#john lennon##the beatles#
Penny Lane's in my ears and in my eyes, and you're always in my heart.
每一年都不会缺席的我，今年只想感叹这一年过得太快了。有些事是永远无法move on的，那就负重前行，反正没有轻松的人生。
三个月内去两次利物浦，见过了夏与冬，是作为Beatles fan最好的礼物。
John Lennon不仅仅是一个改变了世界的传奇，他也只不过是一个和我一样在港口奔跑追逐夕阳的小孩而已。
I know I am a dreamer, but we know I'm not the only one.
保持信念，我想要的那些一定会实现的。

#追了最久的动漫是哪部# 名侦探柯南[泪]追了十二年[泪] （今天是个脑残粉）
《柯南》这么多年一直陪伴着我长大 每次看柯南的时候我好像已经进入了二次元 进入了他们世界 和每个角色都已经成为了很好的朋友
本人平时很爱看动漫 夏目啊轻音啊黑执啊都是心头好 但《柯南》在我心里不仅仅是一部动漫 更是一种难以割舍的感情[泪]
记得第一部去电影院看的电影就是小学六年级时候的剧场版M13《漆黑的追踪者》之后每一个剧场版必去影院刷[泪]
不知道如果有一天柯南完结了我会是什么样的心情[泪]我们想知道结果 但不想看到结局

运动对降低心血管疾病死亡的风险有明确的效果，排名前三位的运动分别是：挥拍运动，占56%，比如羽毛球、网球等，在柳叶刀的研究中看到对降低不仅仅心血管疾病，对全因死亡率也效果显著。

排在第二位的是游泳，贡献达到41%。我就坚持每周几次的游泳，这个运动冬暖夏凉，老少皆宜，强度可大可小。唯一遗憾就是不出汗。

第三位的是有氧运动，占比36%，其实也是很常用的运动方式，比如瑜伽、有氧体操、长跑等。

总的来说，运动就是比不运动好，当然不要是“三分钟热度”式的运动，更重要的是每周坚持运动，至少每周5次，每次30分钟。#健康一冬# #高血压#