即糯银耳
即糯银耳：私，信，团
【冰糖雪梨银耳羹】【百合银耳羹】【红枣莲子银耳羹】银耳羹的基本做法：一家3口大概备10g银耳1500ml水。先用清水泡发2-3分钟(基本遇水就化开了)，然后清洗干净，泡发的同时把水烧开。
水开后放入泡发好的银耳，可同时放入冰糖，红枣等喜欢的配料，中小火煮15-20分钟就非常非常软糯！
#即糯银耳#
即糯银耳：私，信，团
【冰糖雪梨银耳羹】【百合银耳羹】【红枣莲子银耳羹】银耳羹的基本做法：一家3口大概备10g银耳1500ml水。先用清水泡发2-3分钟(基本遇水就化开了)，然后清洗干净，泡发的同时把水烧开。
水开后放入泡发好的银耳，可同时放入冰糖，红枣等喜欢的配料，中小火煮15-20分钟就非常非常软糯！
#即糯银耳#
幸味记忆即糯银耳
幸味记忆即糯银耳：私，信，团
【冰糖雪梨银耳羹】【百合银耳羹】【红枣莲子银耳羹】银耳羹的基本做法：一家3口大概备10g银耳1500ml水。先用清水泡发2-3分钟(基本遇水就化开了)，然后清洗干净，泡发的同时把水烧开。
水开后放入泡发好的银耳，可同时放入冰糖，红枣等喜欢的配料，中小火煮15-20分钟就非常非常软糯！
幸味记忆即糯银耳：私，信，团
【冰糖雪梨银耳羹】【百合银耳羹】【红枣莲子银耳羹】银耳羹的基本做法：一家3口大概备10g银耳1500ml水。先用清水泡发2-3分钟(基本遇水就化开了)，然后清洗干净，泡发的同时把水烧开。
水开后放入泡发好的银耳，可同时放入冰糖，红枣等喜欢的配料，中小火煮15-20分钟就非常非常软糯！
健脾利水，消肿-大蒜炖生鱼
【配料】 大蒜150克、 生鱼（乌鱼）400克、黄酒20克、醋8克 、食盐、味精各适量。
【烹饪步骤】
（1）大蒜剥去鳞叶，生鱼去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗净。
（2）将生鱼、大蒜放入碗内，加醋、食盐、黄酒，再放入锅内，隔水炖熟（将原料放入容器陶、瓷灌等内，加盖，再将容器放入装水的锅内（水位在容器口以下），盖上锅盖，用温火长时间加热，把原料炖熟），再加适量味精即成。
【功效】 健脾利水，消肿。
【适用对象】 阴虚有热者和病后脾胃虚弱调理。
#食疗# #黑鱼# #脾胃虚弱#
【配料】 大蒜150克、 生鱼（乌鱼）400克、黄酒20克、醋8克 、食盐、味精各适量。
【烹饪步骤】
（1）大蒜剥去鳞叶，生鱼去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗净。
（2）将生鱼、大蒜放入碗内，加醋、食盐、黄酒，再放入锅内，隔水炖熟（将原料放入容器陶、瓷灌等内，加盖，再将容器放入装水的锅内（水位在容器口以下），盖上锅盖，用温火长时间加热，把原料炖熟），再加适量味精即成。
【功效】 健脾利水，消肿。
【适用对象】 阴虚有热者和病后脾胃虚弱调理。
#食疗# #黑鱼# #脾胃虚弱#
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