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生命裡有誰為你喝采?其實不用太在意，還是要努力去活出精采。自信可以讓人更有勇氣，自滿卻會看不清自己，所以時時刻刻警惕，謙虛做自己。人生環環相扣，串聯出歷練，串聯出記憶，更串聯出真實的生命，只有真心、 真誠和真情，才會活的無畏無懼，願今生未來，都能踏穩每一步，好好走下去。 https://t.cn/R47dNJB
生命裡有誰為你喝采?其實不用太在意，還是要努力去活出精采。自信可以讓人更有勇氣，自滿卻會看不清自己，所以時時刻刻警惕，謙虛做自己。人生環環相扣，串聯出歷練，串聯出記憶，更串聯出真實的生命，只有真心、 真誠和真情，才會活的無畏無懼，願今生未來，都能踏穩每一步，好好走下去。 https://t.cn/R47dNJB
香港绿色达人、畅销书作者《食生》周兆祥博士这样说。 生食真的可以把人脱胎换骨，不但百病早愈，还从此活出精采、自在一生！
大自然提供的 原装生鲜活 食物帮助我们，加强身体天赋的自我治疗能力，维持合适的体重、延长寿命、精力充沛地活出天赐的高龄。
高温处理食物
「香口」食物固然「好味」，却肯定对健康有害无益。
食物经过100℃以上的高温处理，不但营养大受破坏、组织改变导致种种不良后果（包括难以吸收，吃进体内引起恶性反应），更会产生致癌物质－－肉类尤其属高危一族。
https://t.cn/A6fiGKt3
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【转载】遇到人生困境，不要胡思乱想，不要枷锁在身，不要想得太多，做得太少，应该努力打拼，准备吃苦，冲出困境，活出精采，不要在困境里退缩，不要在困境里软弱，要不然，会被困境困得死死的，动弹不了。
想活成什么样的人，想过什么样的生活，大部分的人生道路，要靠自己来掌控方向，少部分的人生道路要靠外部铺设，不要全部依赖外部，要不然，人生就会像风筝一样，看似飞天在上，却是线握他手，没有自主权，没有自由感。
当人生能自己做主，而不是让别人来掌控，生活就会精彩起来，日子就会明亮起来，人就会自信起来。 https://t.cn/EyPFKKk
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