【留洋旗帜时尚宠儿！“就压着打”的谢晖，可不是没有故事的男同学】“就压着打”成为中超开赛后的热门话题。
这句话来自现任大连人主帅的前国脚谢晖，一年之前他因为酒后豪言被推上风口浪尖，半个月前他被戏谑为“最快带队冲超主帅”，如今则是中超赛场最风光的教头之一。
将时间线拉回到去年8月，一段饭桌上的视频在中国足球圈疯传，只见酒至半酣的谢晖在觥筹交错间说道：“他（成都蓉城）两个亿，叫徐正源了，还有什么乱七八糟的，压着打，不懂球，没用，我就要把这些不懂球的都打出原型。”
一时之间，“就压着打”成为足坛热词，谢晖的豪情万丈固然让球迷好生佩服，但也因此丢掉了南通支云的帅位。如今一年之后，谢晖重出江湖，“压着打”也成为他的标签，引起了段子手们的狂欢。
事实上，中国足坛从来不缺性格直率的人物，谢晖就是其中一个，在球员时代他就是球迷的谈资，原因是身上“八分之一的英国血统”——谢晖的曾祖父是一位孤儿，从小在英国人的育婴堂中长大，八国联军侵华之后作为清政府派遣的留学生出国，一战爆发时成为一名英国军医，然后和一名年轻漂亮的英国女护士生下了谢晖的祖父……
上世纪初的中国处于水深火热之中，谢晖满腔热血的曾祖父决定回国，谢家由此定居上海。谢晖的爷爷同样充满传奇色彩，担任过英租界警长，做过我党的地下工作者，解放后还成为一名工程师。
到了谢晖的父辈，运动基因开始爆棚，他的父亲是短跑运动员，母亲则是跳高运动员。继承运动基因的谢晖成为足坛名宿简直顺理成章，11岁就进入徐汇区体校，然后到上海三队、二队和青年队，他始终是同侪翘楚。
1993年，中国足球加速职业化的进程，得到徐根宝赏识的谢晖被选入上海申花，就此开启自己的职业生涯。而后年轻的谢晖放开手脚，年仅20岁时就在1995赛季的甲A中轰入10球，身体强壮且富有冲击力的他也成为冉冉升起的新星。
在当时，谢晖和范志毅、祁宏一同被称作“申花三剑客”，他们一同帮助球队夺得甲A冠军。
不仅如此，谢晖还是中国足球最早一批留洋的球星之一，早在1998年他便收到了法兰克福的邀请，但多方因素导致未能成行，一年之后他加盟了德乙球队亚琛，一度成为主力前锋，当时在亚琛的大街上都能看到印有谢晖的海报。
然而到了2001/02赛季，谢晖遇到了瓶颈，逐渐失去主力位置，为了参加韩日世界杯，他选择租借回老东家上海申花踢球，遗憾的即便推掉很多商业合作专心于足球，他仍旧无法找到进球的感觉，与米卢的世界杯大名单失之交臂，成为谢晖整个职业生涯最大的遗憾。
当时的谢晖，为了能够参加世界杯，几乎做出了一切努力，对阵金德的比赛时甚至在防守中撞破眉骨缝了7针。
在谢晖看来，自己理应排在国足五大前锋之内，然而世界杯大名单的结果给了他残酷的一击，他也表示“或许是自己自负了”。之后的职业生涯，谢晖兜兜转转于德国和中超，有过2004年因为与重庆力帆的合同纠纷一整年没有比赛的忧伤，也有而立之年找回自己重返国家队的光辉，最终2009年在申花退役。
职业生涯三入申花，有过22次国家队出场，且有过出彩的留洋经历，谢晖的职业生涯堪称精彩，他也成为申花历史上第一位拥有“退役仪式”待遇的球员。退役之后，谢晖做过申花的助理教练兼新闻发言人，做过上海幸运星青少年足球俱乐部的主教练，做过上海上港的助教，终于在2020年成为南通支云的主帅。
在爱情上，谢晖也充满话题，他2004年与模特女友佟晨洁结婚，一度被称作“中国版小贝夫妇”，但2011年谢晖首度承认婚变。离婚后谢晖再出席VOGUE主办的摩登之夜活动时的伴侣已经是外籍女友，他高调承认恋情，撒了不少狗粮，成为娱乐记者追拍的宠儿......
然后，便是那著名的“就压着打”，在同一个视频中谢晖还说道：“像申花、上港什么都是几百个亿在投入，我们1000万人民币，中甲第5名，就是让你脑子干净一点，别瞎搞。”说出这段话后，迫于巨大的舆论压力，谢晖公开道歉并辞职。
抛开舆情因素不谈，谢晖执教南通支云的历程是成功的，他带着一支低成本运营的俱乐部打出了竞争力，便注定有一天会在职业赛场的舞台上“再就业”。
半年之后，谢晖就等来了机会。今年3月19日，上赛季降级的大连人任命谢晖为教练，仅仅一个多月后，重庆两江竞技便宣布解散，大连人递补成功，谢晖由此被戏谑为“最快带队冲超成功”的主帅。
新赛季开始之后，被视作保级热门的大连人出人意料地展现出犀利的一面，首战面对四外援出战的河南嵩山龙门两度取得领先，可惜最后时刻被卡兰加绝平无缘开门红；此战对阵广州城，谢晖继续“压着打”，大连人最终2比0取得完胜。
到了第三轮，面对赛季的第一个强敌，全华班的大连人丝毫不惧三外援的长春亚泰，再次率先取得领先，并收获1比1的平局。
赛季开局三轮不败，且战平两支外援云集的球队，谢晖的战术部署和临场指挥都广受好评，而更让人动容的或许还是他在场边的姿态——他始终振臂高呼：“压上啊”，“快点压”。
毫无疑问，谢晖狂放的性格让他总是能成为舆论的焦点，他也因此吃亏上当过，但难能可贵的是，多年之后，谢晖依旧遵循着自己的本心。
也许，在中国足球这低迷的时刻，我们更需要不一样的色彩，谢晖就是其中一种，我们不知道他和大连人最终会走向何方，但此刻的中超，需要“狂人”，需要“就压着打”。

#新东方带货不要坑位费和大量样品#新东方就是逆风翻盘的经典案例，我高中的时候在操场跑步一直听俞敏洪那段儿小溪流向大海的励志演讲，那时候信息传递没有这么发达，MP3里的一段励志演讲在无数个深夜鼓励过我。教育行业寒冬，60岁的俞敏洪再一次用自身经验讲了一个励志故事，所以无论顺境逆境，人还是要坚持提高自己，好好积累，只需要等一个机会，闪闪发光。

我以为一个人无法去西藏，但我做到了️
在西藏十多天，回来一直想写一篇西藏攻略，不知道怎么下笔，就着衣食住行四个方面先说吧。
衣：我是5月末6月初去的，白天太阳非常大，我基本是白天穿长袖T恤，长裤，时刻注意防晒。早晚温差大，要带厚外套和加绒裤子，风大和感觉冷的时候赶紧穿上，千万不要感冒。西藏的风很大，记得戴帽子，防止风吹的头痛。
食：藏餐的口味蛮奇妙，拉萨的川菜馆很多，也不用担心吃不惯。如果像我一样怕水土不服，第一餐可以点麦当劳（拉萨的麦当劳竟然是顺丰配送，好神奇）。非常推荐喝甜茶，我每天都要喝✨老光明岗琼甜茶馆，点一份藏面一份炸土豆，把一元现金和空杯子放在桌子上，就有藏族阿姨来帮你填茶。我喝了蛮多家茶馆，味道都不错。✨旬食，高反好一点之后立刻去她家吃了汤粉，热乎乎一碗下肚感觉太爽了，套餐里最惊艳的是两块不起眼的小饼干酥酥香香。就是门牌太小了，要仔细看，我鬼打墙来回走了三四次就没看见。✨吉祥圣雪藏餐，我觉得他们家餐馆人文价值大于菜的口味，在居民楼里，等菜的间隙老板会邀请你进到内室，讲解珠峰登山队和她家里的历史还有餐馆的演变，还有好多化石可以摸，听很多有意思的故事，很有人文气息。✨其他好吃的，牦牛肉饼、牦牛酸奶、奶渣饼、牦牛肉火锅，我感觉拉萨的饭店做这些都没有太难吃的，所以随便一家都可以试试，没准就有惊喜了，丰俭由人，10块在甜茶馆也能吃饱一餐，200我也能全部吃光光。
住：抵达拉萨第一晚真的要住供氧酒店，民宿一般都不供氧，酒店的供氧房间睡着太舒服了。供氧酒店大概400、民宿200左右。
后来跟团旅行的酒店没法选择，珠峰那晚我们住在帐篷里，我自己多加了80升级了小包间，有电热毯，没脱任何外套裹着衣服吸着氧气睡了一夜。
行：我是飞机往返进出藏，节省时间方便，但哈尔滨没有直飞的航班，我是在成都中转再飞拉萨，成都天府的机场好漂亮，到处都是可爱的熊猫。重点是这段飞行的时候不要睡觉，在飞机上能看见连片的雪山，非常震撼，进藏记得坐左边、出藏坐右边，飞机来回5990。平时在拉萨市区坐滴滴也很方便，我没有感受一下拉萨的公交，算是一个小遗憾。
整体行程：因为落地高反严重，我在拉萨修养了6天，然后报了一个5天4夜团，最后在拉萨调整一天回家，一共12天。
我是哈尔滨出发，摘星了才能去西藏，而且要提前在藏易通报备才能进藏。
药：我个人体质属于虚胖又不爱运动那种，飞机落地就觉得偏头痛，呼吸有点喘，嘴唇发紫，以为是起太早没休息好，睡着后凌晨两点醒了，开始头痛 恶心 呼吸急促 发热 心跳过快，熬到了八九点诊所开门，立刻去测了心率，医生说是高反缺氧加上颅内压太高，挂了吊瓶 吸氧 吃了药，马上就感觉好多了，又开了吃的四天的药。诊所消费400，我个人建议，如果落地就觉得头痛呼吸不畅嘴唇发紫，一定要先去诊所或者医院看医生，晚去的话就多遭罪。还有就是尽量要选供氧酒店，医生说凌晨两点到五点是氧气最稀薄的时候，这个时间段最容易高反难受，我开始没有住供氧酒店，半夜会醒睡不实，换了供氧酒店睡的会舒服很多。
✨还有这些常用药也要准备：
感冒灵（预防感冒）
止痛片（高反会严重的偏头痛）
晕车贴（路途颠簸有备无患）
姨妈巾（一定要备用着，在珠峰来大姨妈，如果没带着备用的，真是叫天天不灵）
红霉素软膏（我去之前还想能干燥到哪里，第二天我就觉得我的嘴唇我的鼻子紧绷成一团，睡前涂红霉素软膏能缓解很多）
葡萄糖（高反会恶心呕吐，根本吃不下东西，这个时候一定要补充葡萄糖口服液）
胃药（不知好歹的吃了顿麻辣火锅，胃痛到凌晨两点，忽然想起来我带了胃药，9我一命。对了在西藏记得不要吃得太饱，不然会更不舒服）
创口贴（穿了马丁靴脚后跟磨坏了一点，贴了创口贴防磨脚）
保温杯（干燥高反的时候有热水喝 简直太幸福，鼻子干燥的时候可以接点开水，鼻子凑近杯口，猛吸几口热气，能缓解很多）
报团：西藏的景点和景点之间距离太远了，有自驾、找领队、旅行社报团这三种方法。一是我自己不敢自驾；二是之前看了几个喜欢的领队，但行程时间和我都不吻合；所以最后匆忙跟了一个7人团，五天四夜2900。报团省心，边防证也不用自己去办，吃住都安排好，但我真的想说，7人团加上司机8个人，那辆车真的太太太太太挤了，西藏旅行80%的时间都是在车上，舒适感太差了，如果能重来，我绝不选择7人团。这个团大致路线是纳木错-珠峰-奇林峡-羊卓雍错，5天下来真的很累，如果想舒服一点，我觉得纳木错或者羊卓雍错任选其一就可以了，再加上一个珠峰。
景色：其实美丽的景色都在路上了，好像伸手就能摘下的云彩、突如其来的雨、成群的牦牛 羊群 藏羚羊 小狐狸、等待搭车的本地人 、108拐的山路、撒隆达和挂经幡祈福的人……但被震撼到的还是纳木错和珠峰。
✨纳木错太美了，但和天气有很大影响，我刚到景区的时候多云，湖水就没有那么蓝，过了一会云彩散去，湖面湛蓝湛蓝的巨美，还有飞过的红嘴海鸥，远处是连片的雪山，阳光洒在湖面上波光粼粼，女生穿白色 蓝色 黄色 红色的衣服非常出片。
✨珠峰，插一句 去之前司机一直渲染氛围说容易缺氧，所以我花了600租了超大一罐氧气，结果到了珠峰没啥太大感觉，但一路上确实都有高反，感觉呼吸困难。有备无患，600租的氧气肯定是贵了，所以高反开始就感觉不严重的姐妹买两罐那种小瓶的35的就可以了。珠峰的风超级大，我租了一件150块的棉服大衣，里面穿了登山服+卫衣+背心+厚牛仔裤+加绒保暖裤，这一套下来确实抗风保暖。帽子一定要戴，最好是毛线针织帽，不然那个大风吹的人偏头痛。
站在珠峰脚下的时候确实感觉很兴奋，看着太阳一点点落下出现的日照金山，一边大口大口的吸着氧气（看照片能发现我缺氧到嘴唇都发紫了），夜晚的星空太美了，感觉是一把钻石洒在了藏蓝色的天鹅绒绸缎上，我的相机没拍出来那种美。
人文：在拉萨看了文成公主实景剧场演出，携某上订的票+来回接送共345，我当晚穿了两件外套冲锋衣和夹克还有卫衣，但差点冻傻了，你们一定要记得租大衣！然后选最便宜的那档票价，因为我去的时候人不多，开场之后大家就都坐到中间空位去了，所以没必要买高价的。
唐卡画体验：拉萨八廓街那边好多藏文化体验，大某众上找了一个108的唐卡画，矿石颜料藏布，画了整整一天。绘画老师服务非常周到，一边教你画画，一边给你365度拍照拍视频，然后发给你，太内卷了。
藏服写真：大多数人都是在八廓街拍的，但我觉得八廓街的行人太多了，我现实挺腼腆怕人多，于是选了一个草原拍摄799，约好时间先去店里化妆，然后摄影师开车拉着我去了一个山坡坡上拍的，我又紧张，摄影师一直说我脸都是僵的。还单加了100拍了两只看起来不太聪明的小羊哈哈，底片60张左右，可以精修10张。我直接自己精修了，感觉原片就不错。对了，尽量约下午6、7点去拍，拉萨天黑的晚，夕阳出片更好看，我约的上午，太赶了，光线也不柔和。
寺庙：✨布达拉宫，门票200，路上会有非常多人问你要不要导游讲解，记得比价，我记得有好几道安检。最后一道安检之前，问了一个姐姐，2个人每人100，只给我们俩讲解。真的要请讲解，不然走马观花自己看不懂。记得提前一天在微某程序上预约，7天之内只能预约一次，要确定能去再预约。出口那里的布达拉宫文创一定去看看，冰箱贴超级好看。
✨扎什伦布寺，在日喀则市是跟团里的行程。僧侣人文气息浓郁，香火鼎盛跪拜祈福，寺庙的红墙随手一拍都超级出片。小提示：要远远的拍，千万别怼人家正脸拍，尽量只拍背影，进出不要踩门槛。
✨大昭寺，就在八廓街里面，有天晚上吃完晚饭，我就一直站在路边，看到围着大昭寺不停的磕长头的人，就想起了看的电影冈仁波齐，当时真的哭了，太虔诚了，让我感受到了信仰的力量，真的很震撼。
护肤：保湿乳液和防晒霜，千万备好。
有高反的人千万不能洗澡洗头，不然会加重高反，忍一忍。我是高反打针好了之后，边吸氧边洗的。
湿巾，在西藏那么干燥的地方，有了它妙不可言。
护手霜、面膜，气候真的很干，你需要它。
虽然呼吸困难，但我大部分时间还是帽子口罩都戴好，物理防晒不松懈。
这次来西藏很冲动，没做好准备，也没有去阿里环线，留下一点遗憾。真的是眼睛在天堂，身体在地狱，缺氧高反和舟车劳顿的时候也烦躁想哭埋怨自己一个人为什么要来，来这里遭罪，但心里较着劲。总觉得之后肯定还会来，这就是西藏的魔力吧。
忽然也理解了那些感情失恋、生活失意的人为什么一定要去一次西藏，因为只要你在珠峰环线走一圈，就会发现除了活着别的都不重要。
其实这篇文章没什么建议能给到大家，单纯的分享，我希望大家不要穷游，不要冲动裸辞，要努力工作好好赚钱，在能力范围内给自己最好的，这样旅行也更安全更有意义。