可以消减焦虑抑郁情绪的40件小事[心]
1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出,日落,还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机,少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因,并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期待,凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪,接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较,而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义,多感受少评价。
32.停止拖延,尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避,勇敢的去面对生活。
36.喝水,吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着,活到很老很老。
#孩子爱张嘴睡觉被贴封口贴险缺氧#
1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出,日落,还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机,少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因,并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期待,凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪,接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较,而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义,多感受少评价。
32.停止拖延,尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避,勇敢的去面对生活。
36.喝水,吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着,活到很老很老。
#孩子爱张嘴睡觉被贴封口贴险缺氧#
不想留长刘海了显秃
所以剪了刘海…
发现好傻…
每一次剪完刘海都觉得自己好傻好傻
有段时间,我总是说,一条狗都比我幸福。
然后我现在就会把自己当一只小动物来养。
嗯,小狗狗是不会为难自己的。不会勉强自己做自己不喜欢的事的。
小狗狗是会记仇的,但是不会记很久。
小狗狗想吃骨头就吃骨头 了,不会觉得自己今天吃太多。
小狗狗想撒泼就撒泼,想干嘛就干嘛,不用管别的臭狗子的眼神。
小狗子是不会跟别的狗攀比的,它自己过得好就会很开心的。
我只是一条小狗,我不懂这些很正常。
然后我心情好多了。
对,其实我是一条狗O_o(?)
所以剪了刘海…
发现好傻…
每一次剪完刘海都觉得自己好傻好傻
有段时间,我总是说,一条狗都比我幸福。
然后我现在就会把自己当一只小动物来养。
嗯,小狗狗是不会为难自己的。不会勉强自己做自己不喜欢的事的。
小狗狗是会记仇的,但是不会记很久。
小狗狗想吃骨头就吃骨头 了,不会觉得自己今天吃太多。
小狗狗想撒泼就撒泼,想干嘛就干嘛,不用管别的臭狗子的眼神。
小狗子是不会跟别的狗攀比的,它自己过得好就会很开心的。
我只是一条小狗,我不懂这些很正常。
然后我心情好多了。
对,其实我是一条狗O_o(?)
#佛法看世间##因果#
他喝醉酒砍死一只狗,十九年后,他被人砍死,而凶手竟然是和狗的小名一样
故事一
四川锦浦坊的李贞,家里养了一条狗,取名叫小黑儿。
有一次,李贞因为喝醉了酒,拿着斧子把狗砍死了。
十九年后,李贞年纪老了,和邻居一个恶少年白昌祚喝酒,喝酒过程中互相争强好胜,白昌祚已喝醉,拿斧子把李贞砍死了。
当时白昌祚十九岁,与李贞杀狗时的时间前后相符,更巧的是,白昌祚的小名也叫小黑儿。
故事二
章家有三兄弟,同住一个院子里,其中两个都很老实,在家种田,靠本分养家,因为经济条件不好,自己也没什么文化,就谈不上对孩子提供好的教育,孩子们二十几岁了也没读到什么书。
但贫苦勤劳人家的孩子懂事早,这几个年轻人,女的学做裁缝,男的学修汽车,现在也都干出了一点事业。在我看来,他们的日子过得平淡而幸福,一家人其乐融融。
另一个兄弟,在我很小的时候就觉得他们家的生活特别好。当时不明白为什么这个章叔叔这么厉害,这么会赚钱。
1990年左右百元大钞还很少,一般人家更少,他们家就一沓一沓的当着别人的面数,很威风的。
家里一女一儿,想吃什么、穿什么就买什么,比起章家另两门,差别太大了,可我们也没见到他们关照一下那两门本家。
他们经常不在家,回家时就看见他们家有很多我没见过的动物,这些动物中我只认识蛇,原来他们是捕捉野生动物的。别的山民捕捉来,他们也收购,他们有门路把野生动物卖到大酒店去。
也不知道他们捉了多少蛇、穿山甲、娃娃鱼等生灵,总之,他们家就靠这个发财。那时的中国人没几个用这样的方式赚钱的,小时候还真有点羡慕他们家。
现在呢,这位很会赚钱的章叔叔十几年前就因肝炎而死,事实上,因肝炎而死的人是不多的。而他妻子还是接着做同样的生意,把儿女带大。
有一次,她带女儿和未结婚的准女婿出门坐车,结果遭遇车祸,女儿当场被撞死,她自己虽然被抢救过来,但头脑没以前清楚了。
现在她的儿子过得也不太好,据说是在外地打工,到处漂泊。
我想,如果他们家能从章叔叔的死中明白恶有恶报的道理,从此积德行善来减轻以前的罪过,哪会有现在这么悲惨的下场啊。但愿他们的儿孙能明白这个道理,把母亲照顾好,从此行善积德,日后才能转祸为福。
他喝醉酒砍死一只狗,十九年后,他被人砍死,而凶手竟然是和狗的小名一样
故事一
四川锦浦坊的李贞,家里养了一条狗,取名叫小黑儿。
有一次,李贞因为喝醉了酒,拿着斧子把狗砍死了。
十九年后,李贞年纪老了,和邻居一个恶少年白昌祚喝酒,喝酒过程中互相争强好胜,白昌祚已喝醉,拿斧子把李贞砍死了。
当时白昌祚十九岁,与李贞杀狗时的时间前后相符,更巧的是,白昌祚的小名也叫小黑儿。
故事二
章家有三兄弟,同住一个院子里,其中两个都很老实,在家种田,靠本分养家,因为经济条件不好,自己也没什么文化,就谈不上对孩子提供好的教育,孩子们二十几岁了也没读到什么书。
但贫苦勤劳人家的孩子懂事早,这几个年轻人,女的学做裁缝,男的学修汽车,现在也都干出了一点事业。在我看来,他们的日子过得平淡而幸福,一家人其乐融融。
另一个兄弟,在我很小的时候就觉得他们家的生活特别好。当时不明白为什么这个章叔叔这么厉害,这么会赚钱。
1990年左右百元大钞还很少,一般人家更少,他们家就一沓一沓的当着别人的面数,很威风的。
家里一女一儿,想吃什么、穿什么就买什么,比起章家另两门,差别太大了,可我们也没见到他们关照一下那两门本家。
他们经常不在家,回家时就看见他们家有很多我没见过的动物,这些动物中我只认识蛇,原来他们是捕捉野生动物的。别的山民捕捉来,他们也收购,他们有门路把野生动物卖到大酒店去。
也不知道他们捉了多少蛇、穿山甲、娃娃鱼等生灵,总之,他们家就靠这个发财。那时的中国人没几个用这样的方式赚钱的,小时候还真有点羡慕他们家。
现在呢,这位很会赚钱的章叔叔十几年前就因肝炎而死,事实上,因肝炎而死的人是不多的。而他妻子还是接着做同样的生意,把儿女带大。
有一次,她带女儿和未结婚的准女婿出门坐车,结果遭遇车祸,女儿当场被撞死,她自己虽然被抢救过来,但头脑没以前清楚了。
现在她的儿子过得也不太好,据说是在外地打工,到处漂泊。
我想,如果他们家能从章叔叔的死中明白恶有恶报的道理,从此积德行善来减轻以前的罪过,哪会有现在这么悲惨的下场啊。但愿他们的儿孙能明白这个道理,把母亲照顾好,从此行善积德,日后才能转祸为福。
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