减肥餐第 213 天 [噢耶]

早饭 | 花生粥➕冻子➕小菜
午饭 | 蒸➕白列巴➕芝士➕芋泥
下午 | 干脆面➕好吃点饼干
晚饭 | 蒸➕饼

‍♀️Data：下次12.14量
‍♀️Ex：
女团腿
泡沫轴拉伸
体态大师 瘦小腿内
芭蕾外侧✖️2
芭蕾外侧✖️4

碎碎念：昨天爬完楼梯今天小腿筋疼了一天/运动完一定要做好拉伸/蒸太好吃了/我爱南瓜/今天穿秋裤感觉腿粗了至少/吃的还多/感觉肥了一大圈/冬天真的是长肉季/昨天饭团失败/现在糯米已经在锅里啦/再试一次[偷乐]/今天开始争取11点半前睡觉/熬夜真的会让人变老/要早睡早起/晚安啦～

#健身##美食##减肥##我的日常# ​​#美丽芭蕾##瘦腿#

神仙联名Ulike双子星美容仪✖️屁桃君！！太好看了吧！！
今天也是被爱的困困提前收到了圣诞礼物~
拿到就被外包装吸引了
吃饭睡觉都要抱着！
包装这么好看，里面更精彩了
这个联名礼盒真的太好看了！！！是限量的屁桃君礼盒啊

一共两只~粉色是导入模式，促进吸收针对眼霜不吸收导致长脂肪粒人群，采用了超声波雾化技术，近距离看还能看到眼霜雾化的细雾。
加倍眼霜吸收，特别适合眼部爱长脂肪粒的女生！！
很多时候爱长脂肪粒都是因为眼霜不吸收！

橘色是射频模式，需要配合凝胶使用，针对眼部细纹抗初老，去除眼部浮肿，眼袋，黑眼圈，一般每周使用两到三次就可以了
一共有三个档位，ems+RF+中高周波
使用的时候会感觉热热的，然后会感觉眼部肌肉一颤一颤的，真的有明显感觉到眼纹在变化

粉色可以每天用早晚都给我用！没有丑女人只有懒女人！眼部抗初老真的很重要

#李少红# ✖️第四届#澳门国际影展#
荣获电影精神成就奖
️胶片人生 镌刻经典
逐梦光影 永无止境

李少红导演从业30多年以来作品和荣誉无数。电影拍摄数量：11部 （银蛇谋杀案、血色清晨、四十不惑、红粉、红西服、恋爱中的宝贝、生死劫、门、绝对隐私系列、妈阁是座城，解放·终局营救）
电视剧拍摄数量：5部（雷雨、大明宫词，橘子红了、新红楼梦，大宋宫词）
国际、国内电影获奖数量：15个
国际、国内电视剧获奖数量：10个