#暴饮暴食##减脂# 20170821 星期一 饮食记录
看到知乎上有人说，防止暴饮暴食的一个方法是增加吃东西的仪式感。于是今天下午嗑瓜子的时候，我5粒5粒地嗑，每嗑5粒就写一个“正”字。
上周末吃的真的太多了，一下子体重长了2.3kg。吃的东西油脂含量太高尤其是饱和脂肪酸。天啊。。。 https://t.cn/R2WJCKa
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看lxs记录片都不能拯救我的无聊
节奏也太拖沓了，说着嗑瓜子都能看一年你还真老老实实光记录不找个重点来说吗，要这样你还不如一人搞一集呢，那一定没人反对我先第一个举手赞成，人粉丝要安利也好直接丢自家的那集去安利是不是
算了算了，反正儿子从开始到现在都没什么镜头，去年也是今年也是，真是糟心
节奏也太拖沓了，说着嗑瓜子都能看一年你还真老老实实光记录不找个重点来说吗，要这样你还不如一人搞一集呢，那一定没人反对我先第一个举手赞成，人粉丝要安利也好直接丢自家的那集去安利是不是
算了算了，反正儿子从开始到现在都没什么镜头，去年也是今年也是，真是糟心
我们的周天。订好6点半的闹钟准备起身仙岳山。一觉睡到8 点。 家门口边上小摊吃了早点！本想自拍来着，老林真的是够配合啊！这挨欠的表情很到位[挖鼻] 到山上溜达了一圈，捡了一堆松果，回家路上买了傻子瓜子回家吃，午饭结束，看电视午睡 。睡觉继续蜗居… 晚安[污] 记录了俩天平凡的周末。 简单的小确幸[太开心][太开心]
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