#69岁婆婆跳入江中救起轻生女子# 婆婆这体能抗抗的。活到老运动到老。运动可以延缓衰老！
运动可以让老年人的思想更加的集中和提高老年人的思维能力。运动可以让老年人的脑处于活动状态从而有效的减少老年人患上老年痴呆症的几率。运动还可以防止老年人因为骨量的流失而造成骨质疏松，因为人骨头的增长是需要靠外部的重力和阻力刺激来完成的。
运动可以让老年人的思想更加的集中和提高老年人的思维能力。运动可以让老年人的脑处于活动状态从而有效的减少老年人患上老年痴呆症的几率。运动还可以防止老年人因为骨量的流失而造成骨质疏松，因为人骨头的增长是需要靠外部的重力和阻力刺激来完成的。
青岛海岸线黎明脚步跑起来 [加油][加油][加油]
最美不过夕阳红 [太阳]今天早起认识一位黎亲 姐姐，没想到跟我们一个小区 。姐姐看到我第一句话就说黎明脚步，我说姐 你知道黎明脚步吗？姐说黎明脚步很出名 ，是全国最大的跑团 ，外国人都知道 黎明脚步！[呲牙] 珍惜每一天 ，开心快乐 活到老，加强运动不能少 ，要想健康快乐 你必须早起 。去看美丽的风景 ，早起去吸吸新鲜空气 ，这是一件多美好的时光啊[福][太阳][转圈][呲牙]
最美不过夕阳红 [太阳]今天早起认识一位黎亲 姐姐，没想到跟我们一个小区 。姐姐看到我第一句话就说黎明脚步，我说姐 你知道黎明脚步吗？姐说黎明脚步很出名 ，是全国最大的跑团 ，外国人都知道 黎明脚步！[呲牙] 珍惜每一天 ，开心快乐 活到老，加强运动不能少 ，要想健康快乐 你必须早起 。去看美丽的风景 ，早起去吸吸新鲜空气 ，这是一件多美好的时光啊[福][太阳][转圈][呲牙]
#塑身阅读100天#
day69——6.14 星期一
今日阅读: 今生与今日
站在今生的角度看今天，今天会截然不同。
今日运动：返程坐车累
今日饮食：一到节假日饮食作息就乱了
今日护理：无印良品
今日所思： 曾经美丽的人，在没有知识智慧能量养料输入时，会变得庸俗没有吸引点魅力。
人还是该活到老，学到老，永远有新鲜的能量。
day69——6.14 星期一
今日阅读: 今生与今日
站在今生的角度看今天，今天会截然不同。
今日运动：返程坐车累
今日饮食：一到节假日饮食作息就乱了
今日护理：无印良品
今日所思： 曾经美丽的人，在没有知识智慧能量养料输入时，会变得庸俗没有吸引点魅力。
人还是该活到老，学到老，永远有新鲜的能量。
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