#华政人#刘宗峰：“我为第一时间站到一线而感到欣慰！” | 我的抗疫手记
“我为自己第一时间站到抗疫第一线而感到欣慰，更为自己是华政大家庭的一员而由衷自豪。”[奋斗]
在校近三个月，刘宗峰老师先后在封控区“特投”、外来物资卸载、消杀和配送等抗疫岗位工作，作为一名转业军人，他毫不犹豫的穿上白色“战袍”，加入了抗疫的“战场”。回顾几个月来的经历，刘宗峰老师说他感动于老师们的铁骨柔情、默默坚守；感动于同学们的挺身而出、无私奉献；更为全体华政人众志成城、共克时艰的信心和决心感动！[打call]
点击查看刘宗峰老师的抗疫故事~https://t.cn/A6XsA3N6
“我为自己第一时间站到抗疫第一线而感到欣慰，更为自己是华政大家庭的一员而由衷自豪。”[奋斗]
在校近三个月，刘宗峰老师先后在封控区“特投”、外来物资卸载、消杀和配送等抗疫岗位工作，作为一名转业军人，他毫不犹豫的穿上白色“战袍”，加入了抗疫的“战场”。回顾几个月来的经历，刘宗峰老师说他感动于老师们的铁骨柔情、默默坚守；感动于同学们的挺身而出、无私奉献；更为全体华政人众志成城、共克时艰的信心和决心感动！[打call]
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#世界献血者日#
每年的6月14日是世界献血者日。设立这个节日是为了：
1. 提高全球对供输注安全血液和血液制品需求的认识；
2. 强调自愿无偿献血者为国家卫生系统所作重要贡献；
3. 支持国家输血服务机构、献血者组织和其他非政府组织通过强化国家和地方运动，加强和扩大其自愿献血者规划。
人们为什么应该献血？
安全血液可以挽救生命。怀孕和分娩期间有并发症的妇女、（往往由疟疾或营养不良造成的）严重贫血的儿童、事故受害者以及外科和癌症患者都需要输血。
血液只能在使用前储存一段时间，因此，需要不间断地例行供应血液。需要有足够多的健康人士定期献血，以确保随时随地都能有血液供应。
血液是救命礼物，是任何人能够馈赠他人的最珍贵礼品。献血可以挽救一人生命，如果你捐献的血液在被分离成红细胞、血小板和血浆之后分别输给多名患有特定疾病的人，甚至可以挽救多人的生命。
我如何献血？
在献血前，工作人员会询问你的病史，还可能会询问你最近旅行史。你提供的任何个人信息是机密信息，不会被用于任何其他目的。
回答了这些问题后，工作人员会对你进行简单体检，其中可能包括量脉搏和血压，并确保你的体重达到特定最低值。然后，工作人员会从你的指尖取一滴血，检查献血是否会使你贫血。
献血很简单。通常是坐或躺在特别的椅子上或床上献血。训练有素的卫生工作者会用消毒剂为肘部内侧消毒，然后将无菌针头插入静脉。献血通常需要大约10分钟。
休息10或15分钟，吃一些茶点后，你就能重返正常活动。但在献血后，当天你应避免干重活。在接下来24小时内，你应该喝足够水。
会抽多少血？我有足够多的血吗？
在大多数国家，采血量为450毫升（注：我国每次最大采血量为400毫升），这不到人血液总量的10%（成年人平均血液总量为4.5升至5升）。在有些国家，采血量较小。你的身体将在大约36小时内补齐所捐献的血量。
献血安全吗？
是的。用于采血的针头和血袋装在一次性无菌包装中，因此采血过程很安全。
多久献一次血？
健康成年人可以定期献血，每年至少可以献两次。当地血站可以告诉你献血频率。
接种新冠疫苗后，我还可以献血吗？
根据目前的证据，如果你接种了不含活病毒的新冠疫苗，而且你感觉良好，你就可以献血。由于新冠疫苗是新疫苗，贵国输血服务机构可能会考虑将献血延后数日（最多可延后7日），以尽量减少献血后出现疫苗相关症状的风险。
接种活病毒疫苗（例如基于病毒载体的疫苗或减活病毒疫苗）的人应推迟4周献血。在你不知道是否接种过活病毒疫苗的情况下，应延后4周献血。
如果你在接种新冠疫苗后感到不适，在症状完全消失之日起7天后，你才能献血。
孕期和哺乳期可以献血吗？
在孕期不应献血。
在母乳喂养时不宜献血。分娩后，应至少推迟9个月（与孕期相同），直到婴儿明显断奶（即从固体喂养或奶瓶喂养中获得大部分营养）3个月后才能献血。
牙科手术后可以献血吗？
如果您做了一个牙科小手术，必须等24小时后才能献血；如果是重大牙科手术，则需等一个月。
献血后会有什么感觉？
你会为无私献血而感到自豪。
附图是我的献血记录：
我为无私献血而感到自豪。
资料来源：
1. 世卫组织. 2022年世界献血者日：献血是一种团结行为。加入我们，拯救生命.
2. 世卫组织. 有关献血的常见问题.
3. 世卫组织. 谁能献血？
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每年的6月14日是世界献血者日。设立这个节日是为了：
1. 提高全球对供输注安全血液和血液制品需求的认识；
2. 强调自愿无偿献血者为国家卫生系统所作重要贡献；
3. 支持国家输血服务机构、献血者组织和其他非政府组织通过强化国家和地方运动，加强和扩大其自愿献血者规划。
人们为什么应该献血？
安全血液可以挽救生命。怀孕和分娩期间有并发症的妇女、（往往由疟疾或营养不良造成的）严重贫血的儿童、事故受害者以及外科和癌症患者都需要输血。
血液只能在使用前储存一段时间，因此，需要不间断地例行供应血液。需要有足够多的健康人士定期献血，以确保随时随地都能有血液供应。
血液是救命礼物，是任何人能够馈赠他人的最珍贵礼品。献血可以挽救一人生命，如果你捐献的血液在被分离成红细胞、血小板和血浆之后分别输给多名患有特定疾病的人，甚至可以挽救多人的生命。
我如何献血？
在献血前，工作人员会询问你的病史，还可能会询问你最近旅行史。你提供的任何个人信息是机密信息，不会被用于任何其他目的。
回答了这些问题后，工作人员会对你进行简单体检，其中可能包括量脉搏和血压，并确保你的体重达到特定最低值。然后，工作人员会从你的指尖取一滴血，检查献血是否会使你贫血。
献血很简单。通常是坐或躺在特别的椅子上或床上献血。训练有素的卫生工作者会用消毒剂为肘部内侧消毒，然后将无菌针头插入静脉。献血通常需要大约10分钟。
休息10或15分钟，吃一些茶点后，你就能重返正常活动。但在献血后，当天你应避免干重活。在接下来24小时内，你应该喝足够水。
会抽多少血？我有足够多的血吗？
在大多数国家，采血量为450毫升（注：我国每次最大采血量为400毫升），这不到人血液总量的10%（成年人平均血液总量为4.5升至5升）。在有些国家，采血量较小。你的身体将在大约36小时内补齐所捐献的血量。
献血安全吗？
是的。用于采血的针头和血袋装在一次性无菌包装中，因此采血过程很安全。
多久献一次血？
健康成年人可以定期献血，每年至少可以献两次。当地血站可以告诉你献血频率。
接种新冠疫苗后，我还可以献血吗？
根据目前的证据，如果你接种了不含活病毒的新冠疫苗，而且你感觉良好，你就可以献血。由于新冠疫苗是新疫苗，贵国输血服务机构可能会考虑将献血延后数日（最多可延后7日），以尽量减少献血后出现疫苗相关症状的风险。
接种活病毒疫苗（例如基于病毒载体的疫苗或减活病毒疫苗）的人应推迟4周献血。在你不知道是否接种过活病毒疫苗的情况下，应延后4周献血。
如果你在接种新冠疫苗后感到不适，在症状完全消失之日起7天后，你才能献血。
孕期和哺乳期可以献血吗？
在孕期不应献血。
在母乳喂养时不宜献血。分娩后，应至少推迟9个月（与孕期相同），直到婴儿明显断奶（即从固体喂养或奶瓶喂养中获得大部分营养）3个月后才能献血。
牙科手术后可以献血吗？
如果您做了一个牙科小手术，必须等24小时后才能献血；如果是重大牙科手术，则需等一个月。
献血后会有什么感觉？
你会为无私献血而感到自豪。
附图是我的献血记录：
我为无私献血而感到自豪。
资料来源：
1. 世卫组织. 2022年世界献血者日：献血是一种团结行为。加入我们，拯救生命.
2. 世卫组织. 有关献血的常见问题.
3. 世卫组织. 谁能献血？
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今天写给自己，表扬一下勇敢、要强、从没想过放弃的自己。
这个学期，我看过太多次晚上八九点的校园，睡过太多个不安稳的觉，背过洋洋洒洒近万字的稿子，磨过一次又一次的课。
当大家议论我作为初赛第一名被选去参加区赛，感叹我这个最小的妹妹有这么大的能量时，我因为给自己过大的压力默默掉了好多回眼泪。
当校长夸我说：专业师范生是不需要打磨就可以直接上场的一股强劲力量时，我为一师范感到无比自豪，但想得更多的却是我应该怎样继续努力才能不给一师范丢脸。
在赛场候场，看其他老师比赛的每一秒钟，于我而言都是非常难熬的。并不是因为我对自己没有信心，而是因为我太清楚人外有人，天外有天。
这次唯一的遗憾是我在自己最擅长的领域不走运，摔了个小跟头。难过肯定是有的，但换个角度想，参赛的每位老师都是各学校、教育集团中脱颖而出的那一位。作为所有参赛人员中最小的且唯一一个教龄为0年的老师，我对自己已经很满意了。
所以吾将上下而求索。
这个学期，我看过太多次晚上八九点的校园，睡过太多个不安稳的觉，背过洋洋洒洒近万字的稿子，磨过一次又一次的课。
当大家议论我作为初赛第一名被选去参加区赛，感叹我这个最小的妹妹有这么大的能量时，我因为给自己过大的压力默默掉了好多回眼泪。
当校长夸我说：专业师范生是不需要打磨就可以直接上场的一股强劲力量时，我为一师范感到无比自豪，但想得更多的却是我应该怎样继续努力才能不给一师范丢脸。
在赛场候场，看其他老师比赛的每一秒钟，于我而言都是非常难熬的。并不是因为我对自己没有信心，而是因为我太清楚人外有人，天外有天。
这次唯一的遗憾是我在自己最擅长的领域不走运，摔了个小跟头。难过肯定是有的，但换个角度想，参赛的每位老师都是各学校、教育集团中脱颖而出的那一位。作为所有参赛人员中最小的且唯一一个教龄为0年的老师，我对自己已经很满意了。
所以吾将上下而求索。
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