发现一个今日头条宝藏博主 不需要七七八八的机器工具 简单易上手 而且一做就成功 又好吃 今天一口气就做了两个方子 图一是西兰花丸子 因为郑好儿鸡蛋过敏（烤过的可以）我把鸡蛋减成一个 烤了三十分钟这样 香菜是点睛之笔 我还加了点白芝麻 好吃又健康 打算用这个方法做素丸子试试[呲牙]图二是简单的餐包 老公经常在超市买也要一美金一个 这回可以自己做啦！图三是最先尝试的乳酪软欧包 做过两次了 郑好儿非常喜欢 会继续尝试其他的[耶]

减fei必看——简单易学的电饼铛美食
近期在减fei，通常三餐自己做，时间久了总结出一些简单易上手的菜谱，分享给大家。

1.无油煎红薯/南瓜：

a.电饼铛预热3分钟；

b.红薯/南瓜切3毫米厚片；

c.装红薯/南瓜放在电饼铛上，上下火，盖盖煎5分钟，翻面再煎3分钟。

2.无油煎鸡蛋：

a. 电饼铛开下火预热5分钟（有助于煎蛋成型）；

b.将鸡蛋打破，先倒少量蛋清在电饼铛上，蛋清一遇热就会凝固变白，再慢慢将剩下的全蛋倒入；

c.盖高锅盖焖两到三分钟即可。

3.奶香全麦饼：

a.电饼铛提前预热五分钟；

b.全麦粉加牛奶调成流状稀面糊（越稀面饼越薄）；

c.把稀面糊倒在预热好的电饼铛上（摊开来手掌大小就好，小了熟的快），烙3-5分钟翻面再烙两分钟即可。

4.玉米饼：

a.电饼铛提前预热五分钟；

b.玉米面加牛奶\水调成稀面糊（越稀面饼越薄）；

c.稀面糊倒在预热好的电饼铛上，烙2-5分钟翻面再烙两分钟即可。

5.附赠个不那么健康但孩子爱吃的小甜点：煎香蕉
香蕉对半剖开，裏面包糠，放少许油在电饼铛上煎至微焦。喜甜的可淋些许蜂蜜。
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首次尝试纸杯蛋糕，果然是简单易做。
配方：净鸡蛋100g
白糖90g
低筋面粉90g
植物油100g（可以减三分之一，不要用花生油）
泡打粉3g
将白糖和鸡蛋先慢慢搅匀，再加入过筛的低筋面粉和泡打粉，在搅拌过程中慢慢加入植物油，全部搅拌均匀后，放入纸杯中，放到6-7成就可以了，烤箱温度180，时间20-3分钟，随时看看，上面都烤黄就差不多啦~~