2022.03.03——2022.06.10
#人生项目达成100天# 100天啦！！
总结一百天之内：
✅95%做到了写每日计划和每日总结，其实就是写流水账日记很小学生，但还是会梳理每一天。
✅85%做到了7:00之前起床，11:00之前睡觉。除了偶尔的休息日特意晚起，晚上偶尔大脑兴奋睡不着之外，坚持早睡早起。形成稳定的生物钟。
✅88%做到了按点吃饭，健康饮食。基本上都是包子、米饭、食堂各种菜、鸡蛋。偶尔吃了几次粉和面。最近散伙饭开始多起来～不喝奶茶偶尔吃零食，“强迫自己做出正确行为。”#容光焕发清单#
✅95%做到了每日运动，每天早起晨练，前期有氧，后期“腹-腿-晨跑”三天循环，坚持晚上没事时进行羽毛球。最近早上加了很多有氧消耗散伙饭# 运动就是坚持# 这是安排的内丹好看时间，对身体和心理都有很大的益处。受到潇洒姐的启发，认为真正的#身体主义# 者就是规律作息和规律锻炼。
✅70%做到了非功利性阅读。毕业论文之外，一共读了16本书，包括小说、传记、工具类。认真做了读书笔记。#读书# “看闲书会增加我们的共情力、包容力、理解力和敬畏之心。”读得越多，说出来的观点越不具有绝对性，越觉得自己还有很多东西需要学。最近又看到一个新观点：不要利用信息差去炫耀、更不要卖弄。
❌最大的反省：有时候做事时还是不够专注、会分心！尤其是对论文！！简直进行不下去[晕]
[太阳]这100天真真切切地感受到了时间的力量。它让我从过冬的104/105斤到102斤再到现在的89-91斤。任何微小的行为，只要长久地坚持下去，注重量的积累，在某一个时间点儿定会有质的变化。量变质变规律yyds，约定要一直做长期主义者哇～#时间看得见# 时间不愿意回报涣散和没恒心的人。#长期主义#
尽力建设自己的生活，过#正向生活# 双引擎生活！
#人生项目达成100天# 100天啦！！
总结一百天之内：
✅95%做到了写每日计划和每日总结，其实就是写流水账日记很小学生，但还是会梳理每一天。
✅85%做到了7:00之前起床，11:00之前睡觉。除了偶尔的休息日特意晚起，晚上偶尔大脑兴奋睡不着之外，坚持早睡早起。形成稳定的生物钟。
✅88%做到了按点吃饭，健康饮食。基本上都是包子、米饭、食堂各种菜、鸡蛋。偶尔吃了几次粉和面。最近散伙饭开始多起来～不喝奶茶偶尔吃零食，“强迫自己做出正确行为。”#容光焕发清单#
✅95%做到了每日运动，每天早起晨练，前期有氧，后期“腹-腿-晨跑”三天循环，坚持晚上没事时进行羽毛球。最近早上加了很多有氧消耗散伙饭# 运动就是坚持# 这是安排的内丹好看时间，对身体和心理都有很大的益处。受到潇洒姐的启发，认为真正的#身体主义# 者就是规律作息和规律锻炼。
✅70%做到了非功利性阅读。毕业论文之外，一共读了16本书，包括小说、传记、工具类。认真做了读书笔记。#读书# “看闲书会增加我们的共情力、包容力、理解力和敬畏之心。”读得越多，说出来的观点越不具有绝对性，越觉得自己还有很多东西需要学。最近又看到一个新观点：不要利用信息差去炫耀、更不要卖弄。
❌最大的反省：有时候做事时还是不够专注、会分心！尤其是对论文！！简直进行不下去[晕]
[太阳]这100天真真切切地感受到了时间的力量。它让我从过冬的104/105斤到102斤再到现在的89-91斤。任何微小的行为，只要长久地坚持下去，注重量的积累，在某一个时间点儿定会有质的变化。量变质变规律yyds，约定要一直做长期主义者哇～#时间看得见# 时间不愿意回报涣散和没恒心的人。#长期主义#
尽力建设自己的生活，过#正向生活# 双引擎生活！
今天终于把之前在西藏欠的日记补完了。辞职后每天都有写日记，截至今天写了90篇，超过10万字。以前写日记大多是流水账，现在写日记录更多的是自己的感受和感悟，更多的是一种思考，是与自己的对话。还记得在西藏，我在车里打开电脑敲字，一边看雪山的颜色，一边描写雪山，当时觉得自己像个画家在用心调色，记录雪山原貌。
5月31日开始看，8日下午5点出头看完正文，剩着番外有空慢慢治愈。细细想着有好多好多的感慨，写出来可能过于乱了，或者变成另一种形式的流水账，不管了。
其实关于主角的感情我在之前的体会博断断续续写了一些，就不复制粘贴了。大概就是从头到尾我都很满意，满意在每一个需要救赎时候的救赎：邓瑛在南海子神魂俱碎的时候，在张展春祭拜楼下冒雨跪着的时候，被何怡贤杖打几十下的时候，杨婉在北镇抚司受刑的时候……很多很多的瞬间，内核已经堪堪破碎，外在也伤痕累累，但是另一方总是能来到身边给予慰藉的。此处慰藉不够，还需要互相的悲悯和爱的底气，这两样我都感触很深，在体会博说了就不赘述了好啰嗦……等会体会博贴到评论
在刚刚看完全文的我眼里，另一个最大的值得一写的点就是变与不变。文心不变，情义使得世道变，使得原本冰冷的历史变。易琅、杨伦、张洛、周慕义，都是处在这变与不变漩涡里的人。
易琅懂了恻隐与君王的良心，在孩童的心和山高的前程社稷之间受折磨，我在前面会欣慰他日后会成为明君，后面看他一遍遍试图救下他的厂臣，在下罪书后留下杨伦道“姨母再也不会原谅我了。”反而心疼他需要成为一位明君。他无声落泪了几次，一次放走自己的姨母和母亲，一次判罪邓瑛，都是他的挣扎，因为他要做个好皇帝，他也会做个好皇帝。
第二个是杨伦，其是他更多的是不变。就算在六百年后的杨婉的资料里，他也称邓符灵一生至洁，不过这一次的他更加可爱了也更加释然，虽然前面时常困顿于在邓瑛面前如何自处的矛盾，但无妨，他可以变得有勇气对邓瑛说出你是我一生的同窗挚友，有勇气在众官面前保护自己的同窗，也可以变得幼稚到因为这位挚友和自己的妹妹置气，我就经常被他可爱到。
第三位是张洛大人，对不住，前面骂了好几天。是忠臣，某种意义上也是受困者吧。清波馆案后就觉得愈发可爱，和杨婉赌、维护清波馆、善待最后刑前的邓瑛，都很可爱，也很让人敬佩。可能也是因为他动了恻隐，动了怜悯心。希望之后能吃上甜一些的橘子，能清醒地维护他的正道。
最后就是周慕义，一位我也短暂骂过的大人……最后协同一众书院学生一起抄录杨婉的书，去秋决台下为邓瑛申冤，答他想成为与他一样的人，我没有一次不看得一把鼻涕一把泪……何尝不是蒙尘的文心？
说到文心，就想起很久之前忘记谁对杨婉说过，邓瑛就是一块蒙尘的玉，她就是他的拂尘。书中打开了我的思路，换在以前看过的故事，我可能还是会看不开。就拿出我老举的例子，1900，他一定要留在那艘船上，小号怎么也没法带他下船。那时候我怎么也不能看开，怎么可以那么好的人就这样被埋没呢？怎么可以只有我知道有这样值得被爱的人呢？这也是我前半段时间对邓瑛的看法。后来杨婉的想法对我是又新奇又冲击。因为那是大明朝里的邓瑛的坚持，是虽蒙尘又几经破碎的文心。做把它捧出世的无用功，不如一同入世，最多不就是在已定的结局前继续做彼此的支撑和慰藉。如果杨婉不支持邓瑛的自毁，恐怕她每说一句劝解都只是离他愈远，正合了邓瑛那过度谦卑的意。做绝望无助的局外人，不如入局为那份不服赌一场。
真幸运没错过这本书。
*22.06.08《东厂观察笔记》
其实关于主角的感情我在之前的体会博断断续续写了一些，就不复制粘贴了。大概就是从头到尾我都很满意，满意在每一个需要救赎时候的救赎：邓瑛在南海子神魂俱碎的时候，在张展春祭拜楼下冒雨跪着的时候，被何怡贤杖打几十下的时候，杨婉在北镇抚司受刑的时候……很多很多的瞬间，内核已经堪堪破碎，外在也伤痕累累，但是另一方总是能来到身边给予慰藉的。此处慰藉不够，还需要互相的悲悯和爱的底气，这两样我都感触很深，在体会博说了就不赘述了好啰嗦……等会体会博贴到评论
在刚刚看完全文的我眼里，另一个最大的值得一写的点就是变与不变。文心不变，情义使得世道变，使得原本冰冷的历史变。易琅、杨伦、张洛、周慕义，都是处在这变与不变漩涡里的人。
易琅懂了恻隐与君王的良心，在孩童的心和山高的前程社稷之间受折磨，我在前面会欣慰他日后会成为明君，后面看他一遍遍试图救下他的厂臣，在下罪书后留下杨伦道“姨母再也不会原谅我了。”反而心疼他需要成为一位明君。他无声落泪了几次，一次放走自己的姨母和母亲，一次判罪邓瑛，都是他的挣扎，因为他要做个好皇帝，他也会做个好皇帝。
第二个是杨伦，其是他更多的是不变。就算在六百年后的杨婉的资料里，他也称邓符灵一生至洁，不过这一次的他更加可爱了也更加释然，虽然前面时常困顿于在邓瑛面前如何自处的矛盾，但无妨，他可以变得有勇气对邓瑛说出你是我一生的同窗挚友，有勇气在众官面前保护自己的同窗，也可以变得幼稚到因为这位挚友和自己的妹妹置气，我就经常被他可爱到。
第三位是张洛大人，对不住，前面骂了好几天。是忠臣，某种意义上也是受困者吧。清波馆案后就觉得愈发可爱，和杨婉赌、维护清波馆、善待最后刑前的邓瑛，都很可爱，也很让人敬佩。可能也是因为他动了恻隐，动了怜悯心。希望之后能吃上甜一些的橘子，能清醒地维护他的正道。
最后就是周慕义，一位我也短暂骂过的大人……最后协同一众书院学生一起抄录杨婉的书，去秋决台下为邓瑛申冤，答他想成为与他一样的人，我没有一次不看得一把鼻涕一把泪……何尝不是蒙尘的文心？
说到文心，就想起很久之前忘记谁对杨婉说过，邓瑛就是一块蒙尘的玉，她就是他的拂尘。书中打开了我的思路，换在以前看过的故事，我可能还是会看不开。就拿出我老举的例子，1900，他一定要留在那艘船上，小号怎么也没法带他下船。那时候我怎么也不能看开，怎么可以那么好的人就这样被埋没呢？怎么可以只有我知道有这样值得被爱的人呢？这也是我前半段时间对邓瑛的看法。后来杨婉的想法对我是又新奇又冲击。因为那是大明朝里的邓瑛的坚持，是虽蒙尘又几经破碎的文心。做把它捧出世的无用功，不如一同入世，最多不就是在已定的结局前继续做彼此的支撑和慰藉。如果杨婉不支持邓瑛的自毁，恐怕她每说一句劝解都只是离他愈远，正合了邓瑛那过度谦卑的意。做绝望无助的局外人，不如入局为那份不服赌一场。
真幸运没错过这本书。
*22.06.08《东厂观察笔记》
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