肝气郁结，伤肝伤脾！一个小动作疏肝理气，心情舒畅！
《黄帝内经》：“肝者，将军之官，谋虑出焉”，肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用。因此，肝对情志影响最大，防癌当重“肝”。
肝性喜条达、恶抑郁。所以肝最怕“堵”！肝堵，则肝气不舒，会直接导致情志不畅。
肝怎么会堵，原因很简单
当人遇到很多变故和矛盾，各种压力聚在一起，气就不那么顺畅了，老是开心不起来，这就“肝堵住”了，学名称为“肝气郁结”。
表现为：男人烟瘾、酒瘾越来越重，变得沉默寡言或者暴躁；女性月经不调，失眠，便秘，脸上长斑，爱发火，发胖，还有脱发！
上述情况的出现根源多与肝气郁结有关。
肝“堵”的危害，肝气郁结最伤脾
简单来说，人心情不好的时候总没有胃口，这就是肝气“犯脾”。
脾是人的后天之本，相当于人体的“油箱”，大家知道油箱故障会直接导致车辆抛锚，而脾胃“故障”同样会使人体的抵抗力受损，易于患病。
如果脾胃受损得不到解决，那么及其容易产生痰浊等垃圾，且这些垃圾很难清除。
最终这些垃圾会循着经络在体内到处流窜，而其落脚点就成为了肿瘤的生长地：痰浊流落到甲状腺，就成了甲状腺结节；流到子宫，就成子宫肌瘤；停在乳腺，就是乳腺增生；严重的，到胃里，变成胃肿瘤；到肝里，变成肝肿瘤。
所以统计出来，80%的疾病与不良心理因素有关，这个不良心理因素，就是肝气郁结。甲状腺结节，乳腺结节，消化系统肿瘤，女性的大部分肿瘤，多与肝气郁结相关。
中医认为：肝是人体“交通警察”
大家都知道，周瑜是被诸葛亮“气死”的，这个“气”字用的是很形象的，这个气，按中医的理解，就是“肝气”。盛怒之下，肝气狂乱，气血不受固摄而妄行，风华正茂的“周郎”最终吐血而亡——由此可见，养肝疏肝的重要性！
中医讲肝脏有哪些作用？中医认为，肝脏有三大作用：
1
第一作用叫调理气机
也叫疏泄气机，肝主疏泄，就是疏导、排泄的作用，该出的让它出，该进的让进，该上的上，该下的下，有点像交通警察的意思。如果这个地方没人管了，交通就阻塞了，从中医讲叫气滞。
什么叫气机呢? 中医讲人是由气、血、津液组成的，气在全身是运动着的，主要活动方式有四种：升、降、出、人。所以气在人体里边的升降、出入这种运动，就叫气机。气既能行血、又能摄血，气机紊乱，可导致血液妄行。
2
肝的第二个作用就是调畅情志
中医认为人的心情不好和肝有关系，比如说肝功能下降了，他就抑郁，叫肝郁。所以肝和调畅情绪有关系。一般认为，肝气不舒人会抑郁，反过来，心情抑郁也会加重肝气不舒。
3
肝的第三个作用就是“藏血”
肝就是血库的意思，从现代医学来讲，它也确实有藏血的作用，因为肝脏里边有血窦，肝细胞是一排一排地排列的，在一排一排中间，有空隙的地方我们叫血窦。如果血够用的话，血就藏在肝里边，如果外边活动量比较大，需要而比较多了，它要排出来。
肝堵了怎么办？
肝气不舒主要是巡行在身体两侧的肝胆经运行受阻。
下面这个抻拉肝胆经的小动作，可以让气血运行通畅，心情舒畅！
（快速演示，实际操作时动作要放缓）
1、双脚打开，将右手放于后脑处，将左手放在肩胛骨中间位置（够不到肩胛骨可以放到腰间）。打开右臂肘尖，使肘尖使手臂与身体平行。
2、右手肘尖上提，是身体逐渐向左侧弯曲，保持5-10秒钟。
3、缓缓直立身躯，打开双臂，使双臂平举。
4、左手向上置于后脑处，右手向下置于肩胛骨处。打开左臂肘尖，使肘尖使手臂与身体平行。
5、左手肘尖上提，是身体逐渐向左侧弯曲，保持5-10秒。
6、收势。
上述这组小动作可以锻炼我们平日容易忽略的胁肋部，有很强的的疏肝理气作用。
每日坚持做几组上述的这套小动作，可以让心情舒畅，肝脏得通！
生活本不苦，苦的是欲望太大而本事却太小；
人心本无累，累的是放不下的太多而承受的能力却太少。
人应该做情绪的掌控者而不应被情绪掌控，
否则容易牵连肝脏，肝气郁结而至身体生结节。
《黄帝内经》：“肝者，将军之官，谋虑出焉”，肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用。因此，肝对情志影响最大，防癌当重“肝”。
肝性喜条达、恶抑郁。所以肝最怕“堵”！肝堵，则肝气不舒，会直接导致情志不畅。
肝怎么会堵，原因很简单
当人遇到很多变故和矛盾，各种压力聚在一起，气就不那么顺畅了，老是开心不起来，这就“肝堵住”了，学名称为“肝气郁结”。
表现为：男人烟瘾、酒瘾越来越重，变得沉默寡言或者暴躁；女性月经不调，失眠，便秘，脸上长斑，爱发火，发胖，还有脱发！
上述情况的出现根源多与肝气郁结有关。
肝“堵”的危害，肝气郁结最伤脾
简单来说，人心情不好的时候总没有胃口，这就是肝气“犯脾”。
脾是人的后天之本，相当于人体的“油箱”，大家知道油箱故障会直接导致车辆抛锚，而脾胃“故障”同样会使人体的抵抗力受损，易于患病。
如果脾胃受损得不到解决，那么及其容易产生痰浊等垃圾，且这些垃圾很难清除。
最终这些垃圾会循着经络在体内到处流窜，而其落脚点就成为了肿瘤的生长地：痰浊流落到甲状腺，就成了甲状腺结节；流到子宫，就成子宫肌瘤；停在乳腺，就是乳腺增生；严重的，到胃里，变成胃肿瘤；到肝里，变成肝肿瘤。
所以统计出来，80%的疾病与不良心理因素有关，这个不良心理因素，就是肝气郁结。甲状腺结节，乳腺结节，消化系统肿瘤，女性的大部分肿瘤，多与肝气郁结相关。
中医认为：肝是人体“交通警察”
大家都知道，周瑜是被诸葛亮“气死”的，这个“气”字用的是很形象的，这个气，按中医的理解，就是“肝气”。盛怒之下，肝气狂乱，气血不受固摄而妄行，风华正茂的“周郎”最终吐血而亡——由此可见，养肝疏肝的重要性！
中医讲肝脏有哪些作用？中医认为，肝脏有三大作用：
1
第一作用叫调理气机
也叫疏泄气机，肝主疏泄，就是疏导、排泄的作用，该出的让它出，该进的让进，该上的上，该下的下，有点像交通警察的意思。如果这个地方没人管了，交通就阻塞了，从中医讲叫气滞。
什么叫气机呢? 中医讲人是由气、血、津液组成的，气在全身是运动着的，主要活动方式有四种：升、降、出、人。所以气在人体里边的升降、出入这种运动，就叫气机。气既能行血、又能摄血，气机紊乱，可导致血液妄行。
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肝的第二个作用就是调畅情志
中医认为人的心情不好和肝有关系，比如说肝功能下降了，他就抑郁，叫肝郁。所以肝和调畅情绪有关系。一般认为，肝气不舒人会抑郁，反过来，心情抑郁也会加重肝气不舒。
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肝的第三个作用就是“藏血”
肝就是血库的意思，从现代医学来讲，它也确实有藏血的作用，因为肝脏里边有血窦，肝细胞是一排一排地排列的，在一排一排中间，有空隙的地方我们叫血窦。如果血够用的话，血就藏在肝里边，如果外边活动量比较大，需要而比较多了，它要排出来。
肝堵了怎么办？
肝气不舒主要是巡行在身体两侧的肝胆经运行受阻。
下面这个抻拉肝胆经的小动作，可以让气血运行通畅，心情舒畅！
（快速演示，实际操作时动作要放缓）
1、双脚打开，将右手放于后脑处，将左手放在肩胛骨中间位置（够不到肩胛骨可以放到腰间）。打开右臂肘尖，使肘尖使手臂与身体平行。
2、右手肘尖上提，是身体逐渐向左侧弯曲，保持5-10秒钟。
3、缓缓直立身躯，打开双臂，使双臂平举。
4、左手向上置于后脑处，右手向下置于肩胛骨处。打开左臂肘尖，使肘尖使手臂与身体平行。
5、左手肘尖上提，是身体逐渐向左侧弯曲，保持5-10秒。
6、收势。
上述这组小动作可以锻炼我们平日容易忽略的胁肋部，有很强的的疏肝理气作用。
每日坚持做几组上述的这套小动作，可以让心情舒畅，肝脏得通！
生活本不苦，苦的是欲望太大而本事却太小；
人心本无累，累的是放不下的太多而承受的能力却太少。
人应该做情绪的掌控者而不应被情绪掌控，
否则容易牵连肝脏，肝气郁结而至身体生结节。
女人真的很喜欢你，她虽然没有说，但她会通过不断撩你的方式，来吸引你的关注。
这时的女人，内心特别渴望和你聊天，哪怕只是跟你说一些无关紧要的琐碎，她都感觉很甜蜜。
因此，她常见的举动，就是喜欢缠着你聊天，有很强的分享欲。
只要有时间，她就会给你发信息，希望得到你的回应。于是，她不停地给你分享很多东西，以此让你关注到她的存在。
她每天的小日常，遇到了有趣的事情，或者一些很琐碎的东西，她都会和你分享。
之所以如此，就是女人想和你深入发展关系，拉近彼此的距离，希望离你更近一点。
所以，男人若是发现女人总是跟你分享她的生活细节，就不要大意了，她肯定很喜欢你。
毕竟，一个女人努力靠近你，和你没有距离感，无非就是把你当成了最重要的人，这就是她爱你的表现。
不然，女人不会有这么强的分享欲，如果不是自己心动的男人，她根本就不会理你。
只有女人真的很在乎你，她才会渴望跟你分享，当她毫无保留地把自己的生活状态呈现给你的时候，就是她对你心动的证明。
真正爱一个人，才会有分享欲，这份热情与执着，只有遇到真爱以后，才会明显体现出来，男人千万别错过了这样的女人。 https://t.cn/RXnjSlc
这时的女人，内心特别渴望和你聊天，哪怕只是跟你说一些无关紧要的琐碎，她都感觉很甜蜜。
因此，她常见的举动，就是喜欢缠着你聊天，有很强的分享欲。
只要有时间，她就会给你发信息，希望得到你的回应。于是，她不停地给你分享很多东西，以此让你关注到她的存在。
她每天的小日常，遇到了有趣的事情，或者一些很琐碎的东西，她都会和你分享。
之所以如此，就是女人想和你深入发展关系，拉近彼此的距离，希望离你更近一点。
所以，男人若是发现女人总是跟你分享她的生活细节，就不要大意了，她肯定很喜欢你。
毕竟，一个女人努力靠近你，和你没有距离感，无非就是把你当成了最重要的人，这就是她爱你的表现。
不然，女人不会有这么强的分享欲，如果不是自己心动的男人，她根本就不会理你。
只有女人真的很在乎你，她才会渴望跟你分享，当她毫无保留地把自己的生活状态呈现给你的时候，就是她对你心动的证明。
真正爱一个人，才会有分享欲，这份热情与执着，只有遇到真爱以后，才会明显体现出来，男人千万别错过了这样的女人。 https://t.cn/RXnjSlc
肝在五色中属木，为青色，绿色有稳定人情绪的作用，可以多去户外郊游，呼吸新鲜空气，生活在健康、阳光之中，
《理瀹骈文》讲：“情欲之感，非药能愈；七情之病，当以情治。”
对有情志性疾病人的来说，养肝要靠情来养，培养积极向上的健康情绪，学会自我调节，当遇到不良情绪是要及时宣泄出来，不要憋在心里，最好不要给自己太大心理压力，工作不要太紧张，保持心情舒畅。
#算婚姻##预测##命运##事业财运#
《理瀹骈文》讲：“情欲之感，非药能愈；七情之病，当以情治。”
对有情志性疾病人的来说，养肝要靠情来养，培养积极向上的健康情绪，学会自我调节，当遇到不良情绪是要及时宣泄出来，不要憋在心里，最好不要给自己太大心理压力，工作不要太紧张，保持心情舒畅。
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