今日小课堂
[中国赞]「手上有个“曲池穴”，长按三高远离你」
降压穴一一曲池穴
取穴位置：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴和肱骨外上髁连线中点。
[求关注]按摩方法：将右手手掌摊开，左臂微微弯曲，用右手的掌侧敲打左手的手肘处的曲池穴，重复多次，注意力道不宜过大，避免弄伤自己。
#三高##降三高##降压##穴位养生#
[中国赞]「手上有个“曲池穴”，长按三高远离你」
降压穴一一曲池穴
取穴位置：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴和肱骨外上髁连线中点。
[求关注]按摩方法：将右手手掌摊开，左臂微微弯曲，用右手的掌侧敲打左手的手肘处的曲池穴，重复多次，注意力道不宜过大，避免弄伤自己。
#三高##降三高##降压##穴位养生#
年华一度，似梦非梦。一些东西，一些人，一些往事，一些情，如果注定与你无缘，只能擦肩而过，刻意的挽留只会心力交瘁。而记忆就像是倒在掌中的水，无论你是摊开还是握紧，终究会从指缝中一滴滴流淌干净。既然如此，何必怀抱着忧伤不放？要知道，与孤单冷漠作伴久了，快乐温暖就会远离。#还记得18岁时的梦想吗#
在现代社会，高血压病人越来越多。一般来说，血压巡行规律一般是清晨6点到9点高，下午3点到5点高，晚上低尤其是夜里应该是更低的。
在这两个血压最高的时间段，一定要加以注意。我们可以在这两个时间段，通过敲打曲池穴的方法来降低血压。
敲打时，将右手的手掌摊开，手臂微微弯曲，用右手的掌侧来敲打左手的手肘处，也就是曲池穴所在的位置，这样不仅刺激了曲池穴，同时还可以刺激曲池穴旁边的其它穴位，对于我们的右臂也有一定的锻炼作用。
我们也可以艾灸一下曲池穴，这也是一个非常好的保健方法，而且简单易行，不用人帮忙就能轻松完成。
在这两个血压最高的时间段，一定要加以注意。我们可以在这两个时间段，通过敲打曲池穴的方法来降低血压。
敲打时，将右手的手掌摊开，手臂微微弯曲，用右手的掌侧来敲打左手的手肘处，也就是曲池穴所在的位置，这样不仅刺激了曲池穴，同时还可以刺激曲池穴旁边的其它穴位，对于我们的右臂也有一定的锻炼作用。
我们也可以艾灸一下曲池穴，这也是一个非常好的保健方法，而且简单易行，不用人帮忙就能轻松完成。
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