破坏了牙釉质侵入到牙本质时，患者遇到冷、热、酸、甜刺激时会感到牙齿疼痛，临床检查可见牙齿上有洞形成，呈黑褐色。此阶段若不治疗，龋洞会逐渐加深，累及牙髓，引起牙髓炎，这时，可出现一阵阵的的自发痛，还可引起同侧头痛，患者坐立不安。若再不治疗，炎症继续向根方发展引起根尖周炎，牙根部肿痛，牙齿松动，咬牙合个痛，牙周流脓，严重者面部肿胀、发烧、张口受限，细菌入血可能引起菌血症而危及生命。
(2)乳牙龋病部及时治疗，可逐渐发展为严重的根尖周炎，会引起恒牙发育不良。
(3)恒牙因龋坏早失，缺牙数多会影响嚼碎食物，必然会增加胃的负担引起肠胃疾病。
(4)严重的龋坏导致的灿冠、残根刺激周围的软组织等，引起溃疡糜烂，甚至癌变。还可成为一个病灶，细菌的大本营，细菌的毒素经血液可流到全身的各个部位。有资料显示：龋病病灶可引起虹膜睫状体炎、类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。
4.龋病如何治疗?
(1)浅龋，指破坏个了牙釉质及牙本质浅层的龋坏临床上一般可以在牙齿上看到牙齿变黑及浅的窝洞，未见其它的感觉，此时补牙是最及时的，也是最便宜的，仅去除腐质，充填就行了。
(2)中龋，一般指波及牙本质中层、深层的龋坏，临床上可见龋洞较深，冷热刺激有反应，但不会自发痛。这种牙齿治疗也较简单，去除腐质，备洞，垫底后充填。
(3)深龋，一般指波及到牙髓腔的龋坏，临床上可见牙齿有较深的龋洞，经常塞满食物，冷热痛，晚上痛，反射到头部。其处理方法是先杀死牙内的神经，止痛后，消炎，最后补上。根据牙根管情况不同可分为：干髓术、塑化术和根充术。#成都·河马口腔·正畸种植·儿童齿科(天府广场店)[地点]#
1.怎样战胜牙科畏惧症?
牙科畏惧症就是对牙科治疗的害怕和焦虑，这是一个普遍的问题，方式有过牙科求医经历的人，或多或少可能有畏惧的心理，这常常与首次不良的牙科经历有关，如医院的环境恶劣、医生的态度强硬、拔牙前的麻药效果不佳、补牙时钻磨时间过长等。
要战胜牙科畏惧症就需要医患双方的努力，平和整洁的诊室环境、和蔼亲切的医生面孔、耐心温和的解释语言、娴熟的操作手法等，给患者一种安宁祥和、安全可靠的心理感受，必要时可以使用针麻、电麻等止痛方法，减少病人的痛苦。
患者应避免受他人“看牙剧痛”的夸张说法恐吓，相信现代科学技术，相信医生，心理上尽量保持镇静，配合医生的操作，你会发现牙科治疗并不可怕。
2.龋齿是怎样发生的?
龋齿俗称“虫牙” 、“蛀牙”，是一种多因素的疾病，口腔内存有变形链球菌、乳杆菌等致龋菌形成又黏又薄的的细菌斑膜，黏附在牙齿表面，形成菌斑，牙菌斑中的致龋细菌利用食物中的糖类酸持续作用与牙齿，使牙齿表面脱钙、组织崩解，形成龋洞。除了致龋细菌和含糖食物外，人体机体情况与牙齿表面的窝沟，因其结构凹凸不平，容易存留细菌，某些全身疾病，可使唾液减少，使牙齿自洁作用下降，导致局部卫生环境恶化，以致龋齿发生明显增多。
综上所述，人体机体抵抗力、细菌、饮食、一定的作用时间等各种因素相互作用，造成龋齿的发生。
3.龋齿有哪些危害?
(1)当龋病破坏了牙釉质侵入到牙本质时，患者遇到冷、热、酸、甜刺激时会感到牙齿疼痛，临床检查可见牙齿上有洞形成，呈黑褐色。此阶段若不治疗，龋洞会逐渐加深，累及牙髓，引起牙髓炎，这时，可出现一阵阵的的自发痛，还可引起同侧头痛，患者坐立不安。若再不治疗，炎症继续向根方发展引起根尖周炎，牙根部肿痛，牙齿松动，咬牙合个痛，牙周流脓，严重者面部肿胀、发烧、张口受限，细菌入血可能引起菌血症而危及生命。
(2)乳牙龋病部及时治疗，可逐渐发展为严重的根尖周炎，会引起恒牙发育不良。
(3)恒牙因龋坏早失，缺牙数多会影响嚼碎食物，必然会增加胃的负担引起肠胃疾病。
(4)严重的龋坏导致的灿冠、残根刺激周围的软组织等，引起溃疡糜烂，甚至癌变。还可成为一个病灶，细菌的大本营，细菌的毒素经血液可流到全身的各个部位。有资料显示：龋病病灶可引起虹膜睫状体炎、类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。
4.龋病如何治疗?
(1)浅龋，指破坏个了牙釉质及牙本质浅层的龋坏临床上一般可以在牙齿上看到牙齿变黑及浅的窝洞，未见其它的感觉，此时补牙是最及时的，也是最便宜的，仅去除腐质，充填就行了。
(2)中龋，一般指波及牙本质中层、深层的龋坏，临床上可见龋洞较深，冷热刺激有反应，但不会自发痛。这种牙齿治疗也较简单，去除腐质，备洞，垫底后充填。
(3)深龋，一般指波及到牙髓腔的龋坏，临床上可见牙齿有较深的龋洞，经常塞满食物，冷热痛，晚上痛，反射到头部。其处理方法是先杀死牙内的神经，止痛后，消炎，最后补上。根据牙根管情况不同可分为：干髓术、塑化术和根充术。#成都·河马口腔·正畸种植·儿童齿科(天府广场店)[地点]#
✋热门推荐