血压一高头就晕,是痰浊蒙了头!一张止晕方,祛痰活血巧降压
今天从痰入手和大家聊聊高血压——头晕的事。
宋代大医王贶曾在《全生指迷方》中提到“痰眩”的事:
“若头眩,发则欲吐,心下温温,胸中如满,由胸上停痰,胃气不流,盘郁不散,气上腾入脑,脑满则眩,关脉沉弦,或谓之痰眩”
头晕、想吐,胸胀满,这些毛病可让不少高血压的朋友苦不堪言,这痰真就有这么大的劲?中医该怎么调治?几分钟你就明白了。
之前就有这么一位38岁的患者,什么问题?眩晕+下肢浮肿一年多了,检查单上一堆箭头,血压高、血脂高、血糖高,还有痛风病,这高老庄四兄弟算是在他身上聚齐了!
天麻
身上一堆问题,但是他用药也不规律,只要早上一起来就晕,同时胸闷还恶心,有时候还会出现头晕、心悸、乏力的感觉,平时要是累着了,还会加重。
天天起床就像坐过山车,睡觉跟奔赴刑场一样,这换谁也撑不下去。
他的舌体胖大,舌苔黄、厚腻,舌下迂曲,脉沉弦滑数,还顶着个大肚子,一问得知之前生活不规律,因生活所迫,总是应酬到凌晨。现在折腾的是看到好吃的也吃不下去,晚上睡不好,大便黏腻,小便有泡沫,血压168/110,空腹血糖10.49,低密度脂蛋白胆固醇4.65。
中医诊为:眩晕、消渴,证属痰瘀互结热毒证。宜以利湿化痰、活血祛瘀、清热解毒之法调治。
取:半夏、白术、天麻、川芎、牡丹皮、水蛭、羌活、豨签草、汉防己、瓜蒌、苍术、玄参、黄连、栀子。并嘱低盐、低脂饮食,每天快走。
一周之后,他就说自己头晕的毛病消失的差不多了,下肢浮肿的情况明显减轻,偶尔还有胸闷、心悸的情况,二便正常,舌红,苔薄黄,脉滑,血压137/90,自测空腹血糖7-8mmol/L,加用冰片,巩固调治。
朱丹溪《丹溪心法-头眩》曾言:头眩,痰,挟气虚并火.....无痰不做眩,痰因火动。
可见这眩晕除了痰,还跟气和火有关,这气和火哪来的呢?
脾胃在我们身体的中焦,这个患者之前应酬多,损伤到了脾胃,我们天天说脾胃运化就跟个城市的水利循环系统一样,排污水,运送清水,都跟它有关系,出了问题,清浊不分,这不就完蛋了。
水湿、痰浊、血瘀就应运而生,扒拉在管道上,这管道就这么粗,慢慢变得狭窄,堵塞。痰瘀互结了,养分上不去,这头窍失去了滋养,人就晕!
痰瘀都是啥?对于身体来说都是阴邪,待久了互宅互生,还会生出“热邪”,这些家伙合则伤正,这人的整体情况就会越来越差,运化能力下降,代谢就出毛病,四高都出来了。
现在内环境是又堵又热,热了会灼伤津液,堵了血流的不通畅,运化代谢失常,人就口渴,血糖高,中医消渴名就是这么来的。
浮肿更不用说了,一身循环都出乱子了,这水湿停滞不行,没人管,泛滥肌肤!
他的脉象象沉弦滑,肥人脂厚,脉管深沉,所以脉多沉。《诊家直诀》曰:“是故凝痰血瘀,无论脉势强弱,按之必有劲线,或如珠粒。”
痰瘀互结产生热毒,火热之邪波及血分,血行加速,所以脉亦滑但必兼数。
方中半夏、白术加一块,燥湿化痰、健脾祛湿,天麻平肝熄风,用来管管头晕的毛病,为君。
川芎、牡丹皮、水蛭三味合用,行气、活血、化瘀。他的情况不是一天两天了,水蛭身为虫类药物,活血力量强,血瘀较重就用它来破,现代药理研究也有明显的抗血栓的作用,为臣。
苍术、玄参,一个润,一个燥,建中宫,止漏浊!调整中焦,加强体内脏器的联系运转,给调治血糖、血脂打下基础。
羌活,豨签草祛风胜湿,清热解毒,瓜蒌理气宽胸开郁,引痰浊下行。汉防己利水消肿,祛风止痛,药理研究汉防己也有降压成分汉防己甲素,共为佐。
黄连、栀子、牡丹皮,共奏清热解毒的作用,冰片芳香开窍、止痛化瘀,能够缓解胸闷、胸痛的不适。
很多朋友可能情况没有他这么严重,就放松警惕了,西药不吃,中药也不吃,生活也不控制,就任由身体变成个烂摊子,最后想起来治了,就变得非常棘手,谁都为难。
身体是革命的本钱,我们既然想要生活过得好,也要试着去均衡工作和生活,这样双路发展,何乐而不为呢?
注意:本文配伍仅供参考,每个人身体情况不同,调治主张一人一方,没有通用的量,请勿盲目使用。
如果对大家有帮助,建议分享出去让更多的朋友受益。
今天从痰入手和大家聊聊高血压——头晕的事。
宋代大医王贶曾在《全生指迷方》中提到“痰眩”的事:
“若头眩,发则欲吐,心下温温,胸中如满,由胸上停痰,胃气不流,盘郁不散,气上腾入脑,脑满则眩,关脉沉弦,或谓之痰眩”
头晕、想吐,胸胀满,这些毛病可让不少高血压的朋友苦不堪言,这痰真就有这么大的劲?中医该怎么调治?几分钟你就明白了。
之前就有这么一位38岁的患者,什么问题?眩晕+下肢浮肿一年多了,检查单上一堆箭头,血压高、血脂高、血糖高,还有痛风病,这高老庄四兄弟算是在他身上聚齐了!
天麻
身上一堆问题,但是他用药也不规律,只要早上一起来就晕,同时胸闷还恶心,有时候还会出现头晕、心悸、乏力的感觉,平时要是累着了,还会加重。
天天起床就像坐过山车,睡觉跟奔赴刑场一样,这换谁也撑不下去。
他的舌体胖大,舌苔黄、厚腻,舌下迂曲,脉沉弦滑数,还顶着个大肚子,一问得知之前生活不规律,因生活所迫,总是应酬到凌晨。现在折腾的是看到好吃的也吃不下去,晚上睡不好,大便黏腻,小便有泡沫,血压168/110,空腹血糖10.49,低密度脂蛋白胆固醇4.65。
中医诊为:眩晕、消渴,证属痰瘀互结热毒证。宜以利湿化痰、活血祛瘀、清热解毒之法调治。
取:半夏、白术、天麻、川芎、牡丹皮、水蛭、羌活、豨签草、汉防己、瓜蒌、苍术、玄参、黄连、栀子。并嘱低盐、低脂饮食,每天快走。
一周之后,他就说自己头晕的毛病消失的差不多了,下肢浮肿的情况明显减轻,偶尔还有胸闷、心悸的情况,二便正常,舌红,苔薄黄,脉滑,血压137/90,自测空腹血糖7-8mmol/L,加用冰片,巩固调治。
朱丹溪《丹溪心法-头眩》曾言:头眩,痰,挟气虚并火.....无痰不做眩,痰因火动。
可见这眩晕除了痰,还跟气和火有关,这气和火哪来的呢?
脾胃在我们身体的中焦,这个患者之前应酬多,损伤到了脾胃,我们天天说脾胃运化就跟个城市的水利循环系统一样,排污水,运送清水,都跟它有关系,出了问题,清浊不分,这不就完蛋了。
水湿、痰浊、血瘀就应运而生,扒拉在管道上,这管道就这么粗,慢慢变得狭窄,堵塞。痰瘀互结了,养分上不去,这头窍失去了滋养,人就晕!
痰瘀都是啥?对于身体来说都是阴邪,待久了互宅互生,还会生出“热邪”,这些家伙合则伤正,这人的整体情况就会越来越差,运化能力下降,代谢就出毛病,四高都出来了。
现在内环境是又堵又热,热了会灼伤津液,堵了血流的不通畅,运化代谢失常,人就口渴,血糖高,中医消渴名就是这么来的。
浮肿更不用说了,一身循环都出乱子了,这水湿停滞不行,没人管,泛滥肌肤!
他的脉象象沉弦滑,肥人脂厚,脉管深沉,所以脉多沉。《诊家直诀》曰:“是故凝痰血瘀,无论脉势强弱,按之必有劲线,或如珠粒。”
痰瘀互结产生热毒,火热之邪波及血分,血行加速,所以脉亦滑但必兼数。
方中半夏、白术加一块,燥湿化痰、健脾祛湿,天麻平肝熄风,用来管管头晕的毛病,为君。
川芎、牡丹皮、水蛭三味合用,行气、活血、化瘀。他的情况不是一天两天了,水蛭身为虫类药物,活血力量强,血瘀较重就用它来破,现代药理研究也有明显的抗血栓的作用,为臣。
苍术、玄参,一个润,一个燥,建中宫,止漏浊!调整中焦,加强体内脏器的联系运转,给调治血糖、血脂打下基础。
羌活,豨签草祛风胜湿,清热解毒,瓜蒌理气宽胸开郁,引痰浊下行。汉防己利水消肿,祛风止痛,药理研究汉防己也有降压成分汉防己甲素,共为佐。
黄连、栀子、牡丹皮,共奏清热解毒的作用,冰片芳香开窍、止痛化瘀,能够缓解胸闷、胸痛的不适。
很多朋友可能情况没有他这么严重,就放松警惕了,西药不吃,中药也不吃,生活也不控制,就任由身体变成个烂摊子,最后想起来治了,就变得非常棘手,谁都为难。
身体是革命的本钱,我们既然想要生活过得好,也要试着去均衡工作和生活,这样双路发展,何乐而不为呢?
注意:本文配伍仅供参考,每个人身体情况不同,调治主张一人一方,没有通用的量,请勿盲目使用。
如果对大家有帮助,建议分享出去让更多的朋友受益。
卷又卷不赢,躺又躺不平。
大概是如今职场上最难受的状态。
尤其是那些年过35,还在普通岗位上打拼的中年人。
跟新来的小孩“卷”,你拼不过他们;
而再想往上升,又根本看不到希望。
所以,35岁+的普通岗,就没有出路了吗?
如果你也这么想,那么从一开始,就已经错了。
你想啊,一个公司里,管理岗就那么几个。
而工龄超过10年的员工,有多少?
根据“二八定律”的说法,能站到金字塔尖儿的人,只会是少数。
所以,人到中年没当上领导,是再正常不过的事情了。
而你我需要做的,就是顺应这个规律,去寻找最适合自己的职场发展轨道。
从而快乐地工作,幸福地生活。
千万别拧巴着,非得不按客观规律出牌,玩儿命地去“卷”或者“躺”。
那样只会让你事倍功半,越来越难。
具体该怎么做呢?
最近我读了一本书,是插坐学院创始人何川老师的《何川讲透升职加薪》,就非常受启发。
如果你也刚好为“卷不赢、躺不平”而焦虑的话,不妨跟我一起向何老师学几招吧!
01 给你介绍位“老朋友”
老李(化名),是最近在网上跟我咨询的一位网友。
和大多数人一样,从大学毕业后,他就一直在一家公司打拼。
兢兢业业,十几年如一日。
眼看着年纪越来越往40岁靠,可到手的收入却没有年轻时的“增幅”了。
再加上家庭开销越来越大,一种原地踏步甚至倒退的感觉,让老李的危机感,越来越强。
于是,他开始努力钻研管理学的知识,希望能尽快跃迁到管理岗位,打破眼前的困境。
然而,偏偏老天不作美。
连续两年的竞聘,他都以微弱的劣势,名落孙山。
更让老李堵心的是——
竞聘后,领导找他谈了几次心,话里话外的意思是:
部门管理还有一个空缺,只要你好好干,未来很有希望。
就这样,在领导的“大饼”之下,老李又任劳任怨地干了两年。
结果升职调令没看到,反而自己的身体健康频频出现状况。
“再这么拼下去,等不到升职,我就先废了!”
从那以后,老李就像变了一个人一样。
三天两头地请病假,泡病号。
在班上也是能摸鱼就摸鱼,能干一下,绝不会动第二下……
结果呢?
自然是领导就更不待见他了。
渐渐地,老李就成了部门的“边缘人物”。
“我也想好好干啊,可你不能总画饼给我吃吧。”
“而且,我听说,那个空缺是留给一个关系户的。所以就算我卖了这条老命,也很可能是一场空!”
怎么样?
这个老李,你是否也似曾相识呢?
心里有“好好干”的劲头儿,却在客观现实面前,有劲儿没地方使。
更可怕的是,这种状态一旦形成常态,他以后的职业生涯,可真就悬了。
就像感冒。
你刚打了两个喷嚏,吃点药就能好。
但如果转成了肺炎,恐怕只能住院了。
发现了问题,尽快找到方法解决,才是正路!
所以,老李的问题,该怎么破局呢?
至少,他有3件事,做法是有问题的。
你觉察到了吗?
02 三不做
首先,不管多大年纪,只要没做管理,就不要花时间去学什么“管理学”。
放心,没有一个领导会因为下属懂管理,就给他升职加薪当管理的。
升职的前提条件,只可能是领导看到了你的价值。
要么,你对他有用;
要么,你对公司有用。
公司里那么多当官的,谁也不缺你那点书本上的理论。
所以,沉下心来,把时间花在本专业上,尽快做出突破,让领导看到你的闪光点,才是正路。
另外,混日子的做法,毁的只可能是你,对领导、公司不会有什么影响。
千万别以为公司离了谁就不转了。
现代社会分工越来越精细,每个人都是一条产业链上的螺丝钉。
换下你,替上他,人力成本几乎为零。
所以,即使跟别人赌气,也要让自己始终保持积极的状态。
比如说,你完全可以把“为公司干活”转化成“为自己积累职业资本”。
从你的职业发展需要出发,有选择地聪明工作。
这样一来,你不仅越干越有心气,而且你也会在公司里,越来越引人注目,得到更多人的关注与青睐。
最后,请记住,即使升职无望,也不要给自己设立假想敌。
弱者才会一直找借口。
所谓的“关系户”,所谓的“留着职位”……即便是真的,对你的升职其实也没有太大的影响。
领导想重用一个人,总会有很多办法实现的。
而这种捕风捉影的事情,除了让你徒增内耗,越来越走下坡路,没有任何积极的作用。
以上,就是我从老李的经历中,看到的3个“不要做”。
你认可吗?
很可能,你会说:这也不做,那也不做,那中年人的出路,到底在哪儿呢?
别急,咱们接着聊~
03 三条破局思路
何川在书中介绍了一个“升职加薪七步法”,非常实用,也很详细。
当然,对于我们中年人来说,“7步”还是有点多。
我就稍微做了个归纳总结,咱们分成3个方面来仔细聊。
1、聚焦。
刚才我们说了:虽然你的目标是要升职加薪,但千万不要在管理知识的积累上浪费时间和精力。
说句你不爱听的话,到了这个年纪,如果没升上去,真的机会就很渺茫了。
同时,我们的家庭压力,也越来越大。
所以,你现在最应该做的,不是到处去学新东西。
而是好好地将自己擅长的事情,做好、做精!
因为,这些才是你的立足之本。
很多35岁以上的人被职场淘汰,不是因为做得少,或者做得差。
而是他们做了很多与自己专业无关的事情。
虽然每天也很忙,却像浮萍一样,缺少根基。
一旦公司人力结构有调整,首当其冲的,肯定是这些人。
比如说,你是个技术开发。
那就把开发能力做深做强。
千万别今天研究怎么搞PPT,明天去学学演讲、考个MBA之类的。
甚至,拒绝一些成熟项目,多参与一些有挑战的项目,都能让你快速积累出新技能、新方法,提升核心能力。
2、搞关系。
在职场,一说到“关系”,好像就不是什么正经事。
实际上,如果你的协作能力很强,能与团队同事和谐共处,相互协作,也不会有太多危机感。
既然我们在专业上不拔尖儿,也没有个一官半职,那么,不如就让自己成为部门内最好的支持者。
开掉一个“人人都说好”的人,对于任何一个老板来说,都不是件容易的事情。
当然,如果你能在团队内游刃有余,那么与直属上级的关系,也一定不会太差。
你的能力也许不是最好的,但你是团队中,领导最信任的那个人。
他交待的每一件事情,你都用心去做,执行力强,懂得维护领导和公司的利益。
这样的人,不仅上级喜欢用,而且很可能随着领导的升迁,得到更大的发展空间。
但是,如果以上两点你都做不到。
既没有深而精的专业知识傍身,又不能和同事、领导打成一片。
该怎么办呢?
那就只有第三条路可以走了。
3、寻找新机会。
别误会,这里说的“新机会”并非只有跳槽。
尤其在今天,“一言不合就裸辞”,绝对不是我们的首选。
那该怎么找新机会呢?
一般来说,公司里出现一个空缺职位,HR首先想到的途径,就是内推。
没错,你的新机会,很可能就在你眼前。
但是,先别急着去打听隔壁部门“缺不缺人”。
而是要先给你自己来个彻底的工作梳理。
只有清楚了自己值几斤几两,你才能找到与自己更般配的机会。
不仅如此,通过对以往业绩能力的总结,你还能分析出自己的优势和劣势,从而准确定位出自己的核心竞争力。
所谓谋定而后动,衡量好了自己的价值后,你就可以开始寻找机会了。
书中将这件事分成了内部晋升、内部加薪、外部晋升、外部加薪四个维度。
比如说,内部加薪,重点就是要获得领导对你的认可。
所以,你要让他们看到你之前超额完成的工作,以及潜在的价值,从而获得领导认可,顺利加薪。
外部晋升呢,关键就是要让目标公司对你产生兴趣与信任。
针对对方的需求,你要能拿出打动对方的亮眼业绩。
最好还能找几个同行来给自己做背书。
在这一切都做到的基础上,再逐渐透露出跳槽的意愿,成功的概率就会大了很多。
04 写在最后
中年,的确是个容易迷茫,产生焦虑的年纪。
而且和年轻人单纯的“不知道该做什么”不同,中年人的迷茫往往夹杂着纠结。
想放手一搏,结果没两天就熬不下去了;
想去创业,又怕万一失败,牵连全家;
甚至,我们不敢生病、不敢大声和领导说话……
但是,卡夫卡曾说过:我们称之为路的,其实不过都是彷徨。
谁不是第一次当爸爸、第一次过35岁生日、第一次“人到中年”?
有迷茫、有困惑,很正常。
只有手上有方法,大胆论证,小心尝试,迷雾必定会慢慢散去。
所以,你现在找到自己的方法了吗?你的中年,又有怎样的破局计划呢?
欢迎留言,我们讨论区里继续聊~
#微博新知博主##会在单位干一辈子的人#
大概是如今职场上最难受的状态。
尤其是那些年过35,还在普通岗位上打拼的中年人。
跟新来的小孩“卷”,你拼不过他们;
而再想往上升,又根本看不到希望。
所以,35岁+的普通岗,就没有出路了吗?
如果你也这么想,那么从一开始,就已经错了。
你想啊,一个公司里,管理岗就那么几个。
而工龄超过10年的员工,有多少?
根据“二八定律”的说法,能站到金字塔尖儿的人,只会是少数。
所以,人到中年没当上领导,是再正常不过的事情了。
而你我需要做的,就是顺应这个规律,去寻找最适合自己的职场发展轨道。
从而快乐地工作,幸福地生活。
千万别拧巴着,非得不按客观规律出牌,玩儿命地去“卷”或者“躺”。
那样只会让你事倍功半,越来越难。
具体该怎么做呢?
最近我读了一本书,是插坐学院创始人何川老师的《何川讲透升职加薪》,就非常受启发。
如果你也刚好为“卷不赢、躺不平”而焦虑的话,不妨跟我一起向何老师学几招吧!
01 给你介绍位“老朋友”
老李(化名),是最近在网上跟我咨询的一位网友。
和大多数人一样,从大学毕业后,他就一直在一家公司打拼。
兢兢业业,十几年如一日。
眼看着年纪越来越往40岁靠,可到手的收入却没有年轻时的“增幅”了。
再加上家庭开销越来越大,一种原地踏步甚至倒退的感觉,让老李的危机感,越来越强。
于是,他开始努力钻研管理学的知识,希望能尽快跃迁到管理岗位,打破眼前的困境。
然而,偏偏老天不作美。
连续两年的竞聘,他都以微弱的劣势,名落孙山。
更让老李堵心的是——
竞聘后,领导找他谈了几次心,话里话外的意思是:
部门管理还有一个空缺,只要你好好干,未来很有希望。
就这样,在领导的“大饼”之下,老李又任劳任怨地干了两年。
结果升职调令没看到,反而自己的身体健康频频出现状况。
“再这么拼下去,等不到升职,我就先废了!”
从那以后,老李就像变了一个人一样。
三天两头地请病假,泡病号。
在班上也是能摸鱼就摸鱼,能干一下,绝不会动第二下……
结果呢?
自然是领导就更不待见他了。
渐渐地,老李就成了部门的“边缘人物”。
“我也想好好干啊,可你不能总画饼给我吃吧。”
“而且,我听说,那个空缺是留给一个关系户的。所以就算我卖了这条老命,也很可能是一场空!”
怎么样?
这个老李,你是否也似曾相识呢?
心里有“好好干”的劲头儿,却在客观现实面前,有劲儿没地方使。
更可怕的是,这种状态一旦形成常态,他以后的职业生涯,可真就悬了。
就像感冒。
你刚打了两个喷嚏,吃点药就能好。
但如果转成了肺炎,恐怕只能住院了。
发现了问题,尽快找到方法解决,才是正路!
所以,老李的问题,该怎么破局呢?
至少,他有3件事,做法是有问题的。
你觉察到了吗?
02 三不做
首先,不管多大年纪,只要没做管理,就不要花时间去学什么“管理学”。
放心,没有一个领导会因为下属懂管理,就给他升职加薪当管理的。
升职的前提条件,只可能是领导看到了你的价值。
要么,你对他有用;
要么,你对公司有用。
公司里那么多当官的,谁也不缺你那点书本上的理论。
所以,沉下心来,把时间花在本专业上,尽快做出突破,让领导看到你的闪光点,才是正路。
另外,混日子的做法,毁的只可能是你,对领导、公司不会有什么影响。
千万别以为公司离了谁就不转了。
现代社会分工越来越精细,每个人都是一条产业链上的螺丝钉。
换下你,替上他,人力成本几乎为零。
所以,即使跟别人赌气,也要让自己始终保持积极的状态。
比如说,你完全可以把“为公司干活”转化成“为自己积累职业资本”。
从你的职业发展需要出发,有选择地聪明工作。
这样一来,你不仅越干越有心气,而且你也会在公司里,越来越引人注目,得到更多人的关注与青睐。
最后,请记住,即使升职无望,也不要给自己设立假想敌。
弱者才会一直找借口。
所谓的“关系户”,所谓的“留着职位”……即便是真的,对你的升职其实也没有太大的影响。
领导想重用一个人,总会有很多办法实现的。
而这种捕风捉影的事情,除了让你徒增内耗,越来越走下坡路,没有任何积极的作用。
以上,就是我从老李的经历中,看到的3个“不要做”。
你认可吗?
很可能,你会说:这也不做,那也不做,那中年人的出路,到底在哪儿呢?
别急,咱们接着聊~
03 三条破局思路
何川在书中介绍了一个“升职加薪七步法”,非常实用,也很详细。
当然,对于我们中年人来说,“7步”还是有点多。
我就稍微做了个归纳总结,咱们分成3个方面来仔细聊。
1、聚焦。
刚才我们说了:虽然你的目标是要升职加薪,但千万不要在管理知识的积累上浪费时间和精力。
说句你不爱听的话,到了这个年纪,如果没升上去,真的机会就很渺茫了。
同时,我们的家庭压力,也越来越大。
所以,你现在最应该做的,不是到处去学新东西。
而是好好地将自己擅长的事情,做好、做精!
因为,这些才是你的立足之本。
很多35岁以上的人被职场淘汰,不是因为做得少,或者做得差。
而是他们做了很多与自己专业无关的事情。
虽然每天也很忙,却像浮萍一样,缺少根基。
一旦公司人力结构有调整,首当其冲的,肯定是这些人。
比如说,你是个技术开发。
那就把开发能力做深做强。
千万别今天研究怎么搞PPT,明天去学学演讲、考个MBA之类的。
甚至,拒绝一些成熟项目,多参与一些有挑战的项目,都能让你快速积累出新技能、新方法,提升核心能力。
2、搞关系。
在职场,一说到“关系”,好像就不是什么正经事。
实际上,如果你的协作能力很强,能与团队同事和谐共处,相互协作,也不会有太多危机感。
既然我们在专业上不拔尖儿,也没有个一官半职,那么,不如就让自己成为部门内最好的支持者。
开掉一个“人人都说好”的人,对于任何一个老板来说,都不是件容易的事情。
当然,如果你能在团队内游刃有余,那么与直属上级的关系,也一定不会太差。
你的能力也许不是最好的,但你是团队中,领导最信任的那个人。
他交待的每一件事情,你都用心去做,执行力强,懂得维护领导和公司的利益。
这样的人,不仅上级喜欢用,而且很可能随着领导的升迁,得到更大的发展空间。
但是,如果以上两点你都做不到。
既没有深而精的专业知识傍身,又不能和同事、领导打成一片。
该怎么办呢?
那就只有第三条路可以走了。
3、寻找新机会。
别误会,这里说的“新机会”并非只有跳槽。
尤其在今天,“一言不合就裸辞”,绝对不是我们的首选。
那该怎么找新机会呢?
一般来说,公司里出现一个空缺职位,HR首先想到的途径,就是内推。
没错,你的新机会,很可能就在你眼前。
但是,先别急着去打听隔壁部门“缺不缺人”。
而是要先给你自己来个彻底的工作梳理。
只有清楚了自己值几斤几两,你才能找到与自己更般配的机会。
不仅如此,通过对以往业绩能力的总结,你还能分析出自己的优势和劣势,从而准确定位出自己的核心竞争力。
所谓谋定而后动,衡量好了自己的价值后,你就可以开始寻找机会了。
书中将这件事分成了内部晋升、内部加薪、外部晋升、外部加薪四个维度。
比如说,内部加薪,重点就是要获得领导对你的认可。
所以,你要让他们看到你之前超额完成的工作,以及潜在的价值,从而获得领导认可,顺利加薪。
外部晋升呢,关键就是要让目标公司对你产生兴趣与信任。
针对对方的需求,你要能拿出打动对方的亮眼业绩。
最好还能找几个同行来给自己做背书。
在这一切都做到的基础上,再逐渐透露出跳槽的意愿,成功的概率就会大了很多。
04 写在最后
中年,的确是个容易迷茫,产生焦虑的年纪。
而且和年轻人单纯的“不知道该做什么”不同,中年人的迷茫往往夹杂着纠结。
想放手一搏,结果没两天就熬不下去了;
想去创业,又怕万一失败,牵连全家;
甚至,我们不敢生病、不敢大声和领导说话……
但是,卡夫卡曾说过:我们称之为路的,其实不过都是彷徨。
谁不是第一次当爸爸、第一次过35岁生日、第一次“人到中年”?
有迷茫、有困惑,很正常。
只有手上有方法,大胆论证,小心尝试,迷雾必定会慢慢散去。
所以,你现在找到自己的方法了吗?你的中年,又有怎样的破局计划呢?
欢迎留言,我们讨论区里继续聊~
#微博新知博主##会在单位干一辈子的人#
#迪士尼扭曲仙境[超话]#
来到第二个收容所,这次的考验是「控制水的人就能控制一切」,有研究员掉在水池里,脚和掉进水中的笼子被电缆绑在一起。电缆是控制收容所的其中一条,一旦切断,所有笼子会一起打开,所以要救出研究员就要解开脚架上的锁。装有亡灵的笼子很重,如果置之不理的话就会慢慢沉下去。
Leona:喂,你。你看到Ortho把钥匙藏在哪个笼子里了吗?告诉我们。
研究员:救,救我!!好,好难受!!不要啊——
Jamil:他陷入恐慌了没法正常对话……我们打开笼子的话可能更快。上吧!
Leona:应该是这个笼子吧?
研究员:怎么样都好,快救我————!!!
Leona:这个男人拼命挣扎……根本听不进我说的话。
Jamil:这样反而会延误救援……果然什么时候都不能惊慌失措。先不说里面有没有钥匙,但肯定有觉醒的亡灵。
Leona:赶紧把它打到,看看有没有钥匙吧。
(进入战斗)
Jamil:啊,是钥匙!看来这个笼子是正确的。要快点解开外面的职员的锁。
研究员:呜呜,快点!就,就要喘不过气了……!!!
Jamil:请冷静一点,你这样乱动我没法接近你!我现在就来救你了……!
Leona:喂等等。你,站起来。
研究员:诶,站起来?
(研究员站起来)
Jamil:喂……你站直的话,水深顶多就到胸口位置吧!
研究员:因为就顾着胡乱挣扎没有注意到……
Leona:S.T.Y.X.里只有笨蛋吗?
研究员:呜呜……被学生看不起了……因为太害怕了,没办法冷静做出判断。对不起……
Leona:有时间沮丧的话就把继续往前的密码或者ID卡给我。是这里的所员的话应该有的吧?
研究员:啊啊……我这样跟着下去只会成为累赘……对不起,请守护叹息之岛和世界吧!
Jamil:虽然不能做出保证,但是我们会尽最大努力的。
来到第二个收容所,这次的考验是「控制水的人就能控制一切」,有研究员掉在水池里,脚和掉进水中的笼子被电缆绑在一起。电缆是控制收容所的其中一条,一旦切断,所有笼子会一起打开,所以要救出研究员就要解开脚架上的锁。装有亡灵的笼子很重,如果置之不理的话就会慢慢沉下去。
Leona:喂,你。你看到Ortho把钥匙藏在哪个笼子里了吗?告诉我们。
研究员:救,救我!!好,好难受!!不要啊——
Jamil:他陷入恐慌了没法正常对话……我们打开笼子的话可能更快。上吧!
Leona:应该是这个笼子吧?
研究员:怎么样都好,快救我————!!!
Leona:这个男人拼命挣扎……根本听不进我说的话。
Jamil:这样反而会延误救援……果然什么时候都不能惊慌失措。先不说里面有没有钥匙,但肯定有觉醒的亡灵。
Leona:赶紧把它打到,看看有没有钥匙吧。
(进入战斗)
Jamil:啊,是钥匙!看来这个笼子是正确的。要快点解开外面的职员的锁。
研究员:呜呜,快点!就,就要喘不过气了……!!!
Jamil:请冷静一点,你这样乱动我没法接近你!我现在就来救你了……!
Leona:喂等等。你,站起来。
研究员:诶,站起来?
(研究员站起来)
Jamil:喂……你站直的话,水深顶多就到胸口位置吧!
研究员:因为就顾着胡乱挣扎没有注意到……
Leona:S.T.Y.X.里只有笨蛋吗?
研究员:呜呜……被学生看不起了……因为太害怕了,没办法冷静做出判断。对不起……
Leona:有时间沮丧的话就把继续往前的密码或者ID卡给我。是这里的所员的话应该有的吧?
研究员:啊啊……我这样跟着下去只会成为累赘……对不起,请守护叹息之岛和世界吧!
Jamil:虽然不能做出保证,但是我们会尽最大努力的。
✋热门推荐