#研究发现睡前玩手机伤眼又折寿#
✦ 真正折'寿的，是“怕'死”的焦'虑情绪吧！
人对于外'界不切实际的“控'制'欲”简直与生俱来，心智年龄越低，对外的“控'制'欲”越强。
✦ “心'理'巨'婴”们总在对'抗“现'实”：
对'抗“客'观'世'界的运'转不为主'观'意'愿改变”，试图用极'端的方式改变外'界和他人，无视他人的意愿和拒'绝，强'行和他人建'立'联'系，最后损'人'不'利'己，无法与人合作。
对'抗必然会发生的“衰'老”和“死'亡”，用焦'虑来加速这个过程，每个当下都过的忧'心'忡'忡、谨'小'慎'微，试图控'制“时间”和“生'命'周'期”，我想可能也是许多“养'生'家”们英'年'早'逝的原因…
等等以此类推…
✦ 学会接纳现实，珍惜当下，是最好的活'法。
接纳我们必然会老去、死'去，无需对'抗，对'抗也无用。生'命'过'程花开花落本无意义，外在虚'荣“生'不带来”、“死'不带去”，而每一个当下的体验才是意义所在。
如果喜欢美食，就用心体验味觉当下带来的治愈和愉悦，不要总想着之后可能发'福或者折'寿的焦虑；如果作息无法规'律，也用心体验每一个当下缓解焦'虑的选择，觉得无聊看手机就看吧，再不要因此自我苛'责、诚'惶'诚'恐，享受每一个选择带来的福'利，也承担自己选择的责'任。
充实而活的完整，好过痛苦焦'虑而长久的赖着对'抗'死'亡，珍惜每个当下，用心体验每一种情绪，是真正的养'生，珍'爱'生'命、不'枉'此'行的过程。
#青春恋一夏##微博新知博主# https://t.cn/RI7nYAL
✦ 真正折'寿的，是“怕'死”的焦'虑情绪吧！
人对于外'界不切实际的“控'制'欲”简直与生俱来，心智年龄越低，对外的“控'制'欲”越强。
✦ “心'理'巨'婴”们总在对'抗“现'实”：
对'抗“客'观'世'界的运'转不为主'观'意'愿改变”，试图用极'端的方式改变外'界和他人，无视他人的意愿和拒'绝，强'行和他人建'立'联'系，最后损'人'不'利'己，无法与人合作。
对'抗必然会发生的“衰'老”和“死'亡”，用焦'虑来加速这个过程，每个当下都过的忧'心'忡'忡、谨'小'慎'微，试图控'制“时间”和“生'命'周'期”，我想可能也是许多“养'生'家”们英'年'早'逝的原因…
等等以此类推…
✦ 学会接纳现实，珍惜当下，是最好的活'法。
接纳我们必然会老去、死'去，无需对'抗，对'抗也无用。生'命'过'程花开花落本无意义，外在虚'荣“生'不带来”、“死'不带去”，而每一个当下的体验才是意义所在。
如果喜欢美食，就用心体验味觉当下带来的治愈和愉悦，不要总想着之后可能发'福或者折'寿的焦虑；如果作息无法规'律，也用心体验每一个当下缓解焦'虑的选择，觉得无聊看手机就看吧，再不要因此自我苛'责、诚'惶'诚'恐，享受每一个选择带来的福'利，也承担自己选择的责'任。
充实而活的完整，好过痛苦焦'虑而长久的赖着对'抗'死'亡，珍惜每个当下，用心体验每一种情绪，是真正的养'生，珍'爱'生'命、不'枉'此'行的过程。
#青春恋一夏##微博新知博主# https://t.cn/RI7nYAL
降压歌
高血压病不可怕，三个穴位搞定它;
太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。
坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。
若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。
感冒歌
感冒发烧司空见，吃药打针家常饭;
肺俞拔罐按风池，降服感冒弹指间。
耳鸣歌
两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙;
太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。
若因肾虚耳鸣响，太溪耳门威力强;
坚持按揉六七天，肾气充盈消症状。
哮喘歌
哮喘本是外邪侵，好发三夏与冬春;
预防为主抓关键，补气防感防过敏。
哮喘痛苦在复发，治本重在补气血;
刺激合谷和肺俞，补足气血哮喘傻。
冬春哮喘由风寒，注重温阳即了然;
艾灸关元足三里，脾俞拔罐太溪按。
夏季哮喘因暑湿，按揉合谷足三里;
肺俞印堂阴陵泉，按摩一季哮喘离。
心绞痛歌
老年最怕心绞痛，稍有不慎就丧命;
电话呼救很必要，按摩郄门奏神功。
排毒歌
人体排毒膀胱经，殷门委中要畅通。
坚持按摩促宣泄，毒素排出一身轻。
舒肝排气歌
郁闷焦虑莫担心，太冲行间为功深。
每晚按摩五分钟，冲天怒气不伤身。
减肥歌
心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋;
人身自有减肥药，别听广告瞎折腾。
中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟。
睡后起前勤摩腹，腰身苗条赛明星。
惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效显;
吃点自制二陈散，疗效巩固不反弹。
糖尿病歌
得了糖尿不可怕，云苓泡水当茶喝;
再配四个天敌穴，消渴顽症定能克。
上消燥热伤肺腑，口渴多饮小便多;
按摩鱼际和太溪，胰俞拔罐十分钟。
中消胃燥津液伤，口渴尿多便秘常;
调理中消补胃阴，胰俞内廷太溪强。
祛除热邪内廷功，一天两次按摩通;
上午起就未经旺，迎头痛击效最明。
颈椎歌
何因导致颈椎痛，骨骼肌肉不平衡;
刺激风府手三里，一朝疼痛无踪影。
调制更年期歌
女人最怕更年期，烦躁失眠性欲低;
症状全由阴虚致，六味逍遥能补益。
坚持按摩两穴位，太溪太冲为功奇。
肾阴补足精神爽，一生不知更年期。
补肾歌
人体瑰宝属肾经，后天赔补胜遗赠;
太溪复溜涌泉穴，各怀绝技显奇能。
头晕耳鸣腰酸疼，性欲减退牙松动;
只需按摩太溪穴，诸多症状一扫清。
膀胱阴道前列腺，流产后遗诸病变;
都是肾虚惹得祸，按莫复溜奇效现。
脚底奇穴属涌泉，可止鼻血降血压;
头目胀疼也可疗，茱萸贴敷平哮喘。
性福歌
人体自有威而刚，性福何须求药方;
肾俞关元阴陵泉，坚持按摩就壮阳。
阳萎早泄羞难言，气血不足是关键;
关元气海足三里，按摩令尔挺而坚。
皮肤清洁歌
灰头土脸皮偏黄，任尔清洗也不爽。
实因胆经有淤塞，油脂代谢不正常。
每晚坚持敲胆经，还要保持心舒畅。
配合点揉太冲穴，一朝肤净面目爽。
祛痘歌
脸颊前额痘痘生，色红肚胀口气重。
全因胃火炎上致，时有灼津便不通。
穴位按摩实有效，首选天枢与内廷。
内庭本是胃荥穴，荥主身热泄胃火。
天枢一穴兼两经，能调大肠促便通。
早上起床拇指按，内廷天枢两分钟。
每餐饭后半小时，再按天枢两分钟。
多喝开水促排毒，烦人痘痘无影踪。
额头两边痘痘生，肝气郁结所支撑。
求助气海太冲穴，每晚按摩五分钟。
气海本是性母祖，除肝淤滞协太冲。
太冲疏理调肝气，肝气不郁痘不生。
高血压病不可怕，三个穴位搞定它;
太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。
坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。
若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。
感冒歌
感冒发烧司空见，吃药打针家常饭;
肺俞拔罐按风池，降服感冒弹指间。
耳鸣歌
两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙;
太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。
若因肾虚耳鸣响，太溪耳门威力强;
坚持按揉六七天，肾气充盈消症状。
哮喘歌
哮喘本是外邪侵，好发三夏与冬春;
预防为主抓关键，补气防感防过敏。
哮喘痛苦在复发，治本重在补气血;
刺激合谷和肺俞，补足气血哮喘傻。
冬春哮喘由风寒，注重温阳即了然;
艾灸关元足三里，脾俞拔罐太溪按。
夏季哮喘因暑湿，按揉合谷足三里;
肺俞印堂阴陵泉，按摩一季哮喘离。
心绞痛歌
老年最怕心绞痛，稍有不慎就丧命;
电话呼救很必要，按摩郄门奏神功。
排毒歌
人体排毒膀胱经，殷门委中要畅通。
坚持按摩促宣泄，毒素排出一身轻。
舒肝排气歌
郁闷焦虑莫担心，太冲行间为功深。
每晚按摩五分钟，冲天怒气不伤身。
减肥歌
心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋;
人身自有减肥药，别听广告瞎折腾。
中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟。
睡后起前勤摩腹，腰身苗条赛明星。
惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效显;
吃点自制二陈散，疗效巩固不反弹。
糖尿病歌
得了糖尿不可怕，云苓泡水当茶喝;
再配四个天敌穴，消渴顽症定能克。
上消燥热伤肺腑，口渴多饮小便多;
按摩鱼际和太溪，胰俞拔罐十分钟。
中消胃燥津液伤，口渴尿多便秘常;
调理中消补胃阴，胰俞内廷太溪强。
祛除热邪内廷功，一天两次按摩通;
上午起就未经旺，迎头痛击效最明。
颈椎歌
何因导致颈椎痛，骨骼肌肉不平衡;
刺激风府手三里，一朝疼痛无踪影。
调制更年期歌
女人最怕更年期，烦躁失眠性欲低;
症状全由阴虚致，六味逍遥能补益。
坚持按摩两穴位，太溪太冲为功奇。
肾阴补足精神爽，一生不知更年期。
补肾歌
人体瑰宝属肾经，后天赔补胜遗赠;
太溪复溜涌泉穴，各怀绝技显奇能。
头晕耳鸣腰酸疼，性欲减退牙松动;
只需按摩太溪穴，诸多症状一扫清。
膀胱阴道前列腺，流产后遗诸病变;
都是肾虚惹得祸，按莫复溜奇效现。
脚底奇穴属涌泉，可止鼻血降血压;
头目胀疼也可疗，茱萸贴敷平哮喘。
性福歌
人体自有威而刚，性福何须求药方;
肾俞关元阴陵泉，坚持按摩就壮阳。
阳萎早泄羞难言，气血不足是关键;
关元气海足三里，按摩令尔挺而坚。
皮肤清洁歌
灰头土脸皮偏黄，任尔清洗也不爽。
实因胆经有淤塞，油脂代谢不正常。
每晚坚持敲胆经，还要保持心舒畅。
配合点揉太冲穴，一朝肤净面目爽。
祛痘歌
脸颊前额痘痘生，色红肚胀口气重。
全因胃火炎上致，时有灼津便不通。
穴位按摩实有效，首选天枢与内廷。
内庭本是胃荥穴，荥主身热泄胃火。
天枢一穴兼两经，能调大肠促便通。
早上起床拇指按，内廷天枢两分钟。
每餐饭后半小时，再按天枢两分钟。
多喝开水促排毒，烦人痘痘无影踪。
额头两边痘痘生，肝气郁结所支撑。
求助气海太冲穴，每晚按摩五分钟。
气海本是性母祖，除肝淤滞协太冲。
太冲疏理调肝气，肝气不郁痘不生。
#红星IPO观察# 【#科瑞德冲击创业板# ，历史出资增资屡现悬案，实控人掏钱补足】在医药股行情整体不佳，多只新股上市即面临破发的情况下，众多药企仍积极谋求IPO上市。近日，深交所受理了四川科瑞德制药股份有限公司（以下简称“科瑞德”）的首发申请，科瑞德正式向创业板发起冲击。
红星资本局注意到，科瑞德在毛利率高于同行业上市公司的同时，营销费用也超过同行业平均水平。2019年-2021年，其市场推广费占各期销售费用比例分别为65.63%、47.88%及49.67%。此外，在科瑞德发展历史上，还存在出资和增资原始账款不明的情况。https://t.cn/A6XFgxMS
红星资本局注意到，科瑞德在毛利率高于同行业上市公司的同时，营销费用也超过同行业平均水平。2019年-2021年，其市场推广费占各期销售费用比例分别为65.63%、47.88%及49.67%。此外，在科瑞德发展历史上，还存在出资和增资原始账款不明的情况。https://t.cn/A6XFgxMS
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