#早餐##我的美食日记##减脂餐##消消的能量早餐Day489

团购的基围虾，一早送到了，活蹦乱跳的，早餐正好赶上，来一锅端的鲜虾撞豆腐吧，好吃不胖

碳水主食：玉米
高蛋白食材：基围虾，豆腐
蔬菜菌藻类: 娃娃菜，金针菇，
其他：韩式辣酱

白开水一样淡的日子，多吃两口辣

好好吃饭，轻松享瘦

那年今日：在39年前的今天，也就是1983年5月27日，我国首批博士在人民大会堂被接见，成为了第一批属于我们自己的博士。创新和技术更迭是各行业前进的主要动力，雕刻家运用早已在医学行业成熟的技术，经过不断地创新和临床的实验，确保了安全高效，让你想瘦哪里瘦哪里，轻松享瘦，还在等什么，快来了解体验吧。[心][心][心]
雕刻家是医美项目中实现无创(内外)的缩脂(减法)项目，品牌提出精修医美概念，雕刻轮廓，钻研实现体现美的每一步。[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
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#我的美食日记##早餐吃什么##吐司##消消的能量早餐Day486

韩式煎鸡蛋吐司+番茄胡萝卜汁

看韩剧后遗症，看是简单的韩式煎鸡蛋吐司，试了两份还是没有掌握要领，吐司应该先蘸一下蛋液的

碳水主食：全麦吐司
高蛋白食材：鸡蛋，芝士片
蔬菜菌藻类: 胡萝卜，番茄，黄瓜

做的是饭，吃的是心情，
享受的是过程

好好吃饭，轻松享瘦