#肖战一百斤公主抱减肥打卡# Day 4⃣️0⃣️➡️ ️ |暴饮暴食| 控制情
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#肖战一百斤公主抱减肥打卡#
Day 4⃣️0⃣️➡️ ️ |暴饮暴食| 控制情绪

一日三餐
早餐：帕尼尼➕牛奶银耳鸡蛋羹➕☕️
午餐：炒花菜➕鸡肉丸➕鸡胸肉➕➕
晚餐：凉拌黄瓜➕
水果：️
加餐：布朗尼➕猪皮➕魔芋蛋糕
零食：4寸➕酸奶
‍♀️肖兔子的暴汗时间
跳绳：55分钟

肖兔子的碎碎念 ​​​
今天吃了一整个4寸蛋糕！罪过啊！

#肖战一百斤公主抱减肥打卡#
Day 3⃣️6⃣️➡️ ️ |暴饮暴食| 控制情绪

一日三餐
早餐：
午餐：炒花菜➕鸡块➕牙签肉➕鸡柳➕欧包
晚餐：炒西葫芦➕➕白薯➕
水果：️
加餐：豆干➕布朗尼➕猪皮
零食：海苔脆
‍♀️肖兔子的暴汗时间
跑步：10公里

肖兔子的碎碎念 ​​​
‍♀️今天破了我的记录了！

#肖战一百斤公主抱减肥打卡#
Day 3⃣️5⃣️ ➡️ ️ |暴饮暴食❌| 控制情绪

一日三餐
早餐：酸奶碗➕☕️➕蔓越莓欧版也包➕鸡肉丸
午餐：炒西葫芦➕鸡块➕牙签肉➕全麦面包➕➕鸡柳➕炖排骨
晚餐：
水果：杏
加餐：➕豆干➕布朗尼➕薯片
零食：海苔脆➕子弟薯片➕蛋白威化➕肚脐饼➕粽子➕枣泥酥➕锅巴➕欧包2个➕冰棍两根
‍♀️肖兔子的暴汗时间
跳绳：53分钟

肖兔子的碎碎念 ​​​
又是暴饮暴食的一天


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